Karbohidrat mübadiləsi pozğunluqlarının vaxtında diaqnozu erkən mərhələlərdə diabet xəstəliyini aşkar etməyə kömək edir və buna görə qan damarlarının divarına qlükozanın zəhərli təsirinin qarşısını almaq üçün müalicəni təyin edin.
Prediabetik vəziyyət hesab edilən dəyərsizləşmiş qlükoza dözümlülüyü mərhələsində başlanan müalicə və profilaktik tədbirlər xüsusilə təsirli olur. Bu vəziyyətdə əsl diabet inkişaf edə bilməz.
Belə xəstələrə nə etməli, həkim tam müayinə əsasında qərar verməlidir. Bəslənmənin normallaşdırılması, artan fiziki fəaliyyət, profilaktik dərman müalicəsi və qan şəkərinin monitorinqi ümumiyyətlə tövsiyə olunur.
Niyə qan qlükoza yüksələ bilər?
Bədənin hüceyrələri üçün qlükoza əsas qidalanma mənbəyidir. Saf qidalarda, saxaroza, fruktoza və nişastada olur, nəticədə biokimyəvi reaksiyalar zamanı qlükoza molekullarına çevrilir. Buna görə karbohidratlarla, xüsusən də şəkər və ağ unla zəngin bir diyet ilə qan qlükoza sürətlə yüksəlir.
Qlükozanın ikinci mənbəyi qaraciyərdə və əzələlərdə qlikogen anbarlarıdır, yeməklər arasında enerji lazım olduqda parçalanır. Qaraciyər qlikogen çatışmazlığı ilə yeni qlükoza molekullarını sintez etmək qabiliyyətinə malikdir. Onlar protein və yağ komponentlərindən əmələ gəlir. Bu biokimyəvi reaksiyanın tənzimlənməsi hormonların iştirakı ilə baş verir.
Yeməkdən sonra qan qlükozasının artması mədəaltı vəzi tərəfindən insulinin salınmasını stimullaşdırır. Bu, qlükoza hüceyrələrə keçərək şəkərin aşağı düşməsinə kömək edən əsas hormondur. Bədən sağlamdırsa, onda qanda 1,5-2 saatdan sonra qlükoza konsentrasiyası normaldır.
İnsulindən əlavə, adrenal, tiroid və hipofiz hormonları da qlikemiyaya təsir göstərir. Bunlar böyümə hormonu və qlükagon ilə birlikdə qanda qlükoza artımını stimullaşdırır. Stress, kəskin qan dövranı pozğunluqları, yoluxucu xəstəliklər, yanıqlar və xəsarətlər zamanı yüksək şəkərin əsas səbəbi budur.
Hiperglisemiyanın ən çox görülən səbəbi diabetdir. Karbohidratların belə metabolik pozğunluqları ilə müşayiət olunur:
- İnsülin qan dövranına girmir, çünki onu ifraz edən hüceyrələr məhv olur (tip 1 diabet).
- Qanda kifayət qədər insulin var, lakin hüceyrə reseptorları ona qarşı həssaslığı itiriblər (tip 2 diabet).
- Yeməkdən olan qlükoza hüceyrələrə nüfuz edə bilməz, qanda konsentrasiyası artır.
- Yağ, əzələ və qaraciyər toxuması insulinin iştirakı ilə qlükoza udduğu üçün aclıq keçir.
- Qlükoza molekulları toxumalardan su cəlb edir və böyrəklərdən çıxarır - susuzlaşdırma inkişaf edir.
Diabetes mellitus 2 növdür. Birinci növ insulinə bağlı diabetdir, çünki pankreas hüceyrələrinin otoimmün məhv olması səbəbindən mütləq bir hormon çatışmazlığı var. Bu vəziyyət irsi və viruslar, zəhərli maddələr, dərmanlar, streslər onun inkişafını təhrik edir.
Semptomların başlanğıcının ilk günlərindən xəstələrə davamlı insulin vurulmasına ehtiyac duyulur, çünki müalicə olmadan tez qan şəkərini artırır və beyinə zəhərli olan keton orqanizmlərinin səviyyəsini artırırlar. Səhv diaqnoz və hormonun vaxtında verilməməsi ilə koma mümkündür.
