Qan şəkərinə təsir edən şey

Bildiyiniz kimi, diabet xəstələrində qan şəkəri ilk növbədə qidalanma və insulin enjeksiyonlarından təsirlənir. Tip 2 diabetli xəstələrdə həblər də var. 1 və 2 tip diabet üçün aşağı karbohidratlı bir diyetə keçməyinizi tövsiyə edirik. Diyetinizdə karbohidratlarla həddindən artıq yüklənmiş qidalar mövcuddursa, normal şəkərlə mübarizə aparıla bilməz. Diabetin insulin ilə müalicəsinə gəldikdə, yeməkdən əvvəl insulinin dozasını hesablamağa və insulinin genişləndirilmiş növləri haqqında ətraflı bir məqalə ilə başlayın: Lantus, Levemir və Protafan.

1 və 2 tip diabetin müalicəsində əsl məqsəd, yeməkdən əvvəl və sonra da şəkərin 4.6 ± 0.6 mmol / L səviyyəsində sabit qalmasıdır. Eyni zamanda, gecə də daxil olmaqla, hər zaman ən azı 3,5-3,8 mmol / l olmalıdır. Bu sağlam insanlarda qan şəkərinin normasıdır. Sizin üçün də mövcuddur! Aşağı karbohidratlı bir diyetə riayət etsəniz, diabet dərmanlarını başa düşsəniz və insulini düzgün şəkildə necə vurmağı öyrənsəniz, bu cür göstəricilərə nail ola bilərsiniz. Aşağıda şəkərə təsir edən ikincil amillərə baxırıq. Bunlar da vacibdir. Artıq aşağı karbohidratlı bir diyetə riayət etdiyiniz, insulin müalicəsi və dərman müalicəsi üçün ən uyğun rejimi seçdiyiniz güman edilir.

Sedentary həyat tərzi

Fiziki fəaliyyət səviyyəniz azalırsa, bu qan şəkərinin tədricən artmasına səbəb ola bilər. Oturaq bir həyat tərzi insulinə həssaslığın azalmasına səbəb olur və bədən daha az qlükoza yandırır. Axşam saatlarını bir kitabla və ya televizorun qabağında keçirmək üçün gedirsinizsə, insulin dozasını biraz əvvəlcədən artırmaq lazımdır. Uzun müddət oturacağınız müddətdə təyyarə, qatar, avtobus və ya maşınla bir səyahət planlaşdırsanız eyni şey.

Arıqlamaq və ya kilo vermək

İnsan bədənindəki yağ hüceyrələri insulinə qarşı təsir göstərən hormonlar istehsal edir. Beləliklə, piylənmə qan şəkərini artırır və insulinə olan ehtiyacı artırır. Diabet xəstəsi kilo almışdırsa, insulinin dozasını artırmaq lazımdır, arıqlamışsa, daha aşağı salın. Bədən çəkisi 0,5 kq dəyişdikdə belə, bədən yağının yığılması və ya azalması səbəbindən təsiri nəzərə çarpır. Əzələ kütləsi artdıqca çəki artırsa, ümumiyyətlə insulinin dozasını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq lazımdır. Tip 1 və 2 tip diabet üçün bodibildinq əhəmiyyətli fayda gətirir, idman salonunda "sallanmaq" tövsiyə olunur.

Diabetli fərdi xəstələrdə çəki itkisi və kilo alma fərdi əmsalları dəyişir - insulinə və karbohidrat əmsalına həssaslıq amili. Bunun nə olduğunu bilmirsinizsə, "Yeməkdən əvvəl insulinin dozasının hesablanması. İnsulin enjeksiyonları ilə yüksək şəkər normallaşdırın. " Xatırladaq ki, qan şəkərinin norması yeməkdən əvvəl və sonra 4.6 ± 0.6 mmol / l-dir. Bu vəziyyətdə şəkər istənilən vaxt, o cümlədən gecə 3.5-3.8 mmol / l-dən aşağı olmamalıdır. Bu nömrələrə əsaslanaraq insulinin düzgün dozasını seçin. Bir qlükometr ilə təcrübə apararaq onları müəyyənləşdirin. Bədən çəkisi dəyişirsə, onda həm genişlənmiş insulinin, həm də qida daxil etdiyiniz bolusun dozasını tənzimləməlisiniz.

1-ci tip diabetli bəzi xəstələr, əksər hallarda gənc qadınlar arıqlamaq üçün insulin dozalarını azaldırlar. İnsulin çatışmazlığı səbəbindən onların şəkəri "yuvarlanır". Bu reanimasiyaya düşmək və ya dərhal yatmış bir daş altında qalmaq təhlükəsi olan ölümcül bir texnikadır. Belə xəstələr bir psixoterapevtin və ya hətta bir psixiatrın köməyinə ehtiyac duyurlar. Aşağı bir karbohidratlı bir diyetə keçsəniz, etibarlı şəkildə arıqlaya bilərsiniz. Bunun sayəsində insulinin dozası 2-7 dəfə azalacaq və bu təbii bir yol olacaq. Bu, kilo vermək və diabet üçün normal şəkər saxlamaq üçün bir yoldur.

Niyə overeat edə bilmirsən

Nə qədər sıx yediyinizdə "tam mədə" hiss edirsiniz? Maraqlı hadisələrin baş verdiyi ortaya çıxır. Bunları anlayaq - diabetinizi yaxşı idarə etməyiniz vacibdir. Bol yemək mədənin divarlarını uzadır. Buna cavab olaraq bağırsaq hüceyrələri incretin adlı xüsusi hormonları ("artan") qan dövranına buraxır. Mədəaltı vəzinə bir siqnal ötürürlər - yeməkdən sonra şəkərin atlanmasının qarşısını almaq üçün insulini qana salmaq.

İnsulin güclü bir hormondur. Mədəaltı vəzi qana ifraz etdikdə, şəkər və hipoqlikemiyanın kəskin azalmasına səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün pankreas eyni zamanda daha az güclü bir hormon - glukagon ifraz edir. İnsulinin təsirini hamarlaşdıran bir növ "antaqonist" dir. Bu qlükoneogenez və glikogenoliz (glikogenin qlükoza parçalanması) tetikler. Bu proseslərin hər ikisi qaraciyərdən qana qlükoza buraxılmasına səbəb olur. Şəkərli diabet xəstələrində mədəaltı vəzi kifayət qədər insulin istehsal edə bilməz, amma yenə də normal olaraq qlükagon istehsal edir! Buna görə ürəkaçan yemək qan şəkərini artırır, hətta bir diabetik həzm olunmayan lif yeyirsə.

Rusdilli ölkələrdə Çin restoranları adətən əriştə və biraz ət verirlər. Xaricdə, Çin restoranlarında fərq var. Orada aşpazlar tez-tez ət və əriştə deyil, yaşıl lobya, göbələk, bambuk tumurcuqları, dəniz yosunu və ya Çin kələmini (pak choi) bişirirlər. Bütün bunlar, yüksək lif tərkibli bitki qidalarıdır ki, bu da əsasən diabet üçün aşağı karbohidratlı bir pəhriz üçün uygundur. Ancaq çox yeyirsinizsə, çox sayda incretinin inkişafı izlənəcəkdir. Bunların ardınca mədəaltı vəzi insulin ilə balanslanmayan qlükaqonu ifraz edəcək və qan şəkəri uçacaq. Dr. Bernstein bu problemi "Çin restoranının təsiri" adlandırır.

