Endokrin sisteminin və mədəaltı vəzinin normal işləməsi zamanı qan şəkəri bütün orqanlara güc verir. Artıq qlükoza ilə metabolik proseslər pozulur, bədən əziyyət çəkir. Daha az dəhşətli olan şəkərin olmaması - hipoqlikemiya. Qan şəkəri 5 8 nə etməli və hansı göstəricilər norma hesab olunur, daha ətraflı məlumat verəcəyik.
Normalar və pozuntular
İnsan orqanizmində bir dəfə şəkər birbaşa udulmur. Həzm sistemində şəkər fermentlər tərəfindən qlükoza qədər parçalanır. Parçalanma üçün zəruri olan fermentlərə glikosil hidrolazlar deyilir. Prefiks hidra deyir ki, reaksiya yalnız su mühitində mümkündür.
Saxarozun bir hissəsi kiçik bağırsaqda və mədəaltı vəzdə istehsal olunur. Oradan, qlükoza qan dövranına daxil olur və insan bədəninə yayılır.
Sağlam bir insan bədənində hər gün müəyyən bir miqdarda qlükoza lazımdır. Bunun çox hissəsi qida ilə birlikdə xaricdən bədənə daxil olur. Qlükoza beyin hüceyrələrini, sümükləri və əzələləri qidalandırır.
Şəkər normadan kənara çıxırsa, o zaman hüceyrələrin qidalanması pozulur və bədən funksionallığını itirir. Qanda şəkər miqdarının iki növ pozuntusu var:
- Azaldılmış məzmun - hipoqlikemiya. Əvvəlcə beyin və sinir sisteminin hüceyrələri əziyyət çəkir.
- Yüksək məzmun - hiperglisemiya. Şəkər hüceyrələrin zülalına yatır və zərər verir. Hiperglisemiya ilə ilk növbədə ürək, böyrəklər, qaraciyər və görmə orqanları təsirlənir.
Qan şəkərinin səviyyəsi laboratoriyada və ya evdəki qlükoza sayğacı ilə ölçülür. Hər bir insanın qanında qlükoza səviyyəsi onun fəaliyyətindən, mədəaltı vəzinin funksionallığından və insulini zərərsizləşdirən hormonların istehsalının intensivliyindən asılıdır.
Diabetes mellitus məkrlidir və əvvəlcə demək olar ki, özünü göstərmir. Aşağıdakı simptomlar görünəndə dərhal qan şəkərini yoxlamaq tövsiyə olunur:
- Daimi susuzluq hissi, nazofarengeal mukoza quruyur;
- İdrarlanma tez-tez olur;
- Yorğunluq, yuxululuq görünür.
Şəkər olmaması, mümkün təzahürlər:
- Artan tərləmə;
- Şüurun müvəqqəti buludlanması;
- Zəiflik
- Qıcıqlanma.
Qan şəkərinin monitorinqi 24-28 həftəlik hamiləlik dövründə qadınlar üçün məcburidir.
Norm "oruc"
Testdən 8 saat əvvəl yemək yeyə bilməzsiniz. Bir damardan qan götürülür, biokimyəvi analiz aparılır.
İlk analiz normal olaraq aşağıdakı dəyərləri göstərməlidir:
- Yetkinlərdə norma 4.1-5.8 mmol / l;
- Bir aydan 14 yaşa qədər bir uşaq - 3.3-5.5 mmol / l;
- Bir aya qədər olan uşaqlarda - 2.8-4.4 mmol / l.
5.8 bir göstərici norma sayılır və şəkər üçün qan bağışlamaq lazım deyil. Bir neçə həftədən sonra analizi təkrarlaya bilərsiniz. Göstərici normaldan yüksəkdirsə, xəstə ikinci müayinədən keçməyə dəvət olunur.
Hər kəs bir şəkər testindən keçə bilər, ancaq sağlamlıq patologiyaları üçün bir müayinə xüsusilə tövsiyə olunur:
- Qaraciyər xəstəliyi
- Piylənmə
- Böyrəküstü vəzilərində problemlər;
- Diaqnozu tiroid xəstəliyi.
Yüksək şəkər müvəqqəti ola bilər. Yüksək nisbətlər stress, xəstənin son zamanlarda aldığı bir dərman və ya prosedur ərəfəsində yeyilən çox miqdarda şirin səbəb ola bilər. Yalan nəticələrin çıxarılmaması üçün ikinci bir araşdırma və hormonlar və fermentlər üçün əlavə testlər təyin edilir.
Norm "yük altında"
Qlükoza dözümlülüyü üçün bir test, ilk analizdən sonra mütəxəssislərdə şübhə olduqda aparılır. Yük altında analiz patologiyalar üçün məcburidir:
- Xəstədə diabetin klinik əlamətləri var;
- İnsan sidikində yüksək şəkər;
- Diabetə bir genetik meyl var;
- Gündə artan sidik
Həmçinin, uşağın çəkisi 4 kq-dan çox olarsa, analiz doğuşdan sonra qadınlar üçün məcburidir. Diabet varlığını istisna etmək üçün uşaq da biokimyəvi qan testindən keçir.
