Ateroskleroz, əsasən yaşlılarda uzunmüddətli hiperkolesterolemiya və böyük və orta kalibrli arteriya endoteliyinin zədələnməsi səbəbindən meydana gələn ürək-damar sisteminin xroniki bir xəstəliyidir.
Bu xəstəlik ən çox xroniki koronar ürək xəstəliyi, hipertansiyon, şəkərli diabet ilə birlikdə rast gəlinir və bütün orqanlara və sistemlərə, onların işemiyasına və dəyərsizləşmə funksiyasına ziyan vurur.
Aterosklerozun uzun bir gedişi ilə meydana gələ biləcək fəsadlar vuruş, keçici işemik hücum, miyokard infarktı, böyrək çatışmazlığı, ishemiya və alt ekstremitələrin qanqrenasıdır.
Mürəkkəb, vaxtında müalicə ilə bu şərtlərin inkişafının qarşısını almaq, xəstədə simptomların intensivliyini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür. Müalicə kompleksinə ümumi həyat tərzinin dəyişdirilməsi tədbirləri daxildir:
- siqareti buraxmaq;
- alkoqol istehlakının azaldılması;
- bir lipid azaldır pəhriz və içki rejimi riayət.
Dərman müalicəsinin istifadəsi aşağıdakıları ehtiva edir.
- statinlər;
- antiplatelet agentləri və antikoagulyantlar;
- vazoaktiv dərmanlar;
- antispazmodiklər;
- vitaminlər.
Ağır hallarda, stentləmə və bypass əməliyyatı istifadə edərək cərrahi müalicə aparılır.
Hamam aterosklerozu müalicəsi
Bitki mənşəli dərman və fizioterapiya kimi digər üsullar da aterosklerozun müalicəsi və qarşısının alınması üçün geniş istifadə olunur.
Qeyri-ənənəvi metodlar arasında, vanna köməyi ilə aterosklerozun müalicəsi böyük populyarlıq qazanır.
Hamam prosedurlarının bədənin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərməsi və toxunulmazlığı gücləndirməsi çoxdan məlum idi.
Bu prosedurun daha çox təsiri var, bunlardan yalnız bir neçəsi:
- Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəndən artıq maye çıxardaraq xolesterol mübadiləsini yaxşılaşdıraraq kilo itkisini təşviq edir.
- Toxunulmazlığı artırır, tənəffüs yollarının xroniki iltihabi xəstəliklərinin - rinit, sinüzit, faringitin müalicəsində kömək edir.
- Dərinin elastikliyini bərpa edir, spazmodik əzələləri rahatlaşdırır.
- Dərman maddələri mübadiləsi məhsullarını tər ilə məsamələr vasitəsilə aradan qaldırılmasına kömək edir, böyrəklərin işini yaxşılaşdırır və su-duz mübadiləsini tənzimləyir.
- Bir insanın psixoloji vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.
- Oynaq və əzələlərin xəstəliklərini - artrit, radikulit, miyozitin yaranmasının qarşısını alır.
- Məşqdən sonra əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edir.
Ayrıca, hamamdakı yüksək temperatur və rütubətin ürək-damar sisteminə təsirini qeyd etmək lazımdır.
Bu təsirin altında əvvəlcə qan damarlarında təzyiq artır, nəbz artır və buna görə - ürəyə yük, qanın dəqiqə həcmi artır.
Bu uzun sürmür və tezliklə temperaturun təsiri altında damarlar əhəmiyyətli dərəcədə genişlənir və onlarda təzyiq azalır.
Belə şərtlərə uyğunlaşma və bütün orqanlara, ilk növbədə beyinə, böyrəklərə və ağciyərlərə qan tədarükü yaxşılaşır.
Əsas prosedur qaydaları
Qan dövranı üçün açıq faydalara baxmayaraq, ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlar bu üsuldan ehtiyatla istifadə etməlidirlər və hamama getməyiniz barədə həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun.
Banyoya və ya sauna'ya hər səfərdən əvvəl qan təzyiqini ölçmək və 180 - 200 millimetr civə dəyərindəki sistolik dəyərləri ölçmək də vacibdir, vücudunuzu temperatur dəyişiklikləri ilə bir daha yükləməməlisiniz.
