Qandakı şəkərin miqdarını izləmək, zamanın ən dəhşətli xəstəliklərindən birini, yəni şəkərli diabeti vaxtında təyin etməyə imkan verən mühüm hadisədir. Fakt budur ki, planetimizdə milyonlarla insan belə bir problemin mövcudluğundan şübhələnmir, buna görə həkimə baş çəkməyi laqeyd yanaşır, karbohidratlı qidalardan sui-istifadə edir və həyat tərzini keyfiyyətcə dəyişdirməkdən imtina edir.
Lakin məhz belə davranış, hiperglisemiyanın inkişafı və insan orqanizmində bu vəziyyətlə əlaqəli bir sıra ciddi pozğunluqların yaranması üçün əsaslandırıcı amildir. Bütün daxili orqanlar qanda şəkər konsentrasiyasının artmasından əziyyət çəkirlər.
Xəstə bir insan tam bir yuxudan sonra da güclü yorğunluq və parçalanma hiss etməyə başlayır. Belə xəstələrdə ürək funksiyası kəskin şəkildə pozulur, görmə qabiliyyətinin pozulmasından, tez-tez siyənməkdən və daim susuzluq hissindən şikayətlənir.Tövsiyyə olunan pəhrizə əməl edilmədikdə və müalicəsi lazımi vaxtda başlamazsa, xəstələrdə patoloji vəziyyətin dəhşətli fəsadları yaranır, bunlardan biri hiperglisemik komadır.
Mərkəzi sinir sistemi ilk növbədə qlükoza çatışmazlığından təsirlənir.
2,2 mmol / l-dən az ağır hipoqlikemiya üçün təcavüzkarlıq və təsirsiz qıcıqlanma, şiddətli aclıq hissi və sinə içində çarpma hissi kimi təzahürlər xarakterikdir.
Çox vaxt bu cür xəstələrdə huşsuzluq və hətta ölümcül nəticəsi olan terminal şərtləri baş verə bilər. Qanda normal qlükoza səviyyəsinin dəyişməsi ilə nəticələnə biləcək bütün pozuntuları nəzərə alaraq bir nəticəyə gələ bilərik.
Glikemiya nəzarəti, bir insanın patoloji prosesinin həyati təhlükəsi ilə üzləşməməsi halında, ilkin mərhələlərdə kompleks bir xəstəliyin inkişafından şübhələnməyə imkan verən vacib bir diaqnostik prosedurdur.
Axşam saatlarında sağlam bir insanda qan şəkərinin norması
Axşam saatlarında sağlam insanlarda şəkər normasından danışarkən, bu göstəricinin sabit bir dəyər olmadığını nəzərə almaq lazımdır.
Qanda qlükoza konsentrasiyası təkcə insulin və digər hormonların fəaliyyətində dəyişikliklə dəyişə bilməz. Bu, çox dərəcədə insanın qidasının təbiətindən, həyat tərzindən və fiziki fəaliyyətindən asılıdır.
Bir qayda olaraq, həkimlər orucda qan şəkərini səhər və yeməkdən iki saat sonra ölçməyi məsləhət görürlər. Sağlam insanlarda, qlükoza miqdarı yalnız diabet əlamətlərinin ehtimal olunan inkişafını göstərən əlamətlər olduqda qiymətləndirilir.
Normalda, kapilyar qanda bir oruc şəkəri 3.3-5.5 mmol / L səviyyəsində olmalıdır və bir karbohidrat yükündən sonra və yeməkdən iki saat sonra 7.8 mmol / L-dən çox olmamalıdır.. Bu rəqəmlərdən sapmalar aşkar edilərsə, həkimlər ümumiyyətlə xəstələrdə və ya şəkərli diabetdə qlükoza tolerantlığından danışırlar.
Hamilə qadınlar haqqında danışsaq, qanlarında şəkərin iştahın artması səbəbindən böyüyə biləcəyini nəzərə almaq lazımdır. Bu cür mexanizmləri tənzimləmək üçün, hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrində qadın orqanizmində normal qlükoza dəyərlərini tənzimləyən insulinin sintezi biraz artır.
Normalda, hamilə qadınlarda şəkər yeməkdən sonra axşam saatlarında bir qədər artımla 7.8 mmol / L arasında 3.3-6.6 mmol / L arasında olmalıdır.
