50 və 60 yaşdan sonra kişilərdə normal qan şəkəri

İnsan nə qədər yaşlı olsa, diabet xəstəliyinin simptomları o qədər azdır. Yaşlılıqda xəstəlik yavaş inkişaf edir. 50-60 yaşdan sonra kişilərdə qan şəkəri səviyyəsi yalnız yeməkdən sonra yüksəlir, səhər normal qalır. Bir çox insan uzun illərdir şəkər xəstəliyindən şübhələnməyərək rifah halının pisləşməsini, yorğunluğunu yaşa aid edir. 50 ildən sonra xəstəlik tibbi müayinə zamanı ya təsadüfən, ya da ağırlaşmalardan sonra aşkar edilir.

Kişilərdə diabet riski

Çoxdan müəyyən edilmişdir ki, diabetin bütün səbəblərinin ən əhəmiyyətlisi obezlikdir. Ən təhlükəlisi, daxili orqanların ətrafında yerləşən və 40-50 yaşlarında kişilərdə "pivə" qarın meydana gətirən viseral yağdır. Yağın çox olması ilə qan lipidləri qaçılmaz dərəcədə böyüyür və bunun ardından insulin səviyyəsi artır. Yağlı kişilər, adətən, bol miqdarda yüksək karbohidrogenlərə üstünlük verirlər ki, bu da qanda şəkər və insulinin davamlı artmasına səbəb olur, insulin müqavimətini doğurur və ondan sonra diabet olur.

Son on ildə Rusiyada tam kişilərin sayı iki dəfə artdı. İndi 60 yaşdan yuxarı kişilərin 55% -i piylənmədən əziyyət çəkir. Onların yarısı tamamilə səmimiyyətlə çəkilərini norma hesab edir və bundan xilas olmaq üçün heç nə etməyi planlaşdırmır. Qadınlar sağlamlığı üçün daha çox məsuliyyət daşıyırlar, yalnız üçdə biri pəhrizlərini tənzimləməkdən imtina edirlər, qalanları mütəmadi olaraq pəhriz saxlayır və artıq yağ itirirlər. Nəticədə orta yaşlı kişilərdə diabet xəstəliyi qadınlara nisbətən 26% daha yüksəkdir. Menopozun başlaması ilə qadınlarda xəstələnmə riski kəskin artır. 60 yaşdan sonra kişilərdə və qadınlarda şəkərli diabetin yayılması təxminən eynidir.

Diabet və təzyiq artımları keçmişdə qalacaq

• Şəkərin normallaşdırılması -95%
• Damar trombozunun aradan qaldırılması - 70%
• Güclü bir ürək döyüntüsünün aradan qaldırılması -90%
• Yüksək qan təzyiqindən xilas olmaq - 92%
• Gün ərzində enerjinin artması, gecə yuxusunun yaxşılaşdırılması -97%

Diabet simptomları

Kişilərdə tipik diabet əlamətləri:

1. Yorğunluq.
2. Tez-tez siymə. Əvvəl gecə tualetdən istifadə etməmisinizsə və 60 yaşdan sonra başlasanız, diabetin günahı ola bilər.
3. Potensialın pozulması.
4. Quru selikli qişalar, daimi susuzluq.
5. Xüsusilə ayaq biləklərində və ovucların arxasında quru, qırıq dərilər.
6. Glans penisində və foreskinində təkrarlanan kandidoz.
7. Dərinin bərpaedici xüsusiyyətlərinin pisləşməsi. Kiçik yaralar iltihab olur, uzun müddət sağalır.

Bəzi kişilərdə diabet ilk bir neçə il ərzində asemptomatikdir və yalnız test yolu ilə aşkar edilə bilər. 50 ildən sonra endokrinoloqlar, hər 3 ildən bir, şəkər üçün qan hədiyyə etməyi məsləhət görürlər - artıq çəki var. Qan şəkərinin səviyyəsi normanın yuxarı həddinə yaxınlaşdıqdan sonra müalicəyə başlamaq lazımdır.

