Pendir, pastırma və ispanaq olan bu rulon pendir həvəskarları üçün əsl müalicə olacaqdır. Bu yeməyin tərkibində az miqdarda karbohidrat və çox miqdarda yağ var, buna görə kaloridə olduqca yüksəkdir. Digər tərəfdən, rulon çox məmnun olduğundan onu tam yeyə bilməzsiniz. 4-6 dostla paylaşın.
Sizə xoş bir vaxt və qonaqları məmnun etməyi arzulayırıq!
Hazırlığın asanlığı üçün sizin üçün bir video reseptini qeyd etdik.
Video resepti
Tərkibi
- Donuzun 32 zolağı (təqribən 400 qram);
- 300 qram qızardılmış pendir, bir seçim olaraq zolaqlar ola bilər;
- Bir seçim olaraq dondurulmuş bir seçim olaraq 200 qram ispanaq;
- 1/2 baş aysberq kahı;
- dadmaq üçün bibər.
Donuz olduqca duzlu olduğu üçün bu reseptdə duz istifadə edilmir.
Tərkibi təxminən üçün nəzərdə tutulmuşdur. 4-6 porsiya.
Yemək hazırlamaq üçün 25 dəqiqə çəkir. Pişirmə 15 dəqiqə çəkir.
Enerji dəyəri
Kalori miqdarı hazır yeməyin 100 qramına hesablanır.
| Kcal | kj | Karbohidratlar | Yağlar | Dələ |
| 196 | 822 | 0,8 q | 14.9 q | 14,6 q |
Yemək bişirmək
Resept üçün maddələr
1.
Fırını konveksiya rejimində 200 dərəcəyə və ya yuxarı / aşağı istilik rejimində 220 dərəcəyə qədər qızdırın.
Əhəmiyyətli qeyd: sobanın markasından və yaşından asılı olaraq 20 dərəcəyə qədər və ya daha çox istilik istiliyində fərq yarana bilər.
Buna görə çörək bişirmə zamanı həmişə qaranlıq olmaması və ya aşağı temperaturda bişməməsi üçün nəzarət edin.
Gerekirse temperaturu və / və ya bişirmə vaxtını tənzimləyin.
2.
İlk addım olduqca mürəkkəbdir və səbr tələb edir. Çörək kağızının bir təbəqəsini düz bir səthə qoyun. İndi pastırma dilimlərini doldurmağı qoyacağınız bir düzbucaqlı şəklində bükün.
Yüksək pastırma sənəti
Bibər dilimlərini istiotunuza əlavə edin. Duzlamağa ehtiyac yoxdur, çünki donuzda kifayət qədər duz var.
3.
Doldurmağın pendir hissəsi üçün bütün sevdiyiniz pendirlərdən istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, pendir sürtmək üçün rahat olmalıdır. Gouda və Edamer kimi mükəmməl bir tutarlılıq.
Pendir dilimlərindən də istifadə edə bilərsiniz. Pendirdən bir donuz dilimlərinin üzərinə tüpürün.
"Pendir" deyin!
4.
İndi ispanaq xətti. Dondurulmuş məhsuldan istifadə edirsinizsə, onu əritməlisiniz. Ən sürətli yol, hazırda qızdırılan mikrodalğalı sobada və ya sobada. Artıq sudan qurtulmaq üçün ispanağı əlinizlə basın.
Əlinizdə olsa, əlbəttə ki, bu resept üçün təzə seçimdən də istifadə edə bilərsiniz. Ispanağı bir qat pendir qoyun. İstəyirsinizsə, yeməyi yenidən bibər edə bilərsiniz.
Bir az göyərti zərər verməz!
5.
Iceberg salatını yuyun. Salatın yarısını parçalara ayırın və bərabər paylayın.
Iceberg Salat Next Lay
Bu maddələr hələ də uyğun olduğu halda rulon üçün daha çox salat və ya daha çox ispanaq istifadə edə bilərsiniz.
Doldurma miqdarı yalnız onu tutmalı olan donuz zolağının ölçüsü ilə məhdudlaşır.
6.
Çörək kağızından istifadə edərək rulonu diqqətlə yuvarlayın.
Doldurmağı diqqətlə sarın
7.
Başqa bir çörək qabına kömək etmək üçün rulonu bir çörək qabına diqqətlə qoyun.
Qatlanmış rulon
8.
Donuzu qəhvəyi və xırtıldayanadək yeməyi sobada təxminən 15 dəqiqə bişirin.
Pis görünmür?
9.
Porsiyalara kəsin və bir plaka qoyun. İştahsızlıq!
Dadlı və şirəli!
