Xəstəliyin aterosklerozu olduqca təhlükəlidir, həddindən artıq hallarda ölümcül nəticəyə səbəb olur. Ölümə aparan xəstəlik özü deyil, nəticəsi: vuruşlar, ürək böhranları. Ateroskleroz, şəkərli diabetdə xüsusilə qorxudur, bu xəstəliklərin birləşməsinə orqanizm tərəfindən dözmək çətindir.
Sadəcə olaraq, ateroskleroz qan damarlarının qocalmasıdır. Depozitlər onlarda görünür, lümen daralır, qan axını çətinləşir. Əvvəllər bu problem yalnız yaşlı xəstələrə aid idisə, indi xəstəlik aktiv olaraq cavanlaşır, 30-40 yaşlı insanlar bundan əziyyət çəkirlər.
Xəstəliyin düzgün olmayan bir həyat tərzinin nəticəsi olduğu çoxdan sübut edilmişdir. Bir insan daim kökəlirsə, kompüterdə uzun müddət yatır və bir az hərəkət etsə, istər-istəməz ateroskleroz qazanar.
Xəstələnmə riski olan insanlar:
- əsəbi və əsəbi bir temperament ilə;
- alkoqol və siqaret aludəçisi;
- hipertansiyon və birinci və ya ikinci növ diabet xəstəliyi ilə.
Xolesterolun aktiv çökməsi, yaşla əlaqədar dəyişikliklər, bir genetik meyl ilə əlaqələndirilir. Buna görə, adekvat bir yağ balansını qoruyan profilaktik tədbirlər və ürək əzələlərinin məşqləri son dərəcə vacibdir.
Diabetdə aterosklerozun xüsusiyyətləri
Diabet xəstələri aterosklerotik dəyişikliklərdən digər xəstələrə nisbətən 5 dəfə daha çox əziyyət çəkirlər. Üstəlik, bu qrupdakı xəstələr üçün ölüm sayı, xüsusən də qocalıqda xeyli çoxdur.
Karbohidrat mübadiləsinin pozulması fonunda xəstəliyin gedişi son dərəcə ağırdır, keçid və tez-tez baş verən fəsadlarla xarakterizə olunur.Diyabet xəstələrində böyrəklərin, fundusun, alt ekstremitələrin, beyin, ürəyin qan damarları təsirlənir.
2 tip diabetli xəstələr demək olar ki, həmişə qidalanır, onların menyusunda çox miqdarda yağ var. Həm də metabolik pozğunluqlar var, aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin artan bir göstəricisi, fosfolipidlərin istehsalı dəyişdirilir və mədəaltı vəzi ilə bağlı problemlər var.
Şəkərli diabetin fonunda damar keçiriciliyində artım, yağ kimi bir maddənin çökməsi, oksidləşdirici proseslərin pozulması, qan laxtalanması. Bir çox xəstədə xüsusi damar lezyonları var - diabetik angiopatiya.
Xəstələr qan xolesterolunun yüksək olması, tıxanan damarlar üçün əsas risk faktoru olan ürək-damar sisteminin xəstəlikləri ilə xarakterizə olunur. Aterosklerozun simptomatologiyası diabet olmayan insanlarda olduğu kimi eyni, lakin daha sıxdır.
Diabet xəstələrində xəstəliyin əsas ağırlaşmaları:
- aortanın, digər damarların anevrizması, onların yırtılması;
- ürək böhranı, koroner ürək xəstəliyi;
- böyrək çatışmazlığı və nefropatiya;
- alt ekstremitələrə zərər.
Xəstələri başqalarından daha çox narahat edən ayaqları ilə bağlı problemlərdir. Yumşaq toxumalar da onlardan əziyyət çəkir, tezliklə təcili cərrahi müdaxilə tələb edən trofik xoralar və qanqrenanın inkişafı istisna edilmir.
Buna görə, alt ekstremitələrin damarlarının aterosklerozunun vaxtında qarşısını almaq lazımdır.
Necə yemək
Aterosklerozun müalicəsi və qarşısının alınması həyat tərzinin dəyişməsi və yemək vərdişləri ilə başlayır. Başlayanlar üçün heyvan yağının istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır, bunlar yağlı ət, xama, kəsmik, yağ, ciyərdir.
Marqarin ateroskleroz baxımından çox zərərlidir, bu məhsul təəssüf ki, tez-tez sənaye məhsullarına əlavə olunur: bişmiş mallar, yarımfabrikatlar. Marqarin bir surroqat məhsuludur, onkologiyaya səbəb olan çox sayda kanserogenin olması səbəbindən təhlükəlidir.
Diabet xəstələri üçün başqa bir zərərli məhsul şəkərdir. Yalnız qlikemiyanın böyüməsini stimullaşdırmaqla yanaşı, lipid də daxil olmaqla metabolik xəstəliklərə səbəb olur. Diabet xəstələrinə şəkəri, təbii olaraq mənşəli olan tatlandırıcılarla əvəz etmək tövsiyə olunur.
