Xolesterol hüceyrələrin, bədən mayelərinin və toxumaların vacib bir hissəsidir. Bütün orqanların və sistemlərin fasiləsiz işləməsini təmin etmək üçün bu göstəricinin dəyəri həmişə normal həddə olmalıdır.
Əks təqdirdə, ürək-damar sisteminin patologiyaları və ya digər xəstəliklər riski var. Bənzər fəsadlar qadınlar tərəfindən tez-tez rast gəlinir, xüsusilə menopozun başlanğıcında.
Xolesterol nədir?
Xolesterol (xolesterol) təbii bir yağ həll edən bir birləşməyə aiddir. Bədən tərəfindən istehsal olunur və ya xarici mühitdən gəlir.
Maddə növləri:
- Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər (LDL) - pis xolesterol hesab olunur. Bu cür birləşmələrin konsentrasiyası rifahın pisləşməsinə səbəb olmamaq üçün normadan artıq olmamalıdır. Artması ilə terapevtik tədbirlər tələb olunur.
- Yüksək sıxlığı olan lipoproteinlər (HDL) - yaxşı xolesterindir. Bu maddələr bədənin həyati proseslərini dəstəkləyir.
Əsas funksiyaları:
- maddələri hüceyrələrdən və arxadan nəql edir;
- qadın hormonlarının ifrazında, yağda həll olunan maddələrə təsir edən metabolik proseslərdə iştirak edir;
- D vitamini istehsalına kömək edir;
- hüceyrə membranlarının qorunmasını təmin edir;
- sinir liflərinin izolyasiyasını qurur;
- safra məhsullarını meydana gətirmək üçün istifadə olunan əlavə bir element kimi çıxış edir;
- beynin və qırmızı qan hüceyrələrinin struktur komponentlərinin meydana gəlməsini təşviq edir;
- qida maddələrinin parçalanması və udulması səbəbindən həzmi normallaşdırır.
Göstəricinin normadan kənara çıxması, D vitamini istehsalında dəyişikliklər daxil olmaqla bir çox sistem və prosesin işində pozğunluqlara səbəb olur.
Yaşdan asılı olaraq qadınlarda norma
Alimlər uzun müddət sübut etdilər ki, qadının yaşı və hormonal balansı bədəndə yağ turşularının nə qədər olduğunu göstərir. Bu göstəricinin monitorinqi müxtəlif sapmaları vaxtında aşkar etməyə və damar patologiyalarının yaranmasının qarşısını almaq üçün müvafiq tədbirlər görməyə imkan verir.
Xolesterol yaxşı və pisin təsnifatını da nəzərə alaraq quruluşu və tərkibində eynidır. Bu növ birləşmələr arasındakı fərq onların bağlandığı zülallarda olur. LDL səviyyəsinin artması, ürək böhranına, vuruş və ya digər patologiyaların inkişafına səbəb olan damarlarda lövhələrin meydana gəlməsinə kömək edir.
HDL-nin normal dəyəri qan damarlarını pis xolesteroldan təmizləyir və sonrakı emal üçün qaraciyərə ötürülməsinə kömək edir.
Bir lipid profilini apararaq bir göstərici səviyyəsini təyin edə bilərsiniz. Belə bir qan testi həm ümumi xolesterinin, həm də LDL, HDL səviyyəsini təyin etməyə imkan verir. Tədqiqatın 5 ildən bir aparılması məsləhət görülür, çünki bədənin böyüdüyü və ya yaşlandığı müddətdə göstəricilərin dəyərləri dəyişir.
Ən açıq şəkildə, dəyişikliklər qadınların 30, 40 yaşlarında, 50 və 60 yaşdan sonra ortaya çıxır. Bu dövrlərdə estrogen istehsalında azalma olur, onsuz yağ hüceyrələrini məhv etmək prosesi pisləşir.
Performans standartları yaşla təyin olunur. Gənc qızlarda icazə verilən xolesterol dəyəri daha aşağıdır. Hamiləlik dövründə tamamilə fərqli standartlar müəyyən edilir. Bu, uşağın doğulmasının bütün dövründə yüksək xolesteroldan qaynaqlanır. Son zamanlarda göstərici 2 dəfə arta bilər.