Nəticə budur ki, 1 və 2 tip şəkərli diabetlə qidalanma qəti şəkildə mümkünsüzdür. Hər hansı bir həddindən artıq yemək qan şəkərini artırır və gözlənilməzdir ki, insulinin müvafiq dozasını hesablamaq mümkün deyil. Gluttony hücumları, xüsusən də 2 tip diabet xəstələri üçün ciddi bir problemdir. Saytımızda sağlamlığınıza və psixikanıza zərər vermədən onlarla necə davranmağın bir çox real üsulunu tapa bilərsiniz. Daha ətraflı:

Sıx zehni iş

Mərkəzi sinir sistemi insan orqanizmində qlükoza əsas istehlakçılarından biridir. Beyin çox işləyəndə qan şəkəri düşə bilər. Hansı hallarda bu mümkündür:

• intensiv məşq;
• eyni zamanda bir neçə vəzifəyə cəmləşmə;
• yeni mühit (iş yerinin, yaşayış yerinin dəyişdirilməsi);
• intensiv sosial qarşılıqlı əlaqə (məsələn, konfransdakı vacib ünsiyyət);
• Beynin intensiv işini stimullaşdıran həyəcanlı mühit - alış-veriş, kazinolar və s.

Gərgin zehni işin sizdən tələb olunduğu vəziyyətləri əvvəlcədən planlaşdırmağa çalışın. Bir yeməkdə bolus insulinin dozasını 10-33% azaldın. Qlükoza tabletlərini yanınızda gəzdirin, onlardan istifadə təcrübəsi var. Bir daha xatırladaq ki, hipoqlikemiya (şəkərin normadan aşağı düşməsi) karbohidratlarla həddindən artıq yüklənmiş qadağan olunmuş qidaları yemək üçün bir səbəb deyil. Qlükoza tabletlərinin dəqiq ölçülmüş bir dozası sizə lazım olan şeydir.

Yaş

Yaşla, bədən insulinə qarşı duran hormonların səviyyəsini azaldır. Bunlardan biri böyümə hormondur. 60 ildən sonra, ehtimal ki, uzun müddətli insulinin gündəlik dozasını azaltmalı olacaqsınız.

Unutmayın ki, yaşlılıqda hipoqlikemiya xüsusilə təhlükəlidir, çünki ona təbii hormonal reaksiya zəifləyir. Adrenalin və digər hormonlar qan şəkərini artırır. Bununla birlikdə, hipoqlikemiyası olan yaşlı insanlarda kifayət qədər istehsal olunmur. Buna görə şüur ​​itkisi və digər ağır simptomlar riski artır. Hipoqlikemiya da ürək böhranına səbəb ola bilər.

Hipoqlikemiyadan sonra şəkərdə refleks artımı

"Diabetdəki hipoqlikemiya, onun simptomları, qarşısının alınması və müalicəsi" ətraflı məqaləsini oxuyun. Dayandırmaq üçün eczanede qlükoza tabletlərini dəqiq ölçülmüş bir dozada istifadə etməlisiniz. Şirniyyat, un, meyvə yeməyin. Şirələr içməyin və s.

Burada bir yuxuda gecə hipoqlikemiyasını ətraflı təhlil edəcəyik, bundan sonra səhər boş bir mədədə şəkər yüksəlir. Buna Somoji fenomeni deyilir. Bir çox diabet xəstəsi bu problemi yaşayır, baxmayaraq ki, bunu da bilmirlər. Gecələr uzadılmış insulinin dozasını həddindən artıq artırırlar və sonra səhər boş bir mədədə nə üçün yüksək şəkər olduğuna dair təəccüb edirlər.

Bir yuxuda nocturnal hipoqlikemiyanın tipik əlamətləri:

• Bir adam gecə çox tərləyir.
• Bədən istiliyində azalma.
• Narahat yuxu, kabuslar.
• Səhər başım ağrıyır.
• Səhər ürək döyüntüsü.
• Bir gecənin yuxusu istirahət etmir.

Tipik olaraq, diabet xəstələri, səhər boş bir mədədə şəkərin artdığını gördükdə, uzadılmış insulinin axşam dozasını artırırlar. Əgər səbəb yuxuda nocturnal hipoqlikemiya və Somogy fenomenidirsə, bu vəziyyəti düzəltmir, əksinə daha da pisləşdirir.

Bu problemin iki yaxşı çarəsi var:

1. Bəzən gecənin ortasında şəkərinizi yoxlayın. Bunu həftədə bir dəfə edin.
2. Genişləndirilmiş insulinin axşam dozasının bir hissəsini gecənin ortasında edilməli olan əlavə bir inyeksiyaya köçürün. Bu problemli, lakin çox təsirli bir tədbirdir.

Lantus, Levemir və protafanın genişləndirilmiş insulin növləri haqqında məqalədə daha çox oxuyun. Səhər şəfəq fenomeninə necə nəzarət ediləcəyi də aşağıda təsvir edilmişdir.

Səhər şəfəqinin fenomeni və onu necə idarə etmək olar

Şəkərli diabet olan qanda normal səhər şəkərini saxlamaq ümumiyyətlə ən çətindir. Ancaq bu olduqca realdır, səbəbləri başa düşsəniz, terapevtik tədbirlər proqramı tərtib edin və sonra rejimi izləyin. Səhər şəfəqi fenomeni qan şəkərinin səhər tezdən qeyri-müəyyən dərəcədə yüksəlməsi ilə özünü göstərir. Ən çox səhər saat 4-dən 6-a qədər müşahidə olunur, lakin səhər 9-a qədər ola bilər. Səhər şəfəqi fenomeni 80 - 100% 1 tip diabetli xəstələrdə, eləcə də 2 tip diabetli bir çox xəstədə baş verir. Gec ortalarında olan rəqəmlərlə müqayisədə qan plazmasında qlükoza səviyyəsini ümumiyyətlə 1,5-2 mmol / l artırır.

Səhər şəfəqi fenomeni, səhər saatlarında qaraciyər xüsusilə insulin qan dövranında aktiv şəkildə çıxarılması və onu məhv etməsi səbəbiylə meydana gəldiyi ehtimal edilir. Ayrıca səbəb insulinə qarşı hərəkət edən hormonların səhər saatlarında artan sekresiya ola bilər. Sağlam insanlarda mədəaltı vəzi beta hüceyrələri artan ehtiyacı ödəmək üçün sadəcə daha çox insulin istehsal edir. Ancaq diabetli xəstələrdə belə bir imkan yoxdur. Nəticədə qan şəkəri yüksəlir.

Səhər şəfəqi fenomeni hər diabet xəstəsində şəkərin artır. Bəzi insanlarda bu artım əhəmiyyətsiz, bəzilərində isə ciddidir. Bu bir diabet müalicəsi proqramının yalnız fərdi olaraq düzəldildiyi və düzəldildiyi təqdirdə təsirli olmasının bir çox səbəblərindən biridir. Və "şablonların" istifadəsi azdır.

