Şəkər 23 vahid qanda qlükoza yığılması ilə xarakterizə olunan bir patoloji vəziyyətidir. Bu cür göstəricilərin təhlükəsi kəskin ağırlaşmaların yüksək ehtimalına uyğundur və xroniki mənfi nəticələrin inkişaf riski də artır.
Diabetes mellitus, mümkün komplikasyon riskini minimuma endirmək üçün davamlı və diqqətli bir izləmə tələb edən bir patoloji. Bu məqsədlə xəstələr daim qanda qlükoza miqdarını yoxlayır, xüsusi bir sağlamlıq pəhrizinə əməl edirlər.
Diabetes mellitusun müalicəsinin əsası yumşaq toxumaların insulinə həssaslığının artmasına səbəb olan idman yükləridir. Bundan əlavə, dərmanlar və ya insulin tövsiyə edilə bilər.
Qan şəkərinin niyə yüksəldiyini düşünün və bu vəziyyətdə nə etməli? Qlükoza necə endirilir və hansı üsullar kömək edəcək?
Göstəriciləri necə normallaşdırmaq olar?
Beləliklə, qan şəkərim 23 vahiddə və ya daha yüksəkdə dayanarsa nə etməliyəm? Əvvəla, bu cür qlükoza göstəriciləri ilə bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etməlisiniz, çünki bu qlükoza tərkibində komplikasiyanın yüksək ehtimalı var.
İkincisi, menyunu nəzərdən keçirmək vacibdir. Tibbi təcrübə göstərir ki, insan bədənindəki şəkərdəki bu cür artımlar qidalanma, tövsiyə olunan pəhrizə uyğun gəlməmənin nəticəsidir. Məsələn, yağlı qidaların, şirin qidaların istifadəsi və s.
Dərhal karbohidratlar olmayan qidaları ehtiva edən bir pəhriz vasitəsilə qlükoza endirmək tövsiyə olunur. Bir xəstədə qlükoza artması aşkar edildikdə, yalnız aşağı karbohidrogenli diet və başqa heç bir şey ona kömək etməz.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, 20 vahiddən yuxarı qan şəkəri, çoxsaylı mənfi nəticələrə, o cümlədən geri dönməz olanlara - əlillik və hətta ölümlə nəticələnən mədəaltı vəzinin işləməsinin pozulduğunu göstərir.
23 vahiddən çox bir göstərici diabet xəstələrini təhdid edən bir təhlükə siqnalını verir, buna görə dərhal bir həkimə müraciət etməlisiniz. Laboratoriya testlərinin nəticələrinə görə, həkim dərmanlardan, pəhriz qidasından, idman fəaliyyətlərindən, ola bilsin insulindən ibarət olan müvafiq terapiya təyin edəcək.
Adətən, insulin, pəhriz, məşq və şəkərin aşağı salınması üçün dərmanların qanda lazım olan qlükoza səviyyəsinə çatmasına kömək etmədiyi hallarda tövsiyə olunur.
Təcrübə göstərir ki, şəkərli diabetdə az karbohidrogenli qidalanma, xəstəliyin növündən asılı olmayaraq xəstənin vəziyyətinin yaxşılaşmasını təmin edir. Menyu dəyişdirdikdən 3-4 gün sonra qlükoza normallaşması aşkar edilir.
Beləliklə, qan şəkərini azaltmaqla yanaşı, klinik şəkillərin böyük əksəriyyətində şirin bir xəstəliklə müşayiət olunan ikincil patologiyaların ehtimalını səviyyəsini düzəltmək mümkündür.
Menyunuzu diversifikasiya etmək üçün yemək üçün xüsusi bir resept istifadə etməlisiniz.
Bu, yalnız qlükoza azalmasına kömək etmir, həm də ümumi rifahı yaxşılaşdırır.
Niyə qan şəkəri 23 vahidə qədər qalxır?
İnsan bədənindəki qlükoza səviyyəsi bir uşağın daşıması, stresli vəziyyət, sinir gərginliyi, çoxsaylı ikincil patologiyalar və digər amillərə görə dəyişə bilər.
Əlverişli bir məqam artan qlükoza da tapıla bilər, çünki bu, insan orqanizminin öz funksionallığının pozulduğunu göstərir və buna görə sağlamlığına artan diqqət tələb olunur.
Bir qayda olaraq, xəstənin karbohidrat emalında bir pozğunluq tarixçəsi olduqda, həmin klinik şəkillərdə şəkər artımları müşahidə olunur.
23 ədəd və ya daha çox şəkərə artmasının ən çox yayılmış səbəblərini nəzərdən keçirin
- Balanssız bəslənmə: çox miqdarda lazımsız qidaların, karbohidratların, şəkərli qidaların istehlakı. Yeməkdən sonra bir insan (hətta sağlam bir insan) da istehlak olunan qidaların aktiv bir emalı olduğu üçün həmişə şəkər artımına səbəb olur.
- Aşağı motor fəaliyyəti. Hər hansı bir fiziki fəaliyyət bədəndəki şəkər səviyyəsinə müsbət təsir göstərir və bunun nəticəsində azalır.
- Duygusal labilite. Bir insan əsəbi olarsa, güclü psixoloji stress yaşayırsa, onda qlükoza düşməsi və rifahın pisləşməsi aşkar edilə bilər.
