Nə qədər diabetli insan yaşayır

Diabetes mellitus, bir çox insan üçün bir cümlə səsləndirən bir endokrin patoloji. Bu xəstəlik daimi konsentrasiyanı, sağlamlığınıza, fəaliyyətinizə, qidalanmağınıza diqqətli olmağı tələb edir. Təəssüf ki, indiki mərhələdə "şirin xəstəliyi" müalicə etmək mümkün deyil, lakin kompensasiya vəziyyətinə nail olmaq hər diabetikin əsas vəzifəsidir.

Bir xəstəliklə qarşılaşanda, şəkərli diabetlə nə qədər yaşadıqları, xəstənin həyat tərzi, nəyə hazırlaşmaq və gündəlik planlarını necə qurmaq barədə yüzlərlə sual yaranır. Bütün bu məsələlər sonradan məqalədə müzakirə olunur.

Statistika məlumatları

Hər il əhali qrupları tibbi müayinədən keçməlidir. Bu, inkişafın erkən mərhələsində xəstəliklərin qarşısını almaq və aşkar etmək üçün bədənin vəziyyətinin profilaktik müayinəsidir. Hər il diabetin varlığını aydınlaşdırmaq üçün xəstənin qlikemiya səviyyəsinə baxılır. Bütün nəticələr məlumatları ümumi statistikada qeyd olunur.

"Şirin bir xəstəlik" olan bir insanın ömrünün digər insanlara nisbətən 2,5 dəfə qısaldığı güman edilir. Bu bir növ xəstəlikdir (insulinə bağlı). Tip 2 şəkərli diabet (insulindən asılı olmayan) bir sıra daha azdır - 1,3 dəfə.

Statistikalar, 33-35 yaşa qədər olan dövrdə təsdiqlənmiş 1-ci xəstəliyin ilkin diaqnozunun 55 yaşdan yuxarı olmayan xəstələrin yaşamasına imkan verdiyini təsdiqləyir. Ancaq vaxtında diaqnoz qoymaq və müalicə endokrinoloqunun tövsiyələrinə ciddi riayət etmək ömrünü daha 10-15 il artırır.

"Şirin xəstəlik" fonunda ölüm statistikası

Aşağıdakı statistika:

• 1965-ci illə müqayisədə insulinə bağlı patologiyadan ölüm nisbətinin 24% azalması;
• xəstəliyin kəskin ağırlaşmalarında ölüm faizinin 37% azalması.

Həyat müddətinə təsir edən amillər

Diabetes mellitus, hormon insulininin kifayət qədər istehsal edilməməsi və ya hərəkətinin pozulması nəticəsində meydana gələn endokrinopatiyadır. Bədəndəki hormon aktiv maddənin miqdarı, enerji təmin etmək üçün qlükoza hüceyrələrə və toxumalara daşınma ehtimalından asılıdır.

"Şirin xəstəlik" in inkişafı ilə qan miqdarında çox miqdarda şəkər qalır və hüceyrələr və toxumalar enerji aclığını yaşayır. Patologiyanın irəliləməsi böyrəklərin, gözlərin və beynin damarlarında dəyişikliklərə səbəb olur. Əlavə olaraq böyrək çatışmazlığı, ensefalopatiya, korluq, ağsaqqallıq, trofik xoralar və alt ekstremitələrin qanqrenası inkişaf edir, bu da əlilliyə səbəb olur.

Bədəndəki bu cür dəyişikliklər xəstə böyüklər və uşaqların sağlam insanlardan daha qısa ömür sürmələrini izah edir.

Bundan əlavə, diabet xəstəliyi ilə həyat kölgədə qalır:

• yüksək təzyiq;
• yüksək xolesterol;
• patoloji bədən çəkisi (ikinci növ xəstəliyin fonunda).

Risk qrupları

Diabet, bir genetik meyl fonunda meydana gəlir, ancaq bu amilin özü kifayət deyil. Xəstəliyin görünməsi üçün bir adam artan risk bölgəsində olmalıdır. Bunlara aşağıdakı əhali qrupları daxildir:

• uşaqlar və yeniyetmələr;
• alkoqoldan sui-istifadə edən insanlar;
• siqaret çəkən insanlar;
• mədəaltı vəzinin iltihabi prosesləri olan;
• xəstə qohumları olanlar;
• sağlam həyat tərzi absurd bir şey hesab olunur (sağlam olmayan pəhriz, fiziki fəaliyyətin aşağı səviyyəsi).

