Qan şəkəri 9, nə deməkdir? Bu qlükoza göstəricisi iki vəziyyətdə ola bilər: xəstədə artıq diabet xəstəliyi aşkar edildikdə və ya xəstə patologiyanın inkişafından xəbərsiz olduqda.
Bədəndəki qlükoza atışları xəstənin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, daxili orqan və sistemlərdən, diabetik komanın inkişafına qədər çox sayda fəsad yarada bilər.
Ağır hallarda bədəndə yüksək miqdarda qlükoza konsentrasiyası geri dönməz nəticələrə səbəb olur və bu da xəstənin ölümünə və ya əlilliyinə səbəb olur.
Şəkər 9.0, 9.2, 9.4-9.5 ədəd deməkdir? Performansınızı azaltmaq və rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün nə etməlisiniz?
Normal performansdan danışaq
Bir qayda olaraq, xəstənin bədənində şəkərin ölçülməsi üçün insanın barmağından bioloji maye (qan) götürülür. Bu analizi ciddi bir boş bir mədəyə aparmaq tövsiyə olunur (hətta maye içə bilməzsiniz).
Tədqiqatdan əvvəl bir neçə gün ərzində şirin qidalardan, alkoqoldan, ciddi fiziki fəaliyyətdən və dərman qəbul etməkdən imtina etmək lazımdır.
Qeyd etmək lazımdır ki, bədəndə yoluxucu patoloji proseslər baş verərsə, o zaman bir qan testinin son nəticələrinə təsir göstərə bilər. Bu da öz növbəsində yanlış dəyərləri göstərəcək və normadan yüksəkdir.
Tibbi praktikada 3,3 ilə 5,5 ədəd arasında dəyişkənlik norma hesab olunur. Qan şəkəri son göstəricini aşarsa, insan orqanizmində yüksək qlükoza konsentrasiyası barədə danışa bilərik.
Məsələn, uzun müddət müşahidə olunan 9 ədədin bir göstəricisi şəkər xəstəliyinin inkişafına siqnal ola bilər.
Normal şəkər dəyərləri aşağıdakılardır:
- Bir damardan qan götürüldüyü təqdirdə 4.0 ilə 6.1 ədəd qan qlükoza konsentrasiyası normal sayılır.
- Hamilə bir qız və ya qadın üçün norm 3,7-dən 6,1-ə qədərdir.
- Bir yaşa qədər olan gənc uşaqlarda 2.8-4.4 ədəd norma hesab olunur. 5 yaşına qədər norma 3.3-5.0 ədəddir.
- Beş yaşdan yuxarı uşaqların göstəriciləri böyüklərdəki göstəricilərə bənzəyir.
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik dövründə qadınlar uşağın doğulduqdan sonra öz-özünə keçə bilən və ya tam hüquqlu diabetə "çevrilə" bilən gestasion diabet inkişaf etdirə bilər.
Müvafiq olaraq, bir uşağın doğuşu zamanı mümkün fəsadların qarşısını almaq üçün bədəndəki şəkərinizə nəzarət etmək lazımdır.
Niyə qlükoza yığılır?
İnsan vücudundakı qlükoza göstəriciləri, vaxtında sapmaları görməyə kömək edən və mümkün mənfi nəticələrin, o cümlədən geri dönməz olanların qarşısını almağa kömək edən çox əhəmiyyətli saylardır.
Bir qayda olaraq, şəkər səviyyəsi, insan bədəninin müxtəlif tənzimləmə funksiyaları sayəsində əldə edilən nisbətən sabit bir dəyərdir. Adətən qida yedikdən sonra qlükoza səviyyəsində kəskin azalma müşahidə olunur.
Bədən qidanı qaraciyərdə və əzələ toxumasında toplanan qlikogenə çevirir. Və bu maddə lazım olduqda istehlak olunur.
Tənzimləmə sistemlərinin düzgün işləməsi pozulursa, onda şəkərin tərkibində artım və ya azalma ola bilər. Buna görə, bir insanın hipoglisemik bir vəziyyəti (şəkəri az) və ya hiperglisemik bir vəziyyət (artan qlükoza) var.
Müasir tibbi təcrübəyə əsaslanaraq deyə bilərik ki, insan orqanizmində şəkərin artmasının səbəbləri iki qrupa söykənə bilər - bunlar fizioloji və patoloji səbəblərdir.
Qan şəkərinin artmasına səbəb olan səbəblər:
- Yemək, stress, hamiləlik, həddindən artıq fiziki fəaliyyət, dərman qəbul etmək fizioloji səbəblərdir.
- Şəkər xəstəliyi, mərkəzi sinir sisteminin bəzi patologiyaları, epileptik tutmalar, ağır qaraciyər və böyrək xəstəlikləri, miokard infarktı şəkərin artmasının patoloji səbəbləridir.
Birinci halda, qlükoza artması insanın fizioloji vəziyyətinin nəticəsi olarsa, qısa müddət ərzində şəkər normal hala gəlir.