Səhər yeməyi üçün digər yeməklərdən daha az karbohidrat yeyin. Bir diabetikin səhər yeməyi üçün yediyi karbohidratları nahar və şam yeməyində istehlak etdiyi karbohidratlardan "ödəmək" daha çətindir. Eyni zamanda, səhər yeməyini atlamaq, xüsusilə kilolu olan 2 tip diabetli xəstələr üçün ciddi şəkildə ruhdan düşür. Əgər özünüzü 18.30-dan gec olmayaraq nahar etməyi öyrədirsinizsə, səhər yeməyi üçün proteinli qidalar yeməkdən məmnun olacaqsınız. 17.30-da telefonda "Yemək yeməyin vaxtı gəldi" xatırlatmasını qoyun.

Tip 2 diabet üçün, gecə Glucofage Long 500 mq tablet almağa çalışın. Bu metforminin genişləndirilmiş buraxılışıdır. Əsas fəaliyyətimizi yalnız səhər, ehtiyacımız olanda göstərəcəkdir. Səhər oyandıqdan dərhal sonra qan şəkərini bir qlükometr ilə ölçərək bu fəaliyyətin nəticələrini qiymətləndirin. Kiçik bir 500 mq dozası kifayət etmədiyi təqdirdə tədricən artırıla bilər. Bir neçə gündə bir dəfə 500 mq əlavə edin və səhər qan şəkərinin nə olacağına baxın. Maksimum vahid doza 2000 mq, yəni gecə 4 tabletə qədər Glucofage qədərdir.

Siofor və Glucofage tabletlərindəki məqaləni də oxuyun.

Səhər şəfəq fenomeninə qarşı daha güclü bir vasitə, "uzadılmış" insulinin axşam dozasını iki yarıya bölmək və onlardan birini gecə, digərini isə gecənin ortasında vurmaqdır. Bunu etmək üçün, axşam bir injection hazırlamalı və 4 saatdan sonra işləməsi üçün bir həyəcan təyin etməlisiniz. Bir gecə enjeksiyonu tez bir vərdiş halına gələcək və ən az narahatlıq gətirdiyini görəcəksiniz. Bir qlükometr bu rejimin faydalarının əhəmiyyətli olduğunu göstərəcəkdir.

13,05,2015 il əlavə edildi.Səhər boş bir mədədə normal şəkər saxlamağa kömək edəcək başqa bir üsul da var. Bu, səhər saat 3-5-də kiçik bir dozada sürətli hərəkət edən insulinin profilaktik enjeksiyondur. Bu enjeksiyon 15-30 dəqiqədən sonra fəaliyyətə başlayacaq, lakin 1-1.5 saatdan sonra tam güclə açılacaqdır. Sadəcə səhər şəfəqi fenomeni görünməyə başlayanda. Səhər tez təsirli bir insulin vurması, gecə yarısında uzun müddət insulin vurulmasından daha güclü bir vasitədir. Hipoqlikemiyanın meydana gəlməməsi üçün dozanı diqqətlə hesablamaq lazımdır. Bunu necə edəcəyini görək.

Tutaq ki, ümumiyyətlə səhər 7-də oyanarsan. Səhər şəfəqi fenomeni səhər təxminən 5-də görünməyə başlayır. Qısa və ya ultrashort insulinin profilaktik dozasının enjeksiyonu səhər saat 3-4-də edilməlidir. Beləliklə, bu vaxt həyəcan siqnalı ilə oyandın, şəkərlə ölçdün və bunun təxminən 6 mmol / l olduğunu görürsən. Artıq təcrübədən bilirsiniz ki, heç bir iş görməsəniz, səhər şəkər 2-3 mmol / l artacaq. Bunun qarşısını almaq üçün profilaktik olaraq kiçik bir dozada sürətli insulin vurursunuz. Diyabetikin bədən çəkisindən və istifadə olunan insulinin növündən asılı olaraq 0,5-2 ədəd olmalıdır. 3 dənə daha çox ehtiyacınız olacağı ehtimalı yoxdur.

Adətən səhər saat 6-da yüksələn 1-ci tip diabet xəstəsi, səhər saat 3-də sürətli insulinin yaxşı profilaktik enjeksiyonlarını keçirdi. Gününüzü səhər 7-də başlasanız, səhər 4-də, sonra 3-də sürətli insulin vurmağa çalışın. Empirik olaraq hansı zamanın daha yaxşı olduğunu müəyyənləşdirin.

Əgər səhər saat 3-5-də şəkər 6,0-6,5 mmol / l-dən yüksək olduqda - bu, rejimi zəif müşahidə etdiyiniz deməkdir. Şam yeməyi lazım olduğundan gec və ya yanlış olaraq bir dozada uzadılmış insulin qəbul etdi. Bu vəziyyətdə səhər sürətli insulinin dozasını bir az daha artıracaqsınız. Axşam rutini diqqətlə izləyin. Günorta saat 5.30-dan axşam 6-a qədər telefonunuzda gündəlik bir xatırlatma qoyun ki, nahar etmək vaxtı olsun və bütün dünyanı gözləsin.

Nəyi xatırlamaq lazımdır:

• Genişləndirilmiş insulini gecənin ortasında, sürətli şəkildə - daha sonra, səhər saat 3-4-də vurmaq lazımdır.
• Sürətli insulinin dozası 0,5-2 ədəddir, gecə şəkər yüksəlməsə, 3 dənə qədər çoxdur.
• Şəkər 3,5-5,0 mmol / l olduqda - hipoqlikemiyanın qarşısını almaq üçün sürətli insulin vurmaq lazım deyil. Şəkər 3,5 mmol / L-dən aşağı olarsa, tabletlərdə bir az qlükoza qəbul edin.
• Səhər saat 3-5-də şəkər 6,0-6,5 mmol / l-dən yüksək olduqda - bu, axşam saatlarında rejimi zəif müşahidə etdiyiniz deməkdir. Bununla məşğul olun.

İnsulin enjeksiyonlarını ağrısız olaraq necə aparmaq lazım olduğunu oxuyun. Səhər şəkər səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq. Yatmağa 5 saat qalmış erkən yemək yeməyi də öyrənin. Bu vəziyyətdə şam yeməyini vaxtında həzm etmək üçün vaxt olacaq və gecə şəkərinizi qaldırmayacaq.

Bir diabet xəstəsində insulin yeritmək vərdişi varsa, onu oyaq edə və dərhal yuxuya gedə bilər.Bu rejimə keçsəniz, "uzadılmış" insulinin ümumi axşam dozası eyni nəticə ilə təxminən 10-15% azaldıla bilər. Niyə bir gecədə qan şəkəriniz normal hala gələ bilməsi üçün genişləndirilmiş insulin dozasını bir "şoka" vurursunuz? Çünki belə bir həddindən artıq doza gecə yarısında şəkəri normadan aşağı salacaqdır. Gecələr kabuslarla hipoqlikemiya - buna ehtiyac varmı?

İqlim

Yüksək temperatur və rütubət ümumiyyətlə qan şəkərini aşağı salır. Belə şəraitdə insulinin daha yaxşı udulacağına inanılır. Fəsilləri dəyişdirərkən insulinin dozasını 10-20% tənzimləmək lazım gələ bilər. Yazda və yazda - azaltmaq, payız və qışda - artırmaq. İqlimi əvvəllər olduğundan daha isti və nəmli bir yerə və ya əksinə daha soyuq bir yerə qısa müddətə getdiyiniz təqdirdə də eyni olar.