Zərərli yemək + spirt + artıq çəki + hərəkətsiz həyat tərzi = yüksək diabet xəstəliyi

Uşaqlar və yeniyetmələr üçün xəstəliyin birinci növü xarakterikdir. Onların vəziyyəti əvəzedici müalicə olaraq insulinin gündəlik tətbiqini tələb edir. Bu vəziyyətdə aşağıdakı problemlər yarana bilər:

• Xəstəlik dərhal diaqnoz qoyulmur, lakin artıq insulasiya aparatının hüceyrələrinin 80% -dən çoxu öldüyü mərhələdədir.
• Çox uşaqların valideynləri həmişə uşağının həyat tərzini idarə edə bilmirlər. Məktəbdəki qidalanma, hormonal bir dərmanın mümkün buraxılmış enjeksiyonları, fiziki fəaliyyət, qan şəkəri və gündəlik həyatın digər davranış reaksiyaları nəzərə alınmır.
• Uşaqlar üçün şirniyyatlar, kekler, qazlı su ən yaxşı yeməklərdir. Yeniyetmələr qadağaları başa düşürlər, lakin gənc uşaqlar üçün bu məhsulların rədd edilməsinə dözmək çətindir.

Bir çoxu insulinə bağlı bir xəstəlik növü ilə yaşayır

Xəstəliyin bu forması hormon insulinin gündəlik inyeksiya ehtiyacı ilə xarakterizə olunur. Növbəti dozanı atlamaq, dərmanı səhv miqdarda tanıtmaq, inyeksiya sonrası yeməkdən imtina etmək, patologiyanın kəskin və xroniki ağırlaşmalarının inkişafına səbəb olan bütün amillərdir.

Öz-özünə nəzarət gündəliyi - enjekte edilmiş dərmanlar və xəstənin gündəlik iş nümunələri haqqında məlumatları qeyd etmək imkanı

İnsulin terapiyası üçün sxemə və dozaya riayət etmək, qidalanma korreksiyası aparmaq, qida qəbulu tezliyini və gündəlik kalorili qidaları qəbul etmək vacibdir. Yetərli fiziki fəaliyyət də lazımdır. Qan şəkərini azaltmağa, periferik hüceyrələr və toxumalar tərəfindən qlükoza qəbulunu artırmağa və mədəaltı vəzi stimullaşdırmağa qadirdirlər.

Tövsiyələrə düzgün riayət edilməsi, 1-ci tip diabetli xəstələrin uzun müddət yaşamasına imkan verir - diaqnozun təsdiqləndiyi tarixdən təxminən 30 il.

İnsulin olmayan müstəqil patoloji ilə həyat dövrü

Diabetik özünü nəzarət gündəliyi

Tip 2 diabet xəstəliyin digər formalarından daha çox yayılmışdır. Klinik hallarda 75-80% -də diaqnoz qoyulur. Bir qayda olaraq, xəstəlik 45 yaşdan sonra insanlara təsir göstərir. Patoloji fonunda vizual analizator, böyrəklərin və alt ekstremitələrin damarları, mərkəzi və periferik sinir sistemi və ürək əziyyət çəkir.

Statistikalar, tip 2 diabetli insanların kifayət qədər uzun ömür sürdüyünü təsdiqləyir. Onların həyat dövrü yalnız 5-7 il azalır. Ölümlərin əsas səbəbi əlilliyə səbəb olan xroniki ağırlaşmalardır.

Tam bir həyat sürmək üçün necə?

Bundan əlavə, əsas addımlar nəzərdən keçirilir, bundan sonra xəstə diabetlə necə yaşamaq sualına cavab alır.

1 nömrəli addım. Tibbi müayinə

Patoloji vəziyyəti ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir ixtisaslı mütəxəssis seçmək vacibdir. Hərtərəfli müayinədən sonra xəstə bu mərhələdə aparılan müalicəni nəzərdən keçirmək, kompensasiya vəziyyətini qiymətləndirmək imkanı əldə edir. Bundan əlavə, ixtisaslaşdırılmış tibb müəssisələrində tez-tez verilən suallara cavab verəcək və həyat tərzi və qidalanma dəyişikliklərini müzakirə edəcək diabet məktəbləri var.

2-ci addım. Yaxşı pəhriz

Həkim xəstəliyin mövcudluğunu təsdiqlədikdən sonra xəstəyə diabetli həyat tərzinin düzgün hesab edildiyini izah etməlidir. Fərdi bir menyu, diyet düzəldilməsi müzakirə olunur. Doktor fərdi qidalanma gündəliyinizi tövsiyə edə bilər, bu da qidaların glisemik və insulin indeksi, dadlı və faydalı və ən əsası təhlükəsiz reseptlər haqqında məlumat toplayacaqdır.

Xəstə məhsullardakı etiketlərə diqqət yetirməyi, kalorili məzmunu, zülalların, lipidlərin və karbohidratların nisbətini nəzərə almağı öyrənməlidir, gününü idarə edəcəkdir ki, üç dəfə tam yemək və əsas yeməklər arasında üç kiçik qəlyanaltı etmək imkanı var.

