Qan qlükozasının artması bir həkim görmək və dəyişməsinin səbəblərini tapmaq üçün ciddi bir səbəbdir.
Bu problemi həll etmək üçün bir neçə üsul var - qan şəkərini aşağı salan dərmanlar, xalq müalicəsi, aktiv həyat tərzi keçirmək, düzgün bəslənməni təşkil etmək.
Niyə göstəricilər artır?
Qan şəkərində artım, əsasən insanlarda diabetin inkişafı ilə əlaqədardır.
Aşağıdakı şərtlər sağlam insanlarda qlükoza göstəricilərinin dəyişməsinə səbəb ola bilər:
- şiddətli ağrı şoku: yanıqlar, qırıqlar, zədələr, xəsarətlər, kəsiklər;
- nöropsikoloji sarsıntılar, emosional stres;
- qaraciyərin patoloji pozğunluqları;
- endokrin sistem orqanlarının işindəki sapmalar;
- ağır viral və ya yoluxucu xəstəliklər;
- sinir sisteminin xəstəlikləri;
- cərrahi əməliyyatlar;
- həddindən artıq yemək, karbohidrat yüksək olan qidalar yemək;
- kilolu, piylənmə;
- müəyyən dərmanların istifadəsi: hormonal, psixotrop, diüretik, kontraseptiv;
- həddindən artıq spirt istehlakı;
- dinamikanın olmaması, fiziki fəaliyyət.
Bu cür səbəblər metabolik patologiyaların olmaması halında normallaşan qlükoza konsentrasiyasının qısa müddətli artmasına və qidaların parçalanması üçün lazım olan fermentlərin istehsalına səbəb olur.
Yüksək qan şəkərinin əlamətləri
İlkin simptomlar tez-tez ümumi soyuqluq, viral xəstəliklər və ya yaşa bağlı dəyişikliklərin təzahürləri ilə qarışdırılır. Bu şübhəni aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı simptomları aşkar edən xəstələrə şəkər üçün qanın müayinəsi tövsiyə olunur.
Şəkər artımının tipik əlamətləri bunlardır:
- daimi güclü susuzluq;
- quru ağız hissi;
- həddindən artıq sidik, hətta gecə müşahidə olunur;
- sidik miqdarının artması;
- dərinin quruluğu və qaşınması;
- iştaha davam edərkən kilo itkisi;
- görmə pozğunluğu;
- şiddətli zəiflik, yuxululuq, daim yorğunluq;
- başgicəllənmə, migren;
- nəfəs aldıqda asetonun qoxusu.
Gündə bir adam tərəfindən sərxoş olan maye həcmi 3-5 litrə çatır. Bunun səbəbi, bədənin daha sonra böyrəklərdən çıxarılan su toplayaraq qanda qlükoza konsentrasiyasının artmasından xilas olmağa çalışmasıdır. Beləliklə, qan qlükoza göstəricisi nə qədər yüksəkdirsə, sürətli bir idrarla bir adam maye miqdarını itirir.
Quru ağız eyni səbəblərdən qaynaqlanır - itirilən mayenin yerini doldurmaq üçün bədən su udmaq istəyi ilə susuzlaşdırmaya cavab verir.
Böyrəklərin funksional fəaliyyətini pozan xəstəliklər olduqda, belə bir həcmin öhdəsindən gələ bilməzlər. Bu vəziyyət yüksək təzyiqin səbəbidir.
Bədənə qida ilə daxil olan qlükoza, metabolik pozğunluqlar səbəbiylə hüceyrələrə nüfuz edə bilmir. Beyin və sinir sistemi üçün əsas enerji mənbəyi olduğundan, çatışmazlığı güc itkisinə, yorğunluğa, baş ağrısına səbəb olur.
Qlükoza aclığının fonunda bədən yağların oksidləşməsi ilə enerji cəlb edir, lakin belə bir əvəzlənmə keton birləşmələrinin sayının artmasına səbəb olur. Beləliklə, qan şəkərinin artdığını göstərən ağızdan asetonun qoxusu gəlir.
Bakteriyaların və mantar orqanizmlərinin inkişafı üçün şirin qan aktiv çoxalma üçün əlverişli bir mühitdir. Buna görə xəstələrdə tez-tez yaraların, kəsiklərin və ya digər dəri zədələrinin sağalması ilə bağlı problemlər olur.
