Diabetes mellitus, tez-tez müxtəlif ağırlaşmalarla müşayiət olunan ciddi bir xəstəlikdir. Onların meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün təkcə dərman qəbul etmək deyil, həm də xəstənin ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasını təmin edən bəzi manipulyasiyalar aparmaq tövsiyə olunur. Çox yaxşı bir nəticə diabet üçün bir masajdır. Düzgün necə icra ediləcəyi və indi necə müzakirə edəcəyimiz çox faydalıdır.
Diabet üçün masajın faydaları
Masajın diabet üçün nə üçün faydalı olduğunu başa düşmək üçün bu xəstəliyin inkişafı ilə bədəndə baş verənlər haqqında bir neçə söz demək lazımdır. Bir şəxs diabet inkişaf etməyə başlayanda qan şəkərinin səviyyəsini yüksəldir. Artması, dəyərsizləşmiş mədəaltı vəzi (tip 1 diabet) fonunda və ya hüceyrələrin insulinə həssaslığının azalması fonunda yaranır (tip 2 diabet).
Ayrıca qan şəkərinin səviyyəsinin yüksəlməsi səbəbindən dərinin bərpası prosesi pozulur. Hər hansı bir yara və aşınma uzun müddət yaxşılaşır və qanqrenanın inkişafı ilə dolu olan trofik ülserlər yarada bilər. Damar sistemi də diqqətsiz qalmır. Qan damarlarının divarları elastikliyini itirir, kövrək və kövrək olur. Bu, qan təzyiqinin tez-tez artmasına, klapanların pozulmasına və varikoz damarlarının daha da inkişaf etməsinə, durğunluq və qan laxtalarının meydana gəlməsinə, halların 90% -də ölümlə nəticələnməsinə səbəb olur.
Zədələnmiş maddələr mübadiləsi və zəif qan dövranı, tez-tez böyrəklərdə və qaraciyərdə patoloji proseslərin inkişafına səbəb olur, diabetik nefropatiya, siroz və s. Kimi ağırlaşmalara səbəb olur.
Masaj köməyi ilə bütün bu ağırlaşmaların inkişafının qarşısını ala bilərsiniz.
Tətbiq edilməsi üçün düzgün seçilmiş metodologiya aşağıdakıları təmin edir:
- dəri bərpasının sürətlənməsi;
- yaxşılaşmış qan dövranı;
- metabolik proseslərin sürətlənməsi;
- ödemi aradan qaldırmağa kömək edən limfa sisteminin bərpası;
- damarlarda durğunluğun qarşısını almaq;
- damar divarlarının tonunun artması;
- əzələlərin rahatlaması və sinir uclarının keçiriciliyi.
Masaj diabetin bir çox komplikasiyasının inkişafının qarşısını almağa kömək edir
Masajın bütün bu faydalı xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, diabet xəstələrinə həftədə ən azı 2 dəfə bunu etmək tövsiyə olunur. Ancaq düzgün və tercihen ixtisaslı bir mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır. Ancaq bu mümkün deyilsə, özünüz edə bilərsiniz, əsas odur ki, onun həyata keçirilməsi üçün bütün qaydalara əməl edin və əks göstərişləri nəzərə alın.
Əks göstərişlər
Masajın diabet xəstələri üçün çox faydalı olmasına baxmayaraq, özünün əks göstərişləri var, bunun yanında edilməməlidir, çünki bu rifahın kəskin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Bunlara aşağıdakı şərtlər və xəstəliklər daxildir:
- şiddətli trofik patologiyaları olan angiopatiya;
- hamilə qalan xroniki xəstəliklərin kəskinləşmə dövrü;
- artropatiyanın ağırlaşması;
- hiperglisemiya;
- ketoasidoz;
- hipoqlikemiya.
Masaj üsulları
İnternetdə diabet xəstələrini necə masaj edəcəyini izah edən bir çox video var. Bunu özünüz həyata keçirirsinizsə, onlara baxmağınızdan əmin olun, çünki yalnız bu şəkildə müəyyən hərəkətləri necə düzgün aparmağınızı əyani şəkildə görə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, diabet üçün terapevtik masaj aşağıdakı hərəkətləri və üsulları əhatə edir.
Dartmaq
Masajın ən vacib və sadə elementidir. Bir insanın rahatlaşmasına və sakitləşməsinə imkan verir, bu da aşağıdakı hərəkətlərin səmərəliliyini artırır. Masaj terapevtinin əlini dəri üzərində sürüşdürməsi və üzərinə basmaması çox vacibdir. Bunu etmək üçün müxtəlif yağlı kremlər və ya yağlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Yağ və ya krem olmadan masaj etmək mümkün deyil, çünki bu, dəri zədələnməsinə səbəb olacaqdır
Yaqut
Qan dövranını artırır və bərpa proseslərini sürətləndirirlər. Bu hərəkəti edərkən masajçının əlləri dəri bölgələrini hərəkət etdirir.
Yumaq
Bədənə tonik təsir göstərir. Şəkərli diabetdə əzələlərdə bu hərəkəti etmək çox vacibdir, çünki bu onların qan dövranının yaxşılaşmasını təmin edir.