Bədən tərbiyəsi dərslərinizi qapalı yerdən açıq havaya köçürsəniz, yeməkdən əvvəl bolus insulinin dozasını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmalısınız, xüsusən küçə isti və / və ya nəm olarsa. Uzunmüddətli insulin inyeksiya edərkən, bədənin bədən tərbiyəsinə zərbə verməyəcəyi yerlərə inyeksiya edin. Son inyeksiya yerlərini duşdakı isti su ilə sulamamağa çalışın. Əks təqdirdə, uzun müddət davam edən insulin çox tez istifadə oluna bilər.

Səyahət

Səyahət insulin asılı diabetli insanlar üçün müəyyən bir problemdir. Qidalanma, fiziki fəaliyyət səviyyəsi, gündəlik cədvəldəki dəyişikliklər. Bütün bunlardan ötəri qan şəkəri əhəmiyyətli dərəcədə dalğalana bilər. Vaxt zonalarının dəyişdirilməsi də rol oynayır. Səyahət zamanı şəkər hipoqlikemiya olacağından daha çox atlanır. Səyahət stresli olduğundan, bir diabetik nəqliyyatda saatlarla hərəkətsiz oturur və ehtimal ki, uyğun olmayan yemək yeyir.

Tətil etdiyiniz yerə gələndə vəziyyət dəyişir. Hipoqlikemiya riski artır. Niyə? Stress səviyyələri kəskin aşağı düşdüyü üçün hava istiliyi yüksəlir. Beyniniz də intensiv işləyir, yeni təcrübələr mənimsəyir və eyni zamanda qlükoza yandırır. Tətildə insanlar həmişəkindən daha çox gəzirlər.

Səyahət günlərində uzadılmış insulinin dozasını bir qədər artırmaq və tətil etdiyiniz zaman aşağı salmağın mənası ola bilər. Bir təyyarənin göyərtəsində hava təzyiqi yerdən daha aşağı olur. Bir təyyarəyə insulin vurmaq lazımdırsa, şüşəyə adi haldan 2 qat daha az hava vurun. Birdən xaricdə adi U-100 əvəzinə U-40 konsentrasiyası olan insulini istifadə etməli olursan, onda onu 2,5 dəfə daha çox vurmaq lazımdır. Məsələn, əgər standart dozanız bir gecədə 8 PIECES genişləndirilmiş insulindirsə, U-40-a 20 PIECES lazımdır. Bütün bunlar əhəmiyyətli bir qarışıqlıq yaradır və təsadüfən doza ilə səhv etsəniz, hipoqlikemiya riskini artırır. Ehtiyatlı olun.

Otaq temperaturunda insulin bir aya yaxın xüsusiyyətlərini saxlayır. Nadir hallarda səyahət edərkən sərinləmək lazımdır. Ancaq isti yerlərə səyahət edirsinizsə, insulinin daşınması üçün xüsusi bir konteynerin olması yaxşıdır, orada temperaturun tənzimlənməsi təmin olunur. Belə bir konteyner təxminən 20-30 dollara başa gəlir, xarici onlayn mağazalardan sifariş verə bilərsiniz. Yaşayış yerinizdə nə kondisioner, nə də soyuducu olmayacaqsa, bu mütləqdir.

Hündürlük

Dağlara səyahət etsəniz, bu qan şəkərinin azalmasına səbəb ola bilər. Çünki dəniz səviyyəsindən xeyli yüksəklikdə maddələr mübadiləsi güclənir. Tənəffüs dərəcəsi və ürək dərəcəsi artır, beləliklə hüceyrələr kifayət qədər oksigen alırlar. Bir neçə gün ərzində bədən yeni şərtlərə alışır. Bundan sonra maddələr mübadiləsi normala qayıdır və insulinin dozası da artır.

İlk günlərdə bazal (uzadılmış) insulinin dozasını 20-40% azaltmağınıza hazır olun. Bu sizi gündüz boş bir mədədə və gecə yatarkən hipoqlikemiyadan qoruyacaqdır. Yüksəklikdə idman oynamaq niyyətindəsinizsə, enjekte etdiyiniz bütün insulinin dozasını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmalı olacaqsınız. Bu o deməkdir ki, onları aşağı salmaq adi şəraitdə məşq etdikdən daha güclüdür.

Yoluxucu xəstəliklər

Yoluxucu xəstəliklər ümumiyyətlə ciddi bir problemdir və diabet xəstələri üçün sağlam insanlar üçün bir neçə dəfə daha təhlükəlidir. Bədən infeksiya ilə mübarizə aparırsa, bu normal qan şəkərini qorumaq üçün edilən bütün cəhdləri rədd edə bilər. Yoluxucu xəstəliklər şəkər artır və insulinə olan ehtiyacı artırır. Şəkər bir neçə həftə boyunca normal idi və birdən atlandı, onda ən çox ehtimal olunan səbəb bir infeksiya. Diabet xəstələri şəkərin soyuqdəymə əlamətlərinin başlanmasından 24 saat əvvəl böyüməyə başladığını görürlər. Əgər infeksiya böyrəklərdədirsə, bu insulin ehtiyacını 3 qat artıra bilər.

İnfeksiyalar, bədənin insulinə həssaslığını azaldan və qan şəkərini artıran stress hormonlarının istehsalına səbəb olur. Şəkər yüksəkdirsə, ağ qan hüceyrələri infeksiyaya qarşı daha az təsirli olur və müdafiəsiz bir bədəndə çirkli işlərini görür. Bu şəkərli diabet xəstəsi bir yoluxucu xəstəliyin müalicəsinə kifayət qədər diqqət yetirmədiyi təqdirdə çox vaxt inkişaf edən vəhşi bir dairə sxemidir. Qeyd edək ki, diabet xəstələrində infeksiyalar sağlam insanlara nisbətən daha tez-tez baş verir. Çünki yüksək qan şəkəri bakteriya, virus və mantar üçün əlverişli bir mühit yaradır.

Ən tez-tez infeksiyalar yoluxan burun, öskürək, boğaz ağrısı, arvadda xırıltı yaradır. Daha şiddətli seçimlər sidik yollarının infeksiyası, sətəlcəmdir. Yoluxucu xəstəliklər zamanı sidikdə ketonlar aşkar edilə bilər, çünki insulin effektivliyini itirir. Test şeridlərindən istifadə edərək qan şəkərinizi, həmçinin sidikdəki ketonları tez-tez yoxlamaq lazımdır. Tibbi qrupunuzu hazır vəziyyətdə saxlayın. Vəziyyətinizin pisləşdiyini görsəniz təcili yardım çağırın.

Xəstəlik zamanı adi haldan daha az yeyirsinizsə də, genişləndirilmiş insulin vurmağa davam edin. Əks təqdirdə şəkəriniz “miqyasdan çıxa bilər” və diabetik ketoasidoz inkişaf edəcək - kəskin bir komplikasiya, ölümcül. Onun əsas simptomları ürəkbulanma, zəiflik və nəfəs alarkən asetonun qoxusudur. Ketoasidoz müalicəsi yalnız bir tibb müəssisəsində aparılır. Diabetik ketoasidoz üçün müalicə protokolunu öyrənə bilərsiniz. Təcili yardım çağırın. Bir daha: bu ölümcül bir komplikasiyadır.

