HOMA indeksinin hesablanması - norma və patoloji

İnsulin qlükoza bədənin toxumalarına daxil olmağa və enerji istehsalına kömək edən bir hormondur. Bu müddət narahat olarsa, insulin müqaviməti inkişaf edir - tip 2 diabetin inkişafının əsas səbəblərindən biridir.

Patoloji təyin etmək üçün sözdə HOMA indeksi var. Bu nədir və necə hesablanır?

Xəstəliyin inkişafı

İnsulinin həssaslığının artıq çəki səbəbindən azaldığına inanılır. Ancaq insulin müqavimətinin normal çəki ilə inkişaf etdiyi ortaya çıxır. Daha tez-tez, 30 yaşdan sonra kişilərdə, 50 yaşdan sonra qadınlarda patoloji meydana gəlir.

Əvvəllər bu vəziyyətin yalnız böyüklərə təsir etdiyi düşünülürdü, lakin son illərdə yeniyetmələrdə insulin müqaviməti diaqnozu 6 dəfə artdı.

İnsulin müqavimətinin inkişafında bir neçə mərhələ fərqlənir:

1. Karbohidrat qəbuluna cavab olaraq, mədəaltı vəzi insulin ifraz edir. Qan şəkərinin səviyyəsini eyni səviyyədə saxlayır. Hormon əzələ hüceyrələrinə və yağ hüceyrələrinə qlükoza almasına və enerjiyə çevrilməsinə kömək edir.
2. Zərərli qidadan sui-istifadə, fiziki fəaliyyətin olmaması, eləcə də siqaret həssas reseptorların işini azaldır və toxumalar insulinlə qarşılıqlı əlaqəni dayandırır.
3. Qan qlükoza səviyyəsi yüksəlir, buna cavab olaraq mədəaltı vəzi daha çox insulin istehsal etməyə başlayır, lakin hələ də istifadə olunmamış qalır.
4. Hiperinsulinemiya daimi aclıq hissi, metabolik pozğunluqlar və qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.
5. Hiperglisemiya, öz növbəsində, dönməz nəticələrə səbəb olur. Xəstələr diabetik angiopatiya, böyrək çatışmazlığı, nöropati inkişaf etdirir.

Səbəbləri və simptomları

İnsulin müqavimətinin səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• piylənmə
• hamiləlik
• ağır infeksiyalar.

Əvvəlcədən müəyyən edən amillər:

• irsiyyət - ailənin diabet xəstəsi olan qohumları varsa, bunun digər ailə üzvlərində baş verməsi kəskin yüksəlir;
• oturaq həyat tərzi;
• spirtli içkilərin tez-tez istifadəsi;
• sinir gərginliyi;
• inkişaf etmiş yaş.

Bu patologiyanın məkrli olması, heç bir klinik əlamətinin olmamasıdır. Bir insan uzun müddət insulin müqavimətindən xəbərdar ola bilməz.

Adətən bu vəziyyət tibbi müayinə zamanı və ya diabetin aşkar əlamətləri olduqda diaqnoz qoyulur:

• susuzluq
• tez-tez siymə;
• daimi aclıq hissi;
• zəiflik
• qıcıqlanma;
• dad üstünlüklərində dəyişiklik - insanlar daim şirniyyat istəyirlər;
• bacaklarda ağrı görünüşü, uyuşma hissi, kramplar;
• görmə problemləri görünə bilər: goosebumps, gözlər qarşısında qara ləkələr və ya görmə azaldı.

NOMA indeksi hesablanması

HOMA indeksi (NOMA) insulin müqavimətini təyin edən ən yaygın bir üsuldur. Qanda qlükoza və insulinin miqdarının nisbətindən ibarətdir. Boş bir mədədə ciddi bir formul istifadə edərək müəyyən edilir.

Təhlil üçün hazırlıq:

• analiz ciddi bir boş bir mədədə aparılmalıdır;
• son yemək analizdən 12 saat əvvəl olmalıdır;
• əvvəlki axşam yeməyi yüngül olmalıdır;
• analiz vaxtı səhər 8: 00-dan 11: 00-a qədər.

Normalda, 20 yaşdan 60 yaşa qədər olan insanlar üçün analiz nəticələri 0 ilə 2.7 arasında olmalıdır. Bu aralıdakı nömrələr, hormona toxuma həssaslığının normal olduğunu göstərir. Göstərici artırsa, xəstəyə insulin müqaviməti diaqnozu qoyulur.

Qanda qlükoza səviyyəsindən asılı olaraq bunlar var: prediabet və diabet. Prediabet hələ xəstəlik deyil, pəhriz və həyat tərziniz barədə düşünmək üçün ciddi bir səbəbdir.

Bu vəziyyət geri çevrilir, yəni həyat tərzində dəyişiklik olarsa, şəkərli diabetin qarşısını almaq olar. Effektiv müalicə olmadan prediabet 2 tip diabetə çevriləcəkdir.

