Tip 2 diabetli limon: mümkün və ya olmaması, əks göstərişlər

Diyabeti müvəffəqiyyətlə idarə etmək və fəsadların qarşısını almaq üçün qida içərisində olan karbohidratları daim məhdudlaşdırmalısınız, bunların arasında meyvələr də var, bunların çoxu yüksək glisemik indeksə malikdir və qan qlükozasını tez qaldıra bilər. Limon, onunla rəqabət edə biləcək qara qarağat istisna olmaqla, bir neçə istisnadır. Həm mövcudluğu, həm də saxlama müddəti nəzərə alınmaqla bu aromatik sitrusun ümumiyyətlə heç bir bərabərliyi olmayacaqdır.

Limon, çox miqdarda askorbin turşusu ilə diqqətəlayiqdir - sərbəst radikalları aktiv şəkildə aradan qaldıran və toksinlərin bədənini təmizləməkdə iştirak edən ən güclü antioksidandır. Limonun faydaları haqqında danışarkən, diabet xəstələrini daha yaxşı hiss etməyə kömək edən çox sayda xalq reseptini onun iştirakı ilə gözardı etmək olmaz.

Limonun diabet xəstəsi üçün necə faydalı ola biləcəyi

Bəlkə bir limonun əsas üstünlüyü Vitamin C. Vitamin C. Bu meyvənin 100 q-ı 40 mq, qadınlar üçün gündəlik norm 75 q, kişilər üçün 90 qr.Beləliklə, bir orta limon vitamin ehtiyacını tam ödəmək üçün kifayətdir.

Diabet və təzyiq artımları keçmişdə qalacaq

• Şəkərin normallaşdırılması -95%
• Damar trombozunun aradan qaldırılması - 70%
• Güclü bir ürək döyüntüsünün aradan qaldırılması -90%
• Yüksək qan təzyiqindən xilas olmaq - 92%
• Gün ərzində enerjinin artması, gecə yuxusunun yaxşılaşdırılması -97%

Yəqin ki, sərbəst radikalların bədənə zərərli təsirləri barədə hər kəs bilir. Bunlar çatışmamazlığı ödəməyə çalışan və başqa hər hansı bir molekuldan borc götürən elektron olmayan molekullardır. Sağlam insanlarda sərbəst radikallar təxminən 5% təşkil edir, toxumalardakı proseslərin gedişatına əhəmiyyətli təsir göstərə bilmirlər. Diabetes mellitusda metabolik pozğunluqlar səbəbindən onlar daha çox böyüyür və onların vurduğu xəsarətlərin sayı artır. Məsələn, hüceyrə membran molekullarına təsir edilərsə, iltihab meydana gələ bilər və insulinə həssaslıq azalda bilər. Sinir və immunitet sistemlərinə ziyan, diabetin ağırlaşmalarının inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir.

C vitamininizin bədənimizdəki əsas rolu antioksidandır. Molekulun xarici orbitində sərbəst radikalları tamamilə neytrallaşdıra bilən və zərərli təsirinin qarşısını alan sərbəst, cüt olmayan elektron var. İnsulin çatışmazlığı və ya ağır insulin müqaviməti olan diabetli xəstələrdə C vitamininin gündəlik qəbulunun iki dəfə artırılması tövsiyə olunur, çünki bunun çox hissəsi zərərsizləşdirmə proseslərinə sərf olunur.

Göründüyü antioksidan təsirə əlavə olaraq diabetli limonlar aşağıdakılara qadirdir:

1. Xolesterolu safra turşularına çevrilməsini aktivləşdirərək azaldır.
2. Bir limondakı pektinin tərkibinə görə şəkərin udulmasını yavaşlatın - lifə bənzər bir maddə.
3. Şəkərli hemoglobinin səviyyəsini azaldın - diabet üçün uzunmüddətli kompensasiyanın əsas göstəricisi.
4. İnterferonun sintezində askorbin turşusunun iştirakı ilə toxunulmazlığı qoruyun.
5. Dəmir emilimini yaxşılaşdıraraq hemoglobin səviyyəsini artırın.
6. Bədəndə turşu bazası və su balansını tənzimləyən limonda kalium olması səbəbindən diabetin kəskin ağırlaşması riskini azaldır.
7. Limonda mis miqdarının artması səbəbindən protein mübadiləsini yaxşılaşdırın.

