Xolesterol lövhələrinin qan damarlarını necə təmizləmək olar?

Xolesterol lövhələrinin qan damarlarını təmizləmək müxtəlif dərman və qeyri-dərman üsullarını əhatə edir.

Statinlər, fibratlar, nikotinik turşu və LCD sekvestrantları kimi dərmanlar qəbul etməklə yanaşı, bir pəhriz və məşqə əməl etməlisiniz. Tibbi müalicə, qidalanma və həyat tərzinin tənzimlənməsi üçün alternativ bir seçim hirudoterapiya, akupunktur, daş terapiyası, vakuum terapiyası və xalq müalicəsinin istifadəsidir.

Xolesterol lövhələrinin damarlarını təmizləmək mümkün olub-olmadığı sual olaraq qalır. Əlbəttə ki, bu problemə ciddi şəkildə və bir həkimin bütün tövsiyələrini yerinə yetirmək üçün müraciət etsəniz, aterosklerozun və onun nəticələrinin qarşısını ala bilərsiniz.

Pəhriz əsasları

Qida ilə birlikdə xolesterolun təxminən 20% -i bədənimizə daxil olur, çünki pəhriz aterosklerozun profilaktikasında və müalicəsində mühüm rol oynayır.

Xolesterol xüsusi zülallar - lipoproteinlər tərəfindən qan axını ilə aparılır. Yüksək lipoproteinlər (HDL) və aşağı sıxlıq (LDL) var. Onların arasındakı əsas fərq HDLin asanlıqla qanda udulur və aterogen deyildir və LDL plazmadakı həll olunmur və çökmə əmələ gətirir.

LDL səviyyəsinin artmasıdır, tərkibindəki xolesterol miqdarı bəzən 45-50% -ə çatır və aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsinə səbəb olur.

Arteriyalarda aterogen dəyişikliklərin qarşısını almaq üçün xolesterol (Xc) də daxil olmaqla qida istehlakını minimuma endirmək lazımdır. Bu məhsullara aşağıdakılar daxildir:

1. mal əti və ya donuz əti beyinləri (100 g içində 2000 mq Chs).
2. yumurta sarısı (100 qr içində 1480 mq Xc).
3. sərt pendir (100 qr içində 1500 mq Xs).
4. mal əti qaraciyəri (100 qrda 530 mq Xc).
5. böyrəklər (100 qr-da 375 mq Xc).
6. ghee (100 qr içində 285 mq Xc).
7. donuz əti (100 qrda 80 mq Xc).

Xolesterolun gündəlik qəbulu 200 mqdir. Yalnız yuxarıda göstərilən məhsulların istifadəsini azaltmaqla damarları təmizləyə bilərsiniz.

Aterosklerozun profilaktikası və müalicəsi üçün pəhriz tövsiyələri:

• Asan həzm olunan karbohidratların qəbulunu azaldın. Bunlar bişmiş mallarda, şokoladda, şirniyyatda, makaronda, kartofda, qazlı şirin suda olur.
• Diyetinizi poli doymamış yağ turşuları olan qidalarla zənginləşdirin. Bunlara bitki yağları, dəniz balığı, balqabaq toxumu, susam toxumu daxildir.
• Pəhriz yağsız ətlərə (toyuq, hinduşka, dovşan), yağ faizi az olan süd məhsulları, baklagiller, liflə zəngin olan dənli bitkilər, xam tərəvəz və meyvələrə əsaslanmalıdır.
• Duz qəbulunu məhdudlaşdırın (gündə 5 q-a qədər). Bədəndəki həddindən artıq duz mayenin tutulmasına və qan təzyiqinin artmasına səbəb olur. Ayrıca, turşu, duzlu, hisə verilmiş qidaları diyetdən tamamilə xaric etmək daha yaxşıdır.

Bu yeməyə əlavə olaraq, qaynadılmış, bişmiş formada və ya buxarda bişirmək daha yaxşıdır. Yemək əzilməlidir: gündə 5-6 kiçik hissə yemək məsləhətdir.

Həyat tərzinin tənzimlənməsi

Hipodinamiya (oturaq həyat tərzi) qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələrinin çökməsinə təsir edən əsas amillərdən biridir.

Arteriyalardakı patoloji proseslər maddələr mübadiləsi yavaşladıqda və LDL həll olanda baş verir.

Buna görə, bir qayda olaraq gündəlik təmiz havada gəzinti və orta fiziki fəaliyyət tətbiq etmək lazımdır. Şübhəsiz ki, faydalanacaqlar: maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaq, enerji verəcək və damarların təmizlənməsinə kömək edəcəkdir.

Ateroskleroz ilə həkimlər tövsiyə edir:

1. gəzinti və qaçışla məşğul olmaq;
2. kollektiv idman oyunları oynamaq (voleybol, futbol);
3. üzmə getmək çünki bu, bütün əzələ qruplarını əhatə edir;
4. rəqs, pilates və yoga ilə məşğul olun.

