Piylənmə və diabet hallarının böyük əksəriyyətində müşayiət olunan patologiyalardır. İnsulin səbəbiylə insan bədənində artıq yağ yığılır və eyni zamanda bu hormon parçalanmasına imkan vermir.
Xəstənin bədənində nə qədər toxuma toxuması olursa, insulin müqaviməti o qədər yüksəkdir və qanda hormon nə qədər çox olsa, piylənmə daha çox müşahidə olunur. Yəni şəkərli bir dairə əldə edilir ki, bu da şəkərli diabet (ikinci növ) kimi bir patologiyaya səbəb olur.
Qlükoza miqdarını lazımi səviyyəyə gətirmək üçün aşağı karbohidrogenli dieta riayət etməlisiniz, orta dərəcədə fiziki fəaliyyətlə yanaşı dərmanların da (yalnız həkim tərəfindən təyin olunduğu) əhəmiyyəti yoxdur.
Piylənmə və diabet xəstəliyini necə müalicə edəcəyinizi düşünməlisiniz və piylənmə üçün hansı həblər arıqlamağa kömək edəcəkdir. Bir həkim hansı müalicə təyin edə bilər və əlavə olaraq xəstəliyi aradan qaldırmağa nə kömək edəcək?
Piylənmə diabet üçün risk faktoru kimi
Çoxsaylı tədqiqatlar insulin müqavimətinin və piylənmənin irsi səbəblərinin olduğunu göstərir. Bu vəziyyət, valideynlərdən uşaqlara miras qalan genlərə əsaslanır. Bəzi elm adamları onları "yağ yığılmasına kömək edən" genlər adlandırırlar.
Kilolu olmağa meylli olan insan bədəni çox miqdarda olduqda bir anda çox miqdarda karbohidrat ehtiva edir. Eyni zamanda qanda şəkər konsentrasiyası yüksəlir. Buna görə diabet və piylənmə bir-biri ilə sıx bağlıdır.
Bundan əlavə, piylənmə dərəcəsi nə qədər ağır olarsa, hüceyrələr hormon insulinə bir o qədər davamlı olurlar. Nəticədə mədəaltı vəzi onu daha çox miqdarda istehsal etməyə başlayır və bu cür hormon çox miqdarda yağ yığılmasına səbəb olur.
Qeyd etmək lazımdır ki, bədəndə yağ yığılmasına kömək edən genlər serotonin kimi bir hormonun olmamasına səbəb olur. Onun çatışmazlığı xroniki depressiya, apatiya və daimi aclıq hissi yaradır.
Yalnız karbohidrat məhsullarından istifadə bu cür simptomları müvəqqəti zərərsizləşdirməyə imkan verir, müvafiq olaraq, onların çoxluğu şəkər xəstəliyinə səbəb olan insulinin azalmasına səbəb olur.
Aşağıdakı amillər piylənmə və diabetə səbəb ola bilər:
- Sedentary həyat tərzi.
- Səhv pəhriz.
- Şəkərli qidalardan və şəkərdən sui-istifadə.
- Endokrin pozğunluqları
- Düzensiz qidalanma, xroniki yorğunluq.
- Bəzi psixotrop dərmanlar çəki artımına səbəb ola bilər.
Alimlərin diabet və piylənmə üçün bir müalicə tapmasını istərdim, amma bu günə qədər bu baş vermədi. Buna baxmayaraq, xəstənin çəkisini azaltmağa kömək edən və ümumi vəziyyətini maneə törətməyən müəyyən bir dərman var.
Dərman müalicəsi
Bir çox xəstə, obezliyi diabetlə necə müalicə etməklə maraqlanır və kilolu mübarizədə hansı dərman kömək edəcək?
Diabet üçün antidepresan müalicəsi, serotoninin təbii parçalanmasını yavaşlatmağa kömək edir, bunun nəticəsində bədəndəki məzmun artır. Bununla birlikdə, bu metodun öz mənfi reaksiyaları var. Buna görə, əksər hallarda, serotoninin intensiv istehsalını təmin edən bir dərman tövsiyə olunur.
