Hələ antik dövrdə narın insan orqanizmi üçün faydalı xüsusiyyətləri aşkar edilmişdir. Yalnız pulpa yemək deyil, həm də bu ecazkar meyvənin suyunu içmək lazımdır.
Bunun sayəsində bədən hər zaman bütün həyati qidalar, xüsusən də vitaminlər və amin turşuları ilə doldurulacaqdır.
Punic alma, sklerotik lövhələrin damarların, damarların və kapilyarların divarlarını təmizləmək, həmçinin qan xolesterolunu azaltmaq qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur. Taxıllarında hemoglobinin əmələ gəlməsinə səbəb olan maddələr var. Nar həmçinin kapilyarları gücləndirmək, onları zərər və kövrəkliklərdən qoruyan xüsusiyyətə malikdir.
Ümumiyyətlə, meyvə qan damarlarına zərərli təsiri ilə tanınan diabet kimi ciddi bir xəstəliyin müalicəsində son dərəcə müsbət təsir göstərir. Nar dənələrinin tərkibində üzvi turşular və minimum miqdarda şəkər var və bir insanı həyati enerji ilə dolduraraq metabolik prosesləri gücləndirir.
Məhz bu heyrətamiz keyfiyyətlər, məhsulu karbohidratların metabolik pozğunluqlarından əziyyət çəkən insanların gündəlik dietinə daxil olmağa imkan verir. 2 tip diabetdə nar yemək mümkündürmü? 1-ci tip diabetdə onun suyu nə qədər təhlükəsizdir?
Tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri
Endokrin xəstəlikləri, xüsusilə diabet xəstəliyi ilə əlaqədar olaraq, həkimlər nar yeməyi məsləhət görürlər.
Nar çox sayda zəruri maddələrin mənbəyidir:
- C, B, K, P vitaminləri;
- kalsium, maqnezium, silikon, yod, dəmir olan makro- və mikroelementlər;
- daha çox 15 növ amin turşusu.
Belə bənzərsiz bir qida tərkibi məhsulu hər diabetikin gündəlik dietində zəruri edir. Narın glisemik indeksi isə cəmi 35 ədəddir.
Meyvənin faydalı xüsusiyyətləri aşağıdakılardan ibarətdir.
- bədənin qoruyucu funksiyalarını gücləndirmək;
- bədənin vitaminlər və müxtəlif amin turşuları ilə doyması;
- qan damarlarının divarlarını sklerotik lövhələrdən təmizləmək;
- qanda zərərli yağların konsentrasiyasını azaltmaq;
- hemoglobinin meydana gəlməsi prosesində iştirak;
- kapilyarın güclənməsi;
- bədəndəki metabolik proseslərə müsbət təsir göstərir;
- bədəni böyük bir enerji təchizatı ilə təmin etmək;
- qaraciyər və bağırsaqları toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək;
- pankreasın mükəmməl işləməsini təmin etmək.
Nar suyu: içkinin faydaları və zərərləri
Faydalara gəlincə, meyvəni meydana gətirən maddələr bədənə aşağıdakı təsir göstərir:- diüretik;
- anti-stres;
- antiinflamatuar;
- antioksidan;
- antimikrobiyal;
- stimullaşdırıcı.
Buna görə nar şirəsi aşağıdakı xəstəliklərin və şəraitin müalicəsində kömək edə bilər:
- bağırsaq dysbiosis;
- həzm sisteminin pozğunluğu;
- yüksək təzyiq;
- genitouriya sisteminin xəstəlikləri;
- bədənin qoruyucu funksiyalarının zəifləməsi;
- tonzillit;
- stomatit
- anemiya;
- benign və bədxassəli şiş neoplazması;
- vərəm
- ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- tiroid xəstəlikləri;
- malyariya
- astma
- şəkərli diabet;
- qaraciyər xəstəliyi
- böyrək çatışmazlığı;
- stres
Bu nektar, həm kişilərdə, həm də qadınlarda genitouriya sisteminin xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün təsirli bir dərman ola bilər.
Nar şirəsinin qadın orqanizmi üçün faydalarına gəldikdə, aşağıdakı məqamlar ilə təmsil olunur:
- məhsul məmə xərçənginə qarşı güclü bir profilaktikdir;
- yumurtalıqların fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa qadirdir;
- menstruasiya zamanı xoşagəlməz narahatlıq və ağrıları aradan qaldırır;
- libidonu artırır;
- hormonal səviyyələri normallaşdırır;
- əməyin başlamazdan əvvəl vacib olan qan laxtalanmasını yaxşılaşdırır.
Kişilər üçün nar şirəsinin faydası yoxdur:
- iktidarsızlıqdan qurtulmağa kömək edir (testosteron səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır);
- Prostat xərçənginə qarşı güclü bir profilaktikdir;
- cinsi əlaqə yaxşılaşdırır.
Müntəzəm suyu istehlakının gətirə biləcəyi zərərə gəldikdə isə aşağıdakılar ola bilər.
- diş emaye zərər;
- bir diabet xəstəsində gut, qastrit, mədəaltı vəz, pankreatit və xroniki qəbizlik kimi xəstəliklər varsa, nektar bədəndə fəsadlar yarada bilər;
- suyu bir yaşdan kiçik uşaqlara vermək qadağandır;
- tərkibində artıq zəhər kimi çıxış etməyə başlayan alkaloidlər var;
- yanlış dozajla başgicəllənmə, yüksək təzyiq və yuxarı və alt ekstremitələrin krampları kimi yan təsirləri baş verə bilər.
Əlbəttə ki, bu meyvənin müsbət xüsusiyyətləri mənfi cəhətdən çoxdur. 2-ci tip diabetdə nar suyu son dərəcə təsirlidir, çünki xəstənin sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.
