Diabetes mellitus davamlı olaraq mütəmadi olaraq nəzarət edilməsini tələb edən kompleks bir xəstəlik hesab olunur.
Şəkər konsentrasiyasının artmasına imkan verməyən bir diyetə riayət etməkdən ibarətdir. Glisemiyanın böyüməsi yalnız xüsusi dərmanları təsirli şəkildə basdıra bilər.
Hamiləlik dövründə qan şəkərini necə endirəcəyini bilmək xüsusilə vacibdir. Bir uşağı olan qadınlar dərman qəbul etməkdə xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.
Hamiləlik dövründə şəkər üçün qan və sidik testləri: normalar və sapmalar
Hamiləlik xoş gözləntilər və sonsuz narahatlıqlar dövrüdür. Vəziyyətdə olan bir qadının yaxın insanlar və həkimlər tərəfindən ciddi şəkildə araşdırılmasına ehtiyacı var.Bir körpə doğuşdan qırx həftə müddətində gözləyən ana bir çox diaqnostik və məsləhət fəaliyyəti görür.
Hamilə qadının ən çox görülən təhlillərinə biomaterialın tədqiqatları daxildir: qan və sidik.
Yalnız ananın deyil, körpənin də sağlamlıq vəziyyətini izləməyə kömək edirlər. Hər hansı bir, hətta bədəndəki ən kiçik dəyişikliklər dərhal nəticələrə təsir edir. Buna görə bir mütəxəssisin tövsiyələrini laqeyd etməmək və sağlamlıq vəziyyətini izləmək vacibdir. Testləri ciddi şəkildə vaxtında almaq lazımdır.
Şəkər səviyyəsinə nəzarət etmək üçün həkimlər xəstələri üçün hamiləlik dövründə qlükoza həssaslığı üçün qan testi təyin etməlidirlər.
Hamiləlik dövründə bədəndə bu maddənin normal nisbətləri dəyişə bilər:
- Barmaqdan - 3 - 5.6 mmol / l.
- Damardan - 3,9 - 6 mmol / l.
Səhər yeməyindən, nahardan və ya yeməkdən sonra qlikemiya 5,4 - 5,8 mmol / L aralığında qala bilər.
Dəyərlər 6.4-dən çoxdursa, onda bir mütəxəssisə riayət etmək məna daşıyır.
Qanla yanaşı, mütəmadi olaraq bir sidik testi aparmaq da vacibdir.
Bu, xəstənin diabetə meylini vaxtında aşkar etməyə kömək edəcəkdir. Sidikdə şəkərin olması və ya olmaması qlükoza səviyyəsinin "marker" olaraq qəbul edilir.
Normalda sidikdə olmamalıdır. Ancaq bəzən belə olur ki, növbəti analizin çatdırılması şəkərin mövcudluğunu göstərə bilər.
Narahat olmayın: bu bəzən olur. Yalnız bir hal bədəndə problemlərin olduğunu göstərir. Üstəlik, hamiləlik dövründə tez-tez yüksələn şəkər fizioloji bir hadisə kimi qəbul edilə bilər.
Bədənə daxil olan bütün şəkər qlükoza çevrilir. Qırmızı qan hüceyrələri üçün əsas qida və həyati enerji mənbəyidir. Beynin fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Enerji əldə etmək üçün bu maddə bir neçə dəqiqə ərzində bədən tərəfindən yandırılır.
Evdə hamilə qadınlarda qan şəkərini necə azaltmaq olar
Əvvəla, yaxşı bəslənmənin bu maddənin optimal səviyyəsini qorumaq üçün əla bir yol olduğunu unutmamalısınız. Yeməyi gündə bir neçə dəfə kiçik hissələrdə qəbul etmək lazımdır. Qlükoza artımının baş verməməsini təmin etmək tələb olunur.
Asanlıqla həzm olunan karbohidratlar diyetdən xaric edilməlidir:
- Şirniyyat
- çörəklər;
- şirniyyat;
- Şokolad
- Kakao
- dondurma.
