Diabet ilə mütəmadi olaraq yalnız qanda şəkər səviyyəsini deyil, həm də xolesterolu da ölçmək lazımdır. Bu maddənin qan damarlarında artan konsentrasiyası ilə aterosklerotik lövhələr meydana gəlir, bu da ateroskleroz və digər ciddi ağırlaşmalara səbəb olur.
Ciddi nəticələrin inkişafının qarşısını almaq üçün diabet xəstələri evdə qan xolesterolunu necə tez və effektiv şəkildə azaltmağı bilməlidirlər. Düzgün qidalanma və müalicənin əsas qaydaları xəstənin erkən ölümünün qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Dərman, sübut edilmiş xalq müalicəsi və terapevtik bir pəhriz istifadə edərək bədəndən xolesterol yığılmalarını çıxartmağın bir neçə yolu var.
Xolesterolun faydaları və zərərləri
Xolesterol, bütün canlı orqanizmləri ehtiva edən təbii bir yağdır. İnsan orqanizmində qaraciyər, adrenal bezlər, cinsi vəzilər, böyrəklər, bağırsaqlar onun istehsalına cavabdehdir. Maddə, istehlak olunan qidadan qana daxil olur.
Xolesterol hüceyrə membranlarının bir hissəsi olmaqla keçiricilik, temperatur sabitliyi, qırmızı qan hüceyrələrinin zərərli hemolitik maddələrin təsirindən qorunmasına kömək edir. Bu element aldosteron, progesteron, testosteron, estrogen, kortizol və digər hormonlar üçün bir xəbərdarlıq rolunu oynayır.
Xolesterol səbəbiylə D vitamini istehsal olunur.Bu maddə təkcə faydalı deyil (HDL), həm də zərərli yağ turşularıdır. Aşağı və çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin köməyi ilə xolesterol aterosklerozun meydana gəldiyi periferik toxumalara daxil olur.
- Bu gün ateroskleroz tez və erkən ölümün başlanmasının əsas səbəblərindən biridir. Qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələri meydana gələn zərərli lipoproteinlər yerləşir. Bu ürək-damar sistemini pozur, infarkt və vuruşa səbəb olur.
- Xolesterol çökməsi yalnız yaşlı insanlarda baş verə bilməz. Hamiləlik dövründə bir qadın uzun müddət yağlı qidalardan sui-istifadə edərsə, yenidoğulmuş zərərli maddələrin çox olması səbəbindən aterosklerozun ilkin mərhələsini yarada bilər.
Faydalı xolesterol yüksək sıxlıqlı lipoproteinləri ehtiva edir. Onlar maddəni faydalı həyati elementlərin sintezi baş verdiyi qaraciyərə nəql etməyə kömək edirlər.
HDL də pis xolesterolun konsentrasiyasını azaldır.
Qan xolesterolunun təyini
Bədəndəki zərərli və faydalı maddələrin nisbəti qidalanma və xəstənin sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır. Sağlam bir həyat tərzi bədən üçün də faydalıdır. Diyabet xəstələri üçün yüngül məşq əsas qurtuluşdur.
Ümumi xolesterol 5,2 mmol / litrdən çox olmamalıdır. LDL və VLDL-in maksimal konsentrasiyası 3,5 mmol / litr, HDL-nin səviyyəsi isə 1.1 mmol / litrdən yüksək olmalıdır.
Həddindən artıq dərəcələrlə, ürək-damar sisteminin işində ağırlaşmaların yaranma riski artır. Pis xolesterol səviyyəsinin artmasının əsas səbəblərini müəyyən edə bilərik.
Ateroskleroz və digər ağırlaşmalar aşağıdakılarla meydana gələ bilər:
- Həddindən artıq qidalanma, yağlı və yüksək karbohidrogenli yemək;
- Piylənmə;
- Aşağı fiziki fəaliyyət;
- Tez-tez siqaret çəkmək;
- Alkoqoldan sui-istifadə;
- Safra və ya yağ istehsalının pozulmasına səbəb olan qaraciyər xəstəliyinin olması;
- Şiddətli stres;
- Şəkərli diabet;
- Böyrək xəstəliyi.
Ən azı bir amil varsa, diyetinizi nəzərdən keçirməli, tam müayinədən keçməli və profilaktik tədbirlər görməlisiniz.
Bir xəstədə lipoproteinlərin konsentrasiyasını təyin etmək üçün qan bir lipid profilinə baxılır. Sağlam bir həyat tərzi və xolesterol yığılmasının olmaması halında, oxşar analiz hər dörd ildən bir 25 yaşdan yuxarı insanlarda aparılır. Bir genetik meyl varsa, hər il qan müayinə olunur. Yaşlı insanlar hər üç aydan bir yoxlanılır.