Bu müalicəni tədricən tətbiq edərək, bədən üçün yumşaq bir təlim yaradaraq damarların üzərindəki yükü idarə etmək lazımdır.
Buxar otağında olarkən vaxtaşırı nəbzini müşahidə edərək sağlamlığınızı izləməlisiniz.
Yeni başlayanlar üçün ilk prosedurun müddəti 2-3 dəqiqədən çox olmamalıdır, ardınca 10-15 dəqiqəlik istirahət verilir.
Prosedurun yaxşı dözümlülüyü, taxikardiyanın olmaması, nəfəs darlığı, başgicəllənmə və baş ağrısı ilə sessiya təkrarlana bilər.
Hipertansiyon və aterosklerozlu insanlar üçün quru bir hamam daha uyğundur, çünki əhəmiyyəti qan dövranına əlavə bir yük yaradır.
Prosedurun təsirini gücləndirmək asan özünü masaj etməyə, masaj süngəri və ya kələk ilə dərini incə ovuşdurmağa, gil tətbiq etməyə, hamamdan əvvəl limon və portağal ilə çay içməyə kömək edəcəkdir. Aterosklerozlu insanlar üçün süpürgə və ya kobud yuma paltarları olan dəri üzərində kobud bir təsir əksikdir.
Ən yaxşı nəticəyə nail olmaq üçün saunaya səfər müntəzəm olmalıdır, ən azı həftədə bir dəfə, yaxşı tolerantlıqla - iki dəfəyə qədər. Kontrast prosedurlara yalnız 5-6 seansdan sonra, bu cür özünəməxsus bir damar təliminə alışdıqdan sonra başlamaq tövsiyə olunur.
Buxar otağından sonra soyuq suyu ovuşdurmaq və tökmək yalnız nəfəs darlığının itməsindən sonra məsləhət görülür. Bundan əvvəl, istiliyini tədricən aşağı salmaq üçün isti və ya bir az sərin su tökmək lazımdır.
Hamamda olduğunuz müddətdə zərərini tər, su, meyvə infuziyaları ilə kompensasiya etmək üçün çox miqdarda maye içməlisiniz, tibbi ödənişlər içməyə yarayır.
Artan təzyiq ilə bir diyaforetik və diüretik xassəyə malik moruq dərman çayları faydalı olacaqdır.
Hamam ziyarətinə əks göstərişlər
Yadda saxlamaq lazımdır ki, hamam və saunaları ziyarət etmək üçün əks göstərişlər də var, bunlarda yüksək temperaturun təsiri sağlamlığa və rifaha mənfi təsir göstərə bilər.
Bu şərtlərdən ən azı birinin olması halında, bir mütəxəssis vanna ilə aterosklerozun qeyri-ənənəvi müalicəsinə icazə verməlidir; özünü dərmanlamayın.
Ürək və damar xəstəlikləri olan bir insanda damar həddindən artıq yüklənmə ilə, iskemik və ya hemorragik vuruş, miyokard infarktı kimi fəsadların baş verə biləcəyi sübut edilmişdir.
Üçüncü və dördüncü mərhələlərin aterosklerozu ilə vanna otağına baş çəkmək arzuolunmazdır, qan axını əhəmiyyətli dərəcədə pozulduqda və damar lümeni 50% -dən çoxu tıxanır. Bu mərhələlər üçün vanna otağına bir ziyarət kifayət etməyəcək, hərtərəfli və hərtərəfli müalicə tələb olunur, əksər hallarda cərrahi.
Hədəf orqanlarına ziyan vurmaqla üçüncü və dördüncü mərhələnin hipertenziyası. Hipertansiyon üçün bu cür əhəmiyyətli yüklər hipertansif bir böhran və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
Onkoloji xəstəliklər, dermatoloji xəstəliklər və psixi pozğunluqlar üçün bir hamam ziyarət etmək də kontrendikedir.
Kəskin mərhələdə xroniki xəstəliklər, yoluxucu xəstəliklər halında qayğı göstərilməlidir.
Xüsusi əks göstərişlər arasında ürək çatışmazlığı; kəskin miokard infarktı; hipertiroidizm; mədə və ya onikibarmaq bağırsağın mədə xorası.
Nisbi əks göstərişlər:
- Yüksək aşağı təzyiq ilə hipertansiyon.