Bir qayda olaraq, yoluxucu bir xəstəlik zamanı uzadılmış insulinin dozası artırılmalıdır. Sidikdə ketonlar yoxdursa, onda 25-50% artırmağa çalışın. Əgər test zolaqları sidikdə ketonları göstərirsə, onda Lathnus, Levemir və ya Protafan dozasını 50-100% artırın. Yüksək qan şəkərini endirmək üçün sürətli insulin də vura bilərsiniz. İnsulin dozasını artıraraq, hər 1-2 saatda bir qlükometr ilə şəkərinizi ölçün.

Bədən susuzlaşsa, insulin udulmayacaq və işləməyəcəkdir. Yoluxucu bir xəstəlik üçün müalicə alarkən çoxlu maye içmək. Bu həyati vacibdir. Yetkinlər üçün təxmin edilən norma xəstə oyaq ikən saatda bir stəkan maye olur. Uşaqlar üçün - saatda 0,5 stəkan maye. İçdiyiniz mayenin tərkibində kofein olmamalıdır. Bu o deməkdir ki, qara və yaşıl çay uyğun deyil.

Daha çox məlumat üçün "Şəkərli diabetdə qızdırma, soyuqdəymə, qusma və ishal ilə necə müalicə olunacağına" baxın.

Diş çürükləri diabet müalicəsini çətinləşdirir

İnsanlar dişlərinə lazım olduğundan daha az əhəmiyyət verirlər. Bu xüsusilə diabet xəstələri üçün doğrudur. Birincisi, xroniki olaraq yüksəlmiş şəkər ağız boşluğunun yoluxucu xəstəliklərinə yol açır, çünki bakteriyalar üçün əlverişli bir heyvandarlıq zəminini yaradır. Sonra ağız boşluğuna infeksiya, öz növbəsində, qan şəkərini normaya endirməyə müdaxilə edir. Vəhşi bir dairə yaranır.

Dişləri ilə problemi olmayan bir diabetli xəstəni "təcrübəsi olan" görmək nadirdir. Ağır boşluğunun ağır yoluxucu xəstəlikləri, hələ müayinə olunmamış və diaqnozu qoyulmayan xəstələr üçün diabet əlaməti ola bilər. Diş həkimləri tez-tez xəstələrini şəkər üçün qan testi üçün müraciət edirlər və bir qayda olaraq şübhələri əsaslandırılır.

Əgər insulin qəfildən işini dayandırarsa, yəni normal insulin dozanız şəkərinizi həmişəki kimi azaltmaz - ilk növbədə flakonda olan insulinin buludlanmadığından əmin olun. Sonra son istifadə müddətinin keçmədiyini yoxlayın. Əgər bu düzgündürsə, yayılma baxımından 3 nömrəli səbəb ağzınızda yoluxucu bir xəstəlik inkişaf etdirməyinizdir. Əvvəlcə diş ətinizi infeksiya əlamətləri üçün yoxlayın. Bu əlamətlərin siyahısına qızartı, şişkinlik, qanaxma, toxunma üçün ağrılar daxildir. Buz suyu ağzınıza qoyun və 30 saniyə saxlayın. Hər hansı bir diş qabığı varsa - bu mütləq bir infeksiyadır, dərhal diş həkiminə müraciət edin.

Diabetli xəstələrdə dişlərin və diş ətlərinin yoluxucu xəstəlikləri çox yaygındır. Onlara mümkün qədər tez müalicə edilməlidir, çünki normal şəkərin saxlanmasına müdaxilə edirlər. Məlumat üçün deyək ki, MDB ölkələrində stomatologiya, bütün Avropaya nisbətən qiymət / keyfiyyət nisbəti baxımından ən yaxşı hesab olunur. Çünki dövlət tərəfindən çox tənzimlənmir. Ümid edək ki, bu vəziyyət davam edəcək. "Diş turizmi" bizə Britaniya və ABŞ-dan inkişaf etməyə başlayır. Bu vəziyyətdə, biz - yerlilər - pis dişlərlə gəzməkdən daha çox utanırıq.

Latent iltihab və onu necə aradan qaldırmaq olar

Tip 2 diabet 2 metabolik pozğunluqdan ibarətdir:

• İnsulin müqaviməti - toxuma insulinə həssaslığının azalması
• Pankreasın insulin müqavimətini aradan qaldırmaq üçün qeyri-kafi bir miqdarda istehsal etməsi.

İnsulin müqavimətinə səbəb olan 5 səbəbi sadalayırıq. Bu irsiyyət (genetik səbəblər), susuzlaşdırma, yoluxucu xəstəliklər, piylənmə, həmçinin yüksək qan şəkəridir. İndi bir açıqlama verək. Yoluxucu xəstəliklər və piylənmə insulin müqavimətini birbaşa deyil, iltihabı səbəb olduğu üçün yaradır. Latent və ya aşırı iltihab, öz növbəsində insulin müqavimətini artırır.

İltihab immunitet sisteminin xarici zülalların, xüsusən mikroorqanizmlərin işğalına cavabıdır. Bir insanın yaralandığını və bir infeksiyanın yaraya girdiyini düşünək. İmmunitet sistemi "döyüşçülərini" onlara istiqamətləndirərək mikrobları məhv etməyə çalışır. Bu döyüşün yan təsirləri yaranın şişməsi, ağrısı, qızartması, toxunuşa isti olması, irinin oradan çıxmasıdır. Bütün bunlar iltihabdır.

İnfeksiya xaricində gizli iltihabın vacib səbəbləri:

• Qarın piylənmə (mədə və bel ətrafında) - yağ hüceyrələri gizli iltihablı reaksiyalara səbəb olan qana maddələr ifraz edir.
• Otoimmün xəstəliklər, məsələn, lupus eritematosus, yetkinlik yaşına çatmayan romatoid artrit və başqaları.
• Gluten dözümsüzlük. Taxılda, xüsusilə buğda, çovdar, yulaf və arpa içərisində olan bir proteindir. Şiddətli bir genetik kleykovinaya qarşı dözümsüzlük, çölyak xəstəliyi deyilən ciddi bir xəstəlikdir. Eyni zamanda, insanların 70-80% -i yüngül kleykovina intoleransına malikdir. Xroniki latent iltihaba səbəb olur və onun vasitəsi ilə insulinə müqavimət göstərir.

Xroniki iltihab yerli həkimlərin demək olar ki, diqqət etmədiyi ciddi bir problemdir. Lakin, latent iltihablı reaksiyalar illərlə bədəni "yandıra" bilər. İnsulin müqavimətini artırır, həmçinin qan damarlarını içəridən zədələyir, ateroskleroz və sonra infarkt və vuruşa səbəb olur.

