Hamiləlik dövründə yüksək xolesterolu necə azaltmaq olar?

Hamiləlik hər bir qadının həyatında xüsusi və heyrətamiz bir dövrdür. Bu zaman gözləyən ana artıq sağlamlığından narahat olaraq körpəsinə qulluq etməyə başlayır.

Bu işdə həkimlər ona və uşağın hamilə olduğu sayıq nəzarəti altında kömək edirlər.

Bu dövrdə məcburi bir araşdırma, bədənin vəziyyətini ən yaxşı şəkildə əks etdirən biokimya üçün bir qan testidir.

Niyə hamiləlik zamanı xolesterol yüksəlir?

Biokimya təhlili məlumatları arasında xolesterol səviyyələri də var. Hamilə qadınlarda çox vaxt normanı aşırlar.

Bunun baş verməsinin səbəblərini iki qrupa bölmək olar:

• fizioloji (təbii);
• qeyri-təbii (xəstəlik səbəb olduğu).

3-cü trimestrdə fizioloji dəyişikliklər nəticəsində yaranan ümumi xolesterolun artması (6 - 6,2 mmol / l-ə qədər) müşahidə olunur.

Fakt budur ki, bu zaman dölün və plasentanın damar yatağı fəal şəkildə formalaşır, bunların içərisində xolesterol iştirak edir. Doğmamış körpənin artan tələbatını təmin etmək üçün ananın qaraciyəri maddənin istehsalını artırır və bu, əlbəttə ki, analiz məlumatlarında əks olunur.

Təbii və ya fizioloji səbəblərə əlavə olaraq, yüksək xolesterol qaraciyər, mədəaltı vəzi xəstəliklərində, bəzi genetik xəstəliklərdə, şəkərli diabet (DM), qeyri-kafi tiroid funksiyası, böyrək patologiyaları və doymuş (heyvan) yağlarının həddindən artıq istehlakı ilə özünü göstərə bilər.

Hamiləlik dövründə xolesterolun azalması hamiləliyin 1-ci yarısının ağır toksikozu hallarında, həmçinin yoluxucu xəstəliklər, hipertiroidizm və aclıq hallarında baş verə bilər.

Hansı göstəricilər normal hesab olunur?

Xolesterol səviyyəsindəki dəyişikliklər əsasən LDL (aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər) artması səbəbindən baş verir. HDL (yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər) səviyyəsi, bir qayda olaraq, eyni olaraq qalır (normal olaraq 0.9 - 1.9 mmol / l).

Nə yaş, nə də hamiləliyin keçməsi ilə əlaqəli fizioloji dəyişikliklər bu göstəricinin dəyərinə təsir etmir. Onun səviyyəsi diabet, artan tiroid funksiyası, artıq çəki ilə arta bilər. Siqaret, diabet, böyrək xəstəlikləri və karbohidratla zəngin qidalar kimi amillər qanda HDL səviyyəsini aşağı sala bilər.

18 yaşından 35 yaşadək olan doğuş yaşındakı qadınlarda LDL səviyyəsi, norması 1,5 - 4,1 mmol / l, hamiləlik dövründə xüsusilə 5,5 mmol / l çata bilər. Bundan əlavə, LDL-də artım diabet, tiroid və böyrək patologiyalarında, anemiya, stres, az yağlı bir pəhriz və tiroid pozğunluqlarında müşahidə olunur.

Doğuşdan bir neçə ay sonra, xolesterol səviyyəsinin əvvəlki səviyyəsinə qayıtdığına əmin olmaq üçün yenidən bir laboratoriya müayinəsindən keçməlisiniz. Bu, onların artımının hamiləliyin səbəb olduğu təbii səbəblərdən qaynaqlandığı deməkdir.

Qan xolesterolunu necə azaltmaq olar?

Xolesterol həddindən artıqdırsa, bu həm körpə, həm də ana üçün müəyyən bir risk yaradır.

Buna görə artıq bir həkim tövsiyəsi və tövsiyələrinə əməl etməklə artıq lipoproteinlər atılmalıdır.

Xəstəyə daha çox enerji və fiziki fəaliyyət əlavə edilməli olan çəki, pəhriz və gündəlik qaydaları tənzimləmək üçün səylər lazımdır.

Dərman müalicəsi olaraq statinlər təyin olunur. Bu dərmanlar, həddindən artıq xolesterol problemini ən təsirli şəkildə həll edir.

Bu qrupdan ən çox təyin olunanlar Pravastatin və Simvastatindir. Ancaq onlar yan təsirlərə səbəb ola bilər - ağrı və əzələ krampları, başgicəllənmə və digər ağrılı şərtlər.

Xalq müalicəsi

Sintetik dərmanların yaxşı bir əvəzedicisi ənənəvi tibbdə istifadə olunan təbii müalicə və üsullardır. Bitki mənşəli çayların və çiyələklərin istifadəsi farmakoloji dərmanların qəbuluna bənzər bir təsir göstərə bilər və bəzi hallarda daha da güclüdür.

