Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
1. Heç bir qan qlükoza (şəkər) səviyyəsindən normaldan (tibbi müayinələr, fiziki müayinələr, xəstəlik və ya hamiləlik zamanı) artıq olubmu?
Bəli
Xeyr
2. Qan təzyiqinizi azaltmaq üçün müntəzəm dərman qəbul etmisinizmi?
Bəli
Xeyr
3. Yaşınız:
45 yaşa qədər
45-54 yaş
55-64 yaş
65 yaşdan yuxarı
4. Daimi məşq edirsiniz (hər gün 30 dəqiqə və ya həftədə 3 saat)?
Bəli
Xeyr
5. Vücudunuzun kütlə indeksi (çəki, kq / (boy, m) ² = kq / m², məsələn, bir insanın çəkisi = 60 kq, boy = 170 sm) Buna görə də bu vəziyyətdə bədən kütləsi indeksi: BMI = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)
25 kq / m²-dən aşağı
25-30 kq / m²
30 kq / m²-dən çox
6. Nə qədər tez-tez tərəvəz, meyvə və ya giləmeyvə yeyirsiniz?
Hər gün
Hər gün deyil
7. Bel ətrafınız (göbək səviyyəsində ölçülür):
Kişi: 94 sm-dən az; Qadın: 80 sm-dən azdır
Kişi: 94-102 sm, Qadın: 80-88 sm
Kişi: 102 sm-dən yuxarı; Qadın: 88 sm-dən yuxarı
8. Qohumlarınızda 1 tip və ya 2 tip diabet var?
Xeyr
Bəli, nənə, baba, əmi / əmi, əmiuşağı
Bəli, valideynlər, qardaş / bacı, öz övladı
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