Prosedurdan əvvəl xəstəyə 75 qram qlükoza olan çay verilir. İki saat sonra bir damardan qan testi alınır. Bir uşaq üçün qlükoza miqdarı 1, 75 q / kq nisbətində nəzərə alınır.
Yük altında təhlil normal olaraq 7.8 mmol / L qədər bir rəqəm göstərməlidir. Bölgədəki göstəricilər 7.8 ilə 11.0 mmol / l arasındadırsa, xəstəyə qlükoza tolerantlığı diaqnozu qoyulur. Vəziyyət diabetdən əvvəl qəbul edilir və bir insana dərman təyin olunur.
Yük altında təhlildə 5.8 göstərici əla hesab olunur və şəxs əlavə müayinə tələb etmir.
Profilaktik tədbir
5.8 mmol / L bir qlükoza dəyəri sağlam bir insanı qorxuya sala bilər, çünki bu normanın ən yüksək zirvəsidir. Risk altında kilolu və pankreas funksiyası pozulmuş insanlar var.
Qan şəkərini azaltmaq üçün qaydalara riayət etmək kifayətdir:
- Daha tez-tez hərəkət edin və həftədə iki dəfə idman zalına baş çəkin;
- Düzgün həyat tərzinə riayət edin: siqaret, alkoqol, həddindən artıq yeməkdən imtina edin;
- Günün rejiminə baxın, sağlam bir insan üçün 7-8 saat yuxu lazımdır;
- Daha tez-tez təmiz havada gəzintilər edir;
- Sağlam bir pəhriz yeyin.
Tibbi qidalanma
Qan şəkərindəki sıçrayışlara meylli insanlara diyetlərindən xaric edilmələri tövsiyə olunur: şirin qidalar, xəmir və xəmir. Gündəlik pəhrizin 70% -i tərəvəz və meyvələrdən ibarət olmalıdır. İstisna, yüksək nişasta tərkibi olan kartof və meyvələrdir.
Ət vitaminlərlə zəngindir və ürəyin, sinir hüceyrələrinin və əzələlərin normal işləməsi üçün bədənin ehtiyacı var. Diabetə meylli insanlara yalnız arıq ət yemək tövsiyə olunur:
- Türkiyə
- Dovşan əti;
- Pozğunluq;
- Konin.
Pəhrizi dəniz məhsulları ilə effektiv şəkildə əlavə edin: balıq, karides, kalamar, midiya. Buxarlanmış yeməklər sobada bişirilir və ya bişirilir. Yağda qızartmaqdan çəkinmək tövsiyə olunur.
Diyetdən tamamilə xaric edilir: mayonez, şəkər, rahatlıq qidaları, konservlər.
Yağ tərkibi 1,5% -ə qədər olan süd məhsulları faydalıdır. Tamamilə yağsız kəsmik, kefir yemək məsləhət görülmür. Bədən yağ azlığından faydalanmayacaqdır. Kəsmikdən protein və kalsiumu udmaq üçün az miqdarda yağ lazımdır.
Güclü qəhvə və çay içməyə qarışmayın. İçkiləri sağlam ev şirələri və ya meyvə içkiləri ilə əvəz edin.
Qan şəkərini azaltmaq üçün xalq reseptləri
Qan şəkərinin səviyyəsi xalq üsulları ilə effektiv şəkildə azalır:
- Dəfnə yarpağının tincture. 10 dəfnə yarpağı, 2 qərənfil alınır. 500 ml qaynar su tökülür və qaranlıq yerdə 6 saat tökülür. İnfüzyon səhər 100 ml boş bir mədədə, yeməkdən əvvəl naharda və axşam yatmadan əvvəl içilir. Müalicə kursu 7 gündür.
- Aspen qabığı ilə limon suyu. Aspen qabığı qurudulur və əzilir. 1 limon 1 xörək qaşığı əzilmiş qabıq üzərinə götürülür. Tərkibi 200 ml su ilə dökülür və su banyosuna qoyulur. Məhsul 30 dəqiqə aşağı istilikdə qaynadılır. Bitmiş bulyon süzülür və soyudulur. Dərman 1 yemək qaşığı səhər və yatmadan əvvəl qəbul edilir.
- Yeddi otun infuziyası. Yemək üçün onlar bərabər nisbətdə alınır: nanə, limon balzamı, yemişan (meyvələr), viburnum (meyvələr), cökə çiçəkləri, çobanyastığı eczanəsinin rəngi, kalendula. Tərkibi qarışdırılır və 250 ml votka tökülür. Məhsul qaranlıq və sərin yerdə 10 gün qalır. Sonra infuziya süzülür və soyuducuda təmizlənir. Səhər 100 ml suya 10 damla boş bir mədəyə çəkin. Qəbul kursu ən azı 1 aydır.
Qan şəkəri 5.8 qorxuducu olmamalı, ancaq sağlamlığınıza daha diqqətli olmalısınız. Düzgün bir diyetə və sadə xalq reseptlərinə riayət etmək qlükoza səviyyəsini tez bir zamanda azaltmağa kömək edəcəkdir. Vəziyyəti izləmək və ayda bir dəfə müayinələrdən keçmək tövsiyə olunur.
