Hər bir şəxs şəkər xəstəliyinə tutulub-tutulmamağından asılı olmayaraq qan şəkərinin səviyyəsini izləməlidir. Bu xəstəlik bir neçə il ərzində heç bir şəkildə özünü göstərmədən inkişaf edə bilər və bədəni "vurduqdan" sonra onu bərpa etmək çox çətin olacaq. Diabetin əsas əlaməti səhər qan qlükozasının artmasıdır. Buna görə, evdə mütəmadi olaraq bir qan testi aparmaq üçün hər kəsin istisnasız olaraq evdə bir qlükometr olması tövsiyə olunur. Ancaq eyni zamanda, sapmalara vaxtında cavab vermək üçün qan şəkərini oruc tutmağın nə olduğunu bilmək vacibdir.
Ümumi məlumat
Dünya statistikasına görə, son 20 ildə insanlar sağlamlıq vəziyyətinə mənfi təsir göstərən demək olar ki, 3 qat daha çox şəkər, asanlıqla həzm olunan karbohidratlar və yağlar istehlak etməyə başladılar. İlk növbədə metabolik proseslər və bədəndəki qlükoza parçalanmasında və udulmasında fəal iştirak edən mədəaltı vəzi bundan əziyyət çəkir. Bu fonda diabet inkişaf etməyə başlayır.
Üstəlik, sözün həqiqi mənasında 10 il əvvəl şəkərli diabet yaşlıların xəstəliyi hesab olunurdusa, bu gün çox sayda uşaq və gənc ondan əziyyət çəkir ki, bu da uşaqlıqdan bəri inkişaf etmiş pis yemək vərdişlərinin olması ilə əlaqədardır. Bu, fast food, qazlı içkilər, şokolad, cips, qızardılmış qidaların və s.
Vəziyyət və ətraf mühitin təsiri ağırlaşır, siqaret və alkoqol içmək, tez-tez stresslər, oturaq həyat tərzi və s. Kimi vərdişlərin olması. Bütün bunları nəzərə alaraq elm adamları diabetdən heç kimin təhlükəsiz olmadığı qənaətinə gəldilər. İrsi amillərdən asılı olmayaraq hər kəsdə və hər yaşda inkişaf edə bilər.
Niyə qan qlükoza nəzarət etməlisiniz?
Qanda qlükoza səviyyəsini niyə mütəmadi olaraq izləmək lazım olduğunu başa düşmək üçün bədəndəki əhəmiyyəti barədə bir neçə kəlmə söyləmək lazımdır. Qlükoza insan bədəninə qida ilə daxil olan eyni şəkərdir. Onun üçün bir növ enerji mənbəyidir. Ancaq şəkərdən enerji əldə etmək üçün, vücudun daha yaxşı əmilir olması üçün onu bir neçə maddəyə “sındırmaq” lazımdır. Bütün bu proseslər insulinin təsiri altında baş verir.
Bu hormon mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunur və yalnız qlükoza parçalanmasını deyil, həm də bədənin hüceyrələrinə və toxumalarına daxil olmasını təmin edir. Beləliklə, normal işləmələri üçün lazım olan enerjini alırlar. İnsulin sintezi azaldıqda, bu proseslər yavaşlayır və bədən enerji çatışmazlığı yaşamağa başlayır. Parçalanmamış şəkər qanda mikrokistal şəklində yerləşir.
Qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsi ilə qanda proseslər
Qanda qlükoza səviyyəsi maksimum həddə çatdıqda, şəkərli diabet ilk əlamətləri meydana gəlir, bunlar arasında:
- quru ağız
- doymaz susuzluq;
- artan qıcıqlanma;
- oynaq ağrısı
- baş ağrısı
- qan təzyiqində artım;
- nəfəs darlığı
- ürək çarpması və s.
Bu, yüksək qan şəkərinin orqanizmdə sağlamlığın ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərən bir sıra dəyişikliklərə səbəb olması ilə bağlıdır. Birincisi, lipid metabolizmasının pozulması var, ikincisi, damar divarlarının tonu azalır, üçüncüsü, zədələnmiş toxumaların bərpası prosesləri ləngiyir.
