Diabetdə qan şəkərinizi tez bir zamanda azaltmağın bir çox yolu var. Bunların arasında - xalq müalicəsi ilə effektiv müalicə, evdə düzgün qidalanma ilə qlükoza dəyərlərini azaltmaq.
Diyabet xəstələrinə mağazada əldə edilə bilən zərif şəkər əvəzinə çaya xüsusi dadlandırıcı maddələr əlavə etmək tövsiyə olunur.
- Aspartam tabletləri diabet xəstələri arasında ən çox yayılmışdır. Zərif olduğundan iki yüz qat şirindir, yüksək kalorili deyil və əks göstərişlərə malikdir. Dadlandırıcı həm isti, həm də soyuq temperaturda olan mayelərdə tez bir zamanda həll olunur. Qaynama zamanı dərman şirin dadını itirir.
- Saccharin oxşar diabetiklər üçün uyğun olmaya bilər. Bədən tərəfindən zəif əmilir, həzm sistemi xəstəliklərində, anemiya və damar xəstəliklərində kontrendikedir. Bu səbəblə bu maddə bir çox ölkədə qadağandır.
- Xylitol uzun müddət istifadə edilə bilməz, çünki mədə xəstəliklərinə və görmə funksiyalarının zəifləməsinə səbəb olur.
- Saxarindən fərqli olaraq, natrium sikokrat yüksək temperaturlara olduqca davamlıdır və o qədər də şirin deyil. Maddə ABŞ-da da qadağandır.
- Sənaye fruktozası zərif şəkərdən daha şirin bir dadı var, buna baxmayaraq ciddi dozada qəbul edilməlidir. Qanda sənaye fruktozasının çox olması ilə sidik turşusu və trigliseridlərin səviyyəsi yüksəlir.
Qan şəkərini qidalarla azaltmaq
Mavi göyərti diabet üçün ən faydalı qidalardan biridir. Bunlara hər növ taninlər və qlükozidlər daxildir. Şəkərli diabet xəstələrinə qan şəkərini azaltmaq üçün həkimlər mavi meyvələrin yarpaqlarından və giləmeyvələrdən hazırlanmış bir yeməyi götürməyi məsləhət görürlər. Bunu etmək üçün bir stəkan isti suda bir çay qaşığı yerkökü yarpağını dəmləyin, yarım saat israr edin və süzün. Bir kəklik qəbulunun gündəlik dozası gündə üç dəfə bir stəkanın üçdə birini təşkil edir.
Təzə xiyar, tərkibindəki insulin kimi bir maddə səbəbiylə iştahı azaldır və metabolik prosesləri yaxşılaşdırır. İstifadəsi həm təzə, həm də tərəvəz salatı şəklində tövsiyə olunur.
Diabet üçün əvəzolunmaz məhsul, qan şəkərinin səviyyəsini tez bir zamanda azaltmağa qadir olan qarabaşaq yarmasıdır. Terapevtik məqsədlər üçün qarabaşaq yarması xüsusi bir qarışıq istifadə olunur. Bunu etmək üçün taxıl yaxşıca yuyulur, aşağı istilikdə qızardılır, yağ əlavə edilməməsi lazım deyil. Əldə olunan taxıllar bir qəhvə grinder ilə əzilməlidir və kifayət qədər uzun müddət saxlaya biləcəyiniz bir şüşə bankaya qoyulmalıdır. Sonra, iki yemək qaşığı qarabaşaq tozu qatıq və ya kefir ilə tökülür, qarışıq 12 saat ərzində tökülür. Nəticədə məhsul yeməkdən bir saat əvvəl istehlak olunur.
Qüds artishoku mədənin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, mədə-bağırsaq traktını təmizləyir və qan şəkərinin aşağı düşməsinə kömək edir. Soyulmuş kök yumrularından xüsusi bir toz hazırlanır, hər gün bir çay qaşığı ilə götürülür. Bişirmək üçün yuyulmuş kök yumruları diqqətlə qurutmaq, üyütmək və üyütmək lazımdır. Qüds artishoku da salat bişirmək üçün istifadə olunur. Bu məhsul insulinin gündəlik dozasını azaldır və qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Təzə kələm suyu qlükoza səviyyəsini azaltmağa kömək edir və bu da bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını təmin edir. Bu bitki bədəndə bakteriya fəaliyyətinin qarşısını alan müxtəlif vitaminlər, faydalı maddələrlə zənginləşdirilmişdir.
Turp suyu qan xolesterolunu azaltmağa kömək edir, böyrək daşlarını və safra təmizləyir, bədəndə iltihabı dayandırır, mikroblarla mübarizə aparır və xolesistit müalicəsində xüsusilə təsirlidir. Bu faydalı maddə, məşhur xalq müalicəsi vasitəsi ilə evdə şəkər səviyyəsini aşağı salmağa qadirdir. Şirəsi mədəni mükəmməl təmizləyir, qəbizlikdən qurtarır və əmizdirən analarda laktasiyanı artırır.
Şəkərli diabetdə təzə kartof suyu da təsirli olur, həzm sistemini daha da yaxşılaşdırır. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə iki dəfə yarım stəkan kartof suyu qəbul etmək lazımdır.
