Xolesterol, hər bir canlı hüceyrənin membranlarında olan mürəkkəb yağ şəklində bir maddədir. Element steroid hormonlarının istehsalında fəal iştirak edir, kalsiumun sürətli udulmasına kömək edir və D vitamininin sintezini tənzimləyir.
Ümumi xolesterol 5 ədəddirsə, təhlükəlidirmi? Bu dəyər normal sayılır, tövsiyə olunan normanı aşmır. Xolesterol konsentrasiyasının artması ilə aterosklerozun inkişaf riski var.
Kişilər və qadınlar üçün xolesterol səviyyəsinin norması fərqlidir, bu da kişinin yaş qrupundan asılıdır. Xəstə nə qədər yaşlı olarsa, bədəndə OX, HDL və HDL normal dəyəri bir o qədər yüksək olar.
Qandakı xolesterolun normal dəyərlərini, hiperkolesterolemi təhlükəsini, həmçinin aşağı sıxlıqlı lipoproteinləri normallaşdırma yollarını nəzərdən keçirin.
Qan xolesterolu: normal və sapma
Bir xəstə xolesterol nəticəsini - 5.0-5.1 ədədini tapdıqda, ilk növbədə bu dəyərin nə qədər pis olması ilə maraqlanır? Yağ kimi bir maddə ətrafında bir çox mif var və bir çoxu bunun yalnız zərər gətirdiyinə inanır. Ancaq bu belə deyil.
Xolesterol, ürək-damar, reproduktiv və sinir sisteminin normal işləməsinə kömək edən bədəndəki xüsusi bir maddədir. Bədənin tam işləməsi üçün bir xolesterol balansı tələb olunur.
Xolesterol səviyyəsinin öyrənilməsi laboratoriya şəraitində aparılır. Venöz maye bioloji bir material rolunu oynayır. Statistika qeyd edir ki, laboratoriyalar tez-tez səhv edirlər, buna görə bir neçə dəfə analiz aparmaq tövsiyə olunur.
Qadınlarda xolesterol norması belədir:
- OH 3,6 ilə 5,2 ədəd arasında dəyişir - normal dəyər, 5,2 ilə 6,2 arasında - orta dərəcədə artan dəyər, yüksək nisbətlər - 6,20 mmol / l arasında;
- Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin normal dəyəri 4,0-ə qədərdir. İdeal - 3.5 - aterosklerotik dəyişikliklərin inkişaf riski;
- Yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin normal nisbəti litr üçün 0,9 ilə 1,9 mmol arasında dəyişir.
Gənc bir qızın LDL litri üçün 4.5 mmol, HDL 0.7-dən azdırsa, onda aterosklerozun inkişaf ehtimalı çoxdur - risk üç dəfə artır.
Xolesterol dəyərlərinin - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L normal həddə olmasına baxmayaraq xəstədə hələ də qan damarlarının zədələnmə riski var, buna görə aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsinin qarşısını almaq lazımdır.
Kişilərdə xolesterol norması aşağıdakı dəyərlərlə təmsil olunur:
- OH qadın göstəricilərinə bənzəyir.
- LDL 2.25 ilə 4.83 mmol / L arasında dəyişir.
- HDL - 0,7-dən 1,7 ədədə qədər.
Ateroskleroz riskini qiymətləndirmək üçün əhəmiyyətli bir əhəmiyyət trigliseridlərin səviyyəsidir. Göstərici kişilər və qadınlar üçün eynidır. Normalda trigliseridlərin dəyəri 2 vahid daxil olmaqla; limit, lakin icazə verilən norma - 2.2-ə qədər. Təhlil bir litrə 2.3-5.4 / 5.5 mmol bir nəticə göstərdikdə yüksək bir səviyyədən danışırlar. Çox yüksək konsentrasiyası - 5.7 ədəddən.
Qeyd edək ki, bir çox laboratoriyada xolesterolu və istinad dəyərlərini təyinetmə üsulları fərqlidir, buna görə qan testinin aparıldığı laboratoriyanın normalarına diqqət yetirməlisiniz.
Yüksək xolesterol təhlükəsi
Xroniki xəstəliklər tarixi olmayan sağlam bir insan vaxtaşırı bir şəkildə xolesterolu təyin etmək üçün bir araşdırma keçirməlidir - bir neçə ildə bir dəfə.
