Bir çox insan yeməkdən sonra qan şəkərinin norması nə olmalıdır sualına maraq göstərir, bu rəqəmlərin yaşa görə rəngləndiyi müəyyən bir cədvəl var. Ancaq bu cədvəli öyrənməyə başlamazdan əvvəl göstəricinin hansı səbəbdən dəyişə biləcəyini və müstəqil olaraq necə təsir göstərəcəyini öyrənməlisiniz.
Əlbəttə ki, qlükoza istənilən insanın cəsədi üçün vacibdir. Həyatın bütün vacib proseslərində birbaşa iştirak edir. Ayrıca, bu anda qanda şəkərin hansı səviyyədə olduğundan, insan orqanizmində nə qədər enerji asılıdır. Məsələn, qanda qlükoza səviyyəsi çox yüksək səviyyədədirsə, deməli, bir insanın yorğun olduğunu və bədənin lazımi enerjinin olmadığını söyləmək lazımdır.
Əlbəttə ki, normal qan şəkəri ən optimal hesab olunur. Bu rəqəm hər bir insan üçün ən əlverişlidir. Qanda çox qlükoza varsa, onda xəstə daha pis hiss etməyə başlayır, bədəndə dönməz proseslər baş verir. Eyni şey çox az şəkər varsa baş verə bilər. Bu vəziyyətdə bu prosesə nəzarət etmək və qlükoza səviyyəsinin çox kəskin bir şəkildə yüksəlməməsi və sürətlə düşməsinə icazə verməmək çox vacibdir.
Qan şəkərini necə idarə etmək olar?
Etibarlı tədqiqat nəticələrini əldə etmək üçün yeməkdən təxminən səkkiz saat sonra qan qlükoza səviyyəsini ölçmək lazımdır. Bunu səhər tez oyandıqdan sonra boş bir mədədə etmək daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə bir insanın qlükoza içində kəskin bir atlamanın və onun rifahındakı bütün uyğun dəyişikliklərin ola biləcəyi riskinin olub olmadığını müəyyən etmək mümkün olacaqdır.
Bəzən həkimlər yeməkdən bir saat sonra qan nümunələri götürməyi məsləhət görürlər. Bu, ümumiyyətlə bədənin müəyyən bir insulin tipinə və ya şəkər endirən digər dərmanlara həssaslığını təyin etmək lazım olduqda edilir.
Qlükoza səviyyəsinin hansı göstəricilərinin ən əlverişli hesab edildiyi barədə danışsaq, onların cinsindən və yaşından asılı olaraq hər bir şəxs üçün fərqlənə biləcəyini anlamaq vacibdir.
Adətən həddindən artıq bədən çəkisi müəyyən bir insanın qlükoza səviyyəsi baxımından açıq bir sağlamlıq probleminin olduğunu göstərir. 1 tip diabet diaqnozu qoyulan diabet xəstələrində bədən çəkisi kəskin azalır.
Yuxarıda deyilənlərə əsasən, qanda qlükoza səviyyəsinin bir sıra müxtəlif həyati proseslərə təsir etdiyi aydın olur. Buna görə baş verən bütün dəyişiklikləri mütəmadi olaraq izləmək və insanın rifahını normallaşdıracaq tədbirlər görmək çox vacibdir.
Bu gün qanda qlükoza səviyyəsini təyin etmək üçün müxtəlif üsullar mövcuddur. Bunun birbaşa evdə edilə biləcəyi də diqqətəlayiqdir. Bunu etmək üçün sadəcə bir qlükometr istifadə edin. Ancaq məlumatlarınızı həqiqətən qiymətləndirmək üçün mütləq yaşını, çəkisini, cinsini, yeməkdən sonra nə qədər vaxt keçdiyini və daha çox şeyi nəzərə almalısınız. Bu rəqəmin bədəndəki yüklə dəyişə biləcəyini söyləməliyəm.
Gərgin bir məşqdən və ya uzun bir gəzintidən sonra məlumatlar boş bir mədədəki səhər nəticələrindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə biləcəyini düşünün.
Hansı vəziyyətdə bir araşdırma aparılmalıdır?
Qanda qlükoza səviyyəsini təyin etmək üçün bir test tələb olunan bir sıra hallar var. Xəstənin diabet xəstəliyinin olub olmadığını öyrənmək üçün bir araşdırma aparılır.
