Qlükoza göstəricilərinin sistematik izlənməsi bütün insanlar üçün, xüsusən 50 yaş həddini keçmiş və şəkərli diabet inkişaf riski olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Enerji mübadiləsi pozulmadan baş verdikdə 3.3-5.5 ədəd dəyərləri normal sayılır. Qan şəkəri 13 ədəddirsə, bu sağlamlığa təhlükə yarada bilər, çünki bu cür nömrələrlə bütün orqanlar və sistemlər yanlış işləməyə başlayır. Qan damarları, sidik-cinsiyyət, sinir, ürək sistemi təsirlənir, dəri və gözlər əziyyət çəkir. Nə etməli və xəstəyə necə kömək edə bilərəm?
Qan şəkəri 13 - Nə deməkdir
Əvvəllər şəkərli diabet olmayan bir insanda qan testlərinin nəticələri 13.1 və daha yüksək vahidlərdə xəyal qırıqlığı göstərmişsə, bu səbəb ola bilər:
- mədəaltı vəzi təsir edən iltihab və ya onkoloji xəstəlik;
- psixo-emosional həddən artıq yük;
- endokrin sisteminin pozğunluqları;
- qaraciyər və böyrəklərin patologiyaları;
- hormonal dəyişikliklər (məsələn, menopoz, hamiləlik);
- diabet başlanğıcı.
Diaqnozu təsdiqləmək üçün analizi təkrar aparmaq və əlavə müayinədən keçmək lazımdır ki, nəticələr gələcəkdə oxşar fenomenlərin qarşısını almaq üçün müalicənin aparılacağını və hansı dərmanların qəbul edildiyini mütləq göstərəcəkdir.
Diabet və təzyiq artımları keçmişdə qalacaq
- Şəkərin normallaşdırılması -95%
- Damar trombozunun aradan qaldırılması - 70%
- Güclü bir ürək döyüntüsünün aradan qaldırılması -90%
- Yüksək qan təzyiqindən xilas olmaq - 92%
- Gün ərzində enerjinin artması, gecə yuxusunun yaxşılaşdırılması -97%
Qandakı qlükoza bir diabet xəstəsində 13.9 səviyyəsinə yüksələ bilər:
- pəhrizin pozulması;
- şəkər endirən dərman qəbulunu atmaq və ya tətbiq etmək;
- fiziki hərəkətsizlik;
- hormonal balanssızlıq;
- alkoqol və tütündən sui-istifadə;
- müəyyən dərmanların istifadəsi;
- qaraciyər, böyrəklər, mədəaltı vəzi xəstəlikləri;
- viral, yoluxucu xəstəliklər.
13.2-13.8 və daha yüksək bir dəyəri olan qan dövranında qlükoza dərhal sabitləşdirilməli olan olduqca təhlükəli bir vəziyyətdir.
Qorxmalıyam
Qlükoza yüksək konsentrasiyası uzun müddət davam edərsə, bu ciddi nəticələrə səbəb ola bilər:
- diabetik ayaq;
- trofik ülser, ekzema;
- qanqrena
- oynaq xəstəlikləri
- glomerular aparata və böyrək parenximasına ziyan;
- hipertansiyon
- göz qapağının retinasına ziyan.
Qan şəkərinin 13 olduğu təsdiqlənərsə, müəyyən bir diyetə riayət etməli, məşq etməlisiniz, bir mütəxəssisin təyin etdiyi dərmanları qəbul etməlisiniz. Bu, tez-tez xəstənin əlilliyi və ya ölümü ilə nəticələnən təhlükəli komplikasiyanın inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Şəkərli diabet əlamətlərindən bəziləri var:
- tez-tez siymə
- quru ağız
- daimi susuzluq hissi;
- qusma, ürək bulanması epizodları;
- gücsüzlük, letarji, artan yorğunluq;
- nəfəs almaqda çətinlik çəkir.
İnsan nə qədər tez sağlamlığına diqqət yetirirsə, bir o qədər yaxşıdır.
Şəkər səviyyəsi 13-dən yuxarı olduqda nə etməli
13.3-13.7 və daha yüksək səviyyəyə yüksəlmiş sabit göstəricilərlə müalicə ilə endokrinoloq məşğul olur. Terapiya patologiyanın növünə, inkişafının səbəblərinə, xəstənin həyat tərzinə əsaslanır. Birinci diabet növü, karbohidratın hüceyrə səviyyəsində udulmasına imkan verən insulinin müntəzəm qəbul edilməsini tələb edir. Enjeksiyonların dozası və tezliyi fərdi hesablanır. İkinci növ ilə, müalicə prinsipləri əsasən patologiyanın səbəbindən asılıdır.
Təyin edildi:
- sağlamlıq qidası;
- bədən tərbiyəsi;
- qeyri-ənənəvi reseptlər (decoctions, infusions və s.)
Diyet qlükoza azaldılması
Şəkərin miqdarı 13.4 və ya daha yüksək olduqda, hər cür mavi meyvəni yemək vəziyyəti normallaşdırmağa kömək edəcək (gündə 200 qr-dan çox deyil). Tərkibində qlikozidlər və aşılayıcı maddələr var. Ayrıca bitki yarpaqlarından dərman bitkisi hazırlana bilər: kiçik bir qaşıq xammal yarım stəkan qaynar suda israr edir. Bir stəkanın üçdə birini gündə üç dəfə götürün.
Şəkər xəstələri yüksək şəkərlə nə edir? Diabet ilə bütün metabolik proseslər pozulur, buna görə sağlam qidalar yeyərək bərpa etmək lazımdır. Məsələn, təzə xiyarların pulpa içərisində insulin kimi maddələr var və iştahı azaldır.