Güclü çay və təbii qəhvənin istifadəsini qeyd etmək lazımdır. Bu içkilər:
- dişləri məhv etmək;
- sinir sistemini gevşetmək;
- qan damarlarının vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur.
Nəticədə damar divarları elastikliyini itirir, çox kövrək, zəif olur.
Aterosklerozun qarşısının alınması, hisə verilmiş qabların, rahat qidaların, ani qidaların rədd edilməsini əhatə edir. Belə yemək qan damarlarına zərər verir, az yağlı qidalar.
Xəstəliyin qarşısının alınması, xüsusilə xam olduqda daha çox bitki qidasının diyetə daxil edilməsini tələb edir. Pəhrizdə mövsümi tərəvəz və meyvələrə bahis etməlisiniz. Bunlar qan damarlarını, bütövlükdə bədəni mükəmməl təmizləyən rekord miqdarda lif ehtiva edir.
Yağ tərkibi az olan süd məhsulları yeyirlər, az yağlı kəsmik və süd içirlər.Ət ətinə gəlincə, quzu donuz ətindən qaçınmaq yerinə, dərisiz toyuq almaq lazımdır.
Kifayət qədər sayda balıq qabının istifadəsi aterosklerotik dəyişikliklərin qarşısını almağa kömək edir. Balıqlarda çox sayda iz elementi var, qan damarlarına zərər vermir.
Bundan əlavə, yağlı balıqlar omeqa-3 turşularının tərkibi baxımından əvəzedilməzdir. Bu maddələr qabiliyyətlərinə görə unikaldır:
- xolesterolu tənzimləyir;
- qan laxtalanma prosesinə müsbət təsir göstərir;
- qan dövranı sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq.
Təmizlənməmiş bitki yağı, ilk növbədə kətan və zeytun istehlak etmək faydalıdır. Bu yağ yüksək keyfiyyətli təbii yağların gözəl mənbəyidir. Yağda qızartmaq lazım deyil, onlar tərəvəz salatlarını tökməlidirlər.
Damar tıxanmasının qarşısını almaq üçün yeməyə ədviyyatlar əlavə edilməlidir, əlavə olaraq onlar parazitar infeksiya ilə mübarizə aparırlar. Baharatlar, xolesterol lövhələrinin qan damarlarını təmizləyir, yağsız yeməkləri daha dadlı edir.
Aterosklerotik dəyişikliklərin qarşısını almaq üçün şərt yalnız çörəyin yalnız taxıl unundan istifadəsi olacaqdır. Tərəvəzdə olduğu kimi çox faydalı lif var. Mükəmməl bir həll qurudulmuş dənli çörək olardı. Hələ qarğıdalı, buğda, yulaf kəpəyi yeməlisiniz.
Həkimlər mümkün qədər təmiz su içməyi məsləhət görürlər, doyma üçün, meyvə içkiləri, quru meyvələrdən kompotlar istifadə edin.
Fiziki fəaliyyət
Anti-aterosklerotik terapiyanın məcburi komponenti mümkün fiziki fəaliyyət olacaqdır. Xəstələr fanatiklik etmədən məşq etməlidirlər, yüngül məşqlərdən başlamalıdırlar. Bədən tərbiyəsi piylənməni məğlub etməyə, sinir gərginliyinə, arterial hipertansiyona tab gətirməyə kömək edir.
Zalda uzun müddət gəzintiyə çıxmaq, özünüzü bir yol qırağında lağa qoymaq lazım deyil. Sağlamlıq üçün gündəlik havalarda təmiz havada gəzinti, idman və daha çox gəzinti daxil etmək tövsiyə olunur.
Hovuzu ziyarət etmək də bədənin vəziyyətinə əla təsir edəcək, yayda açıq suda üzə bilərsiniz. Dərs aterosklerozun yaxşılaşmasına və qarşısını almağa kömək edəcək:
- Yoga
- qaçış
- fitnes
Qan damarlarının tıxanmasına və xolesterol lövhələrinin çökməsinə qarşı, rəqs etmək, gəzinti, göbələk yığma işləri. Orta fiziki fəaliyyət qan dövranı prosesini yaxşılaşdırır, alt ekstremitələrin damarlarında problemlərin qarşısını alır.
Tədricən köhnə xolesterol lövhələrini ləğv etmək və yenilərinin meydana çıxmasının qarşısını almaq mümkündür.
İkinci dərəcəli profilaktikanın metodları
Yuxarıda müzakirə edilən üsullar ilkin profilaktikadır, xəstəlik hələ baş verməmiş vəziyyətdə aparılır, lakin onun inkişafında ciddi bir risk var. Diaqnozu təsdiqləyərkən damar aterosklerozunun ikincil profilaktikası aparılır.
Aterosklerozlu diabet xəstələri qan təzyiqi səviyyələrinə diqqət yetirməlidirlər. Onlar üçün 140/80 mm Hg işarəsi məqbul bir həddə çevriləcəkdir. Sənət Bu səviyyədən yuxarı hər hansı bir göstərici dərman qəbul etməsinin səbəbi olur. Dərmanlar bir anamnezdən başlayaraq iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilir.