Dərman müalicələri
Normal qan şəkəri oxunuşu 4.5-6.5 mmol / L-dir. Bu rəqəmlər boş bir mədədə 7.0 mmol / L, yeməkdən 2 saat sonra isə 11.2 mmol / L-dən çox olarsa, xəstədə diabetin inkişafına şübhə var.
Bu vəziyyətdə, bu göstəriciləri azaltmaq üçün bir endokrinoloqdan kömək istəmək təcili olur.
Dərman, diabet növü nəzərə alınmaqla, hərtərəfli müayinə və diaqnoz təsdiqləndikdən sonra bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilir.
Tip 1 diabet insulin, bir insulin hazırlığı enjeksiyonları ilə müalicə olunur. Dərman xəstə tərəfindən müstəqil dərialtı olaraq, omba, bud və ya çiyinlərdə xüsusi şprislər tətbiq olunur.
Qısa bir insulin hazırlığı ilə qan şəkərini tez bir zamanda endirə bilərsiniz, bəzi hallarda həkimlər inyeksiyaları şəkər endirən həblərlə birləşdirir.
Belə müalicə həyat boyu aparılmalıdır. Dozlar, insulinin növü, gündə enjeksiyonların sayı, hər bir xəstə üçün yaş, xəstəliyin şiddəti, bədənin fizioloji xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla fərdi olaraq seçilir.
2-ci tip diabetdə qan qlükozasını aşağı salan tabletlər istifadə olunur. Şəkərin normallaşdırılması kömək edəcək: Maninil, Siofor, Metformin, Diabeton və s.
Tip 2 diabetini müalicə etmək üçün istifadə olunan dərman qrupları haqqında daha ətraflı burada oxuyun.
Fiziki fəaliyyət
Daimi fiziki fəaliyyət insan bədəninin toxumalarının insulinə həssaslığını artırır, şəkər endirən tabletlərin təsirini artırır.
Bundan əlavə, fiziki məşqlər əlavə funtlardan xilas olmağa, ürək-damar sistemi orqanlarının funksional fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa, 2-ci tip diabet xəstələri üçün xüsusilə vacib olan maddələr mübadiləsini tənzimləməyə kömək edir.
Fiziki fəaliyyətin diabetli insanlara müxtəlif yollarla təsir göstərməsinə diqqət yetirməyə dəyər. Orta yüklər xəstənin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, onların işi üçün əzələlər istirahətdən daha çox qlükoza yandırır və bununla da fəaliyyətini azaldır.
Uzun müddət davam edən intensiv məşqlər əks təsir göstərə bilər. Yük nə qədər çox olarsa, qaraciyər bir o qədər qlükoza yayır, qanda onun səviyyəsi bir o qədər yüksək olur.
Yorğun yüklər stresli vəziyyətlərə səbəb olur və bu da şəkərin artmasına səbəb olur.
Düzgün icra olunan fiziki məşqlərin köməyi ilə performansınızı azalda bilərsiniz.
Lazımi yükü seçmək prinsipləri:
- Dərslərin intensivliyi orta sürətlə seçilməlidir.
- Yükü tədricən artırın.
- Dərslərin müddəti 20 dəqiqədən çox olmamalıdır.
- Təlim proqramına güc məşqləri daxil edilməlidir.
- Məşq digər fəaliyyətlərlə - yoga, Pilates, fitness ilə alternativ olmaq üçün faydalıdır.
- Yük ağır yorğunluğa səbəb olmamalıdır.
Dərslərdən sonra bir insan ayıq, aktiv olmalı, ağrı və narahatlıq hiss etməməlidir.
Digər fiziki fəaliyyət növləri diabet xəstələri üçün də faydalıdır:
- böyük əzələlərin işi aktivləşdirildiyi aerobika, ürək döyüntüsü sürətlənir;
- uzanan məşqlər digər məşqlərdən sonra istirahət və əzələ gərginliyini rahatlaşdırmağa imkan verir;
- güc məşqləri əzələ və sümük toxumasını gücləndirməyə, kalori yandırmağa, çəki azaltmağa kömək edir.
Gündəlik həyatda dinamikanın olmaması diabetdən əziyyət çəkən insanların rifahını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir, bədəndə artıq yağ yığır, daxili orqanların işini pozur və qan damarlarını və oynaqlarını məhv edir.
