Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Məhsullar:
- su - 3 litr;
- kələm - ¼ kiçik kələm başı;
- yerkökü - bir kiçik;
- zucchini balqabağı - yarısı kiçik;
- təzə noxud - 100 q;
- yaşıl soğan - iki lələk;
- kartof, ideal olaraq gənc - 3 orta kök yumrusu;
- sarımsaq - 2 cloves;
- zeytun yağı - 2 osh qaşığı. qaşıqlar;
- biraz duz.
Yemək bişirmə:
- Uyğun bir həcm qabının altına zeytun yağı tökün, bir az doğranmış soğan və sarımsaq əlavə edin. Suya dökün və qaynadın.
- Yerkökü və kartofu kiçik kublara kəsin ki, bitmiş şorba daha gözəl görünsün. 10 dəqiqə qaynatın.
- Noxud, doğranmış kələm və balqabağı kublara kublara qoyun. Başqa 15 dəqiqə bişirin və bitdi.
Yüz qram qab üçün 15,8 kkal gedir. 2.34 g karbohidratlar olacaq. 0,55 q - yağlar. Üstəgəl 0,5 q protein.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