2-ci diabet və 1-ci tip diabetdə nar şirəsinin insulin əvəz edə biləcəyini az adam bilir.
Digər bir suyu ağız boşluğunda toplanan zərərli mikrobları öldürür. Lazım gələrsə, bədəndən radiasiya çıxara və iltihabın fokusunu aradan qaldıra bilər.
Bundan əlavə, təzyiq səviyyəsinə müsbət təsiri barədə çoxdan bəllidir. Hipertansiyonla mübarizə aparır. Meyvə hormonların fəaliyyətini artırır, eyni zamanda dəri xəstəliklərini sağaldır.
İnanılmaz dərəcədə praktik, uzun müddət təzə saxlanılacaq meyvənin xüsusiyyətidir. Üstəlik, nar özünəməxsus xüsusiyyətlərini itirmir. Düzgün temperatur şəraitində saxlamaq vacibdir. Meyvəni satın almadan əvvəl, həqiqətən təzə olduğundan əmin olun.
Diabetli nar suyu içə bilərəmmi?
Endokrin sisteminin xəstəlikləri olan insanlar, xüsusən də diabet, karbohidratları çox olan qidaları diyetdən tamamilə xaric etməlidirlər.
Xoşbəxtlikdən, 2-ci tip diabetli narın mümkün olub-olmadığı sualına cavab bəli. Digər şeylər arasında, hətta bu təhlükəli xəstəlikdə müəyyən fayda təmin edə bilər.
Meyvənin pankreası dəstəklədiyi, həmçinin müəyyən qida məhdudiyyətləri olduqda pisləşən qan keyfiyyəti göstəricilərini yaxşılaşdırdığı məlumdur.
Hələ də nar şirəsi bütün bədənə müsbət təsir göstərir, bu da hər sağlam insan üçün çox vacibdir. Bundan əlavə, toxunulmazlığı artırır.
Şirin nar suyu, tez-tez antiseptik xüsusiyyətləri olan diüretik və xoleretik agent kimi istifadə olunur.
Zəhərli birləşmələrin və xolesterolun qanını təmizləyir. Qan təzyiqini təsirli və tez bir zamanda azaltmağa kömək edir.
Bu içkini bal ilə birləşdirsəniz, şəkərli diabetin ağırlaşması olduqda profilaktik olan bir vasitə ala bilərsiniz. Nar qan damarlarını gücləndirməyə və bədəndən qum və daş çıxarmağa kömək edir.
Necə içmək olar?
Gündəlik bu içki qəbul edərkən mədənin divarlarına qıcıqlandırıcı təsir göstərmək xüsusiyyətinə sahib olduğunu unutmamalısınız.
Mədə-bağırsaq traktında problemlərin qarşısını almaq üçün nar suyu qaynadılmış su və ya yerkökü, çuğundur və hətta kələm kimi digər sağlam şirələr ilə seyreltilməlidir.
Yaşlı insanlar və diabet xəstələri üçün bu meyvənin suyu tonik bir nektar və güclü bir laksatif kimi faydalı olacaqdır. Karbohidrat metabolizmasından əziyyət çəkən insanlarda kisənin işləməsi ilə bağlı problemlər tez-tez qeyd olunur. Bu içki bütün xoşagəlməz hadisələri tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edir.
Hər yeməkdən əvvəl yarım stəkan təmizlənmiş suya təxminən 70 damcı miqdarında sərxoş olmalıdır. Bu, ağız boşluğunun və susuzluğun selikli qişalarının qurumasını aradan qaldırmağa, rifahı yaxşılaşdırmağa və qan və sidikdə şəkər konsentrasiyasını azaltmağa kömək edəcəkdir.
Miqdarı
Şirəsi şəkərli diabet və onunla əlaqəli müxtəlif fəsadların müalicəsi və inkişafının qarşısını almaq üçün köməkçi vasitə kimi istifadə edilə bilər.Bu meyvənin meyvələri, xüsusən də karbohidrat mübadiləsinin pozğunluqları üçün olduqca faydalı olan unikal şəkərləri ehtiva edir.
Diabet varlığında gündəlik nəcis norması 1,5 stəkan təşkil edir.
Bir supermarketdə təzə sıxılmış nar şirəsi istifadə etmək və ya sübut edilmiş içkilər almaq tövsiyə olunur. Heç bir halda ona zərif şəkər əlavə edilə bilməz, amma hələ də bir az şirinləşdirmək istəsəniz, zərərsiz əvəzedicilərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Glisemik indeks
Nar şirəsinin glisemik indeksinin 35 olmasına baxmayaraq, müvafiq cədvələ görə orta səviyyədən aşağıdır. Nar və tip 2 diabet, kilolu olsanız uyğun ola bilməz, çünki iştahı stimullaşdırır.
Oxşar videolar
Nar şəkər xəstəliyində nar ola bilərmi? Bu meyvənin suyu nə qədər sağlamdır? Videodakı cavablar:
Nar müxtəlif vitaminlər və digər faydalı maddələrlə zəngin bir meyvədir. Tibb sahəsində mütəxəssislər bunu ümumi sağlamlığı təşviq etmək üçün tövsiyə edirlər. Bu yazı sayəsində diabetli narın orqanizmin vəziyyətini yaxşılaşdıra biləcəyinə dair bir nəticəyə gələ bilərik.
Narın təravətindəki şəkərin miqdarı minimal olduğundan maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. Meyvənin faydaları müasir həkimlərə, karbohidrat mübadiləsi və xroniki bir təbiətdəki digər xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlara gündəlik istifadə üçün tövsiyə etməyə imkan verdi.