Sağlam bir uşağın qanındakı normal qlükoza səviyyəsi, günün vaxtından çox deyil, fiziki fəaliyyətindən, düzgün bəslənmə qaydalarına və körpənin yaşına bağlıdır.
Müxtəlif yaş qruplarında olan uşaqlarda glisemiyanın normal göstəriciləri:
- həyatın ilk 12 ayı - 2.8-4.4 mmol / l;
- 1 ildən 5 ilə qədər - 3,3-5,0 mmol / l;
- beş yaşdan yuxarı uşaqlar - 3,3-5,5 mmol / l.
1 və 2 tip diabet üçün yatarkən normal qan şəkəri
Diabetli xəstələr xəstəliklərinin irəlilədikcə yüksək qan qlükoza ilə normal yaşamağı öyrənirlər.Bu cür insanlar üçün bədəndəki karbohidrat normaları bir qədər yüksəlir və sağlam fərdlərdəki kimi qan serumundakı şəkərin səviyyəsi əksinə pis ola bilər.
Bildiyiniz kimi, şəkərli diabet, oruclu qlükoza qiymətləndirərkən 7.0 mmol / L-dən çox olduğu və iki saat ərzində bir yükü 11.1 mmol / L-dən aşağı düşməyən insanlara diaqnoz qoyulur.
Normalda, axşam 1 və 2 tip diabetli insanlarda qan qlükoza 5.0-7.2 mmol / L səviyyəsində müəyyən edilir. Bu göstəricilər qidalanma ilə əlaqədar bütün tövsiyələrə uyğun olaraq qeyd olunur, lazımi miqdarda şəkəri azaltmaq üçün dərmanlar qəbul etmək və fiziki cəhətdən sağlam olmaq
Göstəricilərin normadan yayınma səbəbləri
Həkimlər, axşam şəkər artımının yalnız bir diabetik və ya hiperglisemiyanın inkişafına meylli bir insanın qidalanmasında səhvlər ola biləcəyini xəbərdar edirlər.
Belə şəxslərdə serum qlükoza artmasının ən çox görülən səbəbləri arasında bunlardır:
- gündüz və axşam çox miqdarda karbohidratlı qidaların istifadəsi;
- gün ərzində bir insanın qeyri-kafi fiziki fəaliyyəti;
- karbonatlı içkilərdən və şirin şirələrdən yatarkən;
- az miqdarda olsa da qadağan olunmuş qidaların qəbulu.
Axşam şəkər sünbülləri insulin və stres hormon konsentrasiyasından və ya şəkəri azaltmaq üçün dərmanlardan təsirlənmir. Bu göstərici yalnız insan qidasının təbiətindən və gün ərzində qida ilə birlikdə istehlak etdiyi karbohidrat miqdarından asılıdır.
Yeməkdən sonra plazma qlükoza yüksəlsə nə etməliyəm?
Axşam şəkərin artmaması və xəstənin bədənində ağır komplikasiyanın inkişafına kömək etməməsi üçün həkimlər sadə tövsiyələrə əməl etmələrini tövsiyə edirlər, bunlar:
- uzun müddət pozulan mürəkkəb karbohidratlar yemək;
- ağ çörək və xəmirdən tamamilə taxıl dənli bitkilərin və liflərin lehinə imtina edilməsi
- nahar və şam yeməyi üçün çox sayda meyvə və tərəvəz, habelə aşağı glisemik indeksi olan göyərti və dənli bitkilər;
- karbohidratları aclığı doyuran və bədəni enerji ilə doyuran protein yeməkləri ilə əvəz etmək;
- pəhrizin turşu qidalarla möhkəmləndirilməsi, çünki yeməkdən sonra qlükoza səviyyəsinin artmasına mane olur.
Oxşar videolar
Videoda yeməkdən sonra qan şəkəri haqqında:
Hiperglisemi olan xəstələr həyat tərzlərinə diqqət yetirməlidirlər, daha aktiv və doymuş hala gətirirlər. Belə ki, axşam saatlarında mütəxəssislər diabet xəstələrinə parkda gəzərək bir-iki saat təmiz havada gəzməyi tövsiyə edirlər.
Şişman insanlar çəkilərinə diqqət yetirməlidirlər və onu azaltmaq üçün qayğı göstərməlidirlər. Xüsusi məşqlər dəsti ilə kilo verməkdə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz.