Bunun nəticəsində bir insan daim aclıq hiss edir, bədəndə uzun müddət sağalmayan yaralar meydana çıxır, zəiflik və əsəbilik görünür. Bütün bu proseslərin fonunda hipertansiyon, miyokard infarktı, vuruş, qanqrena və eyni dərəcədə ciddi xəstəliklərin inkişaf ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Bunun qarşısını almaq üçün diabetin inkişafını vaxtında aşkar etmək və müalicəsinə başlamaq lazımdır. Bunu etmək yalnız qan şəkərini mütəmadi olaraq izləsəniz də, qənaətbəxş sağlamlığınızla mümkündür.
Normalar və sapmalar hansılardır?
Klinikada testlərdən keçərkən və ya bir qlükometrdən istifadə edərək evdə özünüzü edərkən normal qan şəkəri səviyyəsinin nə olduğunu dəqiq bilməlisiniz ki, artıb azalarsa, problemə vaxtında cavab verəcəksiniz.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST), yaşından asılı olaraq bir insanın qan şəkərinin nə qədər normal olması lazım olduğunu çoxdan təsbit etdi. Bu cədvəldə daha ətraflı təsvir edilmişdir.
Qan qlükoza nisbəti yaş kateqoriyasına görə
Anlamaq lazımdır ki, qan bağışladıqdan sonra əldə ediləcək son nəticələr (bir damardan və ya bir barmaqdan götürülə bilər) bir neçə amil - qida, stress və siqaret ərəfəsində istehlak olunan şəkərin miqdarına təsir edir.
Qeyd etmək lazımdır ki, oruc tutan qan şəkərinin səviyyəsi, yemək yedikdən sonra həmişə normaldır. Bir insanın səhər yeməyi yediyi təqdirdə, daha dəqiq nəticə əldə etmək üçün yemək yedikdən 2-3 saat sonra analiz aparmaq lazımdır. Bu müddət ərzində vücudunuza qida ilə daxil olan qlükoza, parçalanma və assimilyasiya prosesinin tam müddətini keçməyə vaxt tapmışdır.
Tədqiqatın nəticələrinə görə, qan şəkərinin minimum səviyyəyə yaxın olduğu və ya onlardan kənarda azaldığı ortaya çıxsa, bu hiperglisemi (qanda qlükoza artması) ilə müqayisədə sağlamlıq üçün daha az təhlükəli olmayan hipoqlikemiyanın inkişafını göstərir. Şəkərin bir dərəcədə və ya digər dərəcədə dalğalanması, bədənində qorunması lazım olan dönməz proseslərin başladığını göstərir. Əks təqdirdə ciddi problemlər yarana bilər.
Həm də qeyd etmək lazımdır ki, venoz qanda şəkərin səviyyəsi hər zaman kapilyar qandan bir qədər yüksəkdir (boş bir mədə damarından qan şəkərinin norması 3,5-6,1 mmol / l, bir barmaqdan - 3,5-5,5 mmol / l). Buna görə dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün bir neçə test aparmaq lazımdır.
Sağlam insanlar qan şəkəri testlərini ən azı 4-6 ayda bir dəfə etməlidirlər
Tamamilə sağlam insanlarda, qida yedikdən sonra da 6.1 mmol / l həddindən artıq şəkər artımı baş vermir. Ancaq bu göstəricilər aşdısa, vahimə etməyin. Bir həkimə baş çəkmək, onunla məsləhətləşmək və analizi yenidən keçmək lazımdır. Çox stressli və ya çox şirin və ya nişastalı qidalar istehlak etdiyiniz ola bilər. Adətən, reanaliz zamanı diabet yoxdursa, göstəricilər daha aşağı olur.
Buna görə heç vaxt yalnız bir qan testinə əsaslanaraq ilkin nəticələr çıxarmayın. Vücudunuzun vəziyyəti haqqında daha ətraflı məlumat almaq üçün bir qlükometr istifadə edərək bir neçə gün ərzində hər 2-3 saatda analiz aparmaq və bütün göstəriciləri gündəlikdə qeyd etmək tövsiyə olunur.
