Konstantin Monastırski və şəkər xəstəliyinə qarşı işləyən pəhriz

Diyetoloqların qidalanma yalnız lif və mürəkkəb karbohidratlarla zəngin olduğu təqdirdə rasional olaraq adlandırıla biləcəyi iddialarına alışmışıq.

Bu birləşmə bağırsaqları tez bir zamanda "təmizləyir", şlakların qarşısını alır və buna görə də bütövlükdə bədəni yaxşılaşdırır.

Diabet müalicəsi ilə bağlı bir çox kitabın müəllifi Konstantin Monastyrsky, bununla əsaslı şəkildə razılaşmır. Onun araşdırmasına əsaslanan inkişaflar, karbohidratlar və lif olmadan pəhriz təklif edir. Tətbiq olunan Konstantin Şəkərsiz dərman müalicəsi və funksional bəslənmənin köməyi ilə.

"Funksional qidalanma" - müalicənin mahiyyəti

Lvov Tibb İnstitutunun məzunu Konstantin Monastyrsky Sovet dövründə ABŞ-a getdi və nüfuzlu və peşəkar qidalanma məsləhətçisi olaraq xaricdə bir şöhrət qazandı.

Diabet problemi ona əvvəlcədən tanışdır.

Monastır özü bu tip II xəstəliyə düçar oldu və düzgün seçilmiş bir pəhriz köməyi ilə tam olaraq qurtulmağı bacardı. Dərmansız diabetin müalicəsi onun texnikasının əsasını təşkil edir.

Şəkər azaltan dərmanlar, diabetsiz yaşaya bilməyən dərmanlar bir çox yan təsir göstərir:

1. qaraciyərin işləməməsi;
2. bədənin öz insulin istehsalında azalma;
3. qan damarlarına və kapilyarlara mənfi təsir göstərir.

Bu təzahürləri aradan qaldırmaq üçün bir adam əlavə dərman qəbul etməlidir ki, bu da zərərsiz deyil.

Amerikalı mütəxəssis dərmanlardan tamamilə imtina etməyi və problemi xüsusi bir diyet vasitəsi ilə həll etməyi təklif edir: heç bir karbohidrat olmadan. Onun sözlərinə görə, belə bir üsul təkcə şəfa vermir, həm də "şirin bir xəstəliyin" inkişafına mane olur.

Karbohidratların diyetdən çıxarılması

Hal-hazırda insanların əksəriyyəti əsasən karbohidratlı qidalar yeyirlər. Bunun səbəbləri var: bu cür yemək ucuz, dadlı və aclığı tez təmin edir.

Vücudunu yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar, qidalanma mütəxəssislərinin tövsiyəsi ilə tez-tez mürəkkəb karbohidratlar olan qidalara - taxıl, kəpək çörəyi və s. K. Monastırskinin sözlərinə görə, hər hansı bir karbohidratlar zərərlidir, çünki onlar protein udmasına müdaxilə edir və metabolik prosesləri yavaşlatır.

Ümumiyyətlə karbohidratlar olmadan yaşamaq mümkündürmü? Niye yoxdu? Axı, uzaq əcdadlarımız bir dəfə yalnız ət yeyirdilər və yalnız mövsümdə ona bəzi tərəvəz və meyvələr əlavə etdilər. Onların təcrübəsi, getdikcə daha çox insanın ağır və sağalmaz xəstəliklərdən əziyyət çəkdiyi əsrdə faydalı ola bilər.

Diabetik bir menyu nədən ibarət olmalıdır?

Karbohidratlı qidaları gündəlik pəhrizinizdən çıxarsanız, nə qalır?

Amerikalı bir mütəxəssisin fikrincə, orqanizmin normal fəaliyyətini təmin etmək üçün zülallar və yağlar kifayətdir. Üstəlik, artıq çəkidən qorunmaq üçün orta miqdarda istehlak edilməlidir.

Off-mövsümdə "şirin xəstəlik" dən əziyyət çəkən bir şəxsin menyusundakı meyvə və tərəvəzlər karbohidrat bazası və lif bolluğu səbəbindən minimuma endirilməlidir.

Monastik, lifin yalnız faydalı deyil, həm də zərərli olduğunu düşünməyə meyllidir. Bağırsaq mukozasına zərər verir və bədəndən faydalı maddələri çıxarır, onların mənimsənilməsini maneə törədir.

Öz metodologiyasının müəllifi, insanın təbii meyvə və tərəvəzlərdən aldığı vitamin və mikroelementləri eczanələrdə satın alınan vitamin kompleksləri ilə əvəz etməyi təklif edir. Şübhəli texnologiyalar tərəfindən yetişən supermarketlərin meyvələrindən fərqli olaraq, lazımi qida maddələrinin olmasına zəmanət verilir və udulduqda yan təsir göstərmir.