Hər dəfə klinikaya baş çəkməmək üçün evdə tez və çox dəqiq bir qan testi edilə bilər. Bunu etmək üçün bir eczanədə və ya ixtisas mağazasında satın alınan cihazdan istifadə edin.
Modeldən asılı olaraq, qlükometr bir neçə dəqiqə ərzində xolesterol, qlükoza, hemoglobin, trigliseridlərin səviyyəsini öyrənməyə imkan verir.
Cihaz əlverişli bir ekrana, quraşdırılmış yaddaşa malikdir, ölçmə xüsusi test zolaqlarından istifadə edilir.
Yüksək xolesterol əlamətləri
Hiperkolesterolemiya ilə lipoproteinlər qan damarlarının divarlarına yığılır və lümenlərini daraldır. Bu, normal qan axışına müdaxilə edir və həmçinin xolesterol lövhələrinin yırtılması riskini yaradır.
Nəticədə trombositlərin, fibrinlərin və digər elementlərin əlavə bir yığılması meydana gəlir, onlardan onsuz da daralmış damarları tıxanmağa başlayan trombi meydana gəlir. Qan laxtası çıxsa, qan axını boyunca hərəkət edər və həyati damarları blok edər.
Beləliklə, artan xolesterol angina pektorisinə, miyokard infarktına, vuruşa, böyrək iskemiyasına, xroniki böyrək çatışmazlığına, hipertansiyona, ağsaqqallığa, bağırsaq infarktına, ateroskleroza, anevrizmaya səbəb olur.
Fəsadların vaxtında qarşısını almaq üçün, pozğunluğun ilk əlamətləri görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
- Xəstə müntəzəm olaraq qarın, çiyin bıçağı və ya qolu altına verilən sternumda ağrı hiss edərsə, koronar arteriyalar təsir edə bilər. Bəzən insan ürək döyür. Xolesterol lövhələrinin daxil olması miyokard infarktını göstərə bilər.
- Bir insanda damarların aterosklerozu tez-tez dözümsüzlük və ereksiyanın azalması ilə müşayiət olunur.
- Beynin damarları təsirləndikdə pozuntu bir vuruş, keçici işemik hücumlarla müşayiət olunur.
- Alt ekstremitələrin damar və arteriyaları tıxanarsa, ayaqlarda aralıq, ağrı və uyuşma görünə bilərsə, damarlar tez-tez iltihablanır.
- Hiperkolesterolemiyanı yuxarı və aşağı göz qapaqlarında, tendonlar üzərindəki xolesterol nodüllərində sarımtıl ləkələr ilə təyin etmək olar.
Qaydanın xarici təzahürü ağır hallarda, xolesterolun müəyyən olunmuş normadan çox olması halında baş verir.
Yüksək xolesterol qidası
Bir problemlə qarşılaşan bir çox xəstə, evdə qan xolesterolunu normal hala salmaq üçün necə bir sual verir. Zərərli maddələrin səviyyəsini yumşaltmaq üçün ilk növbədə həkimlər terapevtik pəhriz təyin edirlər.
Hiperkolesterolemiya üçün düzgün qidalanma donuz əti, ciyər, quzu, ördək, qaz, qaraciyər, kolbasa, konservləşdirilmiş yemək, hisə verilmiş ətlərin pəhrizindən xaric edilməsini ehtiva edir. Diabet xəstələri yağlı süd, xama, kəsmik, yağ, pendir, qaymaq yeyə bilməzlər.
Qadağaya yumurta sarısı, kalamar, karides, yağlı balıq, mayonez, düyü, makaron, irmik, ən yüksək dərəcəli undan bişmiş məhsullar, hər növ şirniyyat daxildir.
Öz növbəsində menyu zəngin olmalıdır:
- bitki yağları;
- yağsız ət (toyuq, hinduşka, dovşan, mal əti, dana);
- tərəvəz, meyvə;
- bütöv çörək;
- taxıl;
- sarımsaq
- dəniz balığı;
- qoz meyvələri, fındıq, quru meyvələr.
Həm də xəstənin pəhrizində bitki qidaları da olmalıdır. Xolesterol sayəsində xolesterol bağırsaqda da bağlanır, bunun sayəsində zərərli maddə qana hopmur. Gündəlik dozanın 30 q pəhriz lifi olması üçün alma, armud, şaftalı, moruq, çiyələk, kələm, lobya, noxud, mərcimək yeməlisiniz.
Pektinlər yaxşı bir təmizləyici təsir göstərir, gündə ən az 15 q yeyilməlidir.Mənbə kimi alma, gavalı, ərik, çuğundur, yerkökü, qara qarağat istifadə olunur. Eynilə, kolza, soya və şam yağının bir hissəsi olan stanollar fəaliyyət göstərir.
Pis xolesteroldan xilas olmaq üçün gündə 400 q tərəvəz və meyvə istehlak edilməlidir.
