Oruc haqqında məlumat əldə edən çoxları, 2 tip diabetlə ac qalmağın mümkün olub olmadığını düşünməyə başlayırlar. Bu suala cavab tapmaq üçün fərqli fikirlərlə rastlaşmaq olar. Bəziləri deyirlər ki, məhdudiyyətlər qadağandır. Digərləri, əksinə, zəruriliyini israr edirlər.
Yemək qəbulunu azaltmaq mümkündürmü?
Tip 2 diabet dedikdə insulin toxumalarının həssaslığının azaldığı bir xəstəlik nəzərdə tutulur. Endokrinoloqlar xəstəliyin başlanğıc mərhələlərində olan xəstələrə xüsusi bir diyetə və məşqə riayət etməyi məsləhət görürlər. Həyat tərzinin düzəldilməsi xəstəliyi uzun illər nəzarət altında saxlamağa imkan verir.
Fəsad olmadıqda, diabet xəstələri oruc müalicəsini sınaya bilər. Ancaq həkimlər bunu yalnız xəstəliyin ilkin mərhələlərində edirlər. Əgər diabet bədənin normal işləmə prosesinin pozulmasına səbəb olubsa, onda ac qalmamalısınız.
Qida qəbulu zamanı bədəndə insulin istehsal olunmağa başlayır. Mütəmadi qidalanma ilə bu proses sabitdir. Ancaq qidadan imtina edərkən, bədən ehtiyatlar axtarmalı, bunun sayəsində ortaya çıxan enerji çatışmazlığını kompensasiya etmək mümkündür. Bu vəziyyətdə qaraciyərdən glikogen sərbəst buraxılır və yağ toxumaları parçalanmağa başlayır.
Oruc tutma müddətində diabetin təzahürləri azalda bilər. Ancaq çoxlu maye içməlisiniz. Su bədəndən toksinləri, toksinləri çıxarmağa imkan verir. Eyni zamanda maddələr mübadiləsi normallaşır və çəki azalmağa başlayır.
Ancaq yalnız 2 tip diabet diaqnozu qoyulmuş insanlara yeməkdən imtina edə bilərsiniz. İnsulindən asılı diabet vəziyyətində oruc qəti qadağandır.
Metod seçimi
Bəziləri deyirlər ki, diabetlə ac qalmamalısınız. Ancaq bir sıra mütəxəssislər fərqli düşünürlər. Düzdür, bir gün yeməkdən imtina etmək problemi həll etmir. Hətta 72 saatlıq aclıq aksiyası da istənilən effekti vermir. Buna görə həkimlər orta və uzun aclıq növlərinə tab gətirməyi məsləhət görürlər.
Bu şəkildə diabetdən qurtulmağa çalışmaq qərarına gəldikdə, bir endokrinoloqa müraciət etməlisiniz. Xəstəni müayinə etməli və bu terapiya metodundan istifadə edə biləcəyini müəyyənləşdirməlidir. İlk oruc diabet xəstələri üçün bir xəstəxanada endokrinoloq və nutritionistlərin nəzarəti altında tövsiyə olunur. Həkimlər xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq ən optimal təmizləmə sistemini seçirlər.
Orta müddətə oruc tutanda, yeməkdən imtina ən az 10 gün olmalıdır. Uzun aclıq 21 gündən davam edir, bəziləri 1,5 - 2 aylıq yeməkdən imtina edirlər.
Prosesin təşkili
Dərhal aclıq edə bilməzsiniz. Bədən üçün bu çox stress olacaqdır. Bacarıqla aclığa getməlidir. Bu məqsədlə, başlamazdan 5 gün əvvəl heyvan qidalarının qəbulundan tamamilə imtina etmək lazımdır. Aşağıdakıları etmək vacibdir:
- zeytun yağı ilə bitki mənşəli yeməklər yeyin;
- bədəni bir lavman ilə mexaniki şəkildə təmizləyin;
- əhəmiyyətli miqdarda su istehlak edin (gündə 3 litrə qədər);
- bədəni tədricən təmizləməyə davam edin.
Qaydalara əməl olunarsa, aclıq və tip 2 diabet uyğun gəlir. Hazırlıq mərhələsini başa vurduqdan sonra birbaşa təmizliyə davam etməlisiniz. Baş zamanı qida istifadəsini tamamilə tərk etməlidir. Yalnız su içə bilərsiniz. Fiziki fəaliyyət minimuma endirilməlidir.