Curd sufle - "şirin bir xəstəlik" ilə sağ qəlyanaltı nümunəsi

3-cü addım. Hansı qidaların sağlam hesab edildiyini və hansının məhdudlaşdırılacağını araşdırın.

Menyu yalnız xəstə insanlar üçün deyil, həm də sağlam qohumları üçün faydalı olacaq məhsullar daxildir. Tövsiyə olunan məhsulların nümunəsi:

• bütün taxıl unu qabları;
• tərəvəz və meyvələr;
• orta və aşağı yağ tərkibli süd məhsulları;
• balıq və ətin yağsız növləri;
• az miqdarda şirniyyat və yağlar;
• ədviyyat (darçın, zerdeçal, mixək).

4-cü addım. Su balansına nəzarət

Gündəlik 1,5-2 litr təmiz su istehlak etmək vacibdir. Diyetdə yaşıl çay, təzə sıxılmış şirələr, qazsız qaz suyu əlavə edə bilərsiniz. Qəhvəni məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır, ancaq süd ilə birlikdə istifadəsinə icazə verilir. Spirtli içkilərdən, xüsusən şirin kokteyllərdən imtina etməyə dəyər.

5-ci addım. Götürücülərə icazə verilir

"Şəkərli diabet ilə necə yaşamaq lazımdır? Axı, demək olar ki, heç bir şey yeyə bilməzsiniz" - bu ifadələri ilk dəfə öz xəstəlikləri haqqında öyrənən xəstələrdən eşitmək olar. Həqiqətən, muffin və şirniyyatlardan imtina etmək daha yaxşıdır, lakin bütün yaxşı yeməklər qadağan sayılmır. Verə bilərsiniz:

• bir qaşıq bal;
• şəkərsiz ev cemi;
• bir neçə dilim qara təbii şokolad;
• ağcaqayın siropu;
• təbii qatıq;
• bir ovuc qoz-fındıq.

6 nömrəli addım. İdman

Fiziki fəaliyyət endokrinopatiyası olan xəstələr üçün sağlam həyat tərzi üçün vacib şərtdir. Fiziki terapiya müəllimi fərdi məşqlər dəsti seçir. Qan dövranında qlükozanın daimi monitorinqi ilə idman oynamaq vacibdir, çünki 14 mmol / l nisbətini aşmaq hətta aktiv gəzintilərə də bir kontrendikedir. Yoga, velosiped sürmə, üzgüçülük, orta miqdarda qan şəkəri səviyyəsi olan xizək idmanına icazə verilir.

7-ci addım. Dərman müalicəsi tövsiyələrinə uyğunluq

İştirak edən həkim dərmanların sxemini və dozasını seçir. İnsülin terapiyasının rejiminin pozulması və şəkər azaltan dərmanlar qəbul edilməsi xəstəliyin ağırlaşmalarının inkişafına təkan verən amildir.

Əsas terapiyaya əlavə olaraq bir mütəxəssis vitamin kompleksləri, aktiv əlavələr təyin edə bilər. Bu cür vəsait almaq üçün müstəqil bir qərarla, bu barədə endokrinoloqa məlumat verməlisiniz.

8 nömrəli addım. Yaxınlarınıza dəstək

Xəstənin özü üçün qorxulu bir xəstəliklə mübarizə aparmadığını, dostlarının və qohumlarının onu dəstəklədiyini bilməsi vacibdir. Patoloji varlığını gizlətməyə icazə verilmir, çünki bir diabetikin təcili yardıma ehtiyacı olduğu bir an gələ bilər. Belə vəziyyətlərdə yaxınlarınız lazımi hərəkətlərin alqoritmini biləcəklər.

Sevdiklərinizə dəstək olmaq rahatlıq təmin edir

9 nömrəli addım. Gündəlik gündəlik və yuxu

Gecənin yaxşı istirahət etməsi vacibdir. Bu, 7 saatdan çox davam etməlidir ki, bədənin istirahət etməsi, mərkəzi sinir sisteminin isə bərpa olunsun. Bundan əlavə, düzgün istirahət, patoloji baxımından yüksək glikemiya rəqəmlərini azaltmağa kömək edir.

Bir xəstəliklə yaşamaq ilk baxışdan göründüyü qədər qorxulu deyil. Özünüzü müsbət anlar üçün qurmaq, hər gün zövq almaq, adi işlərinizi etmək vacibdir. Sevdiyiniz əyləncəni özünüzdən rədd etməyə ehtiyac yoxdur: teatra, konsertə və ya yalnız bir kafeyə getmək. Bir insanın xəstəliyini idarə edə biləcəyini bilməlisiniz, bunu etmək istədiyiniz yalnız vacibdir.