2015-ci ildə Amerikada elm adamları qidalanmanın diabetik nöropati ilə əlaqəli ağrıya necə təsir etdiyini araşdırdı. Bitki məhsullarına diqqət yetirən ət və süd məhsullarının rədd edilməsinə əsaslanan bir pəhrizin bu vəziyyəti potensial olaraq yüngülləşdirə biləcəyi və əzələ itkisi riskini azalda biləcəyi ortaya çıxdı.
Diabetik nöropati tip 2 diabetli insanların yarıdan çoxunda inkişaf edir. Bu xəstəlik bütün bədənə təsir göstərə bilər, ancaq əsasən qolların və ayaqların periferik sinirləri - şəkərin yüksək olması və qan dövranının zəif olması səbəbindən əziyyət çəkir. Bu həssaslıq, zəiflik və ağrı itkisi ilə ifadə edilir.
Elm adamları, 2 tip diabet halında, bitki məhsullarının istehlakına əsaslanan diyanın dərmanlardan daha təsirli ola biləcəyini təsbit etdilər.
Pəhrizin mahiyyəti nədir
Tədqiqat zamanı həkimlər 2 tip diabetli, şəkərli diabetli nevropatiyalı və həddindən artıq kilolu olan 17 yetkin insanı taxıl və paxlalı bitkilər kimi təzə tərəvəzlərə və həzm olunmayan karbohidratlara yönəldərək az yağlı bir diyetə köçürdülər. İştirakçılar həmçinin B12 vitamini qəbul etdilər və 3 ay ərzində diabet xəstələri üçün bir həftəlik pəhriz məktəbində iştirak etdilər. B12 vitamini, sinirlərin normal işləməsi üçün çox vacibdir, ancaq onu təbii formada heyvan mənşəli məhsullarda tapmaq mümkündür.
Pəhrizə görə, heyvan mənşəli bütün məhsullar - ət, balıq, süd və onun törəmələri, habelə yüksək glisemik indeksi olan məhsullar şəkər, bəzi növ dənli bitkilər və ağ kartoflar xaric edildi. Pəhrizin əsas maddələri şirin kartof (həmçinin şirin kartof adlanır), mərcimək və yulaf ezmesi idi. İştirakçılar eyni zamanda yağlı qidalardan və qidalardan imtina etməli və tərəvəz, meyvə, otlar və dənli bitkilər şəklində gündəlik 40 qram lif yeyin.
Nəzarət üçün, eyni qeyri-vegan pəhrizinə riayət etmək məcburiyyətində qalan, lakin onu B12 vitamini ilə dolduran eyni eyni ilkin məlumatlara sahib 17 nəfərdən ibarət bir qrupu müşahidə etdik.
Tədqiqat nəticələri
Nəzarət qrupu ilə müqayisədə, bir vegetarian diyetində oturanlar ağrı kəsici baxımından əhəmiyyətli irəliləyişlər göstərdilər. Bundan əlavə, onların sinir sistemi və qan dövranı sistemi daha yaxşı fəaliyyət göstərməyə başladı və özləri orta hesabla 6 kiloqramdan çox arıqladılar.
Bir çoxu şəkər səviyyəsinin yaxşılaşdığını qeyd etdi, bu diabet dərmanlarının miqdarını və dozasını azaltmağa imkan verdi.
Elm adamları bu inkişafların izahını axtarmağa davam edirlər, çünki bunlar vegetativ diyetlə birbaşa əlaqəli olmaya bilər, ancaq bunun sayəsində əldə edilə bilən kilo itkisi ilə əlaqədardır. Ancaq nə olursa olsun, bir vegetarian diyetinin və B12 vitamininin birləşməsi diabetin xoşagəlməz bir komplikasiyaya qarşı nöropati kimi mübarizə aparmağa kömək edir.
Həkim məsləhəti
Diabetik neyropatiyadan yaranan ağrılarla tanış deyilsinizsə və yuxarıda təsvir olunan pəhrizi sınamaq istəsəniz, bunu etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Yalnız bir həkim vəziyyətinizi tamamilə qiymətləndirə və bu cür pəhrizə keçmə riskini təyin edə bilər. Sağlamlıq vəziyyətinizin adi və nədənsə ehtiyacınız olan məhsullardan etibarlı şəkildə imtina etməyinizə imkan verməməsi mümkündür. Doktor özünüzə daha çox zərər verməmək üçün pəhrizi necə tənzimlədiyinizi və xəstəliyə qarşı yeni bir yanaşma sınamaq üçün sizə xəbər verə biləcəkdir.