Diyabet xəstələri üçün faydalı bir məhsul, qlükoza azalmasını təmin edən təzə çuğundur suyu, gündə dörd dəfə yarım kaşığı qəbul edilməlidir.
EEvdəki diabet xəstəliyini xalq müalicəsi ilə müalicə etmək üçün effektiv vasitə balqabaq suyu, zucchini, yerkökü və pomidor suyudır. Xəstələrin məhsulların glisemik indeksinin nə olduğunu bilmələri yaxşıdır, masa hər şeyi tam izah edir.
Sink qidaları qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir. Bu maddə insulinin tərkib hissəsidir və kimyəvi reaksiya üçün katalizator hesab olunur. Sıx miqdarda sink, buğda, pivə mayası, istiridyə və ağ çörək kimi qidalarda olur.
Diabet üçün xalq müalicəsi
- Xəstəliyin başlanğıc mərhələsində, çiyələk yarpaqlarının bir həlimində qlükoza səviyyəsini təsirli şəkildə azaldır. Böyrəkləri mükəmməl təmizləyir, iltihabı aradan qaldırır, diaforetik və diüretik xalq müalicəsidir.
- Meşə moruqlarının yarpaqlarından qanı təmizləyəcək və qan şəkərini tənzimləyən sağlam çay edə bilərsiniz. Bir budaqdakı üst yarpaqlar ən faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.
- Cəfəri bir vazokonstriktordur və qan qlükoza səviyyəsini yaxşıca aşağı salır.
- Ayrıca, insulin dandelionun təzə yarpaqları içərisindədir, onlardan vitamin salatları hazırlanır. Bunun üçün yarpaqları 30 dəqiqə suda isladılır, qurudulur və əzilir. Şüyüd, cəfəri, yumurta sarısı əlavə edin. Salat bitki yağı və ya xama ilə ədviyyat olunur.
- Bir dərman bitkisi bir dandelionun köklərindən hazırlanır. Bir çay qaşığı əzilmiş köklər bir stəkan qaynar su ilə dökülür, 30 dəqiqə infuziya edilir və süzülür. Bulyon gündə dörd dəfə 0.25 fincan qəbul edilir.
- Gicitkən yarpaqları qan şəkərini azaldır, hemoglobini artırır, qan laxtalanmasını yaxşılaşdırır və diüretik sistem xəstəliklərinə kömək edir. Yaz aylarında yarpaqlar kələm şorbası, salat, gicitkən dəm çayının hazırlanmasında istifadə olunur. Bir kəklik hazırlamaq üçün 50 q gicitkən yarpağı yarım litr qaynar su ilə doldurulur, bulyon iki saat tökülür, süzülür. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə bir çay qaşığı götürün.
- Prickly Eleutherococcus hər gün alınır, yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 20 damcı alın.
- Laurel yarpaqlarından hazırlanmış bir kəklik mədəaltı vəzi tez bərpa edir və yüksək qlükoza səviyyəsini rahatlaşdırır. On yarpaq 300 ml isti su ilə bir qaba tökülür və gün ərzində tökülür. Bulyon süzüldükdən və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl iki həftə ərzində 50 ml alın.
- Ayrıca, aritmi və infarktın nəticələrindən qurtulmağa kömək edən yovşan, soğan, tansy, bibər mədəaltı vəzi təsir göstərir.
- Şəkərli diabet üçün plantain suyu iki yemək qaşığı üzərində üç dəfə alın.
- Bir ağcaqayın qönçəsi bir qaymaq qan şəkərini azaltmağa kömək edəcəkdir. Onu hazırlamaq üçün üç litr qaşığı böyrək lazımdır, zəmini bir litr qaynar su ilə doldurun və altı saat israr edin. Bişmiş bulyon eyni gündə sərxoş olur. Müalicə iki həftə davam edir.
- Həm də təsirli olan bir stəkan qaynar suda bir bıçağın ucuna qoyulmuş və infuziya edilən zerdeçaldır. Gündə iki dəfə bir həlim qəbul edilir.
- Pivə mayası diabet mellitusun müalicəsində və qarşısının alınmasında tövsiyə olunur, böyüklərdəki qan şəkərini qoruyacaqdır. Təmizlənmiş maya gündə üç dəfə iki çay qaşığı qəbul edilir.
Qan şəkərini azaltmaq üçün məşq edin
Fiziki fəaliyyət diabet xəstəliyi ilə bədəndəki qlükoza səviyyəsinin sürətli bir şəkildə azalmasına kömək edir, buna görə həkimlər müntəzəm idman, fitness və ya bir növ idman tövsiyə edirlər. İnsulinin lazımi miqdarda çıxarılması üçün mütəmadi olaraq günəşdə olmaq lazımdır.
Gündəlik qaçış, velosiped sürmə, üzgüçülük, xizək sürmə zamanı su balansını qorumağı unutmamalısınız. Bunun üçün hər yarım saatdan bir qazsız mineral su, çay və ya möhkəmləndirilmiş qızılgül bulyonu içmək lazımdır. Yeməklər arasında bir ara iki saatdan çox olmamalıdır.
Bədəni vitamin və minerallarla tam şəkildə doldurmaq da vacibdir. Bunun üçün meyvə və tərəvəzləri diyetə daxil etməyə dəyər. Şirniyyat istehlak etmək qadağan deyil, lakin dozalanmalıdır.
