Çox tez-tez həkimlər bir xəstədə 2 tip diabet və hipertansiyon birləşməsini müşahidə edirlər. Üstəlik, belə bir tandemdə hər iki xəstəlik yalnız bir-birinin insan orqanizminə mənfi təsirini artırır.
Beləliklə damarlar və ürək, ifrazat sisteminin orqanları, beynin arteriyaları, eləcə də göz kölgələrinin retinasının kiçik damarları əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənir.
Statistikaya görə, sonrakı ölümlə birlikdə əlillik belə insanlarda müşahidə olunur. Bir qayda olaraq, ölümcül bir nəticə miyokard infarktı, beynin damarlarına qan tədarükünün pozulması və terminal böyrək çatışmazlığı səbəbindən baş verə bilər.
Mütəxəssislərin araşdırmaları yalnız yüksək təzyiq və diabet arasındakı sıx əlaqəni sübut edir. Bu iki xəstəliyin olması halında bədənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hipertansiyon və diabet üçün düzgün qidalanma təmin etmək lazımdır.
Diabet xəstələrində yüksək təzyiqin səbəbləri
Hipertansiyon, növündən asılı olmayaraq diabet xəstəliyini yalnız pisləşdirdiyindən, bu ümumi xəstəliyin mənfi təsirini minimuma endirmək üçün qayğı göstərilməlidir.
Bir qayda olaraq, 1-ci tip diabetli xəstələrdə hipertansiyon mənbəyi sözdə diabetik nefropatiyadır.
Bütün vəziyyətlərin təxminən səksən faizində yüksək təzyiqin əsas səbəbi məhz bu şərtdir. Təxminən yetmiş faiz hallarda ikinci növ karbohidrat mübadiləsinin pozğunluqları olduqda, səbəb sözdə hipertansiyondur. Lakin hipertansiyon vəziyyətinin otuz faizində böyrək xəstəliyinin olması səbəbindən qeyd olunur.
Təəccüblü statistikaya görə, 2 tip diabetli xəstələrin təxminən səksən faizi bu xəstəliyi yüksək qan təzyiqi nəticəsində aldı. Bu iki xəstəliyin yaxın bir birləşməsi, şübhəsiz ki, vaxtından əvvəl əlillik və xəstə ölüm faizinin əhəmiyyətli dərəcədə artması ilə əlaqələndirilir. Bir qayda olaraq, ölümcül bir nəticə ürək-damar patologiyalarının meydana gəlməsinə görə baş verir.
Hiperlipidemiya hipertansiyonun meydana gəlməsinin başqa bir təxribatçısı ola bilər. Bu anda hər iki şəkərli diabetdə yağ metabolizmasının əhəmiyyətli pozuntularının izlənə biləcəyi məlumdur.
Çox vaxt mütəxəssislər aşağıdakı pozuntularla qarşılaşırlar:
- insan qanında aterogen xolesterolun yığılması;
- trigliseridlərin artması.
Mütəxəssislərin uzun sürən araşdırmalarına görə, dislipidemiyanın insan ifrazat sisteminin orqanlarına mənfi təsir göstərdiyi məlum oldu. Bu mənfi təsirlərin nəticəsi endotel disfunksiyanın meydana gəlməsidir.
Böyrəklərdəki problemlərin, xüsusən də böyrək çatışmazlığı ilə əlaqəli problemlərin görünüşündə, həmçinin karbohidrat metabolizması vəziyyətində hipertansiyonun olması angiotensin II kimi bir maddə ilə oynayır.
Böyrəklərdəki konsentrasiyası qandakı səviyyəni xeyli üstələyir. Bildiyiniz kimi, bu maddə güclü bir vazokonstriktor, proliferativ, prooksidant və protrombogen təsir göstərir.
2-ci tip diabetdə ən çox karbohidrat mübadiləsi pozğunluqları yüksək təzyiq nəticəsində yaranır.