Hər vəziyyətdə, menyunun təfərrüatları fərdi qidalanma mütəxəssisi ilə müzakirə edilməlidir. Şəkər konsentrasiyasını normal nömrələrə necə endirməyinizi sizə xəbər verəcəkdir. Bu xüsusilə mövqedə olan qadınlar üçün doğrudur.
Hamiləlikdə mühüm rol fiziki fəaliyyət oynayır. Ancaq ehtiyatla yaddan çıxarmaq olmaz. İdman olmadan edə bilməzsiniz. Aktiv hərəkətlərlə qida ilə əldə olunan lazımsız kalorilərdən tez bir şəkildə qurtula bilərsiniz. Bundan əlavə, maddələr mübadiləsi əhəmiyyətli dərəcədə sürətlənir. Məşq şəkər səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir.
Bu tədbirlər gözlənilən nəticəni vermirsə, insulin inyeksiyalarının istifadəsinə müraciət etməli olacaqsınız. Doğuşdan sonra onlar sadəcə ləğv edilə bilər.
İstenmeyen bir asılılığı doğurmayacaqlar.
Əgər həkim süni mənşəli pankreasın hormonuna əsaslanan dərmanlar təyin edibsə, imtina etməyə tələsməyə ehtiyac yoxdur, çünki bununla əlaqəli bir çox qorxu özünü doğrultmur.
Pəhriz
Yüksək qan şəkəri ilə düzgün bəslənməni təşkil etməyin əsas ideyası karbohidratların qəbulunu məhdudlaşdırmaqdır.
Gündəlik menyuda üstünlük vermək daha yaxşıdır:
- təzə nişastalı olmayan tərəvəz və meyvələr;
- dəniz məhsulları;
- balıq
- yağsız ət;
- taxıl;
- bütöv çörək.
Məhsullar bişmiş, qaynadılmış, bişmiş və qızardılmış olmalıdır (sonuncu seçim tez-tez istifadə edilməməlidir).
Yemək üçün şəkər xylitol və ya sorbitol ilə əvəz edilməlidir. Hələ duz, kartof, çuğundur, qarğıdalı (xüsusilə konservləşdirilmiş şirin), yaşıl noxud, yerkökü və bananın istifadəsini minimuma endirmək lazımdır.
Orta məşq
Tibbi araşdırmalar sübut etdi ki, idman oynamaq hamiləlik dövründə qan şəkərinizi azaldır. Məşq, doğmamış uşağın sağlamlığına və həyatına zərər verməmək üçün orta səviyyədə olmalıdır.
Şəkər endirən həblər və insulin enjeksiyonları
Hamiləlik dövründə şəkər azaltan dərmanlar yüksək qlükoza konsentrasiyasına təsir edən yeganə məqbul üsuldur. Bu cür dərmanları qəbul etmək çox sadədir və invaziv terapiya metodlarının tətbiqi ilə əlaqəli deyil.
Xalq müalicəsi
Qlükoza səviyyəsini aşağı salmaq üçün alternativ tibb reseptləri körpəni daşıyan qadının pəhrizinin ayrılmaz hissəsinə çevrilir.
Ancaq burada ehtiyatlı davranmaq lazımdır: bütün vasitələrdən uzaq, fetus üçün təhlükəsizdir.
Qan şəkərini normallaşdırmaq üçün seçilmiş bitkini istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Yalnız otlar ilə ehtiyatlı olun. Pəhrizdə əvvəllər olmayan qidaları yeməyə başlamaq tövsiyə edilmir. Bir körpə daşıyarkən dad üstünlükləri ilə sınaq keçirməyə ehtiyac yoxdur.
Sidik qlükozasını necə tez azaltmaq olar
Hamiləlik dövründə kardinal hormonal dəyişikliklər olur.
Bunun səbəbi bədənin doğuşa hazırlaşmasıdır. Bu müddətdə insulin istehsal edən mədəaltı vəzi də daxil olmaqla endokrin sistemin bütün bezləri iştirak edir.