Xəstənin menyusunda daha dəyərli olmayacaqdır:
- Qarabaşaq yarması Taxılları yuyulur, qurudulur və qabda qovurulur, sonra bir qəhvə süzgəcinə qoyulur. Alınmış unun 2 böyük qaşığı bir stəkan kefirə tökülür, gecə israr edir və gündə bir dəfə yeməkdən əvvəl götürülür.
- Qüds artichoku təmizlənir və 1-2 ədədə istehlak olunur. mədə-bağırsaq traktının proseslərini normallaşdırmaq - diabetdə Qüds artikokunun faydaları.
- Kələm suyu gündə iki dəfə yarım stəkan içilir, bədəni vitamin və mineral kompleksləri ilə zənginləşdirəcək, iltihab ocaqlarını dayandıracaqdır.
- Kartof suyu gündə iki dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 120 ml qəbul edilir. Normal həzmi, şəkərin aşağı olmasını, 13.5 vahid və yuxarı səviyyəyə çatmasını təmin edəcək;
- Tərəvəz şirələri (məsələn, yerkökü, pomidor) rifahı yaxşılaşdırmaq üçün sərxoş ola bilər, lakin gündə iki stəkandan çox olmamalıdır.
- Arpa və yulaf ezmesi. Bütün taxıl bitkiləri şəkərli diabet də daxil olmaqla bir çox patologiyada faydalıdır. Menyuda çovdar, buğda, qəhvəyi düyü ola bilər.
Davamlı hiperglisemi olan bütün qidalar üç geniş kateqoriyaya bölünür:
- İstifadəsi məhdudlaşdırılmadan icazə verilir: pomidor, turp, xiyar, kələm, yerkökü, yaşıl meyvələr, göbələklər, qoz-fındıq. Mineral su, çay və qəhvəni içkilərdən ayırmaq olar.
- İstifadəsi məhduddur: az yağlı balıq növləri və kartof, kartof, makaron, dənli bitkilər, südlü içkilər, kəsmik, çörək.
- Qadağan olunmuş: yağlı, qızardılmış, şirniyyat, quru meyvələr, mayonez, şəkərli içkilər, spirt, dondurma. Dondurulmuş tərəvəz və meyvələrdən, həmçinin zərif şəkər əlavə olunduğu konservasiyadan da çəkinmək lazımdır - diabet üçün qadağan olunmuş qidalar haqqında daha çox məlumat.
Yemək, 5-6 hissəyə bölünməlidir, bir anda kiçik hissələrdə, aclıq hiss edildiyi zaman arzu edilir. Mütəxəssislər, bir kalori miqdarı və karbohidrat həcmini tənzimləmək üçün əvvəlcədən bir həftə əvvəlcədən bir menyu hazırlamağı məsləhət görürlər.
Normal şəkəri qorumağın digər yolları
Bir diabet xəstəsi üçün sərt bir pəhriz olsa da, qanda şəkər miqdarı müəyyən şərtlərdə artır və ya azalda bilər:
- göstəricilər yeməkdən bir və ya iki saat sonra artır;
- fiziki güclənmə zamanı qlükoza qandan hüceyrələrə daha aktiv şəkildə daxil olur, bu da qandakı tərkibini azaldır;
- menstrual dövrü hormonal fonda dəyişikliklər səbəbiylə dalğalanmalara səbəb olur;
- stres amilləri bədəni enerji və gücdən məhrum edir. Özlərini onlardan qorumaq mümkün olmasa da, rahat məşqlər, meditasiya, yoga ilə pis duyğuların necə yaşanacağını öyrənməlisən;
- alkoqol və tütün bədənin insulin istehsal etmə qabiliyyətinə təsir edir, buna görə də zəif və pis vərdişlərinizi bildirmədən onlardan mümkün qədər tez imtina etməlisiniz;
- demək olar ki, bütün dərmanlar şəkər nisbətlərinə təsir göstərə bilər, buna görə dərman istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
Çox vaxt, reklam şüarları mediada belə bir məhsulun və ya dərmanın, 13, 15, 20 mmol / l rəqəmləri ilə belə, şəkərli diabet xəstəliyini əbədi müalicə etməyə kömək edəcəyi fikri ilə ortaya çıxır. Tez-tez bu, elmi testlər və sübutlar olmayan sadəcə bir mifdir. Buna görə, yüksək səslərə inanmadan əvvəl bir neçə mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Qarşısının alınması
Şəkər dəyərlərinin kritik səviyyələrə çatmaması üçün, məsələn, 13.6-a, hiperglisemiyada gözlənilməz bir atlamada özünüzə necə kömək edəcəyinizi bilməlisiniz:
- həmişə hipoqlikemik bir dərman aparmaq;
- Sabit vəziyyətdə olanda da tez həzm olunan karbohidratlar yeməyin;
- spirt istehlakını minimuma endirməyə çalışın;
- yeməkdən əvvəl tətbiq olunan və dərmanın lazımi miqdarını müstəqil hesablaya bilən insulinin dozasını izləmək;
- Bir portativ qan qlükoza sayğacının kömək edə biləcəyi şəkər sayınızı bilin. Bu cihazdan istifadə edərək hiperglisemiyanı aradan qaldırmaq üçün vaxtında tədbirlər görmək olar.
Fiziki məşqlərlə məşğul olmaq vacibdir: üzgüçülük, gəzinti, idman (gündə ən azı yarım saat, həftədə beş dəfə). Şəkər səviyyəsini də ölçmək lazımdır. İdman zamanı müəyyən xəstəliklər olduqda yüksələ bilər, bədənin daha da qlükoza buraxmasına səbəb olur.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>