Əvvəlki tədqiqatlar onun mövcudluğunu müəyyənləşdiribsə, xəstəliyin hansı mərhələdə olduğunu öyrənmək üçün glisemik indeks ölçülür.
Hamilə qadınlarda glikemiya tədqiqatları, gestational diabet olub olmadığını müəyyənləşdirir.
Dəqiq bir qan şəkəri səviyyəsinin qurulması hipoqlikemiya riskini ortaya qoyur.
Nəticələrin mümkün qədər doğru olması üçün təhlil üçün düzgün hazırlaşmalısınız. Tutaq ki, yalnız yeməkdən sonra qan şəkəri nəzərə alınır. Bunun üçün qan yeməkdən ən çox bir neçə saat sonra bağışlanmalıdır. Düzdür, mədə doymamalıdır. Ən optimal vaxt intervalı yeməkdən bir yarım-iki saat sonra hesab olunur. Belə bir analizin köməyi ilə bu xəstənin yalnız ala biləcəyi ən yüksək qan şəkərini təyin etmək mümkün olacaq.
Bu vəziyyətdə, qan bağışlamadan əvvəl xəstənin hansı yemək yediyi tamamilə əhəmiyyətsiz olduğunu başa düşməlisiniz, çünki qlükoza hələ də artacaqdır. Əlbətdə arzu olunur ki, bunlar çox şirin qidalar olmasın.
Həkimlər yeməkdən bir saat əvvəl bir araşdırma aparmağı məsləhət görürlər.
Həm də bu dövrdə xəstənin hər hansı bir pəhrizdə qəti şəkildə kontrendikedici olduğunu xatırlamaq lazımdır. Əks təqdirdə nəticələr yalan olacaq. Həm də bir gün əvvəl spirtli içki içmək və ya çox yağlı yemək yemək məsləhət görülmür. Bu vəziyyətdə şəkər səviyyəsi də yüksək olacaqdır.
Əlbəttə ki, həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən qaçınmaq lazımdır.
Ayrıca, bu analizin çatdırılmasına hazırlıqda vacib rol, xəstənin yeməkdən sonra şəkər normasının nə qədər tövsiyə olunduğunu nə qədər dəqiq bilməsi ilə oynayır. Bunu etmək üçün xüsusi bir cədvəldə göstərilən məlumatlarla tanış olmaq kifayətdir.
Əlbəttə ki, çəkinizi və digər qiymətləndirmə meyarlarını dəqiq bilirsinizsə, deşifr etmək çox asandır.
Diaqnostik nəticələr nə deməkdir?
Bir daha qeyd etmək lazımdır ki, qandakı qlükoza səviyyəsi yeməkdən ən azı 2 saat sonra ölçülməlidir, əks halda araşdırmanın nəticəsinin səhv olma ehtimalı var.
Yeri gəlmişkən, hətta yeməkdən dərhal sonra qan bağışlamış sağlam bir insanın analizinin nəticələri şəkər səviyyəsinin yüksəldiyini göstərə bilər. Bu, kifayət qədər miqdarda kalori qəbul etməsi səbəbindən baş verir. Buna görə, ilk qan testindən sonra nəticə mənfi oldu, dərhal çaxnaşma etməyin, sadəcə bu proseduru təkrarlamağa çalışmaq lazımdır.
Beləliklə, bu analizi necə düzgün keçmək barədə məlumatlarla, indi hansı göstəricinin ən əlverişli olduğunu müəyyənləşdirmək lazımdır. Bu vəziyyətdə düzgün dəyər xəstənin günün hansı vaxtından qan bağışladığı müəyyən edilir. Tutaq ki, əgər yeməkdən dərhal sonra aparılmış diaqnostikadan danışırıqsa, indikatorların on on tam və on mol / l səviyyəsində olduqda, bu qan içində çox qlükoza olduğunu göstərir.
Ancaq diaqnoz mənfi nəticə vermiş olsa belə, hələ də dərhal üzülməməlisiniz. Nəticəyə təsir edən bəzi amillər var. Bu:
- Son infarkt
- Davamlı stres və ya son zamanlarda sinir tükənməsi keçirdi.
- Tədqiqatın nəticəsinə birbaşa təsir göstərən müəyyən dərmanlar qəbul etmək.
- Həddindən artıq miqdarda böyümə hormonu.
- Cushing xəstəliyi diaqnozu.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, araşdırmanı yenidən aparmaq daha yaxşıdır. Həm də hamiləlik dövründə qadınlarda analizin nəticələrinin böyük dərəcədə fərqli ola biləcəyini də nəzərə almaq lazımdır.