Dərman müalicəsi
Vücuddan pis lipidləri çıxaran bir sıra dərmanlar var. Ən təsirli olanlar statinlər, nikotin turşusu, safra turşularının sekestantları, fibratlar və lif turşusunun digər formaları.
Statinlərin köməyi ilə göstəricilər çox tez azalır. Müalicə fluvastatin, simvastatin, pravastatin, lovastatin, rosuvastatin istifadə edərək təyin edilir.
Dərmanı meydana gətirən aktiv maddələr qaraciyərdə lipidlərin sintezini yatırmağa və pis xolesterolu çıxarmağa kömək edir. Tabletlər yatmadan dərhal əvvəl alınır.
- Nikotin turşusu spazmları aradan qaldırır və vitamin çatışmazlığını tamamlayır. Bir xəstə gündə 3 qrama qədər dərman qəbul edir. Xəstə tez-tez artan tərləmə və atəş şəklində yan təsirlərə məruz qala bildiyindən Aspirin əlavə olaraq alınır.
- Bağırsağın divarlarına nüfuz edən safra turşusu istehsalını dayandırmaq, evdə Colestid, Cholestiramine, Colestipol ilə terapiya.
- Bəzi hallarda həkimlər Bezafibrat, Gemfibrozil, Clofibrat, Atromid, Gavilon ilə müalicəni təyin edirlər. Bu cür dərmanlar daha az təsirli olur, həmçinin xolesistit və öd daşı xəstəliyi üçün əks göstərişlərə malikdir.
Hər hansı bir dərmanla terapiya yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra aparıla bilər, çünki həddindən artıq dozada qəbul etmək və səhv müalicə rejimini seçmək vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Yardım olaraq, dərman deyil, bədənin güclənməsinə kömək edən xüsusi pəhriz əlavələri istifadə olunur. Aşağı qiymətə sarımsaq ekstraktı olan preparatlar lipid mübadiləsini artırır, balıq yağı ilə pis xolesterol səviyyəsini aşağı salır, chitin ilə bağırsaqlarda yağ udma dərəcəsini azaldır.
Həkimlər və xəstələrin müsbət rəyləri normal xolesterol Ateroklefit Bio Evalarını qorumaq üçün qırmızı yonca əsasında bitki mənşəli bir müalicəyə malikdir. Qan damarlarını etibarlı şəkildə təmizləyir və aterosklerotik lövhələri çıxarır.
Həm də yaxşı sübut edilmiş dərman vasitələrinin siyahısında homeopatik dərman Holvacor da var, lipid mübadiləsini bərpa edir, qan təzyiqini aşağı salır və bədəndəki hüceyrə tarazlığını normallaşdırır.
Ənənəvi müalicə
Xalq müalicəsi yüksək xolesterol ilə daha az təsirli sayılır. Belə terapiya bədənə daha yumşaq təsir göstərir və qanı təmizləyir.
Cökə ununu hazırlamaq üçün quru cökə çiçəkləri bir qəhvə dəyirmanında yerləşmişdir. Yaranan toz gündə üç dəfə, bir çay qaşığı götürülür, su ilə yuyulur. Terapiya kursu ən az 30 gündür. İki həftəlik istirahətdən sonra müalicə təkrarlana bilər.
Propolis tincture çox yaxşı kömək edir. Yeddi damcı dərman məhsulu 30 ml içməli suda həll edilir və gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl alınır. Müalicə dörd ay davam etməlidir.
- Xolesterolu bədəndən tez bir zamanda çıxarın, ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırın, qan təzyiqini normallaşdırın və kətan toxumlarından istifadə edərək mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırın. Hazır yeməklərə əlavə olunur və ya xəstə onları ayrıca götürür.
- Dandelionun otları və kökləri qurudulur və sonra əzilir. Toz gündəlik alınır, yeməkdən bir çay qaşığı. Terapiya altı ay ərzində aparılır.
- İki xörək qaşığı əzilmiş biyan kökləri iki stəkan qaynar su ilə dökülür və aşağı istilikdə 10 dəqiqə qaynadılır. Bulyon süzülür və yeməkdən sonra gündə dörd dəfə 70 ml içilir. Müalicə kursu ən az üç həftədir, 30 gündən sonra prosedur təkrarlanır.
Ateroskleroz ildən-ilə cavanlaşdığından, 25 yaşdan etibarən sağlamlığınıza qayğı göstərməyə və xolesterol üçün qan testindən keçməyə başlamaq lazımdır. Profilaktik tədbir olaraq düzgün bəslənməyə riayət etmək, aktiv həyat tərzi keçirmək və pis vərdişlərdən uzaq olmaq tövsiyə olunur.
Yüksək xolesterolun xalq müalicəsi bu məqalədəki videoda müzakirə olunur.