Sonra ikinci vəziyyətdə bu baş vermir. Müəyyən bir müalicə tələb olunur, həmçinin həyat tərzinin, qidalanmanın düzəldilməsi lazımdır.
Yüksək şəkər və qidalanma
Xəstədə şəkər artımı varsa, diyetinizə diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Bir qayda olaraq, bədəndə yüksək miqdarda qlükoza konsentrasiyası üçün təyin olunan "klassik" pəhriz, az miqdarda dənəvər şəkər və karbohidrat ehtiva edən qidaların istifadəsini əhatə edir.
Bundan əlavə, diyetinizin kalorili məzmununa diqqət yetirməlisiniz. Əksər hallarda bu cəhət piylənmə tarixi olan və ya çox kilolu olanlara aiddir.
Ayrıca, yeməkdə lazımi miqdarda vitamin komponentləri və mineralları ehtiva etdiyini söyləmək lazımdır.
Şübhəsiz ki, bunların hamısı ümumi prinsiplərdir. Ancaq əsas pəhriz bir çox cəhətləri nəzərə alan həkimdir:
- İnsan bədəninin kütləsi.
- Yağın həcmi.
- Qarışıq patoloji.
- Müəyyən qidalara qarşı dözümlülük / dözümsüzlük.
Qan şəkərini azaltmaq üçün qidalanmanın əsas prinsipi kiçik hissələrdə tez-tez yeməkdir. İdeal olaraq, xəstə gündə 7 dəfəyə qədər yeyirsə, overeat qəti qadağandır.
Menyunuzu tərtib edərkən fiziki aktivliyi və idmanı nəzərə almaq vacibdir.
Yəni bir insanın gün ərzində sərf etdiyi eyni enerji bədənə daxil olmalıdır.
Qadağan edilmiş və icazə verilən yeməklər
Tez-tez İnternetdə həkimlərin soruşduğu bir suala rast gəlmək olur: "Mənə deyin, mən 9 vahid qlükoza ölçdüm, bu səhvdir və ya diabet?" Heç kim belə bir suala dəqiq cavab verməz.
Diaqnozu təsdiqləmək üçün klinikaya müraciət etmək, qan analizləri aparmaq və bütün testlərdən sonra həkim insanın vəziyyətini düzgün diaqnoz edə biləcəkdir. Təəssüf ki, tez-tez sayğacın səhv olduğu və ya xəstənin şəkərini düzgün ölçmədiyi olur.
Bədəndə yüksək şəkərlə nə yeyə bilərsiniz? Təcrübə göstərir ki, bir xəstənin əvvəllər istehlak etdiyi bütün qida məhsulları menyudan xaric edilməlidir.
Bəs hansı qidaları yeyə bilərəm? Diyetinizə aşağıdakı qidaları daxil etmək məqbuldur:
- Demək olar ki, bütün tərəvəzlər, şəkərsiz meyvələr, az miqdarda karbohidratlar olan çörək (xəstənin əks göstərişləri yoxdursa). Məhsulların tam siyahısı xəstənin fərdi klinik mənzərəsinə uyğun olaraq iştirak edən həkim tərəfindən verilir.
- Aşağı yağlı kəsmik və digər aşağı kalorili süd qidaları.
- Az yağlı ət, balıq.
- Yaşıl çay, qarabaşaq yarması və ya arpa sıyığı.
- Diabet xəstələri üçün kolbasa.
- Göbələklər, dəniz məhsulları, baklagiller.
Yüksək şəkərlə bəslənmənin əsas qaydası odur ki, yemək yüngül olsun, həzm zamanı bədəni narahat etməməlidir.
Ləğv edilməsi tövsiyə olunan qida məhsulları var:
- Puff və ya pasta əsasında pişirmə.
- Yağlı ət bulyonları.
- Süd şorbaları irmik və ya düyü ilə.
- Yağlı pendirlər.
- Turşu yeməyi.
- Şirin meyvələr - banan, üzüm, kişmiş.
- Karbonatlı şirin içkilər.
- Şirniyyat və s.
Qeyd etmək lazımdır ki, düzgün bəslənmə şəkəri lazımi səviyyədə sabitləşdirmək üçün yalnız bir addımdır. Bundan əlavə, əsəb gərginliyindən, stresli vəziyyətlərdən, ağır zehni stressdən qorunmaq tövsiyə olunur.
Alternativ müalicə
Bir xəstənin bədənində şəkər bir qədər artdıqda, həkim vitamin və mineralların miqdarını artırarkən, karbohidrat miqdarını məhdudlaşdıraraq öz menyusuna diqqət yetirməyi tövsiyə edir.
Bundan əlavə, xəstə bədəndəki şəkər konsentrasiyasını azaltmaq üçün dərman bitkiləri əsasında bəzi reseptlərdən müstəqil istifadə edə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, həkimə müraciət etmək əvvəlcədən tövsiyə olunur.
