Diabetin başlanğıcının və inkişafının səbəblərini demək olar ki, müəyyən etmək mümkün deyil. Buna görə 1 və 2 tip diabet üçün risk faktorları haqqında danışmaq düzgündür.
Bunlar haqqında bir təsəvvürə sahib olsanız, xəstəliyi əvvəldən tanıya bilərsiniz və bəzi hallarda hətta qarşısını alırsınız.
Bu məsələdən xəbərdar olmaq üçün 1-ci tip və 2-ci tip diabetin, xəstəliyi tetikleyen risk faktorlarını ayrıca müzakirə etməlisiniz.
1 növ
Bu vəziyyətdə bədənin immunitet sistemi insulinin istehsalına cavabdeh olan hüceyrələri məhv edir. Bunun nəticəsində pankreas artıq insulin istehsal edə bilməz.
Bir insan karbohidrat məhsullarını qəbul edirsə, onda qanda şəkər konsentrasiyası artır, ancaq hüceyrələr onu udmaq iqtidarında deyillər.
Nəticə bir çöküşdür - hüceyrələr qidasız qalır (qlükoza) və qan içində bol miqdarda şəkər var. Bu patoloji hiperglisemiya adlanır və qısa müddətdə diabetik komaya səbəb ola bilər.
Tip 1 diabet əsasən gənclərdə və hətta uşaqlarda diaqnoz qoyulur. Stress və ya keçmiş bir xəstəlik nəticəsində görünə bilər.
2 növ
Xəstəliyin simptomatologiyası 40 yaşındakı insanlarda özünü göstərir. Bu vəziyyətdə pankreas hüceyrələri əvvəlcə insulin istehsal edir.Ancaq problem ondadır ki, digər orqanların hüceyrələri hələ də onu aça bilmirlər.
Bu ən çox yayılmış xəstəlik növüdür - halların 90% -i.
2 tip diabetin inkişafı üçün bütün risk faktorlarını nəzərə alsaq, bu xəstəliyin inkişafında əsas məqam genetik irsiyyətdir. Bu vəziyyətdə qan şəkərinin səviyyəsini daima izləmək lazımdır.
Risk amilləri
Diabetə səbəb ola biləcək səbəblərin siyahısını daha yaxından nəzərdən keçirək
İrsiyyət
Uzun illər davam edən tibbi müşahidələr göstərir ki, 1-ci tip diabet, ana tərəfində 5%, ata tərəfində isə 10% ehtimalı ilə irsi olacaqdır.
Hər iki valideyn diabet xəstəliyindən əziyyət çəkdikdə xəstəlik riski bəzən (70%) artır.
Müasir tibb xəstəliyin inkişafı üçün cavabdeh olan xüsusi genləri təyin etməyə çalışır. Bu gün bədənin xəstəliklərə meylliliyini təsir edən heç bir xüsusi komponent tapılmadı.
Ölkəmizdə tibbi araşdırmalar, 1-ci tip diabetə səbəb olan bir neçə gen müəyyənləşdirdi, lakin bu günə qədər diabetik meyl üçün tam cavabdeh olan yeganə gen tapılmadı. Bir insan yalnız qohumlardan xəstəlik meylini miras ala bilər, ancaq həyat boyu görünə bilməz.
Teorik olaraq, yüksək xarakterizə edən 1-ci tip diabet üçün risk faktorları aşağıdakılardır:
- eyni əkizlər - 35-50%;
- hər iki valideyn diabet xəstəsidir - 30%. Bu vəziyyətdə, 10 uşaqdan yalnız üçü patologiyanı ortaya çıxara bilər. Qalan 7-si sağlam olacaq.
2 tip diabetlə, ana və atanın miras qalma ehtimalı artır və 80% -dir.
Ancaq hər ikisi insulindən asılıdırlarsa, demək olar ki, 100% hallarda uşaq əziyyət çəkə bilər.
Artıq çəki
Tip 2 diabet xəstəliyi üçün risk qrupları dominant amil - piylənmə səviyyəsinə endirilir. Tibbi araşdırmalara görə, təxminən 85% insanların əlavə funtları var.
