2 tip diabet üçün qəhvə - içkinin faydaları və zərərləri

Bir səhər fincan qəhvə əksər insanlar üçün əsl ritual halına gəldi. Bir içki içməkdən imtina etmək çətindir, çünki bütün gün enerji verir. 2-ci tip diabetli qəhvə içmək mümkündürmü, nə faydaları və nə zərərləri qovrulmuş arabica ləpəsində gizlidir.

Yaxşı ilə zərər arasındakı incə xətt

Alimlər şəkərli diabetdə qəhvənin faydaları və təhlükələri barədə mübahisə edirlər. Məsələ içki içərisində olan kofeindir. Kofein çox miqdarda bədənin insulinə həssaslığını azaldır. Qan şəkərini qaldırır. Lakin qəhvədəki kofein səviyyəsi azdırsa, əksinə, qlükoza mübadiləsini artırır.

Keyfiyyətli qəhvənin tərkibində linoleik turşu və fenolik birləşmələr var və bədənin insulinə həssaslığını artırır.

Hazır içki içindəki kofein miqdarı taxılların qovurma səviyyəsindən və keyfiyyətindən asılıdır. Arabica taxılları ən yüksək keyfiyyət hesab olunur. Bitki şıltaqdır və yüksək rütubət olduğu dağlarda yüksək yaşayır. Məhsul gəmilərdə taxta barel və ya kətan torbalarda bizə gəlir.

İstehsalçılar taxılları qovurub müxtəlif markalar altında təqdim edirlər. Yüksək keyfiyyətli ərəb qəhvəsinin qiyməti 500 r / 150 qramdan başlayır.Qiymətli qəhvə daxili alıcı üçün hər zaman əlverişli deyil.

Dəyəri azaltmaq üçün əksər istehsalçılar arabika taxılını ucuz robusta ilə qarışdırırlar. Taxılların keyfiyyəti aşağıdır, xoşagəlməz bir dad ilə acıdır. Lakin qiyməti orta hesabla 50 p / 100 qramdır. Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən robusta lobya bir fincan qəhvədən imtina etmək daha yaxşıdır.

İstehsalçılar məhsulun emalının aşağıdakı növlərini təklif edirlər:

1. İngilis Zəif, taxıl açıq qəhvəyi rəngə malikdir. İçkinin dadı zərif, bir az turşuluqla yumşaqdır.
2. Amerika Qızartmanın orta dərəcəsi. İçkinin turş dadına şirin notlar əlavə olunur.
3. Vyana Güclü qovurma. Qəhvəyi tünd qəhvəyi rəngə malikdir. Acı acı tam içkili içki.
4. İtalyan Super güclü qovurma. Taxıllar qaranlıq şokoladın rəngidir. İçkinin dadı şokolad notları ilə doyurulur.

Qovurulmuş qəhvə nə qədər güclü olsa, tərkibində daha çox kofein olur. Diabetli bir xəstə üçün bir İngilis və ya Amerikalı bir dərəcədə qovurma uyğun gəlir. Faydalı yaşıl qəhvə. Tökülməmiş taxıllar toksinləri bədəndən çıxarır və təbii antiinflamatuar vasitə kimi çıxış edir.

Toz məhsulunda az istifadə olunur. Tərkibindəki həll olunan bir maddə xəstə orqanizm üçün təhlükəli olan komponentlərdən ibarət ola bilər. Buna görə diabet xəstələri üçün yalnız təbii yüksək keyfiyyətli arabica içmək təhlükəsizdir.

İçkinin müalicəvi xüsusiyyətləri

Təbii qəhvə sağlam maddələrlə zəngindir. Gündə bir stəkan canlandırıcı içki içərək diabet xəstəsi alacaq:

Vitaminlər:

• PP - bu vitamin olmadan, bədəndə heç bir redoks prosesi keçmir. Sinir və ürək-damar sisteminin tənzimlənməsində iştirak edir.
• B1 - lipid prosesində iştirak edir, hüceyrə qidası üçün lazımdır. Ağrıkəsici təsir göstərir.
• B2 - epidermisin bərpası üçün lazımdır, bərpa proseslərində iştirak edir.

