Çox vaxt diabet, xüsusilə inkişaf etmiş formada, dərinin qaşınması ilə müşayiət olunur. Belə bir simptom insanı bəzən ilk dəfə həkim görmək məcburiyyətində qoyur. Diabetdəki gigiyena patologiyanın istənilən mərhələsində vacibdir.
Şəkərli diabetdə kiçik qan damarları və innervasiya edən sinirlər meydana gəlir ki, bu da dəri həssaslığının artmasına səbəb olur.
Bu xəstəliklə, metabolik pozğunluqlar nəticəsində toxunulmazlıq azalır. Diabet xəstələri gigiyena qaydalarına riayət etməlidirlər: bədənin, geyimin və evinizin təmizliyinə riayət edin.
Diabet üçün gigiyena tədbirləri
Sərtləşmə və mümkün fiziki fəaliyyət diabet xəstəsinin bədənində dözümlülüyü artırmağa imkan verir. Ayrıca ağız boşluğuna və diş müalicəsinə diqqət yetirilməlidir.
Diabet ilə, çürük və diş əti xəstəliyi riski bir neçə dəfə çoxdur. Diş həkimi altı ayda bir dəfə ziyarət olunur.
Diabet üçün gigiyena məcburi ayaq baxımı daxildir, çünki:
- dəri quru və qırıq olur
- ayaqlarda xoralar və çatlamalar görünür.
Diabetdən yaranan fəsadların qarşısını almaq üçün həkimlər xəstəlik zamanı ortaya çıxan əlamətlərə xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.
Ayaq baxımı və təhlükəsiz ayaqqabı
Diabetes mellitus, alt ekstremitələrin aşağı həssaslığının provokatoru ola bilər. Ayaqları yalnız rahat ayaqqabılardan istifadə etmək və sürtmək və xəsarət almaqdan qorumaq lazımdır. Sağlam ayaqlar diabet müalicəsinin zəruri bir hissəsidir və həkiminiz hər məsləhətləşmədə onları araşdıracaq.
Xəstəliyin ən çox görülən ağırlaşmalarından biri diabetik bir ayaqdır. Həssaslıq pozulduğundan, bir insan uzun müddət ayaqqabıları silkələməyi, zənglər göründüyünü və yaralanan ayaqları hiss etmir. Zəif şəfalı yaralar ən kiçik kəsikdən belə görünə bilər.
Diabetik bir ayağın qarşısını almaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- siqareti dayandırın
- hər gün ayaqları yoxlayın,
- zədələnmiş əraziləri emal etmək.
Gündəlik ayaq baxımı daxildir:
- ayaqlarınızı isti su və keyfiyyətli sabunla yumaq,
- hamam dəsmal ilə dərini silmək,
- ayağı yumşaldıcı kremlərlə yağlayır,
- interdigital boşluqları spirtlə müalicə edin,
- pambıq üzərində geyilən yun corablardan istifadə edin.
Həkimlər ayaq biləklərinin vəziyyətinə dair tövsiyələr verirlər. Beləliklə, onları qayçı ilə kəsmək olmaz və onları mütəmadi olaraq sənədləşdirməlisiniz. Tırnağın kənarı həmişə düz olmalıdır, lakin çox qısa deyil.
Geniş ayaq və kiçik bir topuq olan rahat ayaqqabı geyin. Dəri və davamlı olmalıdır. Bu qayda həm qadınlara, həm də diabetli kişilərə aiddir. Ayaqlarınızı öz əlinizlə edə bilməzsiniz və daha da çoxdur ki, görmə səviyyəsi yetərli deyilsə diabet xəstələri üçün bir pedikür tətbiq edin.
Öz-özünə dərman vermək təhlükəlidir, qarğıdalıları qırıb, turşusu olan məhsullardan istifadə etmək qadağandır.
Dəri zədələnməməsi və infeksiya doğurmaması üçün qarğıdalıları öz başlarına çıxarmamaq daha yaxşıdır. Bacaklar çox isti su ilə müalicə edilmir.
Sərtləşdirmə prosedurları
Gigiyenik prosedurların kateqoriyasına, şəkərli diabet xəstəliyində fiziki güclə birləşsə, onun profilaktik və müalicəvi təsirini artıran sərtləşmə də daxildir.
Sertleşme fərqlidir:
- metabolizma artdı
- ümumi canlılığın artması,
- sağlamlığın aktivləşdirilməsi.
Sertleşmə qaydalarına əməl edilməlidir:
- tədricən: hər hansı bir sərtləşən hərəkət tədricən artmalıdır,
- müntəzəmlik və ardıcıllıq: prosedurlar davamlı, bəzən ayrı-ayrı kurslarda aparılır, lakin gündə ən azı bir yarım ay uzun fasiləsiz,
- hərtərəfli yanaşma: bir deyil, bir neçə növ sərtləşmə istifadə edin,
- fərdilik: müddəti və intensivliyi, həmçinin sərtləşmə prosedurları sistemi xəstənin yaşı, sağlamlıq vəziyyəti, fiziki inkişafı və fərdi xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir.
Diabetli bir insan üçün havanın söndürülməsi çox vacib bir prosedurdur. Müxtəlif temperaturlarda gəzmək artıq hava söndürmə formasıdır. Belə hərəkətlərə otaq temperaturu olan otaqlarda - 18-22 dərəcə başlaya bilərsiniz.
Hava istiliyi 16 dərəcədən aşağı deyilsə, 2-3 həftədən sonra açıq havada hamam almağa başlaya bilərsiniz. Temperatur 25 dərəcədən çox olarsa, diabet xəstələrinə bu cür prosedurları məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Hava hamamları ən yaxşı bir meşə və ya bağ sahəsi, bir su anbarı yaxınlığında aparılır. Belə bir fürsət olmadıqda, günəş şüaları balkona, yatağa və ya çarpayıya uzanır. Şəkərli diabetdə hava hamamlarını müntəzəm məşqlərlə birləşdirmək vacibdir.
Kifayət qədər sərtləşmə və əhəmiyyətli əks göstərişlərin olmaması ilə hava hamamları havada gecə yuxusu şəklində istifadə edilə bilər. Belə prosedurlar yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra aparılmalıdır.
Diabet üçün dəriyə qulluqda hansı vasitələrin kömək ediləcəyi bu məqalədəki videonu izah edəcəkdir.