Spirt və nikotin, xolesterolun azalmasının qarşısını almaq üçün atılmalı olan pis vərdişlərdir. Alkoqol istehlakı və siqaret çəkmək qan damarlarının divarlarına zərər verir, incə olur və elastikliyini azaldır, bu da müxtəlif ürək-damar patologiyalarına səbəb olur.

Aterosklerozun qeyri-dərman müalicəsinin vacib bir komponenti çəki tənzimləməsidir. Kilolu maddələr mübadiləsinin və LDL çöküntüsünün yavaşlamasına səbəb olur. Xəstə obezdirsə, çəkilərini azaltmaq üçün diyetisyendən kömək istəməlidirlər. Belə hallarda bir pəhriz və məşqə əməl etməlisiniz. Oruc günləri (terapevtik oruc) da aktual olaraq qalır.

Başqa bir vacib məqam stress və emosional stressdən özünü məhdudlaşdırmaqdır. Stressli vəziyyətdə adrenal bezlər xolesterolun konsentrasiyasını artıran kortizol hormonunu istehsal edir.

Günün rejimini normallaşdırmaq, sağlam bir yuxuya riayət etmək (ən azı 8 saat), alternativ istirahət və işləmək məqsədəuyğundur.

Dərman terapiyasının prinsipləri

Aterosklerozla hərtərəfli bir şəkildə mübarizə aparmaq lazımdır, buna görə dərman müalicəsi olmadan etmək mümkün deyil.

Terapiya üçün bir dərman seçimi yalnız bir həkim tərəfindən aparılmalıdır.

Özünü müalicə qəti qadağandır.

Qan içində xolesterolun konsentrasiyasını aşağı salan bir neçə terapevtik qrup var:

• statinlər
• liflər;
• LCD sekvestrları;
• nikotin turşusu.

Statinlər müasir tibbi praktikada getdikcə daha çox istifadə olunan lipid azaldır. Melovanatın xolesterola çevrilməsində əsas olan HMG-CoAreductase fermentini inhibə edirlər. Hal-hazırda, taestatinlər var:

1. Birinci nəsil - Simvastatin (Zokor), Lovastatin (Holetar, Lovacor).
2. İkinci nəsil Fluvastatindir (Leskol).
3. Üçüncü nəsil Atorvastatindir (Torvacard, Atoris).
4. Dördüncü nəsil Rosuvastatindir (Roxer, Rosucard, Crestor).

Bu cür dərmanların istehlakı ümumi xolesterol və LDL konsentrasiyasını azaltmağa, aterosklerotik lövhələrin ölçüsünü azaltmağa və HDL səviyyəsini artırmağa kömək edir.

Fibratlar (klofibrat, fenofibrate) LDL və trigliseridlərin konsentrasiyasını azaldan, HDL-ni artıran dərmanlardır. Beləliklə, qan damarlarının xolesterol lövhələrindən təmizlənməsi var. Fibratların təsir mexanizmi lipoprotein lipaz fermentinin aktivləşməsi ilə əlaqələndirilir.

Safra turşusu seksestantları safra turşularının ifrazını artıran və bağırsaqlarda LDL-nin udulmasına mane olan dərmanlardır. LCD sekvestrlarının qəbulu sayəsində xolesterolu azaltmaq və damarları təmizləmək mümkündür.

Nikotin turşusu, eləcə də onun törəmələri 1950-ci illərdə istifadə olunmağa başladı. LDL səviyyələrini təsirli bir şəkildə azaltdı və HDL səviyyəsini artırdı. Ancaq çox sayda mənfi reaksiyaların olması səbəbindən hazırda praktik olaraq istifadə edilmir.

Bəzi hallarda Probucol, Omega-3-gliseridlər və Ezetemib kimi digər arterial təmizləyici dərmanlar təyin edilir.

Damarların təmizlənməsi üçün ürək əməliyyatı

Ürək cərrahiyyəsi üsulları lipid azaldıran dərmanlar təsirsiz olduqda və ateroskleroz ciddi fəsadlara səbəb olduqda aktual olur.

Bəzən xəstələr artıq xəstəxanaya yerləşdirildikdə ateroskleroz haqqında məlumat əldə edirlər.

Belə hallarda damarlar xolesterol yataqları ilə o qədər tıxanır ki, qan dövranını ağırlaşdırır. Eyni zamanda, ürək kifayət qədər oksigen ilə təmin olunmur.