Diabeti necə aşkar etmək olar

Qan şəkərinizi tapmaq üçün ən asan yol portativ qlükometrdən istifadə etməkdir. Bunu diabetli bir dostdan götürə bilərsiniz. Bəli, bir çox ticarət laboratoriyası bir barmaqdan bir damla qanla şəkərin dərhal müəyyənləşdirilməsi xidmətini təmin edir. Təhlil ciddi bir boş bir mədədə aparılır. Bu ölçmə metodu olduqca yüksək bir səhvə malikdir. Onun köməyi ilə normanın yalnız əhəmiyyətli dərəcədə artması aşkar edilə bilər.

Diabetin olmamasına əmin olmaq üçün bir qan qlükoza biokimyəvi testini keçməlisiniz. Qan boş bir mədə damarından alınır. Təslim ərəfəsində alkoqol, stress, həddindən artıq işdən qaçınmaq lazımdır.

Daha dəqiq bir araşdırma qlükoza tolerantlığı testidir. Artan qlükoza tolerantlığını təyin etməyə imkan verir. Bunlar şəkər mübadiləsindəki başlanğıc pozğunluqlardır, şəkər xəstəliyinə bir xəbərdarlıqdır. Xroniki bir xəstəlik olan və ömürlük terapiya tələb edən diabetdən fərqli olaraq uğurla müalicə olunurlar.

Orta yaşlı və yaşlı kişilər üçün şəkər normaları

Yaş şəklində qan şəkərinin nisbəti artır. Ən aşağı nisbətlər 14 yaşdan kiçik uşaqlar üçün xarakterikdir. 14 yaşdan 60 yaşa qədər, hər iki cins üçün normalar eyni səviyyədə qalır, 60 yaşdan etibarən artım icazə verilir.

Şəkər nisbətləri, kişilərdəki göstəricilər:

Qan şəkərinin həddindən artıq olduğu ortaya çıxsa da, diabet diaqnozu qoymaq üçün tezdir. Səhvini aradan qaldırmaq üçün qan yenidən bağışlanır, analizə hazırlıq qaydalarına ciddi əməl edərək laboratoriyada olduğundan əmin olun.

Normadan sapma səbəbləri

Hətta dəfələrlə aşkar olunan qlükoza normadan sapması da həmişə şəkərli diabetə çevrilmir. Hər hansı bir fiziki və psixoloji stress, qida, hormonlar, bəzi dərmanlar qan şəkərinin səviyyəsini təsir edir. Ayrıca, sapma ölçmə səhvləri ola bilər.

Yüksək şəkər

Mütəmadi olaraq normanı aşan qan şəkərinə hiperglisemiya deyilir. 50 ildən sonra bu vəziyyətin səbəbləri:

• Karbohidrat mübadiləsinin patologiyaları, o cümlədən şəkərli diabet və ondan əvvəlki şərtlər. 50 yaşdan yuxarı kişilərdə tip 2 xəstəliyi ümumiyyətlə diaqnoz qoyulur. Orta yaşda, digər diabet növləri olduqca nadir hallarda başlayır.
• Təhlil üçün tələblərə uyğun gəlməməsi. Kofein, fiziki fəaliyyət və qan nümunəsi alınmadan siqaret çəkmək, duyğular, inyeksiya qorxusu da daxil olmaqla şəkər artımına səbəb ola bilər.
• Hormonal fona təsir edən xəstəliklər: tirotoksikoz, hiperkortisizm, hormon istehsal edən şişlər - insulinoma haqqında məqaləyə baxın.
• Qaraciyər və mədəaltı vəzi xəstəlikləri: kəskin və xroniki iltihab, kistik fibroz, benign və bədxassəli yenitörəmələr.
• Dərmanlar: hormonlar, diüretiklər.

Qan şəkərinin norması dəfələrlə aşılırsa, xəstənin həyatı təhlükə altındadır. 13 mmol / L-dən yuxarı şəkər bədəni kəskin dekompensasiya vəziyyətinə gətirir, ketoasidoz başlaya bilər və bundan sonra hiperglisemik koma.

Bir insanın həddindən artıq yüksək qan şəkəri varsa, təcili olaraq bir endokrinoloqa müraciət etməlidir. Saylar 16-18 mmol / l-dən çox olduqda, daha müstəqil hərəkət edə bilsəniz belə, təcili yardım çağırmağa dəyər.