Normadan yuxarıdır
Bu vəziyyətdə, göstəricilərin artması tendensiyası varsa (5.4-6.2 mmol / l aralığında), onda qlükoza tolerantlığının pozulduğu prediabet kimi bir vəziyyətin inkişafından danışa bilərik. Qan şəkərinin səviyyəsi 6.2-7 mmol / l və daha çox miqdarda sabit qaldıqda eyni vəziyyətdə, diabetin inkişafı haqqında etibarlı şəkildə danışa bilərik. Ancaq dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün başqa bir test də etməlisiniz - glisated hemoglobin.
Bunu etmək lazımdır, çünki qan şəkərinin səviyyəsi daha da artaraq hiperglisemik koma kimi bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Onun başlaması üçün vaxtında tədbirlər görülməzsə, hər şey ölümlə bitə bilər.
Qan şəkərində kəskin artım əlamətləri
Normaldan aşağıda
Bir qan testinin nəticələri qanda qlükoza səviyyəsinin normadan aşağı düşdüyünü göstərdisə, bu artıq hipoqlikemiyanın inkişafını göstərir. Qan şəkərinin aşağı salınmasının bir çox səbəbi var. Bunlara bədənin fizioloji xüsusiyyətləri və ya müxtəlif patologiyalar daxildir.
Qadınlarda icazə verilən qan şəkəriBir qayda olaraq, diabet xəstələrində şəkər endirən dərmanların sui-istifadəsi ilə hipoqlikemiya müşahidə olunur. Bu vəziyyətdə xəstənin aldığı müalicənin nə qədər təsirli olduğunu qiymətləndirmək və diabet üçün kompensasiyanı təyin etmək üçün tam müayinədən keçmək lazımdır.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hipoqlikemiya sağlamlıq üçün hiperglisemiya qədər təhlükəlidir. Həm də dərhal müalicə tələb edən hipoglisemik koma kimi bir vəziyyətin başlanmasına səbəb ola bilər.
Qadınlar üçün normalar
Qadınlarda qan şəkəri səviyyəsi kişilərdəki qlükoza göstəricilərindən bir qədər fərqlidir, bu qadın orqanizminin fizioloji xüsusiyyətlərinə bağlıdır. Bunlardakı qlükoza nisbəti daim dəyişə bilər və artması həmişə patologiyanın inkişafını göstərmir. Məsələn, menstruasiya zamanı qan testi aparmaq tövsiyə edilmir, çünki göstəricilər etibarsız ola bilər (bir qayda olaraq, bu dövrdə qadınlarda qan şəkəri normaldır, analizin aparılmasından asılı olmayaraq - boş bir mədədə və ya bir neçə saatdan sonra) yemək yedikdən sonra).
50 ildən sonra qadın orqanizmində ciddi hormonal pozğunluqlar və karbohidrat mübadiləsi pozğunluqları meydana gəlir, bu da menopozun başlanğıcından qaynaqlanır. Buna görə, bu yaşda qan şəkəri səviyyəsi normal dəyərlərdən bir qədər çox ola bilər, lakin normadan kənara çıxmır (6.1 mmol / l-dən çox deyil).
Yaş qruplarına görə qadınlarda qan qlükoza normaları
Hamilə qadınlarda bədəndə hormonal pozuntular da baş verir və qanda qlükoza konsentrasiyası adi haldan çox aşağı ola bilər. Hesab olunur ki, 6.3 mmol / l-dən çox olmayan göstəricilər hamilə qadınlar üçün icazə verilən norma hesab olunur. Bir qadın səhər boş bir mədədə analiz aparırsa və eyni zamanda qan şəkərinin 7 mmol / l və ya daha çox artmasına səbəb olursa, o zaman gestational diabet aşkar etmək üçün əlavə müayinədən keçməlidir.
Kişilər üçün norma
Kişilərdə qan şəkərinin səviyyəsi ən sabitdir. Bir qayda olaraq, bunların təxminən 3,3-5,6 mmol / L olmasıdır. Bir adam özünü yaxşı hiss edirsə, onda heç bir patologiyası və şəkərli diabetə qarşı irsi meyli yoxdur, onda qanda qlükoza səviyyəsi bu normaları aşmamalı və ya aşağı olmamalıdır.
