Cinsi həyatınızın əvvəlki kimi olmadığını görsəniz, bəlkə bu barədə həkiminizlə danışmağın vaxtı gəldi. Daha çox araşdırma diabetli insanların sağlam insanlardan daha çox cinsi problemlərə meylli olduqlarını təsdiqləyir. Yaxşı xəbər budur ki, bu problemlər həll oluna bilər - vəziyyəti yaxşılaşdırmaq və ya hətta onlardan tamamilə qurtarmaq. Çözümün açarı vaxtında müalicə və həyat tərzinin dəyişməsidir.
Yaşla, bir çoxunun cinsi sahədə problemlər var. Diabetin olması əlavə təhrikedici amildir. Amerika Diabet Dərnəyinin mütəxəssisi doktor Aruna Sarma, yaş və ya diabet səbəbiylə sidik-cinsiyyət sistemini ayırmaq üçün araşdırmalar aparıb. Doktor Sarma deyir: "Şəkərli diabetli insanlarda cinsi problemlərin daha çox nəzərə çarpan olduğunu və diabetin daha ciddi fəsadlara səbəb olduğunu gördük" dedi.
Budur elm adamlarının gəldiyi nəticələr:
- 2 tip diabetli kişilərdə genitouriya sistemindəki problemlərin riski iki qat artır. Bu diaqnozu olan insanlarda tipik xəstəliklərə infeksiyalar, səbirsizlik, erektil disfunksiyalar və mesane xərçəngi daxildir.
- 2 tip diabetli kişilərin demək olar ki, 50% -i və 1-ci tip diabetli kişilərin 62% -i əziyyət çəkir cinsi pozğunluqlar. Müqayisə üçün, şəkərli diabet olmayan kişilərdə bu problem 25% hallarda ortaya çıxır.
- Kimi cinsi problemlər vaginal quruluq, orqazm olmaması, əlaqə zamanı ağrı və ya narahatlıq, tip 2 diabetli qadınlarda, insulin qəbul edərkən xüsusilə yaygındırlar.
Niyə bu baş verir?
İnsanın nə qədər xəstə və hansı yaşda olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Ən əsası, xəstəliyinə nə qədər diqqət ayırması və bunun nə qədər yaxşı kompensasiya etməsidir. Diabet ilə əlaqəli cinsi pozğunluqlar tədricən baş verir - əsas xəstəliyin pisləşməsi ilə.
Diabet, qan axınının pozulduğu və nəticədə orqanların funksiyalarına təsir etdiyi cinsiyyət bölgəsində qan damarlarını və sinirləri zədələyir. Qanda qlükoza səviyyəsi də vacibdir.
Bir qayda olaraq, hipoqlikemiya, yəni şəkər səviyyəsinin çox aşağı olması (şəkərli diabetin düzgün müalicəsi ilə baş verir) cinsi sahədə problemlərə yol açır. Kişilərdə hamısı bu ifadə edilir cinsi istəyin azalması, erektil disfunksiya və / və ya vaxtından əvvəl boşalma. Qadınlarda, libidonun itirilməsinə əlavə olaraq, olurcinsi əlaqə zamanı ciddi narahatlıq və hətta ağrı.
Hiperqlikemiya, yəni uzun müddət davam edən çox yüksək qan şəkəri səviyyəsinin, mesane'den sidik axını idarə edən əzələlərin düzgün işləməməsinə səbəb ola bilər, Maykl Albo, University University San San Xəstəxanasının urologiya professoru. Dieqo Kişilərdə kisənin daxili sfinkterinin zəifliyi spermanın atılmasına səbəb ola bilər sonsuzluq (seminal mayenin miqdarının azalması və artması ilə - qeyri-mümkün sperma). Damar problemləri tez-tez potensial üçün vacib olan testosteron səviyyəsinin aşağı olması ilə nəticələnən testislərdə dəyişikliklərə səbəb olur.
Həm də qanda hiperglisemiya, ehtimal ki, sidikdə yüksək miqdarda şəkər müşayiət olunur və bu artmaqdadır müxtəlif genital infeksiyaların riski. Qadınlarda diabet tez-tez sistit, kandidoz (xırıltılı), herpes, xlamidiya və digər xəstəliklərlə müşayiət olunur. Onların simptomları normal cinsi fəaliyyətə mane olan ifrazat, qaşınma, yanma və hətta ağrıdır.
Ediləcək bir şey var. valideynlərinin uşaqlarının gələcək sağlamlığı, xüsusən cinsi əlaqəsi üçünerkən diabet diaqnozu. Xəstəliyin aşkar edildiyi andan etibarən keyfiyyətli bir kompensasiya məsələsidir. Əgər nədənsə şəkərli diabet uzun müddət görməməzliyə qoyulursa, bu, skeletin, əzələlərin və digər orqanların böyüməsinin inhibe edilməsinə, həmçinin qaraciyərin artmasına və cinsi inkişafın ləngiməsinə səbəb ola bilər. Üz və bədənin bölgəsində yağ yataqları olduqda, bu vəziyyət Moriak sindromu, ümumi tükənmə ilə - Nobekur sindromu adlanır. Bu sindromlar qan şəkərini bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunan insulin və digər dərmanlarla normallaşdırmaqla müalicə edilə bilər. Bir həkimin vaxtında dəstəyi ilə valideynlər xəstəliyi nəzarətdə saxlaya və övladının həyatını ağırlaşmadan təmin edə bilərlər.