Bədəndə ciddi bir nasazlıq olduqda, toxumalar protein hormonuna həssaslığını itirir, qlükoza demək olar ki, udulmur, səviyyəsi artır. Qadınlarda diabet və ya gestational diabet diaqnozu qoyulur.
Hamiləlik dövründə sidikdə aşkar olunan şəkərin müalicəsi yalnız iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilir. Uyğun bir diyetə riayət etmək vacibdir. Pəhriz məhdud və düzgün olmalıdır. Şirin və unlu yeməklər istisna edilməlidir. Şirin meyvələrdən suyu yeyə bilməzsiniz.
Maraqlı bir vəziyyətdə olan bir qadın, pəhrizinin düzgün və eyni zamanda müxtəlif olduğundan əmin olmalıdır. Həddindən artıq yeməyə bilməzsiniz, qəlyanaltılar da daxil olmaqla böyük hissələrdə deyil, gündə ən azı altı dəfə yemək lazımdır.
Sağlam bir pəhriz olmalıdır. Əks təqdirdə damarlardakı təzyiq kəskin şəkildə düşə bilər. Bu, fetusa mənfi təsir göstərir.
Gestational diabet diaqnozu olan qadınlar bədən çəkisini nəzarət etməlidirlər. Bir həftədə bir kiloqrama yaxınlaşa bilərsiniz, artıq deyil. İcazə verilən ağırlığı aşarsanız, sağlamlıq problemləri ortaya çıxacaq. Bu, bədənə əlavə bir yük yaradacaqdır.
Həkimin bütün tövsiyələrini nəzərə alaraq, sidikdə qlükoza müstəqil olaraq normallaşır. Bunu etmək üçün bir az gözləyin.
Şirniyyat və meyvələr əvəzinə pəhriz uzun müddət udulan kompleks karbohidratlarla zənginləşdirilməlidir. Lif yeyə bilər. Yalnız ana üçün deyil, doğmamış körpə üçün də faydalıdır.
Hamiləlik dövründə qan şəkəri azaldılırsa nə etməli
Gestasiya dövründə qan şəkərini aşağı salarkən özünüzü xoşagəlməz və təhlükəli nəticələrdən qorumaq üçün hamiləlik dövründə bu maddənin bədəndəki konsentrasiyasını izləmək lazımdır.Diaqnozun dəqiq günləri fərdi bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunur - bir ginekoloq-mama.
Buna görə qadınlar müntəzəm müayinələrdən və laborator diaqnostik testlərdən yayınmamalıdırlar.
Ananın yüksək glisemik indeksi olan qidalardan istifadə etmədən sağlam və düzgün bəslənmə prinsiplərinə əməl etməsi vacibdir. Şirniyyatlardan həm yağlı, həm də yüksək kalorili qidalardan tamamilə imtina etməlisiniz.
Mütəxəssislər mövqedə olan qadınlara daha tez-tez, ancaq kiçik hissələrdə yemək tövsiyə edir. Bu, çox yeməyin qarşısını alacaq və doyma hissini qoruyacaqdır. Təzə tərəvəz, quş əti və dəniz məhsullarına diqqət yetirmək lazımdır.
Qan şəkərinin yüksəlməməsi üçün asanlıqla həzm olunan karbohidratlar kateqoriyasına aid olan şirin qazlı sulara qarışmamalısınız. Bədəni kifayət qədər motor fəaliyyəti ilə təmin etmək lazımdır ki, bu da qidadan kalori yandırmağa imkan verir. Təmiz havada daha çox olmalıdır. Əlavə funt dəstindən qaçınmaqla öz bədən çəkinizi də izləmək vacibdir.
Əks təqdirdə mənfi nəticələrlə qarşılaşa bilərsiniz. Gözləyən ana mütəmadi olaraq fərdi bir həkimə baş çəkməli, testlərdən keçməli və bütün təyin edilmiş müayinələrdən keçməlidir, bu daima bədəndəki dəyişikliklərdən xəbərdar olacaqdır.