5-hidroksitriptofan və triptofan serotonin istehsalını sürətləndirməyə kömək edir. 5-hidroksitriptofan, emosional vəziyyətə müsbət təsir göstərən "sakitləşdirici bir hormon" istehsalını təşviq edir.
Əvvəla, belə bir dərman sakitləşdirici təsir göstərir, buna görə depressiya zamanı, nevroz və çaxnaşma hücumları ilə qəbul etmək icazəlidir.
5-hidroksitriptofanın istifadəsi xüsusiyyətləri:
- Şəkərli diabetdə doz 100 ilə 300 mq arasında dəyişir. Onlar az miqdarda başlayır və terapevtik effektin olmaması ilə doza artır.
- Dərmanın gündəlik dərəcəsi ikiyə bölünür, məsələn, səhər və axşam alınır.
- Yeməkdən əvvəl boş bir mədəyə çəkin.
Pəhriz əlavəsi ilə bağlı müsbət rəylər, istifadəsindən mənfi reaksiyaların inkişafını istisna etmir: qazın əmələ gəlməsi, həzm və mədə-bağırsaq traktının pozulması, qarındakı ağrı.
Triptofan, serotonin, melatonin və kinurinin hormonunun istehsalını təşviq edən bir dərman. Daha yaxşı bir metabolizm üçün yeməkdən dərhal əvvəl götürmək lazımdır, onu su ilə içə bilərsiniz (südlü içkilər deyil).
Hormon sintezi prosesini sürətləndirən bu dərmanları müqayisə etsək, 5-hidroksitriptofan daha uzun təsir göstərir və xəstələr tərəfindən daha yaxşı tolere edilir.
Siofor (əsas aktiv maddə metformin) və qlükofaj 2 tip diabetin müalicəsi üçün təyin edilir.
Bu iki dərman hüceyrələrin insulinə həssaslığının artmasını təmin edir, bunun nəticəsində bədəndəki tərkibi azalır və qan şəkərinin normallaşmasına səbəb olur.
Digər müalicələr
Şübhəsiz ki, yalnız dərmanlar şəkərli diabet, piylənmə kimi xəstəliklərin öhdəsindən gələ bilməz (foto). Hər hansı bir dünyanın aparıcı həkimi, aşağı karbohidrogenli pəhriz və pəhriz izləyən diabet müalicəsinin yalnız tövsiyə edilən dərmanlar deyil, həm də fiziki fəaliyyət olduğunu söyləyəcək.
Piylənmə halında, fiziki fəaliyyət vacib bir komponentdir və mütləq əsas patologiyanın müalicəsini tamamlayır. Diabet üçün masaj da vacib olacaq.
Təlim zamanı əzələ fəaliyyətinin artması, hüceyrələrin insulinə həssaslığı da artır, hüceyrələrə şəkər daşınması asanlaşır, hormona ümumi ehtiyac azalır. Bütün bunlar birlikdə qlükoza normallaşmasına, sağlamlığının yaxşılaşmasına səbəb olur.
Əsas odur ki, daimi yorğunluğa və fiziki stresə səbəb olmasa da, arıqlamağa kömək edən idman növünü tapmaqdır. Diabetdə arıqlamaq xüsusiyyətləri:
- Kilo itkisi hamar olmalıdır, ayda 5 kiloqramdan çox deyil.
- Birdən bir kiloqram itirmək ciddi ağırlaşmalara səbəb ola biləcək təhlükəli bir prosesdir.
- Ən yaxşı idman növləri qaçış, üzgüçülük. Onlar əzələ kütləsinin böyüməsinə kömək etmir, ürək-damar sisteminin işləməsinə müsbət təsir göstərir.