Müxtəlif çay içkiləri bədəndəki şəkərin miqdarını azaltmağa kömək edir: mavi yarpaqları, adaçayı yarpaqları, yasəmənlər əsasında hazırlanan çay.
Alternativ müalicə üçün aşağıdakı reseptlər şəkər konsentrasiyasını azaltmağa kömək edəcək:
- 50 qram buğda dənələri, 50 qram yulaf dənli bitkiləri, 20 qram düyü samanı. Hər şeyi qarışdırın, 900 ml qaynar maye tökün, qapağı sıx bağlayın, 30 dəqiqə dəmləyin. Süzdükdən sonra soyudun. Yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl 125 ml götürün. Terapiyanın müddəti bir həftədir, 2 həftəlik fasilədən sonra kurs təkrarlanır.
- 50 qram təzə qoz yarpağı, 20 qram adi dandelion kökləri. Hər şeyi qarışdırın, 850 ml qaynar su tökün, 5-7 saat dəmləyin, sonra süzün. Yeməkdən sonra gündə 5 dəfə 5 ml qəbul edin. Müalicə müddəti zamanla məhdudlaşmır. Şəkər lazımi səviyyədə normallaşana qədər dərman qəbul edə bilərsiniz.
- Kiçik bir horseradish, qabıq götürün, incə bir grater üzərində ovuşdurun. Onu turş süd ilə tökün, horseradish'in 1 hissəsi mayenin 10 hissəsinə nisbətdə. Bir-iki gün dəmlənsin. Yeməkdən əvvəl bir kaşığı götürün (gündə 3 dəfə). Və terapiyanın müddəti iki həftədir.
Alternativ müalicə yalnız dərman bitkiləri əsasında müxtəlif reseptlərdə deyil, optimal fiziki fəaliyyətə də aiddir. Orta idman fəaliyyətlərinin xəstənin bədənində şəkərin bir neçə hissəyə azalmasını təmin etdiyi sübut edilmişdir.
Təcrübə göstərir ki, gimnastika və müxtəlif fiziki məşqlər insan orqanizmində metabolik proseslərin yaxşılaşmasına kömək edir və yalnız diabet xəstələri üçün bu kifayət deyil.
Fiziki fəaliyyət olaraq aşağıdakı seçimlərə diqqət yetirə bilərsiniz.
- Təmiz havada uzun gəzirlər.
- Üzmə, velosiped.
- Tennis, badminton.
Təcrübə göstərir ki, şəkərli diabetdə orta səviyyəli fiziki fəaliyyət, bir neçə həftədir xəstənin bədənində şəkərin azaldılmasına kömək edir, eyni zamanda onun lazımi səviyyədə sabitləşməsinə kömək edir.
Şəkərin yüksək olması
Qlükoza təxminən 9 vahiddə dayanıbsa - bu bir cümlə deyil, vaxtında lazımi addımlar atarsanız şəkəri normallaşdıra və sabitləşdirə bilərsiniz. Ancaq heç bir şey etmirsinizsə və "əvvəlki bir həyat" yaşayırsınızsa, onda qlükoza yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz yüksələcəkdir.
Öz növbəsində, insan orqanizmində yüksək miqdarda şəkər konsentrasiyası daxili orqanların və sistemlərin fəaliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır ki, bu da xəstənin rifahını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirmir, həm də onun həyatı üçün təhlükə yaradır.
Bədəndəki şəkərdəki fərqlər mərkəzi sinir sistemindən, genitouriya və ürək-damar sistemlərindən fəsadların inkişafına səbəb olur, görmə qavrayışı pozulur, alt əzalarımız əziyyət çəkir, dəri xəstəlikləri müşahidə olunur.
Yüksək qan şəkərinin mümkün fəsadları:
- Diabetik ayaq.
- Trofik xoralar.
- Alt ekstremitələrin qanqrenası.
- Nefropatiya
- Diabetik koma.
- Bacakların polinöropati.
Yuxarıdakı fəsadlar xroniki və mütərəqqi bir kurs ilə xarakterizə olunur və müalicə edilə bilməz. Müalicə xəstənin həyatını qorumaq və klinik mənzərənin pisləşməsinin qarşısını almaq məqsədi daşıyır.
Fəsadlar, alt ekstremitələrin şəkərli diabetdə amputasiya, böyrək çatışmazlığı, ürək böhranı, vuruş, oynaq deformasiyası və bir çox digər dönməz problemlərə səbəb ola bilər.
Şəkəri nəzarət altında saxlamaq üçün spirtli içki, siqaret çəkməyi dayandırmaq, yağlı, qızardılmış və şirin qidaları diyetdən çıxarmaq, müntəzəm məşq etmək və açıq havada çox vaxt sərf etmək tövsiyə olunur. Bu yazıdakı video şəkərin yüksək olması təhlükəsini izah edəcəkdir.