Ət bir vurğu ilə menyu

Zülalların və yağların pəhrizinin əsasını ət məhsulları təşkil edir. Monast, orqanizmdə yetişdirilən fermalardan ət istehlak etməyi məsləhət görür.

Monastırdakı qidalanmanın əsası ətdir

Hələ də supermarketdə satın alırsınızsa, onda əlavə emal aparın - süd məhsullarında bir parça mal əti və ya quzu sarımsaq ilə islatın. Bu, məhsuldan antibiotiklər və digər zərərli maddələrin çıxarılmasına kömək edəcəkdir.

Ətdən əlavə menyuda aşağıdakılar olmalıdır:

1. az yağlı balıq;
2. süd məhsulları;
3. toyuq yumurtaları;
4. yağ;
5. yumşaq pendir;
6. meyvə, tərəvəz və qəhvəyi çörək - məhdud miqdarda.

Bir qidalanma mütəxəssisi təbii qəhvə, təzə sıxılmış şirələr və yaxşı bir stol süfrəsi içməyi məsləhət görür. Bir şərt, xüsusi hazırlanmış vitamin komplekslərindən dərmanların istifadəsidir.

Bir gün və bir ay

Ekspert Konstantin Monastyrsky gündəlik yeməkləri dörd mərhələdə təşkil etməyi məsləhət görür, buna görə axşam yeməyi axşam səkkizdən gec olmayaraq olmalıdır.

Süfrədə ən azı üç gündə birində soğan, hodgepodge, kharcho daxil olmaqla ət bulyonunda şorba olmalıdır. Diyetdə olan ət yeməkləri, hətta not-gurmelerin də dadı və müxtəlifliyi ilə sizi sevindirəcəkdir.

Diabet xəstələri üçün aşağıdakı ət yeməkləri təklif olunur:

1. kartof;
2. toyuq doğranması;
3. göbələk ilə bişmiş tenderloin;
4. bişmiş dovşan;
5. bişmiş ördək və ya toyuq;
6. pendirdə schnitzel;
7. tikə.

Kitablarından birində K. Monastırski gün üçün təxmini bir menyu verir. Səhər yeməyi - naringi suyu və krem ​​ilə qəhvə. İkinci səhər yeməyi - qaynadılmış yumurta, bir dilim avokado və pomidor, bir neçə zeytun, şəkərli çay.

Nahar üçün - qara çörək və yağ və yarım pomidor. Yemək üçün Yunan salatı, bir somon yeməyi, bir dilim pendir və bir az qırmızı şərab. Əlbəttə ki, belə bir menyu yerli məhsullarımıza da uyğunlaşdırmaq olar.

Monastyrskidə yemək: yalnız diabet xəstələri üçün deyil

Buna görə praktikada nəinki diabetli insanlar, həm də arıqlamaq, yaşlanma prosesini yavaşlatmaq və sağlam həyat tərzinə riayət etmək istəyənlər tərəfindən tətbiq oluna bilər.

Bu üsulu özləri üzərində sınamış "şirin bir xəstəlik" olan insanlar, bunun əksər dərmanların gündəlik dərman almadan kömək etdiyini təsdiqləyirlər.

Bir protein-yağlı pəhriz kömək edir:

1. bədənin müdafiəsini gücləndirmək və işini yaxşılaşdırmaq;
2. bir çox birgə xəstəliklərdən qaçın;
3. infarkt və vuruş ehtimalını azaldır.

Şübhə yalnız mağazada satın alınan ət və digər məhsulların keyfiyyətinə görə yarana bilər. Onların kifayət qədər faydalı və zəruri maddələrin olduğuna dair bir əminlik yoxdur. Alternativ olaraq məhsullar fərdi təsərrüfatlardan və ya digər etibarlı təchizatçılardan əldə edilə bilər.

Oxşar videolar

Dərman olmadan diabet müalicə edilə bilərmi? Konstantin Monastyrsky hesab edir ki, bəli. Videoda onun metodologiyası haqqında daha çox məlumat:

Təcrübəsində K. Monastırski sübut etdi ki, yalnız bir addım diabetin sağalmasına gətirib çıxarır. Monastıra görə qidalanma sağlamlığa faydalı təsir göstərir və heç bir kontraendikasiya yoxdur, şübhə yoxdur. Ancaq bu texnikanı istifadə etməzdən əvvəl hələ də həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Həm də unutma ki, bu prinsipdəki yemək daimi və epizodik olmamalıdır.