ORIJINAL SOYUQ ŞORBA

Send

Məhsullar:

duz və yağsız mal əti bulyonu - 300 ml;
təzə pomidor - 0,5 kq;
qırmızı soğanın bir şalgam;
kərəvizin bir sapı;
sarımsağın mixəyi;
duzlanmamış tomat pastası;
təzə sıxılmış limon suyu - 2 osh qaşığı. l.;
bir neçə reyhan yarpağı;
duz və yer qara bibər dadmaq.

Yemək bişirmə:

Pomidorları qaynar su, qabıq və su ilə toxumlarla tökün.
Soğanları doğrayın, sarımsağı əzin, kərəviz doğrayın. Hər şeyi pomidor, bulyon ilə qarışdırın, tomat pastası əlavə edin. Əlverişli bir şəkildə Mash.
Yaranan kütləni bir ələkdən süzmək, limon suyu və doğranmış reyhan əlavə etmək məsləhətdir. Hamısı budur!

Piquancy haqqında bir az. İki yemək qaşığı votka (bütün həcm üçün) yeməyə maraqlı bir toxunuş verəcəkdir. Təravəti artırmaq üçün boşqaba bir neçə buz kubu əlavə edə bilərsiniz. Diyabetik çörək ruloları şorba üçün əladır. Yalnız təcrübə edin və özünüz üçün ən yaxşı seçim tapın.

Hər biri 81,5 kkal, 4,45 q protein, 1 q yağ və 10,6 q karbohidrat olan 4 porsiyon çıxır.

Send