Diabetdə yüksəlmiş bir təzyiq təhlükəli bir patoloji sayılır, müalicə edilmədiyi təqdirdə infarkt və ya vuruşa səbəb ola bilər. Həkimlərin dediyinə görə, yüksək təzyiq və xolesterol birbaşa əlaqəlidir.
Statistikaya görə, xolesterol lövhəsi olan xəstələrin 40 faizdən çoxu hipertansiyondan əziyyət çəkir. Bu, belə bir pozuntunun damarların daralmasına və qadınlarda və kişilərdə qan laxtalarının meydana gəlməsinə səbəb olması ilə əlaqədardır.
Bu təsir nəticəsində angina pektorisi müşahidə olunur, qan damarların divarlarına daha çox təzyiq göstərməyə başlayır. Bu, öz növbəsində, qan təzyiqinin artması ilə həmişə öhdəsindən gələ bilməyən ürəyin işinə mənfi təsir göstərir.
Niyə qan xolesterol səviyyəsinin arta biləcəyi
Pis xolesterol bir neçə səbəbə görə yüksələ bilər. Sağlam bir insanda yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər üstünlük təşkil edir.
Bir şəxs 45 yaş həddini keçdikdə xolesterol mübadiləsi pozulmağa başlayır. Əvvəla, qadınlarda belə dəyişikliklər menopoz zamanı, bədən menopoz səbəbindən aktiv hormonal dəyişikliklərə məruz qaldıqda müşahidə olunur.
Həm də artan çəki pis xolesterol nisbətini artıra bilər. Bədən kütləsi indeksini hesablamaq və mümkün riski qiymətləndirmək üçün bir insanın çəkisi ikinci boyuna qaldırılmış metrdə boyuna bölünür.
- 27 indeksi aldıqda, həyat tərzinizi yenidən nəzərdən keçirməli və düzgün bəslənməyə keçməlisiniz.
- Göstərici 30 metabolik və metabolik pozğunluq riskini bildirir.
- Səviyyə 40-dan yuxarıdırsa, bu azaldılması lazım olan kritik bir rəqəmdir.
Xəstə yağlı qidaları həddən artıq qəbul etdikdə düzgün olmayan xolesterol sağlam olmayan diyetlər səbəb ola bilər. Buna görə hipertansiyon meyvə, tərəvəz və protein qidaları yemək daha yaxşıdır, ancaq yağları tamamilə xaric edə bilməzsiniz.
Yaşla birlikdə xolesterolun konsentrasiyası da arta bilər. Qohumlarından biri hipertansiyon və ya digər ürək xəstəlikləri ilə xəstə olsaydı, xəstə çox vaxt qan dövranının pozulmasına irsi meyl göstərir.
Buna səbəb də pis vərdişlərin, şəkərli diabet və ya tiroid bezinin işləməsi ilə əlaqəli digər patologiyaların olmasıdır.
İnsanlarda ürək-damar sisteminin pozulması səbəbindən yalnız hipertoniya deyil, hipotansiyon da aşkar edilir.
Yüksək xolesterolun qan təzyiqinə təsiri
Yalnız ateroskleroz və hipertansiyon ölüm gətirmir, ancaq xəstənin ölümünə səbəb olur. Bu patologiyalar ürək-damar ağırlaşmalarının inkişafına kömək edir və ağır xəstəlik riskini artırır.
Xüsusilə qan damarlarında xolesterol lövhələrinin bolluğu miyokard infarktına, vuruşa, tromboza, ardından ağciyər arteriyalarının və ağciyər ödeminin tıxanmasına və hətta xərçəngə səbəb olur. Bir xəstədə qan təzyiqi ilə qarşılıqlı təsir göstərən bir pozuntu aşkar edilərsə, həkiminizlə məsləhətləşməli və müalicəyə başlamalısınız.
