2019-cu ildə Yeni il tətilində ölkə on gün istirahət edir. Razılaşın, vəziyyəti dəyişdirmək və səyahətə getmək üçün yaxşı bir səbəb. Səyahət zamanı insulin inyeksiya ehtiyacı səbəbiylə çətinliklərin olacağından qorxursunuz? Artıq endokrinoloqdan tətilimizi korlamamaq üçün hansı tədbirlərin görülməsini öyrəndik.
Qışdan yaza səyahət - bir çox "termofilik" ruslar bunu xəyal edirlər. Onları isti günəş, incə dəniz və ağ çimərliklər cəlb edir. Yaxşı kimsə şimal ölkələrinin sərt gözəlliyinə üstünlük verir. Bildiyiniz kimi, onlar zövqlər haqqında mübahisə etmirlər, buna görə bu məqalədə diabetli insanların tətilə göndərildiyi yerdən asılı olmayaraq, səfərdə lazım olan vacib şeylərə toxunulacaqdır.
Özünüzlə nə etməli olduğunuzu, hansı nüansları nəzərə almağın lazım olduğunu söylədik Karina Qriqoryevna Sarkisova, endokrinoloq, CDC MEDSIKrasnaya Presnya üzərində.
Əl baqajı insulin
"İnsülini daşınan soyuducu çantaya daşımaq lazımdır. Baqajınızı itirdiyiniz təqdirdə əlinizdə olan insulini daşımaq lazımdır. Dondurucuya dondurulmuş boş bir termos şüşəsi, bəzi təcrübəli səyahətçilərin dərmanı qoymağı tövsiyə etdikləri yaxşı bir fikir deyil, çünki temperaturun dəyişməsi mənfi təsir göstərir İnsulinin keyfiyyəti ilə əlaqədardır. Soyuducu bir çanta kifayətdir. Əsas odur ki, insulini yanan günəşdə və ya soyuqda aşağı temperaturda buraxmasın "deyə ekspertimiz məsləhət görür.
Gömrükdə sualların qarşısını almaq üçün, səfərdən əvvəl, iştirak etdiyiniz endokrinoloqa baxmalı və ondan pulsuz formada yazılmış bir sertifikat almalısınız.
"Bu sənəddə xəstədə şəkər xəstəliyi, alınan insulinin beynəlxalq adı və doza barədə məlumat olmalıdır. Ayrıca insulin qəbul etməyi nə qədər planladığınızı da göstərə bilərsiniz (standart tövsiyə adi doza ilə məhdudlaşmır, əksinə əmin olun. fond) "deyə doktor Sarkisova xəbərdarlıq edir.
Ən yaxşısı: insulin yararsız hala düşdükdə və sayğac yalan danışmağa başladı
Xatırladaq ki, 30 ° C-yə qədər olan temperaturda insulin 4 həftə ərzində yaxşıdır. Termometr 40 ° C və ya daha yüksək olduqda, dərman öz xüsusiyyətlərini çox tez itirəcəkdir. Aşağı temperaturda insulin dondurur və yenidən işini dayandırır (bu vəziyyətdə hormon paltar altına köçürülməlidir - bədənə mümkün qədər yaxındır.
Həddindən artıq sevənlərə, bir qayda olaraq, 0 ° C-dən aşağı olan temperaturda qlükometrlərin ya ümumiyyətlə fəaliyyətini dayandırması və ya saxta rəqəm göstərmələri barədə xəbərdarlıq edilir. Buna görə qan şəkərinin səviyyəsini ölçmədən əvvəl cihazın istiləşməsini gözləyin. Həm də unutmayın ki, litium batareyaları qələvi batareyalara nisbətən soyuqda daha uzun sürür.
Diqqət Hipoqlikemiya
Vaxt zonalarının dəyişdirilməsi təkcə jetlags ilə deyil, həm də hipoqlikemiya ilə də əlaqəlidir. Endokrinoloq tövsiyə edir: "Səfər qısa, 2-3 gündürsə, evinizdəki vaxt zonasına diqqət yetirə və saat hərəkət etmədən inyeksiya edə bilərsiniz." Gəzintinin uzun olduğu təqdirdə müəyyən qaydalara əməl olunmalıdır. Onların necə işlədiyini başa düşmək üçün aşağıdakıları unutmayın - vaxt fərqinin hər iki saatda insulinə olan ehtiyac təxminən 10% dəyişir. İndi nəzəriyyədən praktikaya keçək:
Günlərin daha uzun olduğu bir bölgəyə uçmaq lazımdırsa
"Gedişdən bir gün əvvəl, adi insulin dozasını, gediş günü - adi vaxtda artan insulinin doza yarısını etməlisiniz. Bundan sonra adi dozada ikinci dozanın adi yarısını adi vaxta daxil edin, ancaq artıq xəstənin gəldiyi vaxt zonasına görə" deyə doktor Sarkisova məsləhət görür. .
Günlərin daha qısa olduğu bir bölgəyə uçursan
Gedişdən bir gün əvvəl, genişlənmiş insulinin adi dozasını etməlisiniz, gediş günü, 6 saat zonaları keçdikdə, adi dozanın 60-65% -ə qədər kiçik (adi dozadan az) doza və ya normal dozanın 40% -i təqdim edin. Saat bölgələri. Sonra, təyin olunmuş vaxta uyğun olaraq adi vaxtda tam dozalı insulin hazırlayın "deyə həkim ikinci sxemi təsvir edir.
"İnsulinin dozası adi ehtiyaca və istehlak olunan qidada karbohidrat miqdarına uyğun olaraq hesablanır. Bundan əlavə, bolus insulinin dozasını hesablayarkən qidada zülal və yağları da nəzərə almalısınız. Yəqin ki, insulinə olan ehtiyac qidalanmanın təbiətindəki dəyişiklik səbəbindən dəyişəcək (burada karbohidratların hesablanmasına diqqət etməlisiniz). "- Doktor Sarkisova deyir.
Avropadakı həkimlərin güvəndiyi statistika, səyahət zamanı şəkərli diabet xəstələrinin təxminən yarısının fiziki fəaliyyət səviyyələrinin dəyişdiyinə görə evdə qanda şəkər səviyyəsinin daha yüksək olduğuna inanır.
Bir qayda olaraq, əksər hallarda hipoqlikemiya haqqında danışırıq. Buna görə, səyahətə çıxarkən qlükoza səviyyənizi nəzarət etmək üçün iki qat çox yük götürün. Aşağıdakıları da nəzərə almaq lazımdır: uzun səfərdə olan problemlərin əksəriyyəti uçuş zamanı ümumiyyətlə şəkərli diabet xəstələrini gözləyir. Ən təhlükəli dövr, yerə gəldikdən sonra ilk və ya ikinci gün, xüsusən də gecə - bu zaman yuxu ritmində dəyişiklik səbəbiylə maddələr mübadiləsi yenidən qurulur.
Lazım olanların siyahısı:
• insulin və onun tətbiqi üçün vasitələr (ehtiyatda olan, əl yükündə);
• qlükometr və test zolaqları / qlikemiyanın gündəlik monitorinq vasitələri (bir marj ilə);
Tibbi arayış (özünüzlə aparın, cibinizdə gəzdirin)
• Hipoqlikemiyanın relyefi üçün vəsait: şəkər, suyu, şirin şərbətlər ("HypoFree" və s.);
• qida zəhərlənməsi dərmanları, antipiretiklər və s. şəkərsiz diabet halında
• ayaqları yaralardan və qaşınmalardan qoruyacaq ayaq baxımı məhsulları.