Xəstə mütəmadi olaraq qan inceltmə tabletləri qəbul etməlidir, məsələn, Aspirin, Clopidogrel. Yağ kimi bir maddənin göstəricilərini normal həddə saxlamaq üçün paralel olaraq statinlər kursu aparmaq lazımdır.
Həkimlər pis vərdişlərdən tamamilə imtina etməyi, o cümlədən siqaret çəkmədən çəkinməyi məsləhət görür. Bütün daxili orqanlara və sistemlərə zərər verir və qan damarlarını keçmir.
Nikotin və alkoqol qəbulunu məhdudlaşdıraraq, bir müddət sonra sağlamlıq göstəriciləri əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır, damarlar tar və kanserogenlərdən təmizlənir.
Qarşısının alternativ üsulları
Alternativ tibb profilaktikada bitki mənşəli dərmanlardan istifadə etməyi təklif edir. Dərman yemişan, vəhşi qızılgül, dərman bitkiləri, arı balının giləmeyvələrindən hazırlanır. Dovşan tincture diabet xəstəsinin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, qan damarlarını və ürəyi təmizləyir. Belə bir vasitə tez-tez yaşlı xəstələrə təyin olunur.
Vitaminlərin bir xəzinəsi qızılgül infuziyası olacaq, patogen floranı öldürür, toxunulmazlığı artırır və xolesterolu yandırmağa kömək edir. Bitki içərisində bir çox askorbin turşusu, digər faydalı komponentlər var, yaşlanma prosesini maneə törədir.
Eyni məqsədlər üçün kəklikotu infuziyasından istifadə edirlər, bitki ürək spazmlarını aradan qaldırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, hamar və sabit edir. Ənənəvi tibb qidaya bal əlavə etməyi məsləhət görür, yüksək kalorili olmasına baxmayaraq, məhsulda bir çox təbii maddələr var.
Bədəni gücləndirmək və qan damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün hər səhər bir kaşığı kartof suyu içə bilərsiniz:
- kök məhsulu soyulur;
- incə bir grater üzərində tinder;
- kütlə paxlalı ilə sıxılır.
Yaponiya soforasından vəsait qəbul edin, bitki anti-sklerotik xüsusiyyətləri ilə tanınır. Podlar tibbi spirt ilə tökülür, üç həftə soyuq yerdə israr edir. Yaranan tincture gündə üç dəfə yarım böyük bir qaşıqda sərxoş olur. Kursun müddəti 3 aydır.
Gicitkən hamamları problemlə effektiv mübarizə aparmağa kömək edir, ideal olaraq təzə ot istifadə olunur. Bir dəstə bitki isti su banyosuna qoyulur, maye tökülənə qədər yarım saat gözləyin. 30 dəqiqə bir hamam götürün, maksimum effekt üçün prosedur hər gün həyata keçirilir.
Melissa çayları damar aterosklerozuna qarşı yaxşı işləyir, bitki migren, yuxusuzluq və əla tonik xüsusiyyətləri ilə mübarizədə qiymətləndirilir. Bulyonun hazırlanması sadədir, adi qara çaydan bir az limon balzamı əlavə etməlisiniz. Dərmanı gündə bir stəkan içmək lazımdır.
Xəstəliyin qarşısını almağın başqa bir yolu qırmızı şərabdır. Ağlabatan və orta dərəcədə istifadəsi ilə içki xolesterol yataqlarına dağıdıcı təsir göstərir. Ondan bir dərman iksiri hazırlanır:
- 1 litr qırmızı şərab;
- bir çimdik mixək;
- bir az limon qabığı, muskat yağı;
- yarım stəkan şirin şərbət (steviya ilə su).
Tərkibi intensiv qarışdırılır, üç gün israr edir, hər gün böyük bir qaşıqda alınır.
Xalq müalicəsi ilə qarşısının alınması tədbirləri də yaxşıdır, çünki təbiidir, minimal miqdarda arzuolunmaz reaksiyalar verir. Ən təhlükəli yan təsir bədənə qarşı dözümsüzlükdür, əks halda xalq reseptləri demək olar ki, hər kəsə uyğundur.
Xəstəliyin qarşısını almaq və damar sağlamlığını qorumaq üçün bir diabet xəstəsi bədənini faydalı qidalanma, lazımi fiziki fəaliyyətlə təmin etməlidir. Xəstə sağlam bir həyat tərzi keçirməyə başladıqdan sonra qan damarlarının aterosklerozu inkişaf riski bir neçə dəfə azalır. Hər kəsin təhlükəli bir xəstəliyin və onun irəliləməsinin qarşısını almağın mümkün olan bütün üsullarını açıq şəkildə təsvir edən bir xatirə olmalıdır.
Aterosklerozun qarşısının alınması bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