Oruc tutma müddətindən düzgün çıxmaq vacibdir. Bunu etmək üçün:
- Fraksiyalı hissələrdən yeməyə başlayın, ilk suqəbuledici üçün su ilə seyreltilmiş tərəvəz suyu ən yaxşısıdır;
- pəhrizdən duzu xaric edin;
- bitki qidalarını yeməyə icazə verilir;
- yüksək proteinli qidalar istehlak edilməməlidir;
- xidmət həcmi tədricən artır.
Oruc prosedurunun müddəti təmizlənmə müddətinə bərabər olmalıdır. Nəzərə alınmalıdır ki, nə qədər az yemək varsa, insulin az miqdarda qana salınacaqdır.
Diabetik performans və rəylər
Çox diabet xəstələrinə ilk dəfə 10 günlük oruc tutmaları tövsiyə olunur. Bu sizə imkan verir:
- qaraciyərdəki yükü azaltmaq;
- metabolik prosesi stimullaşdırmaq;
- mədəaltı vəzinin işini yaxşılaşdırın.
Bu orta müddətli oruc orqanların işini aktivləşdirməyə imkan verir. Xəstəliyin irəliləməsi dayanır. Bundan əlavə, aclıqdan sonra xəstələr hipoqlikemiyaya daha çox dözürlər. Qlükoza konsentrasiyasının kəskin azalması nəticəsində yaranan fəsadların ehtimalı minimuma endirilir.
Şəkərli diabet xəstələrinin terapevtik orucla əlaqəli rəyləri təsdiq edir ki, yeməkdən imtina xəstəliyi unutmağa imkan verir. Bəziləri alternativ olaraq quru və nəm oruc günlərini tətbiq edirlər. Quru halda, yalnız yeməkdən deyil, sudan da imtina etməlisiniz.
Bir çoxları, 10 gündə müəyyən nəticələr əldə edə biləcəyinizi iddia edirlər. Ancaq bunları düzəltmək üçün aclıq aksiyasını daha uzun müddət təkrarlamaq məcburiyyətində qalacaq.
Əlaqəli proseslər
Yeməkdən tamamilə imtina etməklə, bir insan ağır stres yaşayır, çünki qida axını dayandırır. Bu vəziyyətdə cəsəd ehtiyat axtarmağa məcbur olur. Glikogen qaraciyərdən atılmağa başlayır. Lakin onun ehtiyatları kifayət qədər qısadır.
Diabet xəstələrində oruc tutanda hipoqlikemik bir böhran başlayır. Şəkər konsentrasiyası minimuma enir. Buna görə həkimlərin nəzarəti altında olmaq lazımdır. Keton cəsədləri sidikdə və qanda çox miqdarda görünür. Dokular bu maddələrdən toxumaları enerji təmin etmək üçün istifadə edirlər. Lakin qanda konsentrasiyaların artması ilə ketoasidoz başlayır. Məhz bu müddət sayəsində bədənin həddindən artıq yağdan xilas olması və fərqli bir maddələr mübadiləsinə keçməsi.
Qidalar verilmirsə, 5-6 gündə keton cəsədlərinin konsentrasiyası azalmağa başlayır. Xəstənin vəziyyəti yaxşılaşır, artan aseton ilə görünən xarakterik pis bir nəfəs var.
Eksiler rəyləri
Belə bir radikal addım atmaqdan əvvəl, aclıq edənlərin əleyhdarlarını dinləmək lazımdır. Diabet xəstələrinin niyə ac qalmamalarını izah edə bilərlər. Bir çox endokrinoloq sağlamlığına təhlükə yaratmağı tövsiyə etmir, çünki bədənin bu cür stresə necə cavab verəcəyini dəqiq proqnozlaşdırmaq mümkün deyil.
Qan damarları, qaraciyər və ya daxili orqanların digər nasazlıqları ilə bağlı problemlər olduqda aclıq aksiyasından imtina edilməlidir.
Aclıq aksiyasına qarşı çıxanlar, metabolik bir pozğunluq olan bədənin yeməkdən imtina etməsinə necə reaksiya verəcəyi məlum deyil. Bəslənməni balanslaşdırmaq və vücuda daxil olan çörək vahidlərini saymağa diqqət yetirilməli olduğunu iddia edirlər.