Həm də çox sayda diabet xəstəsində cinsi pozğunluqların fiziki deyil, psixoloji vəziyyətlə əlaqəli olduğunu da başa düşməlisiniz.
Nə kömək edəcək?
Xəstəliyi nəzarət altında saxlayın
Pis vərdişlərdən imtina etsəniz, çəki normallaşdırsanız, qanda qlükoza və xolesterol səviyyənizi, təzyiqinizi qorusunuzsa, bütün problemlərin qarşısını almaq mümkün deyil. Əgər ortaya çıxsalar, onda böyük bir ehtimal ilə bu qədər tələffüz olunmayacaq və bədənin sabit bir vəziyyətinin fonunda terapiyaya yaxşı cavab veriləcəkdir. Buna görə pəhrizinizi, məşqlərinizi izləyin, həkiminiz tərəfindən təyin olunan dərmanları qəbul edin və onun tövsiyələrinə əməl edin.
Doktorunuzla danışmaqdan çekinmeyin
Heç bir endokrinoloq cinsi problemlər və ya mesane ilə çətinliklər barədə şikayətlərinizə bir sürpriz olaraq gəlməyəcəkdir. Təəssüf ki, xəstələrin əksəriyyəti bu barədə danışmaqdan utanır və "az qanla idarə etmək" və vəziyyətə nəzarət etmək mümkün olduğu anı əldən verdilər.
Düzgün qidalanma seçin
Penis və vaginaya yaxşı bir qan axını bir ereksiya və orqazm üçün lazımdır. Yüksək xolesterol, qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələrinin çökməsinə səbəb olur. Beləliklə, arterioskleroz meydana gəlir və qan təzyiqi yüksəlir, bu da qan damarlarını daha da yaralayır və qan axışını pozur. Yaxşı seçilmiş sağlam bir pəhriz bu problemləri həll etməyə və ya yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Erektil disfunksiya çox kilolu olanlar tərəfindən yaşanır və şəkərli diabetlə əl-ələ verməsi məlumdur. Ağırlığınızı normallaşdırmaq üçün hər cür səy göstərin - bu sağlamlığınızın bütün sahələrinə faydalı təsir göstərəcəkdir. Pəhriz bu məsələnin həllində əla köməkçidir.
Diyetinizdəki ciddi dəyişikliklərə müraciət etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Fiziki fəaliyyət haqqında unutmayın
Düzgün məşq eyni zamanda xolesterol və qan təzyiqinin aşağı düşməsinə kömək edəcək və cinsiyyət orqanlarına lazımi qan tədarükünü təmin edəcəkdir. Bundan əlavə, məşq bədənin artıq şəkərdən istifadəsinə kömək edir.
Ekzotik bir şey etmək lazım deyil, yalnız bədəninizin hərəkət etdiyi və ürək düzgün ritmdə döyünən özünüz üçün optimal yük tapmağa çalışın. Həkimlər aşağıdakı təlim rejimlərini tövsiyə edir:
- Həftədə 5 dəfə 30 dəqiqə orta fiziki fəaliyyət; və ya
- Həftədə 3 dəfə 20 dəqiqə intensiv məşq edin
Bəs "mülayim" və ya "intensiv" nə deməkdir? Təlimin intensivliyi nəbz ilə qiymətləndirilir. Əvvəlcə dəqiqədə maksimum ürək sürətinin (HR) sizin üçün nə olduğunu müəyyənləşdirməlisiniz. Düstur sadədir: 220 yaşa çatmadan. Əgər 40 yaşındadırsa, o zaman maksimum ürək sürətiniz sizin üçün 180-dir. Ürək döyüntüsünü ölçmək, dayandırmaq, indeks və orta barmaqlarınızı arteriyaya boynunuzda və ya biləyinizə qoyun və nəbzini hiss edin. Saatınıza ikinci əllə baxaraq, 60 saniyəlik vuruşların sayın - bu istirahət zamanı ürək vurğunuzdur.
- At orta məşq Ürək sürətiniz maksimumun 50-70% olmalıdır. (Maksimum ürək atışınız 180 olarsa, orta məşq zamanı ürək 90 - dəqiqədə 126 vuruş vurur).
- Zamanı intensiv dərslər Ürək sürətiniz maksimumun 70-85% olmalıdır. (Maksimum ürək atışınız 180 olarsa, gərgin məşq zamanı ürəyiniz dəqiqədə 126-152 vuruş sürəti ilə vurmalıdır.
Psixoloqla işləyin
Əvvəla, cinsiyyətdəki uğursuzluqlar mövzusunda psixoloji problemlər kişilərə xasdır. Diabetli bir çox insanda həkimlər sözdə əmələ gəlir neyrotizasiyanın yüksək səviyyəsi: sağlamlıqlarından daim narahatdırlar, çox vaxt özlərindən narazı qalırlar, alınan müalicə və onun nəticələrindən razı deyillər, əsəbilikdən və çarəsizlikdən əziyyət çəkirlər, özlərinə kədərlənirlər və ağrılı özünü müşahidə edirlər.