Əvvəllər idmanla məşğul olmayan bir xəstə üçün ümumiyyətlə sağlamlıqlarını qiymətləndirmək, yükün növü barədə həkiminizlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur. 2-ci dərəcə piylənmə ilə ürək üzərində ciddi bir yük var, buna görə fiziki fəaliyyətinizi gündə 10 dəqiqə qısa gəzintilərlə başlaya bilərsiniz.
Vaxt keçdikcə vaxt intervalı yarım saata qədər artır, təlim tempi sürətlənir, yəni xəstə sürətli bir addım atır. Buna görə həftədə ən azı iki-üç dəfə məşq etməlisiniz.
Fiziki fəaliyyət, diyet və dərmanlar arıqlamağa kömək etmirsə, yeganə yol kömək edə bilər - əməliyyat. Bu, diabet xəstələrinə həddindən artıq qidalanma probleminin öhdəsindən gəlməyə kömək edən əməliyyatdır.
Qeyd etmək lazımdır ki, müxtəlif cərrahi prosedurlar var və yalnız bir həkim radikal müalicə üsulunu seçə bilər.
Qida asılılığı
Bir çox xəstə dəfələrlə əlavə funtlardan xilas olmağa çalışdı, yalnız aşağı kalorili qidalar istehlak etdi. Ancaq təcrübə göstərir ki, bunu etmək həmişə mümkün deyil və əlavə funt ya dayanır, ya da tezliklə qayıdır.
Pəhriz bəslənmədə müəyyən bir məhdudiyyətdir və xəstə həmişə bütün tələblərini və tövsiyələrini yerinə yetirə bilmir ki, bu da parçalanmalara, həddən artıq yeməyə səbəb olur, vəziyyət ağırlaşır və problem həll olunmur.
Bir qayda olaraq, bədəndə yağ tipli artım və 2 tip şəkərli diabet qida asılılığının nəticəsidir, buna görə bir insan uzun müddət çox miqdarda karbohidrat istehlak etmişdir.
Əslində bu ciddi bir problemdir, bir adam siqaretdən imtina etmək üçün əlindən gələni edərkən siqaret ilə müqayisə edilə bilər. Ancaq ən kiçik bir uğursuzluq və hər şey kvadrat birinə qayıdır.
Bağımlılıkdan qurtulmaq üçün mükəmməl bir kombinasiya, iştahınızı aşağı salan və tam bir həyat yaşamaq arzusu olan xüsusi dərmanlar qəbul edərək diyetə girəcəkdir. Aşağı karbohidrogenin əsas qaydaları:
- Kiçik yemək yeyin.
- Yemək arasında uzun fasilə verməyin.
- Yeməyi yaxşıca çeynəyin.
- Yeməkdən sonra daima şəkərinizi idarə edin (bu, qlükometr adlanan şəkər ölçmək üçün xüsusi bir cihaza kömək edəcəkdir).
Karbohidrat asılılığını müalicə etmək üçün çox miqdarda gücə ehtiyacınız olacaq. Xəstə başa düşməlidir ki, bəslənmənin bütün qaydalarına əməl etməsəniz, qan şəkərinə nəzarət etmirsinizsə, o, heç vaxt arıqlamayacaq və tezliklə müxtəlif fəsadlar klinik mənzərəni tamamlayacaqdır.
Karbohidrat yemək obsesif bir istək sadəcə şıltaqlıq deyil, xüsusi diqqət tələb edən bir xəstəlikdir və insanın belə bir vəziyyətinə göz yummaq olmaz. Statistika göstərir ki, hər il həddindən artıq aşınma və piylənmədən daha çox insan ölür.
Kilolu və diabet həmişə fərdi və inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb edir. Və yalnız bir dərman qarışığı, sərt bir pəhriz və fiziki fəaliyyət vəziyyəti düzəldə bilər. Bu məqalədəki videoda Elena Malışeva şəkərli diabet pəhrizini nəzərdən keçirəcəkdir.
