Həzm prosesi və buna görə bütövlükdə bütün orqanizmin vəziyyəti əsasən pankreasın işindən asılıdır. Bu yazıda bu orqanın işini necə yaxşılaşdıracağını və vəziyyətini normallaşdırmaq üçün nə etmək lazım olduğunu müzakirə edəcəyik.
Pankreasın təkmilləşdirilməsi
Müxtəlif amillər həzm sisteminin bu komponentinin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər. Lakin ən çox vəzi xəstəlikləri yaxşı qidalanma, alkoqoldan sui-istifadə, ağır yemək yemək, çoxlu bişirmə və s.
Buna görə pankreasın yaxşılaşması və bütün funksiyalarının normala qayıtması üçün pəhrizinizi diqqətlə izləməlisiniz.
Yağ bezində problem olmaması üçün həddindən artıq ciddi məhdudiyyətlər tələb olunmur və dərmanların köməyi ilə işinə əlavə düzəliş tələb olunmurdu. Yalnız həddindən artıq yeməməyə, çox miqdarda spirtli içki içməməyə və mümkünsə siqaretli, yağlı və qızardılmış yeməkləri menyudan xaric etməyə çalışmalısınız.
Pankreasın normallaşdırılması
Pankreasın öz funksiyalarını daha yaxşı yerinə yetirməsinə imkan verən çox sayda xalq üsulu məlumdur. Burada müxtəlif dənli bitkilər, xüsusən yulaf və qarabaşaq yarması müvafiqdir.
On ilə on iki gün ərzində aşağıdakı reseptdən istifadə edərək bu orqanın işini normallaşdıra bilərsiniz:
- bir stəkan qarabaşaq iki stəkan kefir ilə tökülür;
- ən azı 5 saat buraxın (tercihen on);
- qarışıq yarıya bölünür, bir hissəsi səhər boş bir mədəyə alınır;
- ikincisi - axşam yatmadan əvvəl.
Yağ bezlərinin normal fəaliyyətə başlaması və tam işləməsi üçün pəhriz tənzimləmək lazımdır ki, yemək gün ərzində bir neçə hissəyə bölünsün.
Kiçik hissələrdə yemək lazımdır, bu həzm sisteminə lazımsız yüklərin qarşısını almağa və daim iş vəziyyətində saxlamağa kömək edəcəkdir. Yağ bezinin işini normallaşdırmaq üçün, xüsusilə cücərmiş yulaf toxumlarından hazırlanan müxtəlif kissellər yaxşı uyğun gəlir.
Pəhriz suda və ya müxtəlif tərəvəz şorbalarında bişmiş sıyıqlara əsaslanmalıdır, çünki pankreatit şorbaları üçün bir çox resept var.Bənzər bir rejimi ən azı bir neçə həftə və tercihen bir neçə ay ərzində müşahidə etmək lazımdır, yalnız bu şəkildə tam hüquqlu bir nəticə əldə edə bilərsiniz.
Pankreasın gözlənildiyi kimi işə başlaması üçün kifayət qədər uzun müddət lazımdır. Bu vəziyyətdə əsas şey pəhriz qaydalarına riayət edilməsidir. Həzm prosesinə mənfi təsir göstərən bütün təhlükəli və zərərli məhsulları istisna etmək lazımdır.
Pəhrizdəki bir dəyişiklik istənilən nəticəni gətirməzsə, həkimdən (qastroenteroloq və endokrinoloq) məsləhət almaq və dərman müalicəsini aparmaq lazımdır.
Pankreasın stimullaşdırılması
Həkimlər bədənimizdəki hər hansı bir orqanın işinin yaxşılığa doğru dəyişdirilə biləcəyinə əmindirlər və mədəaltı vəzi də istisna deyil. Müasir tibbin arsenalında xəstəliyin növü və dərəcəsindən, xəstənin yaşından və bir sıra digər amillərdən asılı olaraq istifadə olunan çox sayda müxtəlif stimullaşdırma üsulu mövcuddur.
Mədəaltı vəzini yaxşılaşdırmağın ən təhlükəsiz yolu, həkimlərin fikrincə, xüsusi bir diyetə riayət etməkdir. Tez-tez və fraksiya qidalanmasına keçdiyinizə əmin olun. Bu yanaşma vəzi daim yaxşı vəziyyətə gətirəcəkdir. Əvvəlcə bir pəhriz pəhrizinin və ya ən məşhur pəhrizin istifadəsi haqqında danışa bilərik - pəhriz masası 5.
Nəzərə almaq lazımdır ki, fizioloji xüsusiyyətlərə görə dolğunluq hissi yalnız otuz dəqiqədən sonra hiss olunur. Buna görə, bezin həddindən artıq yüklənməməsi üçün yeməyi yüngül bir aclıq hissi ilə tamamlamalısınız.
Bu yanaşma mədəaltı vəzi aktivləşdirir və fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Daha vacib tövsiyələri təyin edəcəyik:
- Bir şəxs bədənin işini stimullaşdırmaq istəyirsə, qidada istifadə olunan qidaların tərkibinə diqqət yetirməlidir.
- Menyunuzda fermentlər, bifidobakteriyalar və laktobasilli maddələr olan çox sayda məhsul olan bir şəkildə tərtib edilməlidir.
- Xüsusi mineral su içmək bezin işini yaxşılaşdırmaq üçün çox faydalıdır, bu da bu bədənin "oyanmasına" səbəb olur.
- Bəzi hallarda dərman qəbul edilə bilməz.
- Tipik olaraq, gastroenteroloqlar panzinorm, kreon, pankreatin kimi dərmanlar təyin edirlər. Bunlara vəzi stimullaşdıran xüsusi fermentlər daxildir. Bu dərmanları yeməklə qəbul etmək lazımdır.
Mədəaltı vəzini yaxşılaşdıran məhsullar
Yağ bezinin stimullaşdırılmasına faydalı təsir göstərən və gündəlik menyuya daxil edilməli məhsulların siyahısına zəncəfil, horseradish, soğan, sarımsaq daxildir. Müxtəlif ədviyyatlar da çox yaxşı təsir göstərir.
Bundan əlavə, paxlalı mədəniyyətlər pankreas funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün əladır. Meyvə və tərəvəzlərdən çiyələk və moruq az miqdarda istehlak edilə bilər. Limon, barabalı. Yaşıllar arasında ən faydalısı cəfəri və otqulağıdır.
Müsbət təsir təbii tinctures və çaylar, məsələn, cökə, meyvə ağacı və ya bir kətandan olan çaylar tərəfindən tətbiq olunur.