İz elementləri:

• Kalsium
• Kalium
• Maqnezium
• Dəmir

2 tip diabetdə yüksək keyfiyyətli qəhvə faydalıdır, çünki bu aşağıdakı proseslərə kömək edir:

1. Zəifləmiş bir bədəni tonlandırır;
2. Əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edir;
3. Bədəndən toksinlərin çıxarılmasını təşviq edir;
4. Zehni fəaliyyətdə kömək edir;
5. Bədəndə metabolik prosesləri sürətləndirir;
6. Damar sistemini inkişaf etdirir;
7. İnsulinin udulmasını artırır.

Ancaq fayda yalnız keyfiyyətli qəhvədən olacaq. Bahalı arabica almaq mümkün olmadıqda, içkini faydalı, həll olunan hindiba ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.

Əks göstərişlər

Seçilmiş Arabica'dan ən sağlam içki belə əks göstərişlərə malikdir. Aşağıdakı simptomları olan insanlara içki qəbul etməməlisiniz:

• Qeyri-sabit qan təzyiqi. İçki təzyiqi artırır;
• Narahatlıq, yuxusuzluqdan əziyyət çəkir;
• Qəhvəyə allergik reaksiya vermək.

Kontrendikasyonları minimuma endirmək üçün istehsalçılar diabet xəstələri üçün xüsusi bir kafe təklif edirlər. Ancaq bu müntəzəm yaşıl qəhvədir, onu daha aşağı qiymətə almaq olar.

Qəhvə içmədən əvvəl, komponentlərə fərdi vücudun reaksiyasını yoxlamaq tövsiyə olunur. Bir fincan qəhvə sınayın və qan şəkərinin nə qədər artdığını gör. Səviyyə dəyişməyibsə, onda bir içki içə bilərsiniz.

İçkini düzgün içməyi öyrənmək

Diabetli xəstələr yalnız qəhvə lobya seçməyi deyil, bir içki içərkən müəyyən qaydalara riayət etməyi də öyrənməlidirlər:

1. Axşam və ya nahardan sonra qəhvə içməyin. İçki yuxusuzluq doğurur və əsəbi artırır. Və 2-ci tip diabetli xəstələr rejimi və düzgün qidalanmanı izləməlidirlər.
2. Gündə bir stəkandan çox içmək olmaz. Çox miqdarda qəhvə içmək ürəyin işinə mənfi təsir göstərir, vuruş ehtimalını artırır.
3. Avtomobildə və ya anında içki içməkdən çəkinmək daha yaxşıdır.
4. Qəhvəyə ağır krem ​​əlavə etməyə ehtiyac yoxdur. Həddindən artıq yağ tərkibi pankreasdakı yükü artıracaq. İsterseniz, içki yağsız süd ilə seyreltilir.
5. İsterseniz, içkiyə az miqdarda sorbitol əlavə olunur. Diabetes mellitus tipində 2 bal çiçəyi şəkərindən imtina etmək daha yaxşıdır. Təbii bir əvəzedici - stevia istifadə edə bilərsiniz. Bəzi sevənlər evdə stevia yetişdirirlər.
6. Bir fincan güclü içki içdikdən sonra fiziki gücdən imtina edin.

Dadı yaxşılaşdırmaq üçün ədviyyatlar içkiyə əlavə olunur:

• Zəncəfil - ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır, metabolik prosesləri artırır. Artıq yağ yataqlarından tez bir zamanda xilas olmağa kömək edir.
• Cardamom - həzm sistemini normallaşdırır, sinir sisteminin işinə müsbət təsir göstərir, qadın libidosunu artırır.
• Darçın - bədəndəki maddələr mübadiləsini sürətləndirir, sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir və qan təzyiqini normallaşdırır.
• Nutmeg - genitouriya sistemini normallaşdırır, prostat vəzini normallaşdırır.
• Qara bibər - təbii bir antiseptikdir, həzm sistemini sürətləndirir.

Qəhvənin diabet xəstələri üçün mümkün olmadığı sualına birmənalı cavab verin. Hər vəziyyətdə reaksiya fərdi və insan orqanizminə necə təsir etdiyindən asılıdır. Tip 2 diabet üçün ən təhlükəsiz qəhvə, təbii ərəb, yüksək keyfiyyətli və ya yaşıl.