Diabetes mellitus, müxtəlif bədən sistemlərinə təsir edən ciddi bir xəstəlikdir. Bu səbəblərə görə müxtəlif orqanların işi pozulur. Ayrıca xəstəlik bacak kramplarının meydana gələ biləcəyi səbəbiylə alt ekstremitələrə təsir göstərir.
Şəkərli diabetlə bacakların periferik sinir sistemi təsirlənir, bu da ərazidə şiddətli ağrıların yaranmasına səbəb olur:
- dayanmaq;
- alt ayaqları;
- dana
Ağrı bir müddət davam edir. Çox vaxt özlərini gecə və ya axşam gec xatırladırlar. Xoşagəlməz hisslər karıncalanma və bacaklarda "qaz bükülməsi" ilə özünü göstərə bilər.
Diqqət yetirin! Şəkərli diabet xəstələrində uzun müddət gəzintidən sonra dana əzələlərində kramplar meydana gələ bilər. Çox vaxt gecə özlərini xatırladırlar.
Şiddətli diabet xəstəliyində digər simptomlar inkişaf edə bilər. Bu cür əlamətlər daha təhlükəli təzahürlərə malikdir və bu da ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Kramplar Bacak krampları, kəskin ağrı hissi yaradan xüsusi bir əzələ qrupunda məcburi, ağır sancılar və sonrakı artımlardır. Əzələlərin daralma müddəti fərqli ola bilər: onun hədləri üç saniyədən on dəqiqəyə qədər dəyişə bilər.
Bundan əlavə, tez-tez konvulsiyalar güclü, nüfuz edən ağrılarla müşayiət olunur. Ağrının dayandırılmasından sonra da bacak əzələləri uzun müddət həssaslığı saxlayır. Bir qayda olaraq, bu fenomen ikinci və bəzən birinci tip şəkərli diabet üçün xarakterikdir.
Təbii ki, yüksək qan şəkəri və hormonal uğursuzluq səbəbindən yaranan daimi kramplarla simptomu deyil, xəstəliyin səbəbini müalicə etmək lazımdır.
Buna görə bir diabet xəstəsi, gecə yuxu zamanı tez-tez özünü xatırladan spazmodik təzahürləri tamamilə aradan qaldırmaq və ya yüngülləşdirmək üçün sadə, yadda saxlanılan qaydalara riayət etməlidir.
Beləliklə, bacak krampları baş verərsə, aşağıdakı addımları yerinə yetirməlisiniz.
- bir yataqda və ya kresloda oturarkən rahat bir mövqe tutun və mümkün qədər rahatlamağa çalışın;
- bacaklarını yerə endir;
- yumşaq və yavaş-yavaş düz və soyuq bir mərtəbədə dayanın.
Vacibdir! Şəkər xəstəliyindən yaranan nöbet ilə bədən hər zaman düz vəziyyətdə qalmalı, ayaqları birlikdə saxlanılmalıdır.
Bundan əlavə, bacak kramplarından xilas olmaq üçün aşağıdakı hərəkətləri etməlisiniz:
- dərin bir nəfəs alın;
- ayaqlarınızı əlinizlə tutun;
- ayaqlarınızı özünə tərəf çəkin.
Əzələ daralmalarını aradan qaldırdıqdan sonra, qarşısının alınması üçün alt ekstremitələrin buzov əzələlərini rahatlaşdıran masaj etmək faydalıdır.
Əzələ kramplarının səbəbləri
Bacak kramplarının ən çox görülən səbəblərindən biri şəkərli diabetdə şiddətli susuzlaşdırmadır. Ancaq əzələlərin daralmasına səbəb olan bir çox amil də var.
Əzələ spazmları yay istiliyində, saunada, isti vanna otağında və ya aktiv fiziki fəaliyyət zamanı özünü xatırladır. Bu vəziyyətdə tər ayrılması artır və xəstənin cəsədi susuz qalır.
Diabet xəstələri hipertansiyona və ürək çatışmazlığının inkişafına meyllidirlər, buna görə də bu xəstəliklərin müalicəsi tez-tez diüretiklərin reseptidir.
Bu vəsaitlər, bir insanın lazımi sayda iz elementini almaması səbəbindən gecə ayaqlarında alt ayaqlarda daralmaların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.
Diqqət yetirin! Natrium, kalium və maqnezium çatışmazlığı nöbet görünüşünə səbəb olur. Bu elementlər əzələlərin təbii daralması və refleksiyası və sinir impulslarının daha da ötürülməsi üçün zəruridir.