- Alkoqol içmək, siqaret çəkmək iki faktordur ki, bütövlükdə insan orqanizminin işləməsinə mane olur, həm də qan şəkərinin artmasına səbəb olur.
- Hormonal disbalans. Məsələn, qadınlarda, menopoz zamanı qan şəkəri yüksəlir.
Beləliklə, yuxarıda göstərilən halların hamısı insan orqanizmindəki qlükoza tərkibindəki dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bir qayda olaraq, bu klinik şəkillərdə şəkərdəki atlamalar müvəqqəti olur.
Əgər artan qlükoza göstəricilərinin kök səbəblərini aradan qaldırsaq, qısa müddət ərzində şəkər 5,0-6,0 vahidə qədər normallaşacaq, yəni normala dönəcəkdir.
Yüksək şəkər və insan sağlamlığı
İnsan sağlamlığının hər cür pozğunluğu, təsirlənmiş orqandan asılı olaraq bölünən şəkərin artmasına səbəb ola bilər.
Məsələn, pozulmuş hormon istehsalına görə endokrin xəstəliklər, hər hansı bir "şirin" xəstəliyin, Cushing xəstəliyinin inkişafına səbəb ola bilər. Bu klinik mənzərədə qlükoza miqdarı hormonun artması ilə birlikdə artır.
Pankreasın patologiyaları, məsələn, pankreatit və digər növ şiş meydana gəlmələri, insulinin təbii istehsalının azalmasına səbəb olur və bu da bədəndəki metabolik prosesləri pozur.
Belə xəstəliklər şəkərin kəskin artmasına səbəb olur:
- Qan şəkərinin artmasına səbəb olan müəyyən dərmanlar qəbul etmək. Bunlara müxtəlif hormonal tabletlər, diüretiklər, steroid dərmanları, doğuşa nəzarət kapsulları və s.
- Qlükoza qlikogen şəklində saxlandığı qaraciyərin patologiyası. Bu orqanın işi pozulduqda, bir insanın qanında qlükoza yığılır. Xəstəliklər - qaraciyər sirozu, hepatit, şiş meydana gəlməsi və digər xəstəliklər.
Xəstə şəkər yuxarıdakı səbəblərə görə atlanırsa, o zaman mənbəyi düzəltməyə yönəlmiş tədbirlər görmək lazımdır.
Şübhəsiz ki, bir insanın şəkər miqdarını yalnız bir dəfə 23 ədədə qədər artırması - bu heç bir şəkildə 1 tip və ya 2 tip diabetin inkişafını göstərmir, ancaq sağlamlığınıza daha diqqətli olmalısınız.
Pəhrizinizi nəzərdən keçirməli, az karbohidrogenli diyetə getməlisiniz, gündəlik gimnastika edin.
Şəkərinizi xüsusi bir sayğacla - qlükometrlə idarə etməyiniz çox tövsiyə olunur.
Şəkər 23 vahiddən yuxarı olarsa nə olar?
Əvvəlcə xəstənin menyusunu dəyişdirməsi lazımdır. Yüksək şəkər səviyyəsi ilə, sürətli karbohidratların, nişastanın xaric edilməsini nəzərdə tutan xüsusi bir terapevtik pəhriz tövsiyə olunur.
Bir xəstədə şəkərin düşməsi ardından artıq çəki və ya hətta piylənmə olduqda, kalorili qəbul etməyi düşünmək lazımdır, yəni aşağı kalorili bir diyetə ehtiyacınız var. Eyni zamanda faydalı maddələr, vitaminlər və mineral komponentlər ilə zənginləşdirilmiş məhsullar menyusunuza daxil edilir.
Şəkərin yüksək konsentrasiyası aşkar edilərsə, həkim əvvəlcə dərman olmayan terapiya üsullarını, yəni pəhriz və idman yüklərini tövsiyə edir. Altı ay ərzində istənilən terapevtik effekti əldə etmək mümkün deyilsə, II tip diabet üçün şəkər endirən dərmanlar təyin olunur.
Yüksək şəkərlə qidalanmanın xüsusiyyətləri:
- Menyu kifayət qədər miqdarda protein komponentləri, yağlar və karbohidratlar olan qidaları daxil etməyi tövsiyə edir.
- Yemək seçərkən müəyyən bir məhsulun glisemik indeksinə diqqət etməlisiniz. Bu cədvəl İnternetdən yüklənə bilər.
- Tez-tez yemək lazımdır, ancaq kiçik hissələrdə, yəni fraksiyalı yemək. Bir qayda olaraq, ən yaxşı seçim gündə 5-7 yeməkdir.
- Menyudan zərərli məhsulları çıxarın: spirt, qazlı içkilər, fast food və s.
- Əsas menyuya təzə meyvə və tərəvəz, otlar, meyvələr, protein məhsulları daxildir.
Təcrübə göstərir ki, düzgün və balanslı bir pəhriz yalnız qanda qlükoza konsentrasiyasını azaltmağa kömək etmir, həm də yüksək şəkər səviyyəsinin fonunda görünən mənfi simptomları aradan qaldırır.
Qan qlükoza pəhriz və idman yolu ilə idarə edilə bilər. Belə terapiya şəkərin normallaşmasına kömək edir və buna görə şəkərli diabetə qarşı yaranan ikincil patologiyaların inkişaf ehtimalı azalır.
Hiperglikemiyanın səbəbləri və müalicə üsulları haqqında məlumat bu məqalədəki videoda verilmişdir.