İltihabi reaksiyalara qarşı mübarizəyə ciddi diqqət yetirin! Sabit aşağı qan şəkərini qorumaq qədər ciddi deyil, lakin yenə də əhəmiyyətlidir. Nə etməli:

1. İltihabın markerləri üçün qan testini aparın. Əvvəla, bu C-reaktiv bir protein (bir C-peptid ilə qarışdırılmamalıdır!) Və fibrinogen.
2. Diş problemlərinizi həll edin. Xəstələnmiş dişlər insulin müqavimətini artıran, qan damarlarını yavaş-yavaş məhv edərək infarkt və vuruş riskini artıran xroniki infeksiyanın qaynar bir yeridir.
3. Vacibdir! İnternetdə axtarın və özü üçün dözümsüzlük əlamətlərini axtarın. Əgər bu simptomlar varsa, onda aşağı karbohidrogenli pəhrizi özü ilə pəhriz birləşdirməyə çalışın. 6 həftədən sonra rifahınızdakı dəyişiklikləri qiymətləndirin. Əgər yaxşılaşsa, yenə eyni şəkildə yeməyə davam edin.
4. Aşağıdakı əlavələr bədəndəki xroniki iltihabın səviyyəsini aşağı salır: alfa lipoik turşusu, yaşıl çay ekstraktı, həmçinin omeqa-3 yağ turşularının mənbələri - balıq yağı, kətan yağı, axşam primrose yağı. Hipertansiyon və ürək problemləri üçün hansı əlavələri etməli olduğunuzu da oxuyun.

Stress, qəzəb, qəzəb

Bəzən stress və qəzəbə səbəb olan vəziyyətlər hamımızın başına gəlir. Bəzi nümunələr:

• ictimai nitq;
• imtahan vermək;
• xalçanı patrona çağırdı;
• diş həkiminə baş çəkmək;
• pis xəbərlər gözlədiyiniz həkimə baş çəkmək.

Stress hormonlarının kəskin bir şəkildə sərbəst buraxılması, digər şeylərlə yanaşı, qan şəkərinin artmasına səbəb olur. Ancaq bütün insanların reaksiyası fərqlidir. Eyni hadisə sizi olduqca qəzəbləndirə bilər və ümumiyyətlə başqa bir diabet xəstəsini tutmayacaqsınız. Buna görə onun şəkəri ümumiyyətlə yüksəlməyəcəkdir. Nəticə: müntəzəm olaraq təkrarlanan situasiyaları izləməlisiniz və onlarda şəkəriniz stress səbəbindən çıxır. Mütəmadi olaraq şəkər tökülməsinin səbəbləri nədir? Onları müəyyənləşdirsəniz, reaksiyanı əvvəlcədən təxmin edə və planlaşdıra bilərsiniz. Proqnozlaşdırıla biləcək çətinliklər sizin ixtiyarınızdadır və qarşısı alınır.

Çox stresli vəziyyətlər kortəbii olaraq baş verir. Ancaq bəziləri yəqin ki, mütəmadi olaraq sizinlə olur. Belə hallarda hadisənin nə vaxt baş verəcəyini və nə vaxt baş verəcəyini əvvəlcədən bilirsiniz. Gözlənilən hadisədən 1-2 saat əvvəl kiçik bir dozada sürətli hərəkət edən insulin vurun. Bu, stress hormonlarının təsirini kompensasiya edir. Bu vəziyyətdə, insulin dozasını aşmamağınızdan əmin olmaq üçün hər 30-60 dəqiqədə bir qlükometr ilə şəkər ölçməlisiniz. Stressli bir vəziyyətdən əvvəl qarşısının alınması üçün 1-2 UNITS sürətli insulin ehtiyacınız olduğunu söyləyin. Əvvəlcədən bir profilaktik inyeksiya etmirsinizsə, şəkəri artıq atladığınız zaman söndürmək üçün 4-6 ədəd doğramalısınız. Və çox güman ki, bir inyeksiya ilə qurtulmayacaqsınız, ancaq 4-5 saat ara ilə iki inyeksiya etməlisiniz. Qarşısının alınması, artıq yüksəldiyində şəkəri yıxmaqdan daha asandır və daha düzgündür.

Bir çox diabet xəstəsi qan şəkərini lazımi səviyyədə idarə edə bilməməsi üçün xroniki stressi günahlandırmaq vərdişinə malikdir. Bu yanlış və təhlükəli bir nöqtədir. Rejimə riayət etmək məsuliyyətini tənbəl bir xəstədən çıxartmaq, onu "keçilməz" vəziyyətlərə keçirtmək imkanı verir. Təəssüf ki, bu vəziyyətdə diabetin ağırlaşmaları sürətlə inkişaf edir və heç bir bəhanə onları maraqlandırmır.

Doktor Bernstein illərdir xəstələrini və öz diabetini izləyir. Bu müddət ərzində xroniki stressin qan şəkərinə birbaşa təsir etmədiyi qənaətinə gəldi. Xəstə rejimə riayət etmək üçün bir bəhanə kimi istifadə etməsə. Ən tez-tez bu, bir diabet xəstəliyinin çox miqdarda karbohidratda olan "qadağan olunmuş" qidaları yeyib-içməsinə icazə verməsi ilə özünü göstərir.

Zaman-zaman hamımız uğursuzluq və kədər dövrlərini keçirik. Onların geniş siyahısına aşağıdakılar daxildir: problemli evliliklər, boşanma, işdən çıxma və ya iş itkisi, sağalmaz bir xəstəlik səbəbindən sevilən birinin yavaş solması və s. Bu cür dövrlər uzun müddət davam edə bilər və həyatınızın idarəsini tamamilə itirdiyiniz görünür. Əslində, mütləq idarə edə biləcəyiniz ən azı bir şey həmişə var.Bu qan şəkərinizdir.

Bir çox diabet xəstəsi, qan şəkərinin kəskin stressin qısa epizodları səbəbindən atlandığını bildirir. Bu cür vəziyyətlərin klassik nümunələri bir təhsil müəssisəsində mürəkkəb imtahanlar, eləcə də xalq qarşısında çıxışlardır. Doktor Bernstein qeyd edir ki, hər dəfə televiziya müxbirlərinə müsahibə vermək məcburiyyətində qanındakı şəkər 4.0-5.5 mmol / L səviyyəsindən atlanır. Buna görə də, belə vəziyyətlərdə əlavə "qısa" insulin tətbiq etmək lazımdır.

Ümumi qayda belədir. Epizod epinefrin (adrenalin) artmasına səbəb olacaq qədər kəskin olarsa, qan şəkərində bir atlamaya səbəb ola bilər. Epinefrin qaraciyərin qlikogen anbarlarını qlükoza çevirməsinə səbəb olan stress hormonlarından biridir. Bu, insan mübarizəsinin və ya uçuş instinktinin bir hissəsidir. Bədən qorxunc vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün əlavə enerji təmin etməyə çalışır. Epinefrin səviyyəsinin yüksəlməsi, ürək dərəcəsinin artması və titrəyən əllərdə özünü göstərir. İlkin mərhələdə kifayət qədər və ya çox miqdarda insulin istehsal edən 2 tip diabetli xəstələrdə kəskin stressin qan şəkərində bir atlamaya səbəb olma ehtimalı azdır.

Qan şəkəri bir neçə gün ardıcıl olaraq yüksəlirsə və daha da həftələr ərzində qalsa, bunu xroniki stresə və ya kəskin bir epizoda aid etməməlisiniz. Daha doğru bir səbəb axtarın və aradan qaldırın.