İndi analiz yeməkdən iki saat sonra verdiyi və nəticədə qanda çox az şəkər olduğu vəziyyətlə qarşılaşacağıq. Belə vəziyyətlərdə qlükoza səviyyəsinin kəskin bir düşməsi hipoqlikemiyanın inkişafına səbəb olduğunu başa düşməlisiniz. Əgər bu baş verərsə, yeməkdən bir saat sonra xəstəyə yemək vermək və qanı yenidən ölçmək lazımdır.
Bu tədbir istədiyiniz nəticəni vermədiyi təqdirdə təcili olaraq damcı və ya iynə istifadə edərək qana qlükoza tökmək lazımdır. Təhlükə kişilərdə qan şəkəri 2,8 mmol / L, qadınlarda isə 2,2 mmol / L-dən aşağı düşdükdə yaranır.
Həkimlər tərəfindən vaxtında müalicə edilmədikdə, glisemik koma inkişaf edə bilər.
Qlükoza səviyyəsini ölçərkən nəyi xatırlamaq lazımdır?
Qeyd etmək lazımdır ki, çox miqdarda qlükoza düşməsi çox insulin istehsalına kömək edən bir şişin inkişafını göstərə bilər. Buna görə xəstəyə müəyyən bir doz qlükoza enjekte edilməsinə əlavə olaraq, rifahda belə bir pisləşmənin əsl səbəbini müəyyənləşdirmək üçün hərtərəfli müayinə olunur.
Əlbəttə ki, əsasən həkimlər boş bir mədəyə qan verməyi məsləhət görürlər. Bu vəziyyətdə ən dəqiq nəticə əldə etmək mümkün olacaqdır. Yaxşı, ya da yeməkdən ən az bir saat sonra bunu edin.
Əhəmiyyətli rol həm də xəstənin hansı yeməyini qəbul etməsidir. Xəstənin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən bir sıra məhsulların olduğunu düşünək. Və daha da çox, buna görə qandakı qlükoza səviyyəsini düzgün müəyyənləşdirmək üçün fürsət vermirlər.
Təhlili vermədən əvvəl aşağıdakı kimi qidaları yemək tövsiyə edilmir.
- Müxtəlif şirniyyatlar.
- Kərə yağı bişirmə.
- Çörək
- Köfte.
- Cams, mürəbbələr.
- Şokolad məhsulları.
- Bal
- Çuğundur.
- Qarğıdalı.
- Fasulye
- Yumurtalar.
Meyvələrdən imtina etmək tövsiyə olunur:
- banan;
- ananas.
Bütün bu məhsullar çox qısa müddətdə qan qlükoza səviyyəsini kəskin şəkildə artıra bilər.
Əksinə, şəkər üçün qan bağışlamağa hazırlaşan xəstələrin istifadəsi tövsiyə olunan məhsulların siyahısı da var. Bu:
- Bütün tərəvəz dəsti (çan bibəri, ispanaq, xiyar, göyərti, yerkökü, pomidor).
- Meyvələrdən portağal, limon, çiyələk, alma və ya qreypfrut yeyə bilərsiniz.
- Tövsiyə olunan göbələklər.
- Taxıldan düyü və ya qarabaşaq yarması üzərində qalmaq daha yaxşıdır.
Ancaq yeməkdən əlavə ümumi sağlamlığa da diqqət yetirməlisiniz. Məsələn, bir xəstə artan quru ağız, ürək bulanması, güclü susuzluq hiss edirsə, dərhal bu barədə həkiminə məlumat verməlidir.
Əlbəttə ki, boş bir mədədə və yeməkdən sonra şəkərin normasının xəstənin hansı yaş kateqoriyasına bağlı olacağını nəzərə almaq lazımdır. Tutaq ki, yaşlı insanlar üçün göstəricinin bəzi normaları, uşaqlar üçün isə digərləri var. Yetkinlərdə şəkər səviyyəsinin uşaqlara nisbətən bir qədər aşağı ola biləcəyi güman edilir. Hansı rəqəmin müəyyən bir xəstə üçün norma olduğundan əmin olmaq üçün bu göstəricilərin ətraflı təsvir olunduğu xüsusi bir cədvələ rəhbərlik etməlisiniz.
Bu yazıdakı videoya baxsanız, qan şəkərinin optimal səviyyəsi haqqında məlumat tapa bilərsiniz.