Üstəlik, bu disfunksiyalı xəstələrin aslan payı əlavə funt, lipid maddələr mübadiləsi pozğunluqlarına malikdir və bir az sonra karbohidrat tolerantlığının pozulması ilə qarşılaşır. Bu, müəyyən bir doz qlükoza tətbiq edildikdən dərhal sonra hiperglisemiya ilə özünü göstərir.
Diabetli hipertansif xəstələr üçün az karb pəhriz menyusu
Hipertansiyonla birlikdə olan dəyərsizləşmiş qlükoza alışının olması halında mütəxəssislər xüsusi bir pəhriz tövsiyə edirlər.
Hipertansiyon və şəkərli diabet üçün pəhriz, aşağı səviyyədə karbohidrat tərkibi ilə xarakterizə olunur, bu, qan qlükoza konsentrasiyasının bütün göstəricilərini azaltmaq və saxlamaq üçün ən optimal yol hesab olunur.
Bundan əlavə, belə bir pəhriz bədənin insulinə olan ehtiyacını xeyli azaldır. Hipertansiyonlu II tip diabet üçün bu cür qidalanma yalnız xroniki böyrək xəstəliyi hələ inkişaf etmədiyi təqdirdə istifadə edilə bilər.
Mükəmməl bir həll mikroalbuminuriya mərhələsində istifadəsidir. Unutmayın ki, qan qlükoza səviyyəsinin aşağı salınması böyrəklərin fəaliyyətini xeyli yaxşılaşdırır. Lakin, xəstəliyin gedişatının daha ciddi mərhələlərində, iştirak edən həkimin razılığı olmadan belə bir pəhriz istifadəsi qəti qadağandır.
Xəstənin diyetinə olan əsas tələblər:
Piylənmə diabetin əsas səbəbi olduğu üçün xəstələr qidanın istifadəsində müəyyən tarazlığı qorumalıdırlar. Bu paraqrafın əsas qaydası aşağıdakılardır: insan müəyyən müddətə sərf etdiyi qədər kilokalori istehlak etməlidir. Bu məbləğ heç bir halda aşılmamalıdır. Bir insanın kilo almağa meyli varsa, onda pəhrizin kalorili tərkibi təxminən dörddə bir azaldılmalıdır;- xəstənin cəsədi mütəmadi olaraq normal həyatı üçün lazım olan bütün qidaları və qidaları qəbul etməlidir. Yalnız bu şəkildə bütün metabolik proseslərin yaxşılaşmasına nail olmaq olar;
- Asan həzm olunan karbohidratlar qəti qadağandır. Diabetes mellitusun ikinci növündə bu qayda ən aktualdır;
- xəstə lipidlərlə doymuş qidaların gündəlik qəbulundan çox olmamalıdır. Gündə təxminən 50 q yağdır. Heyvan yağlarını kompensasiya etmək üçün hər cür bitki yağları və tərkibində bitki yağları olan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Mütəmadi olaraq istehlak edildikdə, qaraciyər hüceyrələrində həddindən artıq yağ yığılmasının qarşısı alına bilər;
- Diyetə əməl etməyinizə əmin olun.
Piylənmə diabetin əsas səbəbi olduğu üçün xəstələr qidanın istifadəsində müəyyən tarazlığı qorumalıdırlar. Bu paraqrafın əsas qaydası aşağıdakılardır: insan müəyyən müddətə sərf etdiyi qədər kilokalori istehlak etməlidir. Bu məbləğ heç bir halda aşılmamalıdır. Bir insanın kilo almağa meyli varsa, onda pəhrizin kalorili tərkibi təxminən dörddə bir azaldılmalıdır;
Yeməyin gündə ən az dörd dəfə alınması lazım olduğunu unutmamaq çox vacibdir.