Beləliklə, şəkərli diabetdə limon yeməyin mümkün olub-olmadığı sualına cavab birmənalı deyil - mümkündür və hətta lazımdır. Limon və 2-ci tip şəkərli diabet mükəmməl birləşir, sitrus meyvələrinə heç bir məhdudiyyət qoyulmadan icazə verilir. Şəkər tez-tez normadan artıq olarsa, ketoasidoz riskinin artması səbəbindən limonlar məhdudlaşdırılmalıdır, lakin bu vəziyyətdə də bir dilim çay heç bir zərər vermir.

Limon tərkibi

Əlavə məlumat:

1. Limonun kalori miqdarı - 100 qrama 34 kkal,
2. Glisemik indeks 20,
3. Çörək bölmələri 100 qr - 0,25, bir meyvədə - 0,4.

Bir limon necə böyüyür. Şəkil

Diabet üçün limon ilə terapevtik reseptlər

Çox vaxt, diabet xəstəliyinə qarşı xalq müalicəsində, limon iltihab əleyhinə və mülayim immunostimulyator təsiri olan otlarla birləşdirilir. Limonun istilik müalicəsinə məruz qalmadığı reseptlərə üstünlük verilməlidir, çünki C vitamini məhv edir.

Bunlardan bəziləri:

1. 10 g quru yarpaq və gicitkən, valerian kökləri və at tumurcuqları götürün. Bir litr qaynar su əlavə edin, sarın və tamamilə soyudulana qədər gözləyin. Sonra 1 limondan suyu süzün və ortaya çıxan bulyonla qarışdırın. Hər yeməkdən sonra 100 q içmək.
2. Bir ət dəyirmanında 5 limon və 500 q təzə kərəviz kökü və ya 300 q cəfəri kökü ilə doğrayın. Qarışığı soyuducuda saxlayın, oyandıqdan dərhal sonra hər səhər bir kaşığı yeyin. Müalicə dövründə içməli suyun miqdarını artırmaq vacibdir, çünki tərkibi diüretik təsir göstərir.
3. Hərtərəfli yuyun və sonra 2 limonu qabığı ilə birlikdə doğrayın, 300 q gavalı (buxar verməyin) və qoz əlavə edin, qarışdırın. Bir gündə bu kütlə soyuducuda sərtləşəcək, oradan topları yuvarlamaq və yalnız diabet xəstəliyinin müalicəsində deyil, şirniyyatlara faydalı alternativ olaraq istifadə etmək mümkün olacaq.
4. Bir limonun suyunu çiy toyuq yumurtası və ya beş bıldırcın ilə qarışdırın. Səhər, səhər yeməyindən bir saat əvvəl, hər gün yeni bir hissə bişirmək üçün götürün. Qəbul sxemi: 3 gün müalicə, 3 fasilə. Yumurtalara sübut edilmiş toyuqlardan təzə, daha yaxşı ev istehsalı lazımdır. Bu mümkün deyilsə, bazarda deyil, bir mağazada yumurta almaq və ya bıldırcın yumurtalarına üstünlük vermək daha yaxşıdır; salmonellyoz onlarda daha az görülür.
5. Sarımsağın bir başını soyun, orta ölçülü limonla birlikdə doğrayın, 3 osh qaşığı əlavə edin. bal, soyuducuda saxlayın. Səhər bir çay qaşığı yeyin. Bu resept, şəkərli diabetə əlavə olaraq, həzm sisteminin xəstəlikləri varsa istifadə edilə bilməz.

Diabet xəstələri üçün limon turşusu

Limonun dadı, tərkibindəki limon turşusunun əhəmiyyətli bir nisbətindən qaynaqlanır - təxminən 7%. Tez-tez reseptlərdə limonun uğurla turşu ilə əvəz oluna biləcəyinə işarə var. Sitrus meyvəsi yalnız dadda və faydalı xassələrə ehtiyac duyulursa bu söz doğrudur.

Əks göstərişlər

Şəkərli diabet aşağıdakı xəstəliklərlə ağırlaşdıqda limon istehlak edilməməlidir:

• dövri hipertansif böhranlar;
• mədə-bağırsaq xəstəlikləri - mədə xorası, qastrit, kolit, duodenit;
• həm kəskin, həm də xroniki olan pankreatit;
• böyrək daşları, safra yolları, kisəsi;
• sitrus meyvələrinə allergiya. Hamiləlik dövründə limona qarışmayın, 3 yaşa qədər uşaqlara verməyin, çünki bu zaman allergiya riski daha yüksəkdir;
• diş emaye artan həssaslıq.

Bir anda çox sayda limon tamamilə sağlam bir insan üçün də təhlükəlidir. Artan turşuluq, ağız və mədənin selikli qişalarının qıcıqlanması, mədə-bağırsaq traktında kiçik qanaxmalar mümkündür.

Oxu: