Diabetes mellitus, terapiyada vahid bir yanaşma tələb edən bir xəstəlikdir. Məhz bu səbəbdən masaj onun ayrılmaz və vacib hissəsidir.
Prosedura bədənin tonunu artırmağa, əzalardakı qan dövranını yaxşılaşdırmağa, bədəni rahatlamağa, maddələr mübadiləsini qurmağa, ağrıları aradan qaldırmağa və bir sıra əlavə funtların qarşısını almağa kömək edir.
Bundan əlavə, diabet üçün müntəzəm masaj onun bir çox fəsadının əla qarşısının alınmasıdır.
1 və 2 tip şəkərli diabet xəstələri üçün masajın faydaları və effektivliyi
Maddələr mübadiləsi diabetin inkişafına səbəb olan əsas səbəblərdən biridir.
Bunu normallaşdırmaq üçün xəstələrə mütəmadi olaraq fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq tövsiyə olunur.
Xüsusi prosedurları da həyata keçirmək lazımdır, bunların arasında masajı da vurğulamaq lazımdır.
Bu xəstəliyin fəsadları tez-tez alt ekstremitələrin müxtəlif problemləridir, bu həm birinci tip diabet, həm də ikincisi vəziyyətində olur. Ayaq masajı əla bir müalicə üsulu, eyni zamanda təsirli bir qarşısının alınması olacaq.
Masajın faydaları:
- rahatlama, eləcə də yüksək keyfiyyətli əzələ rahatlığı diabet xəstələri tərəfindən təyin olunan hər hansı bir fiziki güclə asanlıqla öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir;
- damarların xəstələrdən ən çox əziyyət çəkdiyi əzalardakı qan dövranının yaxşılaşdırılması;
- metabolizmin artması qlükoza udulmasını tənzimləməyə kömək edəcəkdir;
- sinir liflərinin bərpası. Xüsusilə diabet xəstələri üçün bu prosedurlar çox vacibdir, çünki onların köməyi ilə şəkərin azalması olur və sinir ucları məhv edilməyəcək;
- artıq yağ yandırmaq;
- kas-iskelet sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması.
Masaj müalicəsinin növləri
Diabet xəstələri üçün bir neçə masaj proseduru istifadə olunur:
- yerli. Bu prosedur, qolların və ayaqların, oynaqların, sakro-lumbarın yumşaq toxumalarında ağrıları minimuma endirmək və ya tamamilə aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır. Bu prosedur hər gün 15 dəqiqə həyata keçirilməlidir;
- ümumi. Prosedura artıq çəki problemi olan insanlara kömək məqsədi daşıyır. Yerli masajla birləşdirmək tövsiyə olunur. Müddəti üç gündə bir dəfə 40 dəqiqədir;
- nöqtə. Gündəlik iki həftə boyunca aparmaq tövsiyə olunur. Ancaq eyni zamanda xəstəyə sidikdə şəkərin səviyyəsini izləmək lazımdır;
- dürtüsel özünü masaj. Bu prosedur evdə edilə bilər. Qidalanma komponentləri bədənin sağ hissəsinə daxil olması üçün müəyyən yerləri cızmaq və vurmağa əsaslanır.
Əsas texnikalar
Masaj zamanı bir neçə üsuldan istifadə edilə bilər və bunlar həm ayrı, həm də kombinasiyada istifadə olunur:
- vurmaq. Hər növ masaj prosedurlarında aktiv istifadə olunur. Edam müxtəlif təzyiq intensivliyi ilə xəstənin dərisinə sürüşərək baş verir. Qırışların meydana gəlməməsi üçün hərəkətlər edilməlidir. Bu üsul yağ və tər vəzilərinin işinə müsbət təsir göstərir, qan dövranını sabitləşdirir və əzələlərin rahatlamasına kömək edir;
- təəccüblü. Bu proses palma, yumruq və ya barmaqların kənarlarını masaj edilmiş səthdən istifadə edərək şok hərəkətləri etməkdən ibarətdir;
- daşlama. Xəstənin bədən hissələrini əlləri ilə basaraq, eyni zamanda müxtəlif toxumalarda yerləşən toxuma yanında yer dəyişdirmək lazımdır. Bu texnikadan istifadə edərək bədəndə maddələr mübadiləsinin normallaşması baş verir və iltihablı proseslərin mərkəzləri həll olunur;
- yoğurmaq. Proses əlin əzələni tutması ilə həyata keçirilir, bundan sonra bir az qaldırılmalı və sıxılmalı və sonra sərbəst buraxılmalıdır. Texnika tonik təsir göstərir, iltihabların rezorbsiyasını təşviq edir və əzələ işini stimullaşdırır. Xatırlamaq lazımdır ki, bu proses yalnız vurulduqdan və ovuşduqdan sonra edilə bilər;
- titrəmə. İcra, toxuma titrəyişlərinin yaranmasına əsaslanır və bu da öz növbəsində xəstənin bədəninə yayılır. Masaj terapevti, barmaqlarının, yumruqlarının, bütün xurma və ya fırçanın arxa səthinin köməyi ilə xəstənin dərisini təsir edə bilər. Bu üsul əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir, oynaqların, ligamentlərin və əzələlərin hərəkətliliyini artırır;
- doğramaq. Bu texnikaya başlamazdan əvvəl xəstənin mümkün qədər rahat olduğundan əmin olun. Masaj zamanı heç bir ağrı və ya narahatlıq olmaması üçün bu lazımdır. Zərbələr bölgəyə xurma kənarları ilə tətbiq olunur.
Pankreas masajı
Diabetes mellitus vəziyyətində tibb sahəsindəki mütəxəssislər mədəaltı vəzinin mütəmadi olaraq masaj edilməsini məsləhət görürlər.
Bu vəziyyətdə, mümkün olan bütün əks göstərişləri nəzərə almaq lazımdır, çünki kəskin pankreatit üçün prosedur təyin edilə bilməz və masaj özü ehtiyatla aparılmalı, yorğunluq hissi yaranarsa, prosedur ləğv edilməlidir. Böyük bir artı, özünüz edə biləcəyinizdir.
Barmaqların və ayaq barmaqlarının masajı
İstirahət effektini yaratmaq üçün xəstə prosedura başlamazdan əvvəl təmizləyici vanna qəbul etməlidir.
Bu mərhələ dəri, ligamentlər və oynaqları onlara daha da təsir göstərməyə hazırlayır. Su otaq temperaturundan aşağı olmamalıdır.
Və masajçı, öz növbəsində, yaralanmamaq və maksimum sürüşməyə nail olmaq üçün əlləri talk tozu ilə müalicə etməlidir. Ayaq masajı ayağın səthini vurmaq və yoğurmaqla başlayır. Ayaq biləyi eklemindən başlamalı, sonra dizinə keçməlisən.
Bundan sonra buzovları daha da "sıxaraq" vurmaq lazımdır. Sonra yenidən dairəvi hərəkətlər edərək diz eklemini masaj etməyə başlaya bilərsiniz. Sonra budun səthini qasıq tərəfə qaldırmaq lazımdır.
Şəkərli diabetli xəstələrdə ayaq masajı aşağıdakı kimi aparılır: bir mütəxəssis əvvəlcə barmaqlarını ovuşdurur, bir əli ilə ayağını tutur, digəri isə barmaqların hər birini növbə ilə ovuşdurur.
Bu addımları yerinə yetirdikdən sonra masaj terapevti interdigital boşluqları masaj edir.
Daban ümumiyyətlə baş barmağı ilə ovuşdurulur, ancaq onu da çimmək olar. Oxşar hərəkətlər Axilles tendonu ilə aparılmalıdır. Bundan əlavə, mütəxəssis buzovlara keçməli və ayaqların arxasını masaj etməyi unutmayın.
Bacaklar üçün masajçılar
Şəkərli diabet diaqnozu qoyulmuş insanlar bacaklarda ağrı və yorğunluğa daha çox meyllidirlər. Xüsusi masajçıların onlara kömək edə biləcəyi əlavə qayğıya ehtiyacı var.
Masajçılar yalnız ağrıları aradan qaldırmaqla yanaşı, alt ekstremitələrin müxtəlif patologiyalarının profilaktikası və müalicəsi üçün də kömək edə bilər, məsələn:
- varikoz damarları;
- qan dövranı və limfa səviyyəsinin aşağı salınması;
- ödem;
- digər xəstəliklər.
Bir neçə növ masajçı var:
- titrəyən kütlələr. Xüsusi olaraq ayaqlar üçün tətbiq olunur.
- roller cihazları, təsiri ayaqların akupunktur nöqtələrinə yönəldilmişdir.
- masaj çəkmələri. Bu cür qurğular ayaqların toxumalarını buzov əzələlərinə aparmaq üçün lazım olan çoxfunksiyalı bir cihazdır.
Diabetik ağırlaşmalar üçün hansı masaj müalicəsi?
Masaj bir çox diabetik ağırlaşmalar üçün tövsiyə olunur. Yalnız onların yanında deyil, həm də qarşısının alınması üçün istifadə olunur:
- diabetik ayaq. Bu patoloji ilə yerli masajın istifadəsi zəruridir, gündə bir dəfə 15 dəqiqədən çox olmamalıdır. Beləliklə, diabet xəstəliyində ayaq problemlərinin aradan qaldırılması da daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində əhəmiyyətli nəticələr əldə edilə bilər;
- artropatiya. Bu vəziyyətdə, acupressure istifadə etmək lazımdır. Bu prosedur hər gün edilməlidir, standart müalicə kursu iki həftədən çox olmamalıdır. Bir masaj etmək, stressi aradan qaldırmaq və diabetin demək olar ki, bütün xəstəliklərini və ağırlaşmalarını müalicə etmək üçün lazımdır;
- yüksək təzyiq. Bu vəziyyətdə qan təzyiqini azaltmağa kömək etdiyi üçün ümumi bir masajdan istifadə etmək tövsiyə olunur. Masaj prosedurlarını etdikdən sonra xəstə zərərli maddələrdən bədənini təmizləyəcək, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıracaq və yuxu normallaşacaq. 7 gündə 2-3 seans kifayət edəcək;
- piylənmə. Artıq çəki olduqda, eləcə də yüksək təzyiq vəziyyətində ümumi masajdan istifadə etmək tövsiyə olunur. Ölü hüceyrələrin dərisini təmizləməyə və şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Həftədə 2-3 seans tövsiyə olunur.
Əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri
Masajın böyük faydalarına baxmayaraq, bəzi hallarda diabet xəstələrinə təyin edilə bilməz.
Masaj aşağıdakılarla icazə verilmir:
- diabetin ağır formaları;
- trofik ülserlərin və ya diabetik qanqrenanın olması;
- ümumi pozğunluq (tövsiyə edilmir);
- kəskin diabetik ağırlaşmalar (tövsiyə edilmir);
- diş xəstəlikləri.
Oxşar videolar
Diabet üçün ayaq masajını necə etmək olar? Videodakı məsləhətlər:
Masaj yalnız xoş və rahat bir prosedur deyil, həm də terapevtik və bərpaedicidir. Metabolik prosesləri aktivləşdirməyə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, gəzinti zamanı ağrıları rahatlaşdırır və bir sıra müsbət təsir göstərir.
Bundan əlavə, vacib amil müxtəlif diabetik fəsadların qarşısının alınması və orqanizmdə qlükoza qəbulunun normallaşdırılmasıdır.