Ayrıca nöbet səbəbləri daxildir:
- dana girən inhibitor və həyəcan siqnallarının pozulması;
- əzələ daralmasına artan refleks.
Bundan əlavə, adenozin trifosfor turşusunun azaldılması və emalı səbəbindən fenomenlər baş verir. Buna görə bacaklarda baş verən bütün metabolik proseslərdə pisləşmə görünür, bunun nəticəsində rahatlama qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Qanın özlülük indeksi dəyişdikdə, bütün metabolik proseslər yavaş olur. Ayrıca damarlarda patoloji dəyişikliklər və əzələ həddindən artıq işləməsi vəziyyətində maddələr mübadiləsi dayandırılır, bu da daralma reflekslərinin sayını artırır.
Üstəlik, şəkərli diabetdə bacak krampları fiziki ağır iş səbəbiylə baş verə bilər. Beləliklə, bu xoşagəlməz hadisənin kalium çatışmazlığından və bədən istiliyinin yüksəlməsindən başlayaraq stresli şərtlərlə bitən bir çox səbəbi var.
Müalicə
Effektiv məşqlər
İstənilən növ diabetli məlhəmdə bacak kramplarının müalicəsi fizioterapiya məşqlərindən ibarətdir. Ancaq hər hansı bir məşq etməyə başlamazdan əvvəl mütləq mütəxəssislərlə görüşə getməlisiniz Fiziki fəaliyyətin qadağan olunduğu bir sıra əks göstərişlər var.
Alt ekstremitələrin əzələlərinin həddindən artıq daralmalarını müalicə etmək olduqca sadədir. Bunu etmək üçün müəyyən bir məşq ardıcıllığına əməl etməlisiniz:
- Əvvəlcə dırnaqdan dabana qədər çox yavaş rulonlar həyata keçirilir, bundan sonra bir az istirahət etməlisiniz.
- Sonra ayaq barmaqlarına bir neçə qaldırma etməlisiniz, bundan sonra yavaş-yavaş topuqlara endirmək lazımdır, inamla yerdə bütün ayaq olur. İkinci məşqin sonunda qısa bir fasilə edilməlidir.
- Üçüncü, ən çox tövsiyə olunan məşq budur: bir insan yalançı mövqe tutur və sonra ayaqlarını birlikdə və ya növbə ilə qaldırır.
Diqqət yetirin! Sonuncu məşqi edərkən ayaqların dizlərdə düzəldilməsini və ayaqların hərəkətsiz və dairəvi olmasını təmin etmək lazımdır.
Pislik özünü çox tez hiss edirsə, müalicə son dərəcə diqqətlə aparılmalıdır. Bu vəziyyətdə, məşqlərin sayını azaltmaq lazımdır.
Bütün məşqləri etdikdən sonra otağın ətrafında bir az ayaqyalın gəzmək lazımdır. Beləliklə, ayaqları bir az uzanacaq, bu diabet xəstələri üçün vacibdir. Ümumiyyətlə, bütün kompleks diabet xəstəliyi üçün məşqlərin aparıldığı əsas qaydalara tabedir.
Şəkərli diabetdə normal məşq alt ekstremitələrdə qan dövranını yaxşılaşdıra bilər. Bundan əlavə, bu cür profilaktik müalicə əzələlərin enerjisinə kömək edir və bununla da əzələlərin tez-tez daralma riskini azaldır.
Sıxılma Trikotaj
Bu gün alt ekstremitələrin müxtəlif xəstəliklərinin müalicəsini qan dövranını aktivləşdirən xüsusi sıxılma corab istifadə etmədən təsəvvür etmək çətindir.
Belə geyim yalnız diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün təsirli bir vasitədir, lakin istifadəsi varikoz damarları, tromboflebit və bacaklarla əlaqəli digər xəstəliklər üçün təsirlidir.
Diqqət yetirin! Sıxılma trikotaj, qan dövranını aktivləşdirən bənzərsiz xüsusiyyətlər sayəsində kramplara qarşı əla mübarizə aparır. Yavaş-yavaş və sistematik olaraq konvulsiv təzahürlərin sayını azaldır.
Bundan əlavə, əzələ spazmının qarşısını almaq üçün rahat, rahat ayaqqabı geyinməlisiniz. Ayağı çökməyəcək və bununla da bir ayağın meydana gəlməsinə mane olan ayaqqabı, çəkmələr və ya çəkmələr seçməlisiniz.