Piylənmənin qarşısını almaq üçün sizə lazımdır:
- vaxtınızı götür və yeməyi yaxşıca çeynəyin;
- Hər yemək üçün kifayət qədər vaxt ayırın;
- Yemək atlamayın. Gündə ən az 3-5 dəfə yemək lazımdır;
- ac qalmamağa çalışın;
- əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmamaq;
- sonuncu dəfə yatmadan 3 saat əvvəl;
- köçürməyin;
- daha tez-tez yemək daha yaxşıdır, ancaq kiçik hissələrdə. Yemək üçün bir stəkan kefir və ya bir az meyvə də qəbul edilir. Pəhrizi pozmamaq vacibdir.
Beldəki yağ toxumasının konsentrasiyası bədənin hüceyrələrini insulinə davamlı edir, qanda qlükoza yığılır. Diabetes mellitus kimi bir xəstəlikdən danışırıqsa, risk faktorları bədən kütləsi indeksində 30 kq / m olmaqla onsuz da miqyasdan çıxır. Eyni zamanda, bel "üzür". Ölçüsünü izləmək vacibdir. Onun dairəsi kişilər üçün 102 sm, qadınlar üçün 88 sm-dən çox olmamalıdır.
Karbohidrat mübadiləsi
Sağlam bir insanın bədənindəki pankreas hüceyrələri hüceyrələrin udması üçün lazım olan insulin normasını çıxarır.
Qlükoza tamamilə udulmursa, bu, insulinə həssaslığın olduğunu göstərir - qan şəkəri artır.
Pankreasın normal işləməməsi diabetik patologiyanın inkişafının səbəbidir.
Viral fəsadlar
Şəkərli diabet haqqında danışarkən risk qrupuna qrip, hepatit və ya rubella xəstəliyinə tutulmuş insanlar daxildir.
Viral xəstəliklər onun "tetik" mexanizmidir. Bir insan ümumiyyətlə sağlamdırsa, bu ağırlaşmalar onun üçün dəhşətli deyil.
Ancaq diabet xəstəliyinə və çox kilolu olmağa bir genetik meyl varsa, o zaman sadə bir virus infeksiyası da çox təhlükəli ola bilər. Bətnindəki anadan körpəyə ötürülən viruslar əhəmiyyətli bir rol oynayır.
Stress
Daimi streslər və ya depressiyalar bədənin həddindən artıq miqdarda xüsusi bir hormon, kortizol meydana gətirməsinə səbəb olur, bu da diabetin inkişaf riskini artırır. Pis qidalanma və yuxu ilə risk artır. Bu xəstəliklərin öhdəsindən gəlmək meditasiya və ya yoga, həm də müsbət filmləri seyr etməkdə (xüsusilə yatmadan əvvəl) kömək edəcəkdir.
Yuxunun olmaması
Bir insan kifayət qədər yuxuya getmirsə, vücudu tükənirsə, bu stress hormonlarının artmasına səbəb olur.
Nəticədə, bədən toxumalarının hüceyrələri insulini tutmur və insan tədricən yağ artır.
Məlumdur ki, az yatan insanlar daim aclıq hiss edirlər.
Bu, xüsusi bir hormon - ghrelin istehsalına bağlıdır. Buna görə yatmaq üçün ən az 8 saat vaxt ayırmaq çox vacibdir.
Prediabetik vəziyyət
Xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün qanda qlükoza səviyyəsini mütəmadi olaraq izləmək lazımdır. Bu ya bir qlükometr ilə və ya laboratoriya analizi üçün müntəzəm qanvermə ilə edilə bilər. Prediabetes vəziyyətləri yüksək bir qlükoza miqdarı ilə xarakterizə olunur, lakin şəkər xəstəliyi vəziyyətində o qədər də yüksək deyil.
Qidalanma
Bu çox vacib bir amildir. Pəhriz meyvələrdə və müxtəlif tərəvəzlərdə zəifdirsə, onda diabet inkişaf edə bilər.
Az miqdarda göyərti və tərəvəz olsa belə, xəstəlik riskinin əhəmiyyətli dərəcədə azalacağı (14% -ə qədər) məlum oldu.