Xüsusilə bu cür vəziyyətlərə həssas olanlar nisbətən yaxınlarda xəstəlik diaqnozu qoyulanlardır. Bu insanların dəyişdirilmiş şərtlərə və yeni bir həyat tərzinə alışması çətin ola bilər, özlərindən soruşurlar ki, niyə belə bir problemlə üzləşdiklərini və sabahla bağlı çox etibarsız olduqlarını hiss edirlər.
Bunu başa düşmək vacibdir Hətta fiziki cəhətdən sağlam kişilərdə də davamlı deyil. Yorğunluq, stres, tərəfdaşdan narazılıq və bir çox digər amillərə təsir edir. Təsadüfi uğursuzluqlar və gözləntilər ən çox erektil disfunksiyanın səbəbi olur. Ümumiyyətlə şəkər xəstəliyi ilə bağlı daimi bir təcrübə, həm də yoldaşların diabetin qaçılmaz bir komplikasiyası kimi dözümsüzlük barədə söylədiyi dəhşətli hekayələri əlavə etsəniz, nəticə fiziki olaraq təyin olunmasa da, olduqca xoşagəlməz ola bilər.
Seksin hipoqlikemiyaya səbəb olduğu hekayələrindən qorxmuş xəstələrin ayrı bir kateqoriyası var. Bu mümkün olsa da, xoşbəxtlikdən belə vəziyyətdə hipoqlikemiya hücumu olduqca nadirdir, və diabet yaxşı nəzarət ilə ümumiyyətlə baş vermir. Yeri gəlmişkən, insanların hipoqlikemiyanı çaxnaşma hücumu ilə qarışdırdığı vaxtlar olur.
"Uğursuzluq" gözləntisi arasındakı stres, şəkərli diabet üçün kompensasiyanın qarşısını alır, pis bir dairə yaradır və səbəb və nəticəni dəyişdirir.
Belə bir vəziyyətdə psixoloqun köməyi vəziyyəti daha da yaxşılaşdıra bilər. Yaxşı bir mütəxəssis lazımsız narahatlığı aradan qaldırmağa və xəstəliyə düzgün münasibət və düzgün nəzarət ilə cinsi cəbhədə uğursuzluqların ola biləcəyini, ancaq sağlam bir insandan daha tez-tez baş verməyəcəyini başa düşməyə kömək edəcəkdir.
Cinsi pozğunluqlar
Diabetli kişilərdə ereksiya problemlərinin müalicəsi üçün sağlam dərmanlar üçün eyni dərmanlar istifadə olunur - PDE5 inhibitorları (Viagra, Cialis və s.). Ayrıca "ikinci xətt" terapiyası var - penisdə quraşdırma üçün protezlər, ereksiyaları yaxşılaşdırmaq üçün vakuum cihazları və digərləri.
Təəssüf ki, qadınların imkanları daha azdır. İstifadəsi üçün icazə verilən yeganə farmakoloji maddə flibanserin var, diabet xəstəliyi ilə əlaqəli libidonun azalması üçün təyin edilir, lakin bir çox məhdudlaşdırıcı şərt və əks göstərişlərə malikdir. Bundan əlavə, menopozu təcrübəli qadınlar üçün uyğun deyil. Cinsi problemləri həll etməyin ən yaxşı yolu şəkər səviyyənizi effektiv idarə etməkdir. Mesane ilə problemləri minimuma endirmək üçün, həkimlər çəki normallaşdırmağı, pelvis əzələlərini gücləndirmək üçün gimnastika etməyi və yalnız dərmana son müraciət etməyi məsləhət görürlər.
Sevgi et!
- Hipoqlikemiya epizodlarından qorxursan, həkimlər seksdən əvvəl və sonra qan şəkərinin səviyyəsini bir neçə dəfə ölçməyi məsləhət görür və ... sakitləş, çünki təkrar edirik, bu vəziyyət cinsiyyətdən sonra çox nadir hallarda inkişaf edir. Xüsusilə tövsiyə olunur ki, yatağın yanında bir parça şokolad saxlasın və bu şirniyyatla bir tərəfdaşla yaxınlığı tamamlasın.
- Vaginada quruluq cinsi əlaqələrə müdaxilə edərsə, sürtkü yağlarından istifadə edin.
- Maya infeksiyalarından əziyyət çəkirsinizsə, qliserin üzərində sürtkü yağlarından çəkinin, problemi daha da artırır.
- Cinsi əlaqədən əvvəl və sonra sidik alırsınızsa, bu, sidik yollarının infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Diabet, cinsi əlaqədən imtina üçün heç bir səbəb deyildir. Əksinə, mütəmadi olaraq ortağınıza olan sevginizi yalnız sözlə deyil, əməldə də etiraf edin - bu sağlamlığınızın bütün sahələrinə faydalı təsir göstərəcəkdir!