Qadınlar üçün xolesterolun əsas göstəricilərinin normaları cədvəli:
| Ümumi göstərici | HDL | LDL | Katr |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | 3,0-dən çox deyil |
Xolesterol lövhələrinin böyüməsi yalnız yağ turşularının ümumi miqdarının artması ilə deyil, həm də HDL və LDL (KATR aterogenlik əmsalı) nisbəti ilə tetiklenir. Bu göstərici bir insanda qan damarlarının və ya ürəyin ciddi patologiyalarının risk dərəcəsini təyin etməyə imkan verir.
30 ilə qədər
Bu dövrdə göstəricinin artması riski minimaldır. Bu, inkişaf etmiş metabolik proses və hormon istehsalının artması ilə əlaqədardır. Bədən yağlı qidaların həddindən artıq istehlakına, pis vərdişlərə baxmayaraq, artıq LDL-ni müstəqil şəkildə aradan qaldıra bilir.
Bu dövrdə normalar cədvəli:
| Ümumi xolesterolun dəyəri | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 5.73-dən azdır | 2.13-dən azdır | 4.24-dən azdır |
30 ilə 40 yaş arasında
30 yaşdan sonra qadın orqanında əhəmiyyətli bir hormonal dəyişiklik baş verir, bu da lipid metabolizmasının pozulmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyət həddindən artıq yemək, pəhrizə uyğun gəlməmək, oturaq həyat tərzi və digər mənfi amillər səbəbiylə baş verə bilər.
Bu cür dəyişikliklərin nəticəsi əlavə funtların görünüşü və LDL-nin artmasıdır. 30 ildən sonra xolesterolunuzu hər 3 və ya ən azı 5 ildə yoxlamaq vacibdir.
Bu dövrdə göstəricinin normal səviyyəsi aşağıdakı cədvəldə təqdim olunur:
| Ümumi xolesterolun dəyəri | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40-50 yaş
Bu yaş dövrü xolesterolun təxminən 2 qat artması ilə xarakterizə olunur. Buna menopozun başlanmasından əvvəl bədəndə baş verən proseslər səbəb olur. Göstərici səviyyəsinə nəzarət işlərinin aparılması tezliyi 3 ildə bir dəfədən az olmamalıdır.
40-50 yaş qrupundakı qadınlarda xolesterol səviyyəsinin cədvəli:
| Ümumi xolesterolun dəyəri | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
50-dən sonra
Bu yaşa çatdıqdan sonra bədəndə estrogen istehsalı azalır, bunun nəticəsində xolesterol səviyyəsi artır. Göstəricinin dəyəri olan qadınlar 4-7,3 mmol / l aralığında olur, sağlamlıqları üçün narahat ola bilməzlər. Hətta normadan cüzi sapmalara da yol verilir. Patoloji normanın ən azı 1 mmol / l həddindən artıq olması və ya səviyyənin azalması hesab olunur.
60 yaşdan yuxarı qadınlar üçün xolesterolun 7,69 mmol / L artmasına icazə verilir. Balanssız bir pəhriz, yüksək təzyiq və ya hərəkətliliyin olmaması kimi amillər LDL səviyyəsinə mənfi təsir göstərir və xroniki xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
Yüksək xolesterol əlamətləri
Bu patoloji prosesin ortaya çıxması, inkişafın ilk mərhələlərində insanlar üçün aşkar və nəzərə çarpan təzahürlərə sahib deyil. Asimptomatik kurs hətta bir neçə il davam edə bilər. Əksər hallarda normadan bir sapma adi bir qan testi zamanı təyin edilə bilər.
Xolesterolun artan bir dəyəri ilə xarakterizə olunan uzunmüddətli bir vəziyyətin damar divarlarında lövhələrin çökməsinə səbəb olduğunu başa düşmək vacibdir. Nəticədə müxtəlif daxili orqanların hipoksiyası, işemiyası inkişaf edə bilər.
İlk nəzərə çarpan təzahürlər lipoproteinlərin dəyərinin artması fonunda yaranan ikincil xəstəliklərin əlamətləri olacaq:
- hiperkolesterolemiya;
- hipertansiyon
- beyinə və ya digər daxili orqanlara ziyan.