Qan şəkərinin artmasının ilk siqnalları
Bir insanın müntəzəm qan analizləri olmasa da, qan şəkərinin artmasını xarakterik əlamətlərə görə təyin edə bilər. Bunlara daxildir:
- yorğunluq;
- daimi zəiflik hissi;
- iştahın artması / azalması;
- bədən çəkisinin artması / azalması;
- quru ağız
- susuzluq
- tez-tez siymə;
- gündə sərbəst buraxılan sidik miqdarında artım;
- çox uzun müddət şəfa verən dəridə püstüllərin və ülserlərin görünüşü;
- qasıqda və ya xarici cinsiyyət orqanlarında qaşınma görünüşü;
- bədənin müdafiəsinin azalması ilə ortaya çıxan tez-tez soyuqdəymə;
- tez-tez allergik reaksiyalar;
- görmə pozğunluğu.
Təhlil necə keçməlidir?
Qanda qlükoza səviyyəsinə dair etibarlı məlumatlar əldə etmək üçün testi necə düzgün aparmaq lazım olduğunu bilmək lazımdır. Bunu dişlərinizi fırçalamadan və su içmədən boş bir mədədə etmək tövsiyə olunur. Sonra səhər yeməyindən 2-3 saat sonra yenidən analiz edilməlidir. Bu, bədənin qlükoza parçalanması və udulması ilə nə qədər mübarizə aparacağını yoxlamağa imkan verəcəkdir.
Testi vermədən əvvəl şirniyyat istehlak edilməməlidir, çünki bu yanlış nəticələrə səbəb ola bilər.
Bütün nəticələr gündəlikdə yazılmalıdır. Bir neçə günlük müşahidədən sonra qan qlükozasında bu və ya digər istiqamətdə cüzi atlamalar varsa, bu normaldır. Bütün müşahidə müddətində qanda qlükoza səviyyəsinin artması və ya azalması davam edərsə, dərhal hərəkət etməlisiniz.
Normadan sapma varsa nə etməli?
Qan şəkəri səviyyəsinin normadan bir istiqamətə və ya digərinə sapması aşkar edildiyi təqdirdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Müstəqil olaraq hər hansı bir tədbir görmək və daha çox müxtəlif dərman qəbul etmək qəti qadağandır. Bütün bunlar ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Bir qayda olaraq, hipoqlikemiya aşkar edilərkən asanlıqla həzm olunan karbohidratları olan daha çox qida məhsulu yemək tövsiyə olunur. Bir insanda hipoqlikemik koma əlamətləri varsa, ona bir parça şəkər verilməli və şirin çay içilməlidir. Bu təcili yardım gəlməmişdən əvvəl qan şəkərini bir az artırmağa və kədərli nəticələrdən qaçınmağa kömək edəcəkdir.
Yüksək və ya aşağı qan şəkəriniz varsa dərhal həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur, çünki yalnız problemi tez həll edəcək və ona qarşı digər sağlamlıq problemlərindən qaçınacaq bir müalicə təyin edə bilər
Hiperglisemiya aşkar edilərsə, asanlıqla həzm olunan karbohidratları olan qidalar qəti şəkildə yeyilməməlidir. Bu vəziyyətdə, az karbohidrogenli diyetə riayət etməli və şəkər endirən dərmanlar qəbul etməlisiniz. Onlara ciddi şəkildə təyin olunur!
Hiperglisemiya zamanı qan şəkərinizi sabitləşdirmək üçün həkiminiz insulin enjeksiyonlarını təyin edə bilər. Ən çox diaqnoz tip 1 diabetlə təyin olunur və ciddi şəkildə sxemə uyğun istifadə olunur. Hansı növ insulinin təyin olunduğundan (qısa, orta və ya uzunmüddətli hərəkət) asılı olaraq gündə 1-4 dəfə enjeksiyon həyata keçirilə bilər.
Gördüyünüz kimi qan şəkərinizi izləmək çox vacibdir. Axı, diabet mellitus elə bir xəstəlikdir ki, diqqətdən kənarda qala bilər və sonra ondan xilas olmaq praktik olaraq mümkün olmayacaqdır.