Kafein

Kofein, yedikdən təxminən 1 saat sonra qan şəkərini artıran bir stimullaşdırıcı maddədir. Qaraciyərin daha çox glikogen parçalanmasına və qanda qlükoza buraxmasına səbəb olur. Kafein bəzi insanlar üçün digərlərindən daha güclüdür. Bəlkə də şəkərdəki izah olunmamış artımların səbəblərindən biridir.

Əhəmiyyətli dozada kofein olan qidalar

Aşağı karbohidratlı diabetli diyetə riayət etməyiniz tövsiyə olunur, buna görə müntəzəm kola içməyin, şokolad yeməyin və s.

Müxtəlif günlərdə edilən təcrübələrin, kofeinin qan şəkərinizə necə təsir etdiyini təyin etməsi tövsiyə olunur. Bu əhəmiyyətli dərəcədə təsir edəcəyi ortaya çıxsa, onda daha az istifadə etməlisiniz və ya insulinin dozasını bir az artırmalısınız. Kafeinli qidaları yemək az karbohidrogenli pəhriz izləməyi çətinləşdirir. Buna görə onlardan çəkinmək daha ağıllıdır. Diyetinizdə gündə yalnız 1-3 stəkan yaşıl çay tərk etmək tövsiyə olunur. Unutmayın ki, 2-ci tip diabetlə hər hansı bir tatlandırıcı və tərkibində olan məhsulları istehlak etmək arzuolunmazdır. Bu diyet kola bir işarə.

"Diabetdə şirinləşdirənlər: stevia və başqaları" məqaləsinə də baxın.

Kişilərdə və qadınlarda testosteron

Kişilərdə serum testosteron səviyyəsinin azalması insulin müqavimətinə - toxuma insulinə həssaslığının azalmasına səbəb ola bilər. Qadınlarda eyni təsir, əksinə, qanda testosteronun səviyyəsini artırır. Qadınlar üçün bu problem polikistik yumurtalıq xəstəliyi haqqında bir məqalədə ətraflı araşdırılır (sonradan saytda görünür). Və aşağıda testosteronun kişilərdə insulinə hüceyrə həssaslığını necə təsir etdiyini araşdıracağıq.

Aşağıdakı simptomlar aşağı serum testosteron səviyyəsini göstərir:

• məmə böyüməsi - jinekomastiya;
• qarın piylənmə (mədə və bel ətrafı);
• qan şəkərini normala salmaq üçün böyük dozada insulin (adətən gündə 65 ədəd və ya daha çox) inyeksiya ehtiyacı.

Bütün 3 atributun eyni vaxtda olmasına ehtiyac yoxdur. Onlardan ən azı biri xəstəni müvafiq qan testi aparmaq üçün göndərmək üçün kifayətdir. Qanda testosteronun səviyyəsi normanın aşağı həddinə yaxındırsa və daha çox, normadan aşağı olduqda, müalicə kursu keçməyiniz məsləhət görülür. Məqsəd testosteron səviyyəsini normal diapazonun ortasına qədər artırmaqdır. Bunun sayəsində insulinin dozasını azaltmaq mümkün olacaq və 2 tip diabetli xəstələrdə kilo itkisi daha sürətli gedəcək.

Uyğun bir dərman təyin etmək üçün yaxşı bir uroloqa müraciət edin. Doktor Bernstein həftədə 1-2 dəfə xəstələrinə testosteron inyeksiyalarını təyin edir. Onun təcrübəsi göstərdi ki, kişilər üçün bu cür inyeksiyalar jel və ya dəri yamalarından daha əlverişlidir. Müalicədən sonra xəstələr vaxtaşırı testosteron üçün qan testlərini aparırlar. Müəyyən bir dərman təyin etmək üçün həkimə müraciət edin. Öz-özünə dərman vermək tamamilə belə deyil. Seks dükanının məhsullarını və ya hər hansı bir şarlatan istifadə etməyin.

Steroid hormonları

Steroid hormonlarını ehtiva edən dərmanlar - kortizon və prednizon - astma, artrit, oynaq iltihabı və digər xəstəliklərin müalicəsi üçün təyin edilir. Bu dərmanlar hüceyrələrin insulinə həssaslığını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və qan şəkərini artırır. Bəzən şəkərli diabetli xəstələrdə, şəkər qəbul edərkən şəkər “sürüşməyə” başlayır. Bu təsir yalnız tabletlər tərəfindən deyil, həm də astma inhalerləri, həmçinin kremlər və məlhəm şəklində steroidlərlə təsir göstərir.

Bəzi steroid digərlərindən daha güclüdür. Onların fəaliyyət müddəti də dəyişir. Bu və ya digər dərman qan şəkərini nə qədər artırırsa - onu sizin üçün təyin edən həkimlə yoxlayın. Əksər hallarda steroidin hər dozası 6-48 saat müddətində şəkər artır. Yəqin ki, insulinin dozasını 50-300% artırmaq lazım olacaq.

Digər dərmanlar

Aşağıdakı dərmanlar qan şəkərini artırır:

• diüretik dərmanlar;
• estrogen;
• testosteron
• tərkibində olan epinefrin və öskürək bastırıcılar;
• bəzi antibiotiklər;
• litium;
• beta-blokerlər, xüsusən də köhnələr - atenolol, propranolol və başqaları;
• tiroid bezi üçün hormonal tabletlər.

Yuxarıda göstərilən dərmanlardan birini almağa başlasanız, ehtimal ki, insulinin dozasını artırmalı olacaqsınız. Qalxanabənzər vəzi üçün hormonal tabletlərin uzadılmış insulinin dozasının artmasını tələb etdiyini aydınlaşdırırıq.

Hansı dərmanlar şəkəri aşağı salır?

• MAO inhibitorları;
• siqaret çəkmək üçün nikotin yamaları;
• bəzi antibiotiklər və antidepresanlar (göstərin!);
• diabet həbləri (diabet dərmanları haqqında daha ətraflı oxuyun);
• tip 2 diabet üçün enjeksiyonlar - Baeta və Victoza.

Dərmanı təyin edən həkiminizlə qan şəkərinizə necə təsir etdiyini yoxlayın. Bəzən insulinin dozasını əvvəlcədən endirməlisiniz. Ancaq əksər hallarda gözləmək və yeni dərmanın hansı təsir göstərəcəyini görmək daha yaxşıdır.

Yeni bir dərman qəbul edərkən insulinin dozasını necə dəyişdirməyinizə qərar vermək üçün gündə 10-12 dəfə bir qlükometr ilə şəkər ölçmək və qeydlər aparmaq lazımdır. Yeməkdə uzun müddətli insulin və sürətli insulin inyeksiyalarının necə işlədiyini də yaxşı başa düşməlisiniz. "Genişləndirilmiş İnsulin Lantus, Levemir və Protafan" və "Yeməkdən əvvəl Tez İnsulin Enjeksiyonları" məqalələrini oxuyun. İnsulin enjeksiyonları ilə yüksək şəkər normallaşdırın. "

Bulantı, həzm problemləri

Hər ürək bulanması, yeməkdən əvvəl bolus insulinini vuranlar üçün hipoglisemiya riskinin artmasıdır. Çünki bu insulin həzm olunmayan və udulmayan qidaları əhatə etməlidir. Bulantı mütəmadi olaraq hamiləliyin ilk mərhələlərində və kemoterapi zamanı baş verir. Belə bir vəziyyətdə, bir bolus insulinin inyeksiya müddəti ilə sınaq keçirin. Yəqin ki, yeməkdən əvvəl yox, ondan 1-2 saat sonra, yediyiniz yeməyin normal həzm olunduğunu bildiyiniz zaman bunu etmək daha yaxşıdır.