Şəkər azdır

50 yaşdan yuxarı şəkər və ya hipoqlikemiya nadir haldır. Adətən bunun səbəbi düzgün alınmayan qan: uzun sürəndən sonra, yüksək atəş, zəhərlənmə, uzun müddətli oruc. Ayrıca, mədəaltı vəzinin, qaraciyərin və mədənin şişləri və ağır patologiyaları qlükoza azalmasına səbəb ola bilər.

Aşağı qan şəkərini yüksəkdən daha sürətli hiss etməyə başlayırıq. Normaldan aşağı düşən kimi xarakterik simptomlar görünür: daxili titrəmə, aclıq, baş ağrısı. Hipoqlikemiya nizamlı şəkərlə aradan qaldırıla bilər. Dəfələrlə təkrarlanırsa, həkimə baş çəkməyə və xəstəliyin səbəbini müəyyənləşdirməyə dəyər.

Kişilərdə yüksək şəkərin nəticələri

Normal qlükozadan biraz yuxarıda, bir qayda olaraq, simptomlar yoxdur, buna görə kişilər test məlumatlarına məhəl qoymağı və müalicəni təxirə salmağı üstün tuturlar. Bədəndə yüksək qan şəkəri olan illərlə, hətta on illərlə davam edən dönməz dəyişikliklər toplanır:

1. Retinopatiya Əvvəlcə gözlərin, sineklərin, örtüklərin yorğunluğu görünür, sonra görmə korluğa qədər dönməz şəkildə azalır.
2. Nefropatiya Böyrəklər zülal sızmağa başlayır, toxumaları tədricən birləşdirici ilə əvəz olunur və nəticədə böyrək çatışmazlığı inkişaf edir.
3. İmkansızlıq və sonsuzluq. Artıq qan şəkəri qaçılmaz olaraq reproduktiv sistemin fəaliyyətinə təsir göstərir.
4. Neyropatiya bütün bədənə təsir göstərir. Bacakların uyuşması ilə başlayır, sonra ayaqlarda sağalmayan ülserlər və həyati orqanların işləməməsinə səbəb olur.
5. Angiopatiya. Damarlar tədricən daralır, kövrək olur, toxumalara qan tədarükünü dayandırır. Vuruş və infarkt inkişaf etmiş diabetin uzunmüddətli nəticələridir.
6. Ensefalopatiya Bəslənmənin olmaması ilə beyin funksiyası danışma pozğunluğuna və hərəkətlərin koordinasiyasına qədər qaçılmaz dərəcədə pisləşir.

Şəkər artımının qarşısını necə almaq olar

50 yaşdan sonra kişilərdə qan şəkərinin norması yalnız sağlamlığına məsuliyyətli münasibətlə mümkündür.

Endokrinoloqların diabetin qarşısının alınması ilə bağlı tövsiyələri:

1. Piylənmədən çəkinin. Kilo artması ilə diabet riski əhəmiyyətli dərəcədə artır. 50 yaşdan yuxarı bir adam üçün çəki normasını hesablamaq üçün ən sadə formula: (boy (sm) -100) * 1.15. 182 sm boyu ilə çəki təxminən (187-100) * 1.15 = 94 kq olmalıdır.
2. Qidalanmanı dəyişdirin. Diabetes mellitus yalnız şirin dişlərdə deyil, həddindən artıq kökəlmiş kişilərdə də baş verir, buna görə qida kalorili məzmununu normallaşdırmağa dəyər. İnkişaf edən bir xəstəliyin nəticələrini azaltmaq üçün həkimlər desertlərin, çörək məhsullarının, heyvan yağlarının sayını azaltmağı məsləhət görürlər - diabet üçün qidalanma haqqında >>.
3. Kifayət qədər yuxu almağa çalışın. Normal hormonal səviyyələr və buna görə qan şəkəri yalnız kifayət qədər gecə yuxusu ilə mümkündür.
4. Qan şəkərinizi azaltmaq üçün əzələlərinizə məşq etməyə başlayın. 50 ildən sonra idman salonuna getmədən əvvəl bir terapevtin icazəsini almağa dəyər. Ancaq gəzinti, velosiped, üzgüçülük praktik olaraq heç bir əks göstəriş yoxdur.