Şəkərli diabet, arterial hipertansiyon, tiroid bezinin patologiyaları və digər xəstəliklərdə daha tez-tez monitorinq tələb olunur - ildə 2-3 dəfə.
Xolesterolun artmasının səbəbləri pəhriz çatışmazlığı, fiziki fəaliyyətin olmaması, siqaret çəkmə, dərman istifadəsi, hamiləlik, ürək-damar xəstəliyi, yüksək təzyiqdir.
Yalnız xolesterol təhlükəli deyil. Lakin LDL artdıqda, HDL miqdarı azaldıqda patoloji proseslər inkişaf edir.
Ateroskleroz aşağıdakı xəstəliklərə səbəb olur:
- Koroner ürək xəstəliyi, infarkt. Qan damarlarının boşluqlarının daralması fonunda, sinə bölgəsində paroksismal ağrı sindromu var. Tibbdəki bu hücum angina pektorisi adlanır. Yüksək xolesterolu aşağı salmasanız, qan damar tıxanır, miyokard infarktı meydana gəlir;
- Beyin qanaması. Xolesterol beyini qidalandıran damarlar da daxil olmaqla istənilən damarda toplana bilər. Beyində xolesterolun yığılması ilə tez-tez migren, başgicəllənmə, pozulmuş konsentrasiya, pozulmuş görmə qavrayışı özünü göstərir. Beyinin qeyri-kafi qidalanması səbəbindən qanaxma inkişaf edir;
- Daxili orqanların çatışmazlığı. Bədəndə artan xolesterol vaxtında azaldılmasa, hər hansı bir orqana aparan damarlarda aterosklerotik lövhələrin yığılması onun qidalanmasını azaldır və çatışmazlıq inkişaf edir. Bu, orqan çatışmazlığı səbəbindən ciddi bir xəstəliyə və ya ölümə səbəb ola bilər;
- Diabetdə qan təzyiqinin davamlı artması aterosklerotik lövhələrdən qaynaqlana bilər. Ürək əzələsi ikiqat yük yaşayır, infarkt riski iki qat artır.
Xolesterol 5.9 yaxşı deyil, dəyəri qəbul edilsə də.
Yağlı alkoqolun tərkibini artırmağa meyl varsa, lipid mübadiləsinin normallaşmasına yönəlmiş müalicə lazımdır.
Xolesterolu normallaşdırma yolları
Həkimlərin rəyləri bir az artan xolesterolun düzgün bəslənmə və idmanla müalicə olunduğunu qeyd edir. Pills qəbul edin - qanda LDL səviyyəsini azaltan statinlər və fibratlar lazım deyil. Ümumi bərpa tədbirlərinin dəyərlərin normallaşmasına kömək etdiyi sübut edilmişdir.
Optimal məşq bütün diabet xəstələrinə tövsiyə olunur. Təmiz havada dinamik hərəkətləri seçmək daha yaxşıdır. Mütəmadi gəzinti, konsentrasiyanın ilkin səviyyədən 10-15% azaldılmasına kömək edir, bu da ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldır. Terapiyanın ikinci nöqtəsi kifayət qədər istirahətdir. Gündə ən az səkkiz saat yatmalısınız. Yuxu üçün optimal vaxt intervalı səhər 22.00-dan 6.00-dəkdir.
Şiddətli stres, sinir gərginliyi və ya nevroz ilə bədəndə çox miqdarda adrenalin və qlükokortikosteroid sintez olunur. Qaraciyərdə xolesterol istehsalını gücləndirən bu maddələrdir. Buna görə emosional tarazlığı qorumaq, stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq və daha az əsəbi olmaq lazımdır.
Qida xolesterol mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir. Menyuda aşağıdakı qidalar var:
- Tərəvəz və meyvələr artıq xolesterolu bağlayan və bədəndən çıxaran üzvi lifdə çoxdur.
- Az yağlı ət və quş əti.
- Az yağ tərkibli turş süd məhsulları.
- Qarabaşaq yarması, düyü.
- Qurudulmuş qəhvəyi çörək.
Bir diabet xəstəsində 6 vahiddən çox xolesterol varsa, pəhriz qidalanma fonunda artım meyli var, dərmanlar təyin olunur. Dozaj fərdi olaraq təyin olunur. Yaş, xroniki xəstəliklər, ümumi sağlamlıq nəzərə alın.
Xolesterol nədir bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
