Bir çox xəstə qan insulini necə endirmək barədə eyni sual ilə maraqlanır.
İnsulin mədəaltı vəzi tərəfindən ifraz olunan bir hormondur. Bədəndə düzgün metabolik prosesi təmin etmək üçün lazımdır. Yəni, qanda qlükoza səviyyəsinin həmişə müəyyən edilmiş normadan yüksək olmaması üçün. Yetərsiz miqdarda istehsal edildikdə, sonra bir sıra digər simptomlar kimi hiperglisemiya inkişaf edir.
Qan içində insulinin çox olduğu bir vəziyyət ola bilər. Belə hallarda, insanın vəziyyətinə mənfi təsir göstərən mənfi simptomlar görünməyə başlayır. Çox vaxt çox aşağı şəkər hipoqlikemiya ilə nəticələnir.
Fizioloji olaraq bu vəziyyəti aşağıdakı kimi simptomlara görə müəyyən etmək asandır.
- xroniki yorğunluq;
- davamlı zəiflik;
- daxili orqanların və bütün sistemlərin sürətli qocalması;
- xarici, xəstə də yaşından daha yaşlı görünür.
Ayrıca qeyd etmək lazımdır ki, qanda hormonun çox olması çox sayda xroniki xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.
Qanda yüksək səviyyədə insulin aşkar edilərsə, bu vəziyyətin əsl səbəbini ən qısa müddətdə tapmaq və aradan qaldırmaq lazımdır.
Hansı pəhriz daha yaxşıdır?
Ümumiyyətlə, sağlam bir insanda bu hormonun normal göstəriciləri bir yetkində 3 ilə 25 μU / ml arasında dəyişə bilər. Ancaq bir uşaqda 3 ilə 20 μU / ml arasında olmalıdır.
Bu göstərici hamilə qadınlarda fərqlənə bilər, bu vəziyyətdə 6 ilə 27 mkU / ml arasında, pensiyaçılar üçün isə 6 ilə 35 mkU / ml arasında dəyişir.
Xüsusi bir pəhriz ilə insulin səviyyəsinin azaldıla biləcəyi bilinir. Paxlalı bitkilər diyetə əlavə olaraq daha çox dənli bitkilər əlavə olunur. Ancaq bunların hamısı qaydalar deyil. Bədəndəki insulinin səviyyəsini azaltmaq üçün belə tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- axşam altıdan sonra yeməyin;
- əsas yemək miqdarı günün ilk yarısında yeyilməlidir;
- pəhriz orta bir insulin indeksi olan qidalardan ibarət olmalıdır.
Hər bir məhsuldakı yuxarıdakı indeksi düzgün hesablamaq üçün bir mütəxəssisin köməyindən istifadə etməlisiniz. Adətən, müvafiq diaqnoz qoyulduqdan sonra iştirak edən həkim xəstəyə hormona azaldıcı təsir göstərən müəyyən bir pəhriz təyin edir. Adətən aşağıdakı qaydaları nəzərdə tutur:
- Çox sayda tərəvəz. Üstəlik, onlar qaynadılmış və ya xam ola bilər.
- Gündəlik bütün taxıllardan, həmçinin qoz-fındıqdan və toxumdan aldığınızdan əmin olun.
- Xəstənin istehlak etdiyi bütün süd məhsulları minimum miqdarda yağla olmalıdır.
- Bütün məlum ət növlərindən, bir quş üzərində qalmaq daha yaxşıdır, məsələn, 2 tip diabetli bir hinduşka ola bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, bir adam nə qədər tərəvəz yeyərsə, orqanizm tərəfindən istehsal olunan hormonların səviyyəsini bir o qədər aşağı salmaq mümkün olacaqdır. Brokoli, ispanaq, salat və Brüssel cücərti bu baxımdan xüsusilə təsirlidir.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, qanda həddindən artıq yüksək insulin səviyyəsini azaltmaq üçün yalnız bir həkim hansı tədbirlərin ən yaxşı istifadə edildiyini təyin edə bilər.