Tip 2 diabet, adətən kilolu, oturaq həyat tərzi sürən, yüksək karbohidrat və yağlı qidalar yeyən, yüksək təzyiq və sistemik ateroskleroz olan yaşlı insanlarda baş verir. Bütün bu amillər hüceyrələrin qan dövranına daxil olan insulinə cavab verməməsinə səbəb olur.
Hiperglisemiya ilə yanaşı, tip 2 diabet, yağ yandırılmasını maneə törədən hiperinsulinemiya ilə müşayiət olunur. Tip 2 diabet də irsi bir xəstəlikdir, ancaq aradan qaldırıla bilən amillər onun meydana gəlməsinə təsir edir. Şəkəri normallaşdırmaq üçün nə etməli? Bir pəhriz izləyin, daha çox hərəkət edin və tövsiyə olunan dərman qəbul edin.
Hamiləlik dövründə platsenta hormonlarının sərbəst buraxılması səbəbindən qlikemiya arta bilər. Belə şərtlər, doğuşdan sonra əsl şəkərli diabetə çevrilə bilər və ya yox ola bilər.
Gestational diabetli qadınlar qan şəkərinə nəzarət etməlidirlər, çünki böyüməsi döldə inkişaf anormallıqlarına səbəb ola bilər.
Qan şəkəri testi
Laboratoriyada və ya evdə bir qlükometr istifadə edərək qan şəkərini yoxlaya bilərsiniz. Gün ərzində fərqli ola bilər, çünki bədənin fəaliyyəti və buna görə metabolik proseslər eyni ola bilməz. Buna görə düzgün diaqnoz qoymaq üçün səhər boş bir mədədə qan bağışlamaq lazımdır.
Bu o deməkdir ki, son dəfə analizdən 8-10 saat əvvəl yeyə bilərsiniz və müayinə günü mülayim vəziyyətdə yalnız təmiz su içməyə icazə verilir. Səhv bir nəticə araşdırmadan əvvəl siqaret çəkməyi və ya idman oynamağı təhrik edə bilər, həmçinin dərmanlar, xüsusilə hormonal dərmanlar qəbul edir.
Normal oruclu qlükoza səviyyəsi kapilyar və venoz qanda qan qlükoza aşkar edildikdə də fərqlənə bilər. Xəstənin yaşından asılıdır, 60 yaşdan sonra gənc uşaqlar və yaşlı insanlar üçün dəyərlər orta ilə üst-üstə düşə bilməz. Qan şəkəri varsa, insan sağlam hesab olunur (mmol / l):
- Səhər boş bir mədədə - 3,3 - bir barmağın qanından 5.5, venoz qandan - 3.3-5.5, venoz qanın plazmasından - 4 - 6.1.
- Yeməkdən sonra 2 saat sonra və ya yemək xaricində istənilən vaxt - 7.8-dən aşağı.
Şəkərli diabetlə bütün bu göstəricilər daha yüksəkdir. Oruclu qlikemiya 6.1-dən çox olarsa və 11.1 mmol / l yedikdən sonra belə bir diaqnoz qoymağa əsas var. Aşkar diabetdən əlavə şəkər normadan artıq olduqda keçid halları da ola bilər, lakin şəkər xəstəliyinə xas olan səviyyədən aşağıda.
Prediabetə iki yolla diaqnoz qoyulur - pozulmuş oruc glikemiyası. Məsələn, şəkər 6 3 mmol / l, yeməkdən sonra isə normaldan yüksək deyil. Şəkər yalnız yeməkdən sonra (və ya şəkər yükü) yüksəkdirsə və boş bir mədədə 6.1 mmol / l-dən yüksək deyilsə, karbohidrat dözümlülüyü diaqnozu qoyulur.
Beləliklə, qan şəkəri 6 və ya daha çox mmol / l-dirsə, ilk növbədə müalicəni düzgün təyin etmək və metabolik pozğunluqların inkişafının qarşısını almaq üçün əlavə müayinədən keçmək lazımdır. Bundan əlavə, saxta nəticələrin aradan qaldırılması üçün bu analizin fərqli vaxtlarda iki və ya üç dəfə aparılması tövsiyə olunur.