Aterosklerozun müalicəsi üçün bir neçə növ əməliyyat var:

• Plazmaferez Damarları aterosklerotik lezyonlardan təmizləmək üçün ekstrakorporeal bir üsuldur. Onun mahiyyəti plazmanın xüsusi bir aparat vasitəsilə süzülməsində olur. 4-5 prosedurdan sonra xəstənin sağlamlığında yaxşılaşma müşahidə olunur. Bundan sonra bir pəhriz izləməli, pis vərdişlərdən imtina etməli və idman oynamalısınız.
• Angioplastika. Bu, lumenini genişləndirən damarın daralma yerinə balon kateterinin daxil edilməsini ehtiva edən minimal invaziv müalicə metodudur. Cərrahi müdaxilə beynin, ürək və alt ekstremitələrin damarlarında təsirli şəkildə aparılır. Ancaq zaman keçdikcə lövhə yenidən böyüməyə başlayır, bu metodun əsas çatışmazlığıdır (müvəqqəti təsir).
• Stentləmə. Daralmış boşluqları genişləndirən bir metal skeleti qan damarına daxil etmək qaydası. Tromboz və tromboflebit inkişaf etdirmə şansı daha çox olan xəstələrə qan laxtalarının qan dövranına girməməsi üçün xüsusi bir filtr verilir. Digər prosedurlarla müqayisədə stentləşdirmə ucuz minimal invaziv üsuldur.

Bundan əlavə, bypass üsulu istifadə olunur. Əlil damarın bir hissəsindən cərrah yeni bir damar meydana gətirdiyi dəyərsizləşmiş dövranı bərpa etmək üçün daha mürəkkəb bir texnikadır. Beləliklə, infarkt və koroner ürək xəstəliyinin inkişaf ehtimalı azalır.

Bypass əməliyyatı koronar damarlarda, həmçinin aşağı və yuxarı ekstremitələrin arteriyalarında effektiv şəkildə aparılır.

Alternativ müalicə

Bəzən xəstələr dərmanların istənilən effekti vermədiyi hallarda alternativ terapiya üsullarına müraciət edirlər. Hirudoterapiya, akupunktur, vakuum terapiyası və daş terapiyası kimi populyar üsulları nəzərdən keçirin.

Qan laxtalarının və aterosklerotik lövhələrin rezorbsiyasına hirudoterapiya sayəsində nail olmaq mümkündür. Bu alternativ müalicə metodu tibbi zuluklardan istifadə etməkdir.

Terapevtik təsiri, zulukların insan qanına xüsusi fermentlər - hirudin və fermentləri buraxması ilə özünü göstərir. Sistem dövranına girirlər və kiçik qan laxtaları və lövhələri həll edirlər.

Hirudoterapiya yalnız aterosklerozun qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə olunur. Qanaxma pozğunluqları, tükənmə, hamiləlik, keysəriyyə əməliyyatı üçün effektiv istifadə olunur, 4 ay ərzində həyata keçirilir və daim aşağı təzyiq göstərir.

Digər bir alternativ, kanal enerjisinin axışını ahəngdarlaşdırmaqdan ibarət olan və lipid mübadiləsinə müsbət təsir göstərən akupunktur (akupunktur).

Vakuum terapiyası ateroskleroz üçün əsas müalicəyə əlavə kimi istifadə olunur. Sıxma masajı bel proyeksiyasında aparılır. Terapevtik təsir qan damarlarını genişləndirmək, dəri məsamələrinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, durğun prosesləri aradan qaldırmaq və metabolik prosesləri sürətləndirməkdir.

Daş terapiyası, qan damarlarının divarlarını gücləndirmək üçün soyuq və isti daşların istifadəsidir.

Bu prosedur yaxşı bir rahatlama effekti verir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bu da LDL-in azalmasına və HDL-in artmasına kömək edir.

Ənənəvi tibb reseptləri

Dərman müalicəsi ilə birlikdə alternativ dərman reseptləri, xolesterol lövhələrinin qan damarlarını rahatlaşdırır və vuruş, infarkt, angina pektorisi və ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alır.

Xalq müalicəsinə müraciət etməzdən əvvəl xəstə müalicə edən həkimlə görüşə getməlidir. Mütəxəssis xəstəyə dərman qəbul edə biləcəyini məsləhət verəcək, çünki bəzilərinin əks göstərişləri var. Məsələn, sarımsaq əsaslı məhsulların mədə-bağırsaq traktının patologiyalarında - mədə xorası və onikibarmaq bağırsaq xorası, qastrit, xolesistit, öd daşı xəstəliyi və s.

Aterosklerozdan əziyyət çəkən bir çox xəstənin rəylərinə görə, sarımsaq və limona, yulaf, qoz və otlara əsaslanan ən təsirli arterial təmizləyicilərdir.

Kontrendikasyonları və fərdi üstünlükləri nəzərə alaraq xəstə özü üçün qan damarlarını xolesterol və qan laxtalarından təmizləmək üçün ən yaxşı vasitə seçə bilər.

Gəmilərin xalq müalicəsi ilə təmizlənməsi haqqında bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.