Məşq etmək tövsiyə olunmayan vəziyyətlər var:
- asetonun insulinə bağlı bir diabet növü içində olması;
- xəstəliyin ağırlaşmaları ilə, damarlara əlavə yükləmə kontrendikedirsə;
- qlükoza yüksək konsentrasiyasında.
Dərslərdəki yükü iştirak edən həkimlə əlaqələndirmək lazımdır, çünki idmana həddən artıq həvəs qan şəkərinin səviyyəsini kəskin dərəcədə azaldır və hipoqlikemik komaya səbəb ola bilər.
Doktor dərs zamanı yemək xüsusiyyətlərini tövsiyə edəcək və izah edəcək, insulin və ya hipoqlikemik maddələrin dozasını tənzimləyir.
Tibbi gimnastikanın video dərsi:
Tibbi qidalanma
Yüksək qan şəkər standartlarından əziyyət çəkən xəstələrə xüsusi diqqət düzgün bəslənməyə verilməlidir. Diabetdə istehlak edilə bilən və atılmalı olan qidaları ayırd etmək lazımdır. Bu cür qaydalar xəstə üçün normaya çevrilməlidir.
Hər halda, qidalanma balanslı və sağlam olmalıdır. Yemək hazırlamaq üçün təzə məhsullardan istifadə etməli, istilik müalicəsi rejimlərinə riayət etməlisiniz.
Diabet xəstələrini diyetə daxil etmək tövsiyə olunur:
- suda və ya yağsız süddə bişmiş qarabaşaq, yulaf, inci arpa dənli bitkiləri;
- minimum miqdarda yağ ehtiva edən ət, balıq növləri;
- toyuq qaraciyəri, hinduşka;
- mal əti dili;
- az yağlı süd və süd məhsulları;
- dəniz məhsulları;
- kartof istisna olmaqla tərəvəz: xiyar, soğan, kələm, pomidor, zucchini, salat, istiot, yerkökü, çuğundur;
- yumurta
- soya pendirləri;
- meyvələr, şəkərsiz sortların giləmeyvə;
- az miqdarda bitki yağı;
- buğda çörəyi və ya mayasız xəmir.
Qanda qlükoza yığılmasına kömək edən və mədəaltı vəzi yükləyən məhsulları menyudan çıxarmaq lazımdır:
- yağlı ət, balıq, piy;
- evdə hazırlanmış süd, kəsmik, xama, qaymaq;
- irmik, düyü dənli bitkilər;
- kartof
- kolbasa, kolbasa;
- ağ unlu makaron;
- çörək, şirniyyat, şirniyyat;
- şirin meyvələr, quru meyvələr: banan, bostan, şaftalı, üzüm, kişmiş, quru ərik, xurma;
- şəkər olan içkilər;
- şirniyyat, şokolad, tortlar.
Bundan əlavə, mədəaltı vəzi hisə verilmiş ət, ədviyyatlı, turş qidalar, ədviyyat, sous, konserv məhsulları ilə yükləməməlisiniz.
Pişirmə, qaynadılmış, bişmiş, bişmiş və ya buxarda hazırlanmış, minimum miqdarda duz və ədviyyat ilə daha yaxşıdır.
Gündə bir neçə dəfə kiçik hissələrdə yemək yeyilməlidir, yeməyin ümumi miqdarının kalori miqdarı gündə 2400 kkaldan çox olmamalıdır.
Mayelər gündə 2 litrə qədər sərxoş olmalıdır. Qazsız təmizlənmiş su, meyvə içkisi və ya şəkərsiz meyvə içkiləri, şəkərsiz meyvə və ya tərəvəzin təzə şirələri. İçki çaylarından və şəkərsiz qara qəhvədən, dərman bitkilərindən hazırlanan qarışıqlara icazə verilir.
Mağaza şirələrini istehlak etmək tövsiyə edilmir, tərkibində bədənə zərərli olan şəkər və qoruyucu maddələr var.
Tip 1 diabet üçün, yaxşı hiss etməyiniz üçün əsas qaydadır. 2 tip diabetlə düzgün qidalanma arıqlamağa kömək edəcəkdir.