Prediabet müalicəsi
Diyabetdən əvvəlki vəziyyət mərhələsində karbohidrat mübadiləsinin pozğunluqları xəstələrin təxminən yarısında tamamilə geri qalır, digərlərində şəkərli diabetin inkişafı gecikdirilə bilər və xəstə qidalanma və həyat tərzini normallaşdırmaq üçün tövsiyələrə əməl edərsə onun gedişi daha asan olar.
Metabolik proseslərin bərpasına kömək edə biləcək ən əsas amil bədən çəkisinin normallaşdırılmasıdır. Bunun üçün ilk növbədə düzgün yemək lazımdır. Əvvəlcədən diabetli xəstələr üçün demək olar ki, eyni şəkərli diabet aşkar şəkərli diabetlə təyin olunur. Uzun müddət davam edən əsas müalicə ola bilər.
Pəhrizdən şəkər və ağ unu, eləcə də tərkibində olan bütün məhsulları istisna etmədən tamamilə xaric etməlisiniz. Bu tövsiyədə kilolu olduqda şəkər xəstələrinə şirniyyat da verilir.
Şəkərə əlavə olaraq bal, üzüm, banan, xurma, kartof, irmik və soyulmuş düyü istehlakını azaltmaq lazımdır. Diyetinizi düzgün tərtib etmək üçün məhsulların glisemik indeksinə diqqət yetirməlisiniz. Bu göstərici qan şəkərini artırma qabiliyyətini əks etdirir. Təmiz qlükoza üçün 100, məsələn, albalı üçün 25 olur.
Yağlı qidaların, xüsusilə heyvan mənşəli məhsulların menyusuna daxil edilməsi tövsiyə edilmir. Aşağıdakı məhsullar yüksək glisemik indeksə malikdir:
- Yağlı ət - quzu, donuz əti, qapalı.
- Ən çox kolbasa, kolbasa və kolbasa.
- Yarımfabrikatlı və hazırlanmış doğranmış ət, konservləşdirilmiş ət və ləzzətlər.
- Yağ, yağ bişirmək.
- Xama və qaymaq 10% yağdan yuxarı, kəsmik 9% -dən çoxdur.
- Kərə yağı (hazır yeməyə gündə 15-20 q əlavə etməyə icazə verilir).
- Yağda konservləşdirilmiş balıq, yağlı balıq.
Yağların bir qaynağı olaraq, bitki yağlarından istifadə etməlisiniz, onlar salat və hazırlanmış yeməklərlə dadlıdırlar. Bəslənmənin əsası az yağlı protein məhsulları - balıq, toyuq, hinduşka, qaynadılmış və ya bişmiş mal əti, turş südlü içkilər, az yağlı kəsmik və süd, həmçinin tərəvəz olmalıdır.
Yan yemək kimi, yulaf, qarabaşaq yarması, arpa dənlərindən bitki xörəkləri və ya dənli bitkilər təklif edə bilərsiniz. Tip 2 diabet üçün qarğıdalı sıyığı faydalıdır.
Kilolu olan və şəkər və qan xolesterolunu artırmaq meyli olan insanlar üçün ən yaxşı birləşmə təzə və ya buxarda hazırlanmış tərəvəz salatı ilə qaynadılmış balıqdır.
Qarşısının ikinci istiqaməti dozalı fiziki fəaliyyətdir. Bu, yalnız bədən çəkisini azaltmağa deyil, hüceyrələrin insulinin təsirinə həssaslığını artırmağa, metabolik prosesləri aktivləşdirməyə kömək edir. Eyni zamanda, siniflərin təsiri başqa 30-48 saat davam edir - hüceyrələr qandan qlükoza sürətlə alırlar.
Fərdi üstünlüklərə və bədənin hazırlıq səviyyəsinə uyğun olaraq yük növünü seçə bilərsiniz. Gündə 30 dəqiqəlik yürüyüşün insulinə yaxşı həssaslığı qorumaq və qlisemiyanı normaya yaxın bir sıra səviyyəsində sabitləşdirmək üçün sübut olundu.
Prediabet haqqında məlumat bu məqalədəki videoda verilmişdir.