Bu qızıl qaydanın pozulmaması tövsiyə edilmir, xüsusən də xəstə insulin vurursa. Gündə iki dəfə tətbiq olunarsa, onda kiçik bir hissədə gündə ən azı altı dəfə yemək lazımdır.
2 tip diabet və hipertansiyon üçün qidalanma inkişaf etdirmədən əvvəl, qlükoza tolerantlığını nəhayət müəyyən etmək lazımdır. Əvvəlcə qondarma bir sınaq versiyasını etməlisiniz, bu müddət ərzində qanda şəkər konsentrasiyasında düzgün dalğalanmaları təyin etmək mümkün olacaqdır.
İki həftə ərzində qan şəkəri səviyyəsi normala qayıdırsa, istehlak edilən karbohidratların miqdarı tədricən artırıla bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, bədəndə lipid konsentrasiyasının artması diabetin dərhal irəliləməsinə səbəb ola bilər.
Şəkər ehtiva edən yeməklər, həmçinin yağlı qidalar da yaxından izlənilməlidir. Onlar yalnız az miqdarda istehlak edilə bilər. Böyük miqdarda karbohidratlar və yağlar olan qidalar (şokolad, dondurma, tortlar, müxtəlif çərəzlər) çox zərər verə bilər.
İcazəli və qadağan olunmuş məhsullar
Bir xəstəyə eyni zamanda şəkərli diabet və yüksək təzyiq diaqnozu qoyulursa, həkimlər gündə təxminən 5 qrama qədər duz qəbulunun nisbətini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağı məsləhət görürlər.
Hipertansiyonun ağır bir forması tapılıbsa, onda tamamilə imtina etməli olacaqsınız. Hiposalt diyetinə getmək yalnız müəyyən bir müddətdən sonra mümkündür.
Digər vacib bir məqam, duzun yemək zamanı deyil, yemək zamanı yaxşı əlavə edilməsidir. Beləliklə, gündəlik istehlak olunan duzun miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalacaqdır.
Müəyyən bir müddətdən sonra bir insanın dad üstünlükləri kəskin şəkildə dəyişir. Duz müxtəlif ədviyyatlar və turş meyvələrlə əvəz edilə bilər. Həm də qeyd etmək lazımdır ki, ədviyyatlarla yeraltı dəniz duzunun qarışığını istifadə etmək qadağan deyil. Yalnız hazır yeməklərə əlavə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Ancaq qadağan olunmuş məhsulların siyahısına gəldikdə, bunlar aşağıdakıları əhatə edə bilər.
- hisə verilmiş ət və kolbasa;
- müxtəlif konservlər;
- turşu;
- ədviyyatlı yeməklər və souslar;
- istənilən supermarketdə əldə edilə bilən fast food;
- fast food.
Yüksək qan təzyiqinə daha yumşaq təsir göstərmək üçün kalsium və maqnezium qəbul etməyi unutmamaq çox vacibdir. Lakin, bu maddələrin dozası orta olmalıdır.
Faydalı video
Tip 2 diabet üçün qidalanma əsasları:
Diabet və hipertansiyon üçün bir pəhriz müstəqil olaraq edilə bilər, ancaq iştirak edən həkim də bunu edə bilər. Bütün qidalar və qidalanma qaydaları haqqında ətraflı məlumat verəcək, hansı qidaların istehlak edilə biləcəyi və hansının olmaması barədə məlumat verəcəkdir. Bu vəzifəyə səlahiyyətli bir yanaşma normal həyat fəaliyyətini qurmağa və mövcud olan bütün sağlamlıq risklərini minimuma endirməyə imkan verəcəkdir.
Həm də test etmək və məcburi müayinədən keçmək üçün həkim otağına mütəmadi səfərləri unutmaq olmaz. Zəifləmiş karbohidrat mübadiləsi olan hipertansiyondan əziyyət çəkən hər bir xəstə öz həyat təhlükəsizliyini maksimum dərəcədə artırmaq üçün bir həkim nəzarəti altında olmalıdır.