- Urolit diatezi.
- Urolitiyaz.
Mütləq əks göstərişlər:
- atəş ilə meydana gələn kəskin xəstəliklər;
- açıq vərəm;
- yoluxucu xəstəliklər;
- çox qanaxma meyli;
- orqan zədəsi ilə 220 millimetrdən yuxarı hipertansiyon;
- alt ekstremitələrin damarlarının trombozu və emboliyası;
- tez-tez ketoasidotik şərtləri olan şiddətli diabet.
Bura həmçinin daxildir:
- Kaxeksiya və malabsorbsiya sindromu.
- Şiddətli xroniki alkoqolizm.
- Orqan zədəsi olan hipertiroidizm.
- Nefrotik sindrom ilə xroniki böyrək xəstəliyi.
- Psixi xəstəliklər və epilepsiya, otonomik xəstəliklər.
Hamamda spirtli içki içdikdən sonra, boş bir mədədə və ya yeməkdən dərhal sonra, güclü yorğunluq və ümumi halsızlıq, həmçinin qan hədiyyə etdikdən sonra hamama baş çəkməyin.
Aterosklerozun müalicəsinin əsas üsulları
Qeyri-ənənəvi metodlarla müalicə dərman müalicəsi və həyat tərzini dəyişdirmək əvəzinə ola bilməz, ancaq onu tamamlamalıdır.
Həyat tərzinizi dəyişdirmək rifah halını yaxşılaşdırmaq və simptomları aradan qaldırmaq üçün ilk addımdır.
Bura yağlı, qızardılmış, duzlu və hisə verilmiş büzülü qidaların miqdarının azalması ilə rasional, tam hüquqlu bir diyet daxildir.
Bitki lifləri mənbələrinin - yaşıl tərəvəz, meyvə və giləmeyvə, dənli bitkilər və baklagillerin nisbəti artırılmalıdır.
Daha sağlam yağları - qoz-fındıq, toxum, günəbaxan və zeytun yağlarını, balıq və zülalları - toyuq, bıldırcın və ördəyin ağ ətini istehlak etmək tövsiyə olunur.
İçməli rejim böyük əhəmiyyət daşıyır - bir kiloqram üçün 15 - 30 mililitr təmiz su.
Karbonatlı və şirin sular, çay və qəhvə içməyə ehtiyac yoxdur.
Fiziki fəaliyyətin kifayət qədər səviyyəsi xolesterol mübadiləsinə, damar elastikliyinə və qan təzyiqinə təsir göstərir.
Gəzməyə, qaçışa, aerobikaya, gimnastikaya başlamaq və zamanla yükü tədricən artırmaq tövsiyə olunur. Təlim zamanı ürək dərəcənizi və ümumi vəziyyətinizi izləməlisiniz.
Müalicə üçün dərmanlar:
- statinlər Lovastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Simvastol;
- liflər;
- antispazmodiklər No-shpa, Papaverin, Drotaverin;
- vazoaktiv dərmanlar, məsələn cilostazol;
- vitamin kompleksləri.
Xəstəliyin ağır vəziyyətlərində cərrahi müdaxilələr aparılır.
Minimum invaziv üsullar stentləmə, bypass əməliyyatı, şar angioplastiyasıdır.
Bundan əlavə, aşağıdakı cərrahi üsullar da istifadə olunur: endarteriektomiya; trofik ülserlərlə nekrektomiya; ekstremitələrin qanqrenası ilə amputasiya.
Aterosklerozun yaranmasının qarşısının alınması qan təzyiqi səviyyəsini vaxtaşırı izləməkdən (normal göstəricilər - 130 ilə 90), xolesterol səviyyəsini (5,5 mmol / l olmalıdır), normal çəki saxlamaq və ya normal BMI (19 -22) arıqlamaqdır.
İskemiyanın ortaya çıxan simptomlarına, rasional bir diyetə riayət etməsinə diqqət yetirmək lazımdır.
Pis vərdişlərdən imtina etmək və bədən tərbiyəsi etmək lazımdır.
Ürək-damar sisteminin xroniki patologiyalarını vaxtında müalicə etmək və stres və emosional stresdən çəkinmək tövsiyə olunur.
Hamamın insan orqanizminə necə təsir etdiyi bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