Gastroparesis, mədədən gələn qidaların bağırsaqlara uzun bir gecikmə ilə daxil olduğu diabetik nöropatiyanın bir formasıdır (sinir sisteminə zərər). Yeyilmiş qidalar adi haldan daha yavaş həzm olunur. Buna görə yeməkdən sonra şəkər dərhal yüksəlmir, ancaq bir neçə saatdan sonra. Yeməklərə qısa və ya ultrashort insulin vurursanız, yeməkdən sonra şəkərin azaldığını və bir neçə saatdan sonra əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldiyini görə bilərsiniz. Niyə bu baş verir? Sürətli insulin fəaliyyətə başlayanda yemək hələ udulmamışdır. Yemək nəhayət həzm edildikdə və qan şəkərini qaldırmağa başladıqda, insulinin hərəkəti artıq dayandı.

İnsan bədənində qidaların bağırsaqlar vasitəsilə hərəkətini, xüsusən də mədənin boşalmasını təmin edən əzələlər var. Bu əzələlər sinir sistemi tərəfindən idarə olunur. Üstəlik, bu, avtonom olaraq, yəni şüurlu düşünmədən baş verir. Təəssüf ki, bir çox insanda diabet illər ərzində mədə-bağırsaq traktını idarə edən sinirləri zədələyir. Bunun bir təzahürü diabetik qastroparesis - gecikmiş mədə boşaldılmasıdır.

Diabet müalicəsinin məqsədi sağlam insanlarda olduğu kimi normal qan şəkərini qorumaqdır. Təəssüf ki, diabetik qastropareziya artıq inkişaf edibsə, onda belə bir məqsədə çatmaq çox çətindir. Gastroparesis xəstəliyindən əziyyət çəkən bir diabet xəstəsi, aşağı karbohidratlı bir diyetə keçsə belə, qan şəkərini idarə etməkdə çətinlik çəkə bilər, özünü izləmə rejiminə və insulin inyeksiyalarına diqqətlə riayət edir.

Diabet kimi, qastropareziya mülayimdən şiddətə qədər müxtəlif dərəcələrdə özünü göstərə bilər. Ağır hallarda xəstələr davamlı qəbizlik, belching, ürək yanması, ürək bulanması, şişkinlikdən əziyyət çəkirlər. Daha çox görülən hal, xəstənin yuxarıdakı simptomları hiss etmədiyi yüngül diabetik qastroparezisdir, lakin şəkəri gözlənilmədən dəyişir. Ən pisisi, qastroparesis xəstəsi diabet xəstəliyini insulin ilə müalicə edirsə. Tutaq ki, qan şəkərində bir atlamanın qarşısını almaq üçün yeməkdən əvvəl qısa insulin vurdun. Lakin gastroparesis səbəbindən yemək mədədə qalır və qlükoza planlaşdırıldığı kimi qan dövranına daxil olmur. Belə bir vəziyyətdə insulin qan şəkərini çox aşağı sala bilər, huşunu itirmə ilə ağır hipoqlikemiyaya səbəb olur.

Gastroparesis çox diqqət yetirilməli bir problemdir, əgər "təcrübəli" bir diabet xəstəsisinizsə, illərdir "balanslı" bir diyetdə olmusunuz və buna görə qan şəkəriniz hər zaman yüksəlir. Bununla birlikdə, diabetik qastroparez xəstəliyi olan xəstələr üçün şəkər idarəsini böyük dərəcədə yaxşılaşdırmağın yolları var. Saytımızda bu problemin müalicəsi ilə bağlı unikal məlumatlar var. Ətraflı yazını oxuyun, Diabetik Qastroparesis.

Yuxunun olmaması

Yuxu iştah, enerji və bədən çəkisinin güclü bir tənzimləyicisidir. Yuxu çatışmazlığı stress hormonlarının istehsalını artırır və bu şəkərli diabetdə qan şəkərinə nəzarəti çətinləşdirir. Yuxunun olmaması, overeat meylini artırır, piylənməyə səbəb olur və insulin müqavimətinə səbəb olur. Ən pisi, əgər yatmaq əvəzinə bir oturma vəziyyətində oturursan - TV seyr et və s. Lakin, istirahət saatlarında çox işləsən və ya idman oynasan, şəkər normal səviyyədən aşağı düşə bilər.

Əgər yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, insulin dozalarını artırmağa hazır olun. Gündə 6 saatdan az yatırsan, bunu etməlisən. Ancaq gecə gec işləməyə qərar verərsənsə, o zaman bəlkə də uzadılmış insulinin dozasını 20-40% azaltmaq məcburiyyətində qalacaqsan. Hipoqlikemiyanın qarşısını almaq və dayandırmaq üçün qlükoza tabletlərini əlinizdə saxlayın.

Hər kəs sabit bir yuxu və oyanma qrafikinə sahib olduqda faydalanır. Gecədə kifayət qədər yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, o zaman kofeindən imtina edin, gündüz yatmayın, gecə məşq etməyin. Günortadan sonra məşqlər gecə daha yaxşı yatmağa kömək edəcəkdir. Çox vaxt yuxu problemləri bir növ fiziki xəstəlik və ya psixoloji narahatlıq səbəb olur. Bu vəziyyətdə mütəxəssislərdən kömək istəməkdən çəkinməyin.

Nəticələr

1 və 2 tip diabet xəstələrində qan şəkərinə təsir edən ikincil amilləri ətraflı araşdırdıq. Əsas müalicə düzgün bir pəhriz, həblər və insulin enjeksiyonlarıdır. Bu məqalədəki material, şəkəri normal, sabit idarə olunan diabet vəziyyətinə gətirməyə kömək edəcəkdir.

Qan şəkərinə təsir edənləri sadalayırıq:

• stress və qəzəb
• kofein
• yoluxucu xəstəliklər;
• diabetik qastroparez, ürək bulanması və qusma;
• ergenlikdə sürətli böyümə;
• kilo itkisi və kilo;
• fiziki fəaliyyət;
• hipoqlikemiyadan sonra refleks artımı;
• steroid dərmanları;
• cərrahi əməliyyatlar;
• ağır zehni iş;
• iqlim, temperatur və rütubət;
• dəniz səviyyəsindən yüksəklik;
• spirt içmək;
• Səyahət
• nizamsız yuxu, yuxu olmaması.

Qadınlar üçün əlavə amillər:

• menstrual dövrü;
• menopoz
• hamiləlik

Daha çox məlumat üçün "Qadınlarda diabet" məqaləsini oxuyun.

Şərhlərdə sual verə bilərsiniz, sayt rəhbərliyi tez cavab verir.