Pəhrizinizi "düzgün" etməlisiniz. Bu ehtiva etməlidir:
- pomidor və zəng bibəri;
- göyərti və qoz;
- sitrus meyvələri və lobya.
Yaş faktoru
Tibbi təcrübə göstərir ki, 2-ci tip diabet üçün risk faktorları 45 yaşdan sonra qadınlarda xüsusilə yüksəkdir. Bu yaş metabolik proseslərin yavaşlaması ilə xarakterizə olunur, əzələ kütləsi azalır, ancaq çəki artmağa başlayır. Buna görə, bu dövrdə düzgün həyat tərzinə xüsusi diqqət yetirilməlidir və daha tez-tez endokrinoloq tərəfindən müşahidə olunur.
Şirin su
Şəkər miqdarı yüksək olan içkilər (şirələr, enerji, soda) risk faktorlarından biridir, çünki sürətli piylənməyə və sonra şəkər xəstəliyinə səbəb olur.
Tipik olaraq, hər hansı bir diabet növünün qarşısının alınmasında pəhriz xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Ancaq bədənin düzgün su balansının hər pəhrizdən daha vacib olduğunu bilmək vacibdir.
Çünki pankreas insulin istehsal etməklə yanaşı, bikarbonatın sulu bir həllini də istehsal edir. Bədənin turşuluğunu azaltmaq lazımdır. Bədən susuzlaşdıqda, dəmir çıxarmağa başlayan bikarbonat və yalnız bundan sonra insulin olur.
Yemək şəkərlə doludursa, diabet xəstəliyinə tutulma riski çox yüksəkdir. Bundan əlavə, hər hansı bir hüceyrə qlükoza tutmaq üçün həm insulinə, həm də suya ehtiyac duyur. Bir şəxs tərəfindən içilən suyun bir hissəsi bikarbonat məhlulunun meydana gəlməsinə, digər hissəsi isə qidanın udulmasına gedir. Yəni insulin istehsalı yenidən azalır.
Yarış
Təəssüf ki, bu amil təsir göstərə bilməz.Bir naxış var: ağ (ədalətli) dəri olan insanlar digər irqlərə nisbətən diabetə daha çox meylli olan qafqazlılardır.
Beləliklə, Finlandiyada 1-ci tip diabetin ən yüksək göstəricisi (əhalinin hər 100 min nəfərinə 40 nəfər). Çində ən aşağı nisbət isə 0,1 nəfərdir. 100 min əhaliyə.
Ölkəmizdə Uzaq Şimal xalqları daha çox diabet riski altındadır. Bunu günəşdən gələn D vitamininin olması ilə izah etmək olar. Ekvatora yaxın olan ölkələrdə daha çoxdur, lakin qütb bölgələrində vitamin yoxdur.
Yüksək təzyiq
Hipertansiyon simptomları (təzyiq 140/90 və ya daha çox) daha çox uyğun gələn amillərdir və şəkərli diabetin inkişafına səbəb olmur, lakin çox vaxt onunla birləşir. Burada profilaktikaya fiziki məşqlər və xüsusi diyetlər şəklində ehtiyac var.
Oxşar videolar
Diabetes mellitus üçün dəyişdirilməyən və dəyişdirilə bilən risk faktorları:
Diabet xəstəliyi (genetik və ya piylənmə) ehtimalı yüksək olan hər kəsə yalnız hər zaman riayət edilməli olan bitki əsaslı bir pəhriz tövsiyə olunur. Dərman müalicəsinin arzuolunmaz nəticələrə səbəb olacağını xatırlamaq lazımdır. Bəzi dərmanlarda hormonal komponentlər var.
Bundan əlavə, hər hansı bir dərman yan təsir göstərir və bu və ya digər orqana mənfi təsir göstərir. Əvvəlcə mədəaltı vəzi təsirlənir. Virusların olması vücudun immunitetini poza bilər. Sağlamlığınızı daim izləmək vacibdir. Sadalanan amillərdən ən azı biri varsa, mütəmadi olaraq həkim tərəfindən müşahidə edilməlidir.