Xolesterol qan damarlarında lümeni daraldıran, ürək əzələləri də daxil olmaqla qan tədarükünü azaldaraq təhlükəli qan laxtalarının meydana gəlməsinə səbəb olan aterosklerotik lövhələr şəklində toplanır. Bənzər bir vəziyyət həddindən artıq yüksək bir hemoglobinin meydana gəlməsinə də səbəb olur.
Beynin damarlarında qan təzyiqi yüksəlsə, yırtıla bilər və hemorragik vuruşa səbəb ola bilər.
Hipertansiyon simptomları
Hipertansiyon xroniki və kəskin bir formaya sahib ola bilər. Artan qan təzyiqinin artması tinnitus, baş ağrısı, qıcıqlanma, yorğunluq, zehinin buludlanması, iş üçün zehni qabiliyyətin qısamüddətli itirilməsi, başgicəllənmə, yaddaşın pozulması, yuxusuzluq və yuxu pozğunluğu ilə müşayiət olunur.
Bu əlamətlər bir insanın əsəbi olduqda və ya stresli bir vəziyyətdə yaşaya biləcəyi zaman müvəqqəti hipertenziyanı göstərir. Belə bir vəziyyət qandakı yağ turşularının artmasının bir əlaməti deyil, həkiminizlə məsləhətləşmək və müayinədən keçmək hələ də dəyərlidir.
Qan təzyiqinin artmasına aşağıdakı amillər səbəb ola bilər.
- Siqaret və içki;
- Oturaq həyat tərzi sürmək;
- Bir irsi meylli varlığın olması;
- Yağlı və şəkər tərkibli qidalardan sui-istifadə;
- Daimi fiziki fəaliyyətin olmaması;
- Həddindən artıq çəki;
- Tez-tez stress və gərginlik.
Təzyiq və xolesterolun artması oxşar səbəblərə görə baş verdiyindən, əksər hallarda bu iki hadisə ilə əlaqələndirilir.
Xolesterol metabolizmasının qiymətləndirilməsi
Bədəndəki xolesterolun göstəricilərini öyrənmək üçün həkim biokimyəvi qan testi təyin edir. Müəyyən xüsusiyyətlərə diqqət yetirərək xəstənin lipid profilini qiymətləndirin.
Normal xolesterol 3,2-5,6 mmol / litr təşkil edir. Triqliseridlərin dərəcəsi 0.41 ilə 1.8 mmol / litr arasında dəyişir. Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin icazə verilən konsentrasiyası 1,71-3,5 mmol / litrdən çox deyil, yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin səviyyəsi 0,9 mmol / litr təşkil edir.
Sağlam bir insanda aterogen əmsalı 3,5-dən çox deyil. Bu vəziyyətdə, qan testi üçün seçilmiş laboratoriyadan asılı olaraq lipid profilində aşkar edilmiş rəqəmlərin normal diapazası dəyişir.
Bəzi qeyri-spesifik simptomlar yüksək xolesterolu göstərə bilər:
- Koroner arteriyaların daralması səbəbindən tez-tez işemik xəstəlik şəklində ürək patologiyası inkişaf edir.
- Əhəmiyyətli qanaxma halında qan laxtaları aşkar edilir.
- Yağ qranulomaları dəridə ağrılı iltihabla özünü büruzə verir.
- Derzlərdə və sinə içində xəstə ağrı hiss edir.
- Üzündəki gözlərin altından sarımtıl ləkələr görə bilərsiniz, gözlərin künclərində isə miniatür wen var.
- Yük azdırsa belə, ağırlıq və ağrı hissi bacaklarda görünür.
Hər hansı bir simptom görünsə, xolesterol səviyyəsinin vaxtında kritik bir şəkildə artmasının qarşısını almaq üçün həkimə müraciət edin.
Xolesterolu necə azaltmaq olar
Aşağı xolesterolu almaq üçün əvvəlcə diyetinizi nəzərdən keçirməlisiniz və xüsusi terapevtik diyetə keçməlisiniz. Menyu içərisində çox doymamış yağlar var və doymuş olanları istisna edir.
