Diabet xəstəliyi ilə sağlam bir həyat tərzi keçirmək üçün xəstəliyinizə emosional münasibətinizi bilməli və bunun öhdəsindən gəlməyi bacarmalısınız. Münasibətlərin və hisslərin bu çətinliklərindən xəbərdar deyilsinizsə, bu, onların fiziki vəziyyətlərinin düzgün tənzimlənməsinə mane ola bilər. Eyni zamanda, yalnız xəstənin özü deyil, bütün qohumları və dostları da diabetlə əlaqəli problemlərə emosional uyğunlaşma prosesindən keçməlidirlər.
Diabet psixologiyası
Şəkərli diabet xəstəliyi olan insanların ilk hiss etdikləri hisslərdən biri inamsızlıqdır: "Bu mənim üçün belə ola bilməz!" Bir insanın ümumiyyətlə şəkər xəstəliyi ilə əlaqədar olaraq qorxulu hisslərdən çəkinməsi tipikdir. Əvvəlcə faydalı olduğu ortaya çıxır - geri dönməz vəziyyətə və dəyişikliklərə alışmaq üçün vaxt verir.
Tədricən vəziyyətin reallığı aydınlaşır və qorxu uzun müddət ümidsizlik hisslərinə səbəb ola biləcək üstünlük hissi halına gəlir. Təbii ki, xəstələrin öz əllərinə keçə bilməyən dəyişikliklər baş verdiyində yenə də qəzəblənir. Qəzəb diabet üçün güc toplamağa kömək edə bilər. Buna görə də bu hissi düzgün istiqamətə yönəldin.
Sağlam nəsl üçün cavabdeh olduğunuzu düşünürsənsə, günahkar ola bilərsiniz. Diabetes mellitus diaqnozu qoyulduqda, bir adam depresif bir vəziyyət hiss edir, çünki şəkər xəstəliyinin sağalmaz olduğunu başa düşür. Depressiya xoşagəlməz bir vəziyyəti dəyişdirə bilməməsinə təbii bir reaksiya. Məhdudiyyətləri tanımaq və qəbul etməklə yalnız diabetlə necə yaşayacağınıza qərar verə bilərsiniz.
Hisslər və duyğularla necə məşğul olmaq olar?
Rədd etmə, qorxu, qəzəb, günah və ya depressiya diabet xəstələrinin hiss etdiklərindən yalnız bir neçəsidir. İlk müsbət addım problemdən xəbərdar olmaqdır. Bir anda, diabetinizi "etiraf edirsiniz". Bunu bir fakt olaraq qəbul edərək, gələn məhdudiyyətlərə deyil, xarakterinizin güclü tərəflərinə cəmləyə bilərsiniz. Yalnız həyatınızı və şəkərli diabeti əlinizdə saxladığınızı hiss etdikdə tam hüquqlu bir həyat tərzi keçirə bilərsiniz.