İnsülinə həssaslıq müalicəsi

İnsulin müqavimətini aşkar edərkən nə etməli, həkim sizə xəbər verəcəkdir. Müalicə hərtərəfli olmalıdır.

Bunlara daxildir:

• aşağı karbohidratlı pəhriz;
• dərman qəbul etmək;
• fiziki fəaliyyət.

Düşmüş qlükoza tolerantlığı olan yemək az karbohidrogenli olmalıdır. Şişman xəstələrə gündə 12 ədəd çörək yemək tövsiyə olunur. Öz qidalanma üçün məhsul seçiminizə ciddi yanaşmaq lazımdır - yüksək glisemik indeksli yeməklər, həmçinin yağlı və qızardılmış qidalar diyetdən tamamilə çıxmalıdır.

Nə yeməyə icazə verilir?

• tərəvəz və meyvələr;
• skim süd məhsulları;
• qoz-fındıq
• balıq
• yağsız ət;
• taxıl.

Xəstənin həyatında bədən tərbiyəsi üçün bir yer olmalıdır. Bu idman salonuna, hovuza, yatmadan əvvəl qaçış ola bilər. Kilolu insanlar gəzməyə gedə bilər. Yoga da faydalı ola bilər. Onun asanası sinirləri sakitləşdirməyə, yuxunu normallaşdırmağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, xəstə liftdən istifadə etməməyi bir qayda halına gətirməlidir və ictimai nəqliyyatdan istifadə edərkən əvvəllər 1-dən 2-dək dayanıb evə getməlidir.

Diabet, onun ağırlaşmaları və müalicəsi haqqında video:

Dərman müalicəsi

Patoloji vəziyyəti müalicə etmək üçün həkim aşağıdakı dərmanları təyin edə bilər:

1. Metformin - dərman qaraciyərdən qana qlükoza buraxılmasını maneə törədir və həssas neyronların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Beləliklə, qandakı insulinin səviyyəsini azaldır və pankreasdakı yükü azaltmağa kömək edir.
2. Acarboza hipoqlikemik bir dərmandır. Mədə-bağırsaq traktında qlükoza udma müddətini artırır və bu da yeməkdən sonra insulinə olan ehtiyacın azalmasına səbəb olur.
3. Pioglitazon - Qaraciyərdəki zəhərli təsirlər üzündən uzun müddət qəbul etməyin. Bu dərman insulinə həssaslığı artırır, ancaq infarkt və vuruşa səbəb ola bilər. Buna görə də onun istifadəsi son dərəcə məhduddur.
4. Troglitazon - insulin müqavimətini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Tədqiqatlar tədqiq olunan insanların dörddə birində tip 2 diabetin qarşısını aldığını göstərdi.

Xalq təbabəti

İnsulin müqavimətinin inkişafının ilk mərhələsində alternativ reseptlərə əsaslanan dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz:

1. Mavi göyərti. Bir çay qaşığı doğranmış blueberry yarpaqları 200 ml qaynar su tökülür. 30 dəqiqədən sonra süzün və stəkanı gündə 3 dozaya bölün. Belə bir həlim qan şəkərini azaltmağa kömək edəcək, ancaq xəstəliyin ilk mərhələlərində.
2. Krım steviyası. 1 xörək qaşığı doğranmış Krım steviyasını götürün və 200 ml qaynar su tökün. 15 dəqiqə israr edin, sonra süzün. Bütün günü çay əvəzinə içmək. Bitkilər qlükoza və xolesterolu azaldır, qaraciyər və mədəaltı vəzi yaxşılaşdırır.
3. Fasulye bulyonu. Tencereye 1 litr su tökün və ona 20 qram lobya əlavə edin. Yanğına qoyun və qaynadın. Sonra qarışığı süzün. Müalicə kursu 1 ilə 2 aya qədərdir. Hər gün səhər, nahar və axşam çəkin. Normal qan şəkərini qorumaq üçün bir həlim istifadə olunur.
4. Gicitkən infuziyası. 800 g gicitkən götürün və onlara 2,5 litr spirt tökün. 7 gün israr edin, sonra süzün. Yeməkdən yarım saat əvvəl üç yemək qaşığı, 1 xörək qaşığı götürün.

Müasir dünyada hər kəs insulin müqavimətinin inkişafına həssasdır. Bu patoloji özündə aşkar edilərsə, bir insanın həyatını ən qısa müddətdə dəyişdirməsi lazımdır. Hüceyrələrin insulinə həssaslığını yalnız dərmanlarla bərpa etmək mümkün deyil.

Xəstə özünə çox böyük bir iş görməlidir: özünü düzgün yeməyə, idman oynamağa, pis vərdişlərdən imtina etməyə məcbur etmək. Təəssüf ki, insanlar öz həyatlarını dəyişdirmək istəmirlər və həkimlərin tövsiyələrinə əhəmiyyət vermirlər və bununla da şəkərli diabetin inkişafına və bu xəstəliyin digər nəhəng ağırlaşmalarına səbəb olurlar.