Hiperkolesterolemiya əlamətləri:
- sternumun arxasında və ya sol hissəsində, həmçinin skapula altında ürək əzələsinə ziyan vuran xarakterik ağrı;
- nəfəs darlığı (ilhamverici);
- aritmiya.
Hipertansiyon əlamətləri:
- baş ağrısı
- qusma və ya tez-tez ürəkbulanma;
- istilik hissi;
- yorğunluq
- Başgicəllənmə
- artan təzyiq, uzun müddət davam edir.
Beyin zədələnmişsə və ya orqanlarda patoloji dəyişikliklər baş verərsə, nəfəs alma, idrar və düşüncə pozğunluqları olacaqdır.
Göstərici artdıqda nə etməli?
Belə bir patoloji vəziyyətinin müəyyən edilməsi müvafiq tibbi tədbirləri tələb edir. Əvvəlcə qan sayının artmasına səbəb olan səbəbi tapmaq lazımdır.
Bir qadında, xolesterolu artırmaqdan əlavə başqa bir patoloji dəyişiklik olmadığı hallarda yemək vərdişlərində, davranışda da dəyişiklik etmək lazımdır. Hər hansı bir xəstəlik aşkar edilərsə, xüsusi terapiya tələb olunur.
Müalicə yolları:
- dərman müalicəsi;
- pəhriz;
- məşq
- bitki mənşəli dərman.
Dərman müalicəsi müxtəlif qrupların dərmanlarını qəbul etməyi əhatə edir:
- Statinlər. Bu vəsait əksər hallarda istifadə olunur. Dərmanların aktiv komponentləri lipidləri məhv edir və xolesterol istehsalının azalmasına səbəb olur. Bu cür dərmanlar qəbul etmək xəstələrin ömrünü uzatmasına kömək edir və müxtəlif ağırlaşmaların, habelə damar zədələrinin meydana gəlməsinin qarşısını alır.
- Fibrasiya edir. Bu dərmanların hərəkəti LDL dəyərlərini azaltmaq və HDL səviyyəsini artırmaq məqsədi daşıyır.
- Bağırsaqlarda lipoproteinin udma inhibitorları. Onlar aktiv maddələrin udulmasının qarşısını alır və bağırsaqdan çıxarılmasına kömək edir.
- Omega 3. Dərman LDL-ni azaldır və ürək və damar patologiyaları riskini azaldır.
- Safra turşularının sekvestrasiyası. Dərmanlarda pis xolesterolun çox olduğu safra turşuları istifadə edilə bilər.
Doktor Malışevadan statinlər haqqında video:
Yüksək xolesterolu olan bir pəhriz izləmək simptomları yüngülləşdirməyə və xəstənin rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Pəhriz yağ turşuları, karbohidratlarla zənginləşdirilmiş qidalardan hazırlanan yeməklərlə təqdim olunmamalıdır. Tərkibində lif, vitamin, doymamış turşu olan qidalar yemək tövsiyə olunur. Yeməklər qızardılmamalıdır və üstünlük yalnız güveç, qaynadılmış və ya bişmiş olmalıdır.
Bundan əlavə, fiziki fəaliyyətə laqeyd yanaşmayın. Bu cür yüklər göstərici səviyyəsini azaldır. Ən təsirli olanlar bir təlimatçı nəzarəti altında həyata keçirilən gəzinti, qaçış, pilləkənlər, habelə kardio yüklərdir.
Bitki mənşəli dərman həkim tərəfindən təyin olunan müalicə ilə birlikdə istifadə olunmalı və xolesterolun aşağı salınmasının əsas metodu kimi çıxış edə bilməz. Göstəricinin yalnız bir qədər artması ilə bir mütəxəssis eyni zamanda digər dərmanlar almadan bu vəsaitlərdən istifadə etməyi tövsiyə edə bilər.
Xolesterolun azaldılması üçün optimal metodun seçilməsini yalnız bir qadının tarixi, vəziyyəti və əlaqəli patologiyaları əsasında həkim tərəfindən edilə biləcəyini başa düşmək vacibdir.