Xüsusilə mal əti, donuz əti, quzu yemək tövsiyə edilmir. Bunun əvəzinə yağsız ət, quş əti, dovşan və balıq yeyirlər. Pişirmə prosesində toyuq yağdan və dəridən təmizlənməlidir.
Bütün süd az yağlı süd məhsulları ilə əvəz olunur. Salatalar doymamış bitki yağları ilə ədviyyat olunur. Bişmiş və bişmiş məhsullar mümkün qədər xaric edilir.
- Vegeterian pəhrizinə xüsusi diqqət yetirməyə dəyər. Bir qayda olaraq, ətdən imtina edən insanlar ət sevənlərə nisbətən daha az xolesterola malikdirlər. Tamamilə bu sistemə keçmək lazım deyil, heyvan yağlarının pəhrizində azalma yalnız fayda gətirəcəkdir.
- Duzlu balıqlar mütəmadi olaraq diabetik menyuya daxil edilməlidir, qan xolesterolunu azaltmağa kömək edən çox doymamış yağlarla zəngindir. Buna görə, heç bir halda, somon, makaron, siyənək, sardina, göl alabalıqlarından imtina etməyə ehtiyac yoxdur.
- Zeytun yağı istifadə etdiyinizə əmin olun, bu məhsul xolesterol konsentrasiyasını tənzimləyən unikal xüsusiyyətə malikdir, terapevtik az yağlı diyetlərdən daha təsirli olur.
- Dəniz yosunu tərkibində yod var, bu element qida xolesterolunu bədəndən atmaq və xaric etmək üçün istifadə edərək yağ metabolizmasını normallaşdırmağa kömək edir. Yodun dəridə allergik reaksiya və piqmentasiyaya səbəb ola biləcəyi üçün dozanı müşahidə etmək çox vacibdir.
- Pəhrizin bir hissəsi olaraq alma, qurudulmuş lobya, noxud, lobya, yulaf ezmesi və digər məhsullarla zəngin olan həll olunan lif istifadə olunur.
Nəticələrə nail olmaq üçün mütəmadi olaraq diyetoloqların tövsiyələrindən kənara çıxmadan bir pəhrizə əməl etməlisiniz. Lazım gələrsə, hər iki həftədə kiçik bir gündəlik fasilə edilməsinə icazə verilir.
Yemək kifayət qədər və müxtəlif olmalıdır ki, bir adam bütün itkin minerallar və vitaminləri ala bilsin, həm də enerji ehtiyatını doldursun. İstehlak olunan yağsız yağlar və sürətli karbohidratlar diyetdən xaric edilir və bunun əvəzinə proteinlə zəngin qidalar yeyilir.
- Yemək fraksiyalı olmalıdır, gündə beş-altı dəfə kiçik hissələrdə. Şəkər və şəkər tərkibli məhsullar atılmalıdır, quru meyvələr və bal ilə əvəz olunur.
- Bunlara qadağan olunanlar arasında yağlı donuz əti, donuz əti, kolbasa, marqarin, mayonez, dükan sousu, rahat qidalar, konservlər, şirin qazlı içkilər var.
- Terapevtik effekt əldə etmək üçün kompleks karbohidratlar - taxıl, dənli bitkilər, bütün taxıl çörəyi, az yağlı süd məhsulları, yumurta, vetçina, balıq, tərəvəz, giləmeyvə və meyvələr yemək lazımdır.
Qan təzyiqinizi azaltmaq üçün natriumla zəngin qidalar yemək məsləhətdir. Kilolu olduqda pəhriz də arıqlamağa yönəldilməlidir. Yeməklər duz olmadan hazırlanmalıdır, çünki bu element birbaşa hipertansiyona səbəb olur.
Həddindən artıq dərəcələrlə həkim həkim dərmanları həblərlə təyin edir. Terapiya Mevacor, Lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid daxil olmaqla qaraciyərdə bir maddənin istehsalını maneə törədən statinlərlə aparılır. Bundan əlavə, xəstə B3, B6, B12, E vitaminləri və fol turşusu qəbul edir.
Hipertansiyon və aterosklerozun əlaqəsi bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