Yüksək xolesterolu azaltmağa kömək edən bir neçə resept budur:

1. Bahar gəldikdə, magistral və sənaye zonalarından uzaqlaşan yaşıl, son zamanlarda çiçəklənmiş dandelion yarpaqları yığmalısınız. Yarpaqların acı dadını yumşaltmaq üçün onları yarım saat soyuq suda islatmaq lazımdır, artıq olmaz. Sonra hər şeyi bir ət dəyirmanı içərisindən keçirin və meydana gələn kütlədən suyu sıxın. Hər 10 ml yaşıl maye əlavə edin: gliserin - 15 ml, araq - 15 ml, su - 20 ml. Bütün maddələri birləşdirin və vahid bir həlldə qarışdırın. Sonra hər şeyi bir şüşəyə tökün ki, gələcəkdə saxlamaq daha rahat olsun və gün ərzində üç dəfə bir kaşığı götürməyə başlayın.
2. Dandelion köklərini qurutun və toz halına gətirin. Gün ərzində boş bir mədəyə üç dəfə bir çay qaşığı götürün. Bildiyiniz kimi, xərçəng hüceyrələri xolesterol, zülallar və mürəkkəb lipid birləşmələri ilə qidalanır. Dandelion kökləri bitki tərkibindəki saponinlər sayəsində həll olunan birləşmələr meydana gətirən və bununla xərçəng hüceyrələrini aclıq və ölüm halına gətirərək, xolesterolu bağlayır və bədəndən artıqlığı çıxarır.
3. Çobanyastığı tərkibində bir çox kolin var. Və bu maddə fosfolipidlərin maddələr mübadiləsini tənzimləyir və aterosklerotik dəyişikliklərin meydana gəlməsinin qarşısını alır. Kolin özü müəyyən yağ şəklində olan maddələrin və lipoproteinlərin, yəni bir protein qabığında olan yağ molekullarının bir hissəsidir. Xolesterolun bir hissəsi olduqda, suda həll olma qabiliyyətini artırır və qan axını ilə maneəsiz bir tərəqqi təmin edir. Kolin olmasa, yağda həll olunmayan molekullar aterosklerotik lövhələr meydana gətirərək qan damarlarının divarlarına çox sayda yatacaqdı. Beləliklə, kolin xolesterinin əsas düşmənidir. Buna görə çobanyastığı çayını daha tez-tez dəmləmək və yaxşılaşana qədər gün ərzində içmək lazımdır. Çobanyastığı bir çox xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün əlverişli bir vasitədir. Buna görə xalq təbabətində o qədər seviləndir və onsuz da bitki mənşəli bir kolleksiya tamamlanmır.
4. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq, skleroz və aterosklerozdan, qan xolesterolunu azaltmaq üçün hər gün bir stəkan qara günəbaxan tumu yemək lazımdır. Qızardılmış deyil, yaxşı qurudulmuş toxumları seçmək daha yaxşıdır, çünki onlar daha sağlamdırlar.
5. Xalq təbabətində belə bir bitki istifadə olunur - verbena. Ateroskleroz və trombozun inkişaf etmiş mərhələsində də qan damarlarını təmizləmək xüsusiyyətinə malikdir. Verbena tərkibində qan damarlarının divarlarına yığılmış xolesterolu tutan və onları götürən komponentlərə malikdir. Bir kaşığı ot kaşığı bir stəkan qaynar su ilə dökün və beş dəqiqə az atəşdə saxlayın. Bir saat dəmləməsinə icazə verin. Limon axını yaxşılaşdırmaq üçün ateroskleroz üçün hər saatda bir qaşıq bulyon götürün.

Pəhriz istifadə

Hamiləlik dövründə xolesterol artımının qarşısını ala bilərsiniz, əgər bu müddət ərzində sağlam bir pəhriz qaydalarından yayınmasanız. Diyetinizə mümkün qədər çox təzə göyərti və meyvəni tanıtmaq lazımdır. Bu cür məhsulların tərkibində çox xolesterol da daxil olmaqla zərərli zəhərli maddələr adsorbsiya edən və bağırsaqlar vasitəsilə bədəndən çıxaran bir çox lif, pektin var.

İnsan bədəni ətrafdakılar ilə eyni kimyəvi elementlərdən ibarətdir. Məhsulların tərkibini və xüsusiyyətlərini bilirsinizsə və düzgün istifadə edirsinizsə, bir çox sağlamlıq problemini həll edə bilərsiniz. Xolesterolu aşağı salan və onun istifadəsini təşviq edən məhsullara xüsusi diqqət yetirilməlidir. Onlar ümumiyyətlə yaxşı həll olunan lif ehtiva edir və yemək zamanı jele kimi bir kütlə meydana gətirirlər. Alma, gavalı, müxtəlif giləmeyvə, həmçinin yulaf ezmesi ola bilər.

Xolesterol pəhrizinin azaldılması ilə bağlı video material:

Daha çox paxlalı bitkilərə ehtiyacınız var. Onlar bir qayda olaraq çox miqdarda yağ ehtiva edən heyvan qidalarının istifadəsini qismən əvəz edə və ya tamamilə azalda bilər. Elmi araşdırmalar, müntəzəm noxud və lobya yeyirsinizsə, xolesterolunuzun səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azalacağını təsdiqlədi.