Titrəmə
Yalnız peşəkar masajçılara tabe olan mürəkkəb bir texnikadır. Masaj müstəqil olaraq aparılırsa, xüsusi bir ayaq masajçısı bu hərəkəti yerinə yetirməyə kömək edəcəkdir.
Bobbing
Bu hərəkət avuç və ya yumruların qabırğaları tərəfindən həyata keçirilir. Hərəkət diqqətli olmalıdır və xəstəyə ağrı verməməlidir.
Ayaq və ayaq masajı
Ayaq masajı diabetik ayaq üçün çox faydalıdır. Bacaklarda qan dövranını yaxşılaşdırır və sonrakı ağırlaşmaların qarşısını alır. Bunu etməzdən əvvəl xəstə ayaq hamamı götürməlidir (su orta temperaturda olmalıdır). Yalnız gigiyena üçün deyil, həm də bacakların əzələlərinin istirahət etməsi üçün tələb olunur.
Ayaq banyosundan sonra bacakların və ayaqların səthi bir dəsmal ilə ləkələnməlidir və onlara yağ tətbiq olunmalıdır. Hərəkət aşağı ayaqdan diz tərəfə başlamalıdır. Sürüşməlidirlər. Unutmayın, popliteal fossa heç bir halda masaj edin!
Terapevtik masaj apararkən xüsusi diqqət yetirilməli olan bacaklardakı nöqtələr
Masaj üyüdmə ilə başlamalı, bundan sonra hamarca yoğurmağa davam etməlisiniz. Yoğurma yalnız dana deyil, barmaqlar da olmalıdır. Tendonlara və əzələarası boşluqlara xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki bu bölgələrdə qan dövranı ilk dəfə şəkər xəstəliyində pozulur. Daban bölgəsini də göz ardı etmək olmaz. Onu ovuşdururlar və sonra barmaqları ilə çimdik.
Masaj zamanı bütün hərəkətlər orta güclə aparılmalıdır. Sessiya zamanı xəstə ağrılı və ya xoşagəlməz hisslər hiss etməməlidir. Maksimum təsir əldə etmək üçün bir ayağı 10-15 dəqiqə masaj edin.
Pankreas masajı
Mədəaltı vəzi diabet xəstəliyində narahat olduğundan, xəstəliyin daha da irəliləməsi və fəsadların qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq bu orqanı masaj etmək lazımdır. Lakin, pankreatitin kəskinləşməsi zamanı bunu etmək olmaz.
Pankreasın masajı 90 dərəcə bucaq altında əyilmiş dizlərinizlə arxa tərəfinizə uzanır və aşağıdakı hərəkətləri əhatə edir:
Hər gün diabet xəstələri üçün gimnastika- Dərin nəfəs və nəfəs tutur. Bu vəziyyətdə mədəyə mümkün qədər və "üç" çıxarma hesabına çəkmək və rahatlamaq lazımdır.
- Dərin nəfəs və qarının "inflyasiyası". Prinsipcə, böyrəyin hərəkəti əvvəlki ilə eynidir, yalnız bu vəziyyətdə mədə çəkilməməlidir, əksinə mümkün qədər "şişirilmişdir".
- Bu hərəkəti yerinə yetirmək üçün bir terri corab və bir tennis topu lazımdır. Top çorabın içinə qoyulmalı və sol hipokondriyanın bölgəsindəki bədənə bərk basılmalıdır. Nəfəs aldığınız zaman dairəvi top hərəkətləri edərkən qarnınıza çəkin. Ilham zamanı qarın əzələləri rahatlaşmalı, mədəaltı vəzindəki təzyiq top ilə azaldılmalıdır.
Pankreas masajı
Bu masaj şəkər xəstəliyi üçün çox faydalıdır pankreas iltihabının qarşısını alır. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, onun icrası mütləq yalnız qanda şəkərin səviyyəsini ölçdükdən sonra baş verməlidir. Əgər qaldırılıbsa, masaj normallaşana qədər təxirə salınmalıdır.
Dekompensasiya olunmuş diabet və masaj
Dekompensasiya edilmiş diabet üçün masaj da faydalıdır. Ancaq bu tip bir xəstəliklə, çox diqqətlə aparılmalıdır, çünki hər hansı bir gərgin stress hipoqlikemiyanın və ya hiperglisemiyanın inkişafına səbəb ola bilər. Bunu nəzərə alaraq, dekompensasiya edilmiş diabet üçün masajlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra aparılmalıdır.
Bundan əlavə, bu tip xəstəliklərlə birlikdə masaj mütləq məşq terapiyası (məşq terapiyası) ilə birləşdirilməlidir. Bu, yalnız qan şəkərini normallaşdırmayacaq, həm də bədən yağını azaldacaq, bu da xəstənin vəziyyətini xeyli yaxşılaşdıracaqdır. Dekompensasiya edilmiş diabet üçün məşq terapiyası və masaj bir mütəxəssisin ciddi nəzarəti altında aparılmalıdır.
Unutma ki, diabet ciddi bir xəstəlikdir, onu tamamilə qurtarmaq mümkün deyil. Ancaq bu o demək deyil ki, onun inkişafı zamanı insan adi həyat tərzindən əbədi çıxmalı olacaq. Bir diabet xəstəsi bir həkimin tövsiyələrinə əməl edərsə və mütəmadi olaraq terapevtik masaj edərsə asanlıqla tam bir həyat sürə bilər.