Özünüz heç bir şey edə bilməzsiniz, əks halda sağlamlığınıza daha çox zərər verə bilərsiniz.
İnsulin nəzarətini həyata keçirərkən nələri xatırlamaq lazımdır?
Anlamaq lazımdır ki, evdə qandakı insulinin səviyyəsini düzgün idarə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün elementar bir diyetə riayət etmək kifayətdir. Bəslənmə son dərəcə balanslı olmalıdır, yəni pəhrizdə kalsium, maqnezium və xrom da olmalıdır. Onlar insulin istehsalına faydalı təsir göstərir.
Dərman müalicəsinin dəqiq bir rejiminə də əməl etməlisiniz. Doğrudan müalicəyə davam etmədən əvvəl tam müayinə aparmaq vacibdir. Şəkər normaldırsa və insulin çoxdursa, bu bədəndə hər hansı bir ciddi sapma və xroniki xəstəliklərin olduğunu göstərir. Buna görə ilk növbədə bu xəstəlikləri müəyyənləşdirmək və müalicəsinə başlamaq vacibdir və yalnız bundan sonra insulinin birbaşa azalmasına davam etmək lazımdır.
Bəzən adi dərman müalicəsi kifayət etmədikdə vəziyyətlər yaranır, bu vəziyyətdə cərrahi müalicəyə başlamalısınız, cərrahi müdaxiləyə ehtiyacınız olacaq. Əməliyyat xəstədə bir şiş sayılan insulinoma aşkar edildiyi hallarda aparılır. Bu neoplazma hormonal bir xüsusiyyətə malikdir.
Bu şiş tez-tez hipoqlikemiyanın səbəbidir. Şişin bədxassəli ola biləcəyini istisna etmək olmaz.
Xalq müalicəsi ilə müalicə
Xalq vasitələrinin köməyi ilə qanda yüksək insulini də azaltmaq olar. Məsələn, yaxşı xüsusiyyətlər qarğıdalı stigmasından hazırlanan bulyonda qeyd olunur. Bunu hazırlamaq üçün yüz qram, eyni, stiqmalar, həmçinin bir stəkan düz su lazımdır.
Bu maddələr qarışdırılmalı və sonra qaynadılmalıdır. Bundan sonra qarışıq bir neçə saat ərzində infuziya edilir.
Mayalanmış bir həlim qəbul edən insanlarda azalmış insulin qeyd olunur. Onu hazırlamaq üçün qırx beş qram quru maya və su lazımdır. Bunları qarışdırıb qaynatmaq lazımdır. Bulyon yarım saat töküldükdən sonra götürülə bilər. Bu yeməkdən dərhal sonra edilməlidir.
Ancaq əlbəttə ki, qan insulini necə endirmək barədə əsas qaydalar bunlardır:
- təcili olaraq həkimə müraciət edin və tam müayinədən keçin;
- hər hansı bir xəstəlik aşkar edilərsə, bütün terapiyadan keçməlisiniz və xəstəliyi müalicə etməlisiniz;
- bütün mümkün stresli vəziyyətlərdən, habelə çox fiziki fəaliyyətdən çəkinin;
- pəhrizinizə nəzarət edin (düzgün və rasional olmalıdır).
Karbohidratlarla zəngin olan qidalar mütləq pəhrizdən xaric olunur. Bütün spirtli içkilər kimi. Yalnız sağlam bir həyat tərzi sürməlisiniz, həm də mövcud pis vərdişlərdən imtina etməlisiniz.
Mütəmadi məşq bədəndəki metabolik prosesləri normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Xüsusilə onları düzgün pəhriz və tibbi müalicə və ya alternativ terapiya metodlarından istifadə etməklə birləşdirsəniz.
Bu məqalədəki videoda qanda insulinin azaldılması mövzusu davam etdirilir.
