Metabolik proseslərdə bir dengesizlik qadın orqanında meydana gəldikdə, bu müxtəlif xəstəliklərin görünüşünə səbəb olur. Fəal bir həyat tərzi, sağlam bir pəhriz və sabit bir emosional fon sağlamlığın açarı olur.
Ancaq hər kəs bu qaydalara əməl etmir - nəticədə qan şəkərinin artması və ya azalması ilə əlaqəli xoşagəlməz bir şəkil görünə bilər. Bu komponentin analizdəki normal dəyəri mədəaltı vəzinin fəaliyyətinin səmərəliliyini və vəziyyətini göstərir. Qanda şəkərin səviyyəsi, qadınlar üçün norma nə olmalıdır?
Qan şəkərini necə yoxlamaq olar?
Qanlarında şəkərin səviyyəsini yoxlamaq üçün bir adam klinikaya getməli və ya evdə bir ölçü götürməlidir. Bunun üçün qan bir barmaqdan və ya damardan götürülür və analiz boş bir mədədə aparılmalıdır. Bir ev testi üçün kiçik bir damla qan kifayətdir və on saniyədən sonra nəticə monitorda görünür.
Göstəricinin artması halında, testi təsdiqləmək üçün klinikaya müraciət etməlisiniz. Burada bir damardan bir analiz təyin ediləcək, bunun sayəsində qandakı qlükoza səviyyəsini dəqiq bir şəkildə təyin edə bilərsiniz. Bu seçimə yalnız diaqnozun ilkin mərhələsində müraciət edirlər. Şəkər səviyyəsi yeməkdən sonra deyil, boş bir mədədə müəyyən edilir.
Qan şəkəri. Qadınlar üçün norm
Qadınlarda şəkər miqdarı bu həddən çox olmamalıdır, bununla birlikdə normal dəyərlərdən yaşla bağlı sapmalar var:
| Yaş | Qlükoza səviyyəsi, mmol / l |
| 14 yaşınadək | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 yaş | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 yaş | 4,6 - 6,4 |
| 90-dan sonra | 4,2 - 6,7 |
Qan şəkərindəki bir dengesizliyin simptomları və səbəbləri
Mükəmməl bir sağlam bir qadında şəkər səviyyəsinin olduqca təhlükəli bir minimuma enməsi tamamilə mümkündür. Niyə bu baş verir?
- Pəhriz əsas səbəbdir. Bədənin ehtiyatlarını tükəndirir və əvvəlcə karbohidrat ehtiyatlarını məhv edir.
- Əhəmiyyətli yemək arasındakı boşluqlar. Maddələr mübadiləsi səbəbiylə karbohidratlar tez parçalanır. Bir hissəsi atılır, qalan hissəsi enerjiyə sərf olunur. Yemək fasiləsi səkkiz saatdan çox olduqda qanda şəkərin miqdarı azalır. Buna görə səhər təhlili həmişə daha aşağı bir məzmun göstərir, çünki karbohidratlar gecə bədənə daxil olmur.
- Hətta adekvat qidalanma şəkər səviyyəsini qorumağa kömək etmir. idman edərkən. Fiziki güclənmə zamanı bir qadın enerjidə çatışmazdır.
- Paradoksal olaraq, şəkərin azalmasına çox miqdarda yeyilən yemək səbəb ola bilər. şirniyyat. Qlükoza səviyyəsinin sürətlə artmasına səbəb olur, bundan sonra kəskin bir azalma var. Eynilə, şirin soda və spirt.
- baş ağrısı, tərləmə, titrəmələr;
- qıcıqlanma, bacaklarda ağırlıq;
- zəiflik, aclıq, yorğunluq;
- əl titrəməsi və ya isti çırpınma;
- əzalarının uyuşması;
- gözlər qarşısında qaralma;
- ürək bulanması
Artan qlükoza indeksinin səbəbinə gəldikdə, bunlara təbii olanlar daxildir:
- premenstrüel sindrom;
- yemək
- aşağı fiziki fəaliyyət;
- stress, narahatlıq;
- siqaret çəkmək
- yorğunluq
- aclıq, kilo;
- yuxululuq
- zəif yara müalicəsi;
- vaginal infeksiyalar;
- dəri xəstəlikləri.
Nəticə
Nəfəs alma simulyatorunun istifadəsi şəkər səviyyəsini normallaşdırmaq üçün kifayət qədər etibarlı bir yol kimi tanınır. Bununla bir qadın edə bilər:
- bədənini toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək, işləməməsi səbəblərini aradan qaldırmaq;
- özünü müalicə prosesinə başlamaqla mövcud xəstəlikləri müalicə etmək;
- metabolik prosesləri normallaşdırmaq.