Diabet Qidalanma Video:
Xalq üsulları
Bədəndəki qlükoza miqdarını azaltmaq üçün alternativ reseptlər insulin terapiyası üçün əlavə tədbirlər kimi istifadə edilə bilər. Sürətli nəticə vermirlər, lakin insulin və ya şəkər azaltan dərmanların təsirini artırmağa qadirdirlər. Hər hansı bir diabetli diabet dərman olmadan edə bilməz.
Təbii maddələrdən şəkəri necə azaltmaq olar, ənənəvi müalicəçilər deyəcəklər:
- Qüds artichoke. Bu bitkinin kök yumruları çox şirəli, xoş, bir az şirin dadı var. Toz və ya infuziya kimi xam istifadə edə bilərsiniz. Yerli armud bədənin metabolik proseslərini normallaşdırır, zərərli maddələrdən və toksinlərdən təmizləyir. Qan şəkərini aşağı salmaq üçün bitkinin gündə 2-3 kök yumrusunu xam şəklində yemək məsləhətdir. Toz hazırlamaq üçün kök yumruları incə doğranmalı, qurudulmuş və doğranmalıdır. Səhər yeməyindən əvvəl 1 çay qaşığı götürün, bu cür müalicənin müddəti məhdud deyil.
- Mavi göyərti. Şəkər xəstəliyinin müalicəsi üçün tərkibində olan insulin kimi maddə sayəsində qlükoza miqdarını normallaşdırmağı bacaran mavi yarpaqlardan istifadə olunur. Bitki yarpaqlarının infuziyası diabet xəstələrində görmə kəskinliyini azaltmaq üçün də tövsiyə olunur. 3 xörək qaşığı qurudulmuş yarpaqlar 3 stəkan qaynar su ilə tökülür və 30-40 dəqiqə israr edir. Bu miqdar gündə sərxoş olur, üç dozaya bölünür.
- Kartof. Kartof suyu həzmi bərpa edir, qlükoza azaldır. Kartofu qızartın, suyu sıxın, səhər və axşam yeməkdən əvvəl yarım stəkan götürün.
- Çuğundur, yerkökü. Bu tərəvəzlərdən təzə suyu gün ərzində 3-4 dəfə istehlak olunur.
- Moruq, yabanı çiyələk. Yarpaqlardan gələn çay isti qəbul edilir, qanı təmizləyir, artıq mayeni çıxarır və iltihabı aradan qaldırır.
- Dandelion. Dandelion yarpaqları tərkibində bir insulin analoqu var, onlar salatlara əlavə kimi istifadə olunur. Köklərdən bir həlim hazırlanır: bir çay qaşığı bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir, 15 dəqiqə israr edir. Gündə 4 dəfə 50 qram qəbul edin.
- Ağcaqayın qönçələri. Şəkərli diabet ilə, ağcaqayın qönçələri 10 dəqiqə qaynadılır, 6 saat israr edir. Gündəlik doza 3 xörək qaşığı, 2 stəkan su.
- Qarabaşaq yarması. Çırpıntılar bir qəhvə süzgəcində toz halına gəlir. Səhər yeməyi üçün qarışıqdan bir kaşığı yeyin, az yağlı kefirlə yuyulun.
- Kətan. Bitkinin toxumları əzilir, qaynar su ilə tökülür, 30 dəqiqə israr edir. Bitmiş infuziyaya bir neçə damcı limon suyu əlavə edin, süzülmədən için. 1 çay qaşığı toz üçün, bir stəkan qaynar su götürün, alındıqdan sonra 2 saat yemək yeməyin. Kətan toxumları salat və digər qablara əlavə edilə bilər.
- Bitki mənşəli infuziyalar. Bəzi otlar qan şəkərini aşağı sala bilər. Belə bitkilər arasında cökə, yemişan, gicitkən, lingonberry, dandelion, St. John's wort, it gülü var.
- Dəfnə yarpağı. İnfüzyonu hazırlamaq üçün bitkinin 10 yarpağını götürün, bir termos qoyun, qaynar su tökün, bir gün buraxın. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə içmək. Bu vasitə iltihabi prosesləri yatırır, toxunulmazlığı artırır və qan şəkərini azaldır.
Tibb, yüksək qan şəkəri problemini həll etmək üçün təsirli üsullar təklif edir. Müalicəni vaxtında başladıqdan sonra xəstə diabetik komların inkişaf riskini, digər orqanlara zərər vurma təhlükəